Është absurde të vendosim majdanosin si zbukurues të piatave, pasi ai përmban:
– Multivitamina,
– Vitamin B12,
– Vitamin C,
– Kalcium,
– Omega 3 dhe Omega 6,
– Proteina,
– Hekur dhe
– Vitaminën K
… dhe plus, është shumë i lirë.
(Visited 182 times, 1 visits today)
V A J – kundër plasaritjeve në lëkurë
(Visited 99 times, 1 visits today)
E dini se çfarë efektesh kanë mandarinat për shëndetin tuaj ?!
-Mbrojnë nga kanceri,
-Burim i mirë i vitaminës C,
-Ulin kolesterolin,
-Rënie në peshë dhe
-Heqja dorë nga duhani , mbron shikimin!
(Visited 48 times, 1 visits today)
Xhenxhefili forcon memorjen, mbajtjen permendesh dhe lufton harresen.
Perdorimi: 50 gram xhenxhefil + 50 gram nga rreshira e pemes Boswellia Carterii + 50 gram fare e zeze; i bluan te gjitha imet dhe i perzien mire me 1 kg mjalt blete origjinal.
Nga kjo perzierje merr vetem nje luge te vogel cdo mengjes esell, duke e shoqeruar edhe me farat e pishes apo rrush te thate.
(Visited 261 times, 1 visits today)
FRUTAT ME PERMBAJTJEN ME TE LARTE TE PROTEINAVE
Frutat jane nder ushqimet me te vyera per njeriun dhe pa dyshim nga me te remdesishmet ne historine e evolimit tone. Ato jane te pasura ne sheqer – lenda kryesore djegese per trupin tone, burim i shklqyer fibrash -lenda paresore per shendetin e aparatit tretes, si dhe burimi me i pasur i antioksidanteve -lendet me te nevojshme per te mbrojtur organizmin nga stresi i jashtem dhe i brendshem.
Pergjithesisht frutat nuk permbajne aspak yndyre (pervec avokados), dhe shume pak proteina. Gjithsesi, disa prej tyre kane me shume proteina se disa te tjera. Keto jane:
Frut pasioni (2,2gr/100gr)
Mandarina kineze (1,9gr/100gr)
Sheget (1,7gr/100gr)
Manaferrat (1,4gr/100gr)
Manat (1,4gr/100gr)
Kajsite (1,6gr/100gr)
Nektarinat (1,1gr/100gr)
Mjedrat (1,2gr/100gr)
Bananet (1,1gr/100gr)
Kivi (1,2gr/100gr)
Rrushi i thate i kuq (3,1gr/100gr)
Per kete arsye, keto fruta mund te perbejne nje zgjedhje akoma me te mire per personat qe vuajne nga diabeti (pervec rrushit te thate), apo duan te bien ne peshe.
(Visited 131 times, 1 visits today)
Nëse mendoni se vaji i famshëm i kokosit mund të përdoret vetëm për t’i bërë flokët më të shëndetshme dhe më të ndritshme, jeni gabim.
Vaji i kokosit ndihmon në djegien e dhjamit
Vaji i kokosit ndihmon në zvogëlimin e obezitet, pasi që MCTs që gjendet në vaj e rrit shpenzimin e energjisë, dhe rrjedhimisht djeg më shumë dhjam. Ndërsa, nëse e përdorni si vaj për gatim, vaji edhe mund t’ua zvogëloj nivelet e kolesterolit në gjak, transmeton Telegrafi.
Heq grimin e syve
Vendosni një pikë vaj kokosi në një copë pambuku dhe fërkoni sytë me të. Vaji bën punë të mirë në heqjen e grimit rreth syve, si dhe e lë atë zonë të hidratuar dhe të ushqyer. Mos harroni që pastaj ta pastroni fytyrën.
Shëron plagët
Nëse vaji organik i kokosit aplikohet në plagë, mund t’i shëroj ato shumë shpejt, pasi që ka elemente anti-kërpudhore dhe anti-mikrobare. Gjithashtu vaji është i mirë në mbajtjen e hidratuar të lëkurës dhe mban erë të mirë. /Telegrafi/
(Visited 170 times, 1 visits today)
Mjalti me arra: ilaçi mijëravjeçar dhe sëmundjet që trajton
Mjalti me arra mund të quhet si një nga ilaçet më të mira natyrore dhe që është i aftë të trajtojë disa sëmundje.
Ky kombinim i siguron trupit të gjitha vlerat thelbësore duke filluar nga vitaminat, mineralet, proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet e nevojshme.
Përgatitja është shumë e thjeshtë, përzieni gjysmë kilogrami arra dhe gjysmë kilorgami mjaltë të papërpunuar, mund t’i shtoni dhe lëng limoni. Këtë përzierje duhet ta konsumoni 3 herë në ditë, para konsumimit të vakteve.
Ky kombinim trajton presionin e lartë të gjakut, aneminë, dhimbjet e kokës, ulçerat e stomakut, lodhjen kronike, pagjumësinë, sklerozën etj. Përveç se ju jep të gjitha vlerat ushqyese, kjo përzierje ju përshpejton metabolizmin dhe për pasojë ju ndihmon të binin në peshë.
(Visited 216 times, 1 visits today)
Vaji i ullirit
Vaji i ullirit ka përdorime të ndryshme, njëra nga përdorimet më të njohura të saj është largimi i zbokthit.
Duke qenë se zbokthi në masë të madhe është si pasojë e lëkurës së thatë të kokës, përdorimi i vajit të ullirit është më shumë se e mirëpritur në luftën kundër këtij sulmi.
Fërkojeni vajin e nxehtë (jo shumë të nxehtë) në flokë para se të laheni. Lëreni të qëndroj ashtu për 15 deri 20 minuta para se të lani flokët me shampo.
Apo fërkojeni lëkurën e kokës me lëvizje rrethore të gishtave para se të bini në gjumë. Lëreni të qëndroj në lëkurën e kokës gjatë natës dhe në mëngjës lajeni më shampo të butë.
Vendoseni nën kokë një jastuk të vjetër pasi jastuku do e thithë pak vajin, apo mbështjelleni kokën me leckë pambuku.
(Visited 192 times, 1 visits today)
Ftoi, bombë e vitaminave
Përveç të mirave të këtij fruti, të dobishme janë edhe farat e ftoit, të cilat përmbajnë vitaminë B17, e cila ka efekt antikancerogjen. Ftoi paraqet një pemë të vërtetë të vjeshtës. Edhe pse koha e tij është nga tetori deri në dhjetor, ai nuk gjendet shpesh në treg. Kjo pemë e ka origjinën e saj nga Azia Jugperëndimore, respektivisht nga Irani dhe Anadolli. Ftoi është adhuruar nga grekët e vjetër. Ky frut tek ta simbolizonte lumturinë dhe dashurinë.
Në kohët e vjetra, ky frut konsiderohej pemë e pllenimit. Ftoi paraqet një bombë të vërtetë të vitaminave. Ai më së shumti përmban vitaminën C, por edhe provitaminën A, vitamina B1 dhe B2, si dhe niacinë. Nga mineralet më së shumti përmban bakër, kalium, kalcium, magnez, natrium, hekur, sulfur dhe klor. Farat e ftoit janë të pasura edhe me yndyra. Aq sa edhe ftoi që është një pemë shëruese, po aq janë edhe farat e gjethet e tij.
Ftoi dhe cilësitë e tij shëruese
Ftoi përdoret i freskët apo në formë të kompostos, si reçel, si marmelatë, si dhe për t’i dhënë shije (aromë dhe qëndrueshmëri) marmelatës së mollës, dardhës dhe të frutave të tjera. Për qëllime mjekësore përdoren bërthamat e thata, gjethet dhe fruti. Bërthamat në shije të bajameve të hidhura dhe janë pa erë.
Bërthamat e ftoit thahen në hije dhe me kujdes që të mos myken. Duke qenë se ftonjtë kalben lehtë, duhet të mblidhen pak si të gjelbër, pak para disa ditësh së pjekjes së plotë. Të ruhen në vende të thata me ajër.
Ftoi është i ushqyeshëm
Ai përmban vitamina A dhe C, sheqer, pektinë, acide, kripëra minerale, si kalium etj. Ftoi është i pasur me lëndë aromatike, të cilat ia shtojnë vlerën. Ftonjtë kanë veti rrudhëse dhe janë përdorur qyshkur për këtë qëllim dhe përdoren në mënyrë pozitive kundër adsiarresë, dizanterisë dhe të vjellave.
Ftoi përdoret për forcimin e organizmit të pleqve, si dhe për forcimin e trupit të dobësuar të personave që kanë vuajtur nga ndonjë sëmundje e rëndë.
(Visited 135 times, 1 visits today)
Pse duhet konsumuar Mushmolla?
Ky frut është i pasur me vitaminë C, kalium, kalcium, magnez, proteina, hekur dhe shumë elementë të tjerë ushqyes.
Përveç shijes unike, mushmolla mbahet dhe si një frut që ndihmon në tretje, luftimin e infeksioneve dhe baktereve, bajamet e infektuara dhe organet e frymëmarrjes.
Bëni kompost me disa lugë mushmolla të freskëta të grira, të lëna në 1 orë në ujë të vluar. Pini çdo ditë nga 2 gota dhe shihni rezultatet.
(Visited 263 times, 1 visits today)