Puna jashtë orarit mund të ndihmojë në pagesën e faturave, por mund të jetë e keqe për shëndetin tuaj. I ri hulumtim, botuar më 2 korrik në BMJ Open Diabetes Research and Care, ka treguar se mundimi i tepërt mund të rrisë rrezikun e diabetit tek gratë.
Studimi i shton një numër në rritje raportesh duke sugjeruar se puna e tepërt ndikon negativisht në mirëqenien.
Bazuar në një analizë të 7065 punëtorëve gjatë një periudhe 12-vjeçare, studiuesit në Kanada vunë re se gratë që zakonisht punojnë më shumë se 45 orë në javë kishin një incidencë 63 për qind më të lartë të diabetit sesa gratë që punonin midis 35 dhe 40 orë në javë. Rezultati merr parasysh faktorët ndërmjetësues si duhani, koha e lirë, aktiviteti fizik, konsumi i alkoolit dhe indeksi i masës trupore.
Studimi vëren se baza e të dhënave të Planit të Sigurimeve Shëndetësore të Ontarios (OHIP), një nga grupet e të dhënave të përdorura në analizë, nuk bën dallimin midis lloji 1 dhe diabeti i tipit 2.
Por ky rrezik i rritur nuk u vu re te meshkujt.
“Rritja e rrezikut tek gratë nuk është e parëndësishme,” thotë një nga autorët e studimit. Cameron Mustard, PhD, një epidemiolog dhe shkencëtar i lartë në Institutin për Punë dhe Shëndet në Toronto. “Pyetja është pse ky rrezik i rritur nuk ishte i pranishëm për meshkujt, të cilët kanë një incidencë më të lartë të sëmundjes në përgjithësi.”
Në fakt, studimi zbuloi se incidenca e diabetit te meshkujt priret të zvogëlohej me rritjen e numrit të orëve të tyre të punës.
Gratë mund të kenë më pak kohë për zakone të shëndetshme
Hulumtimi nuk mund të shpjegonte çekuilibrin midis burrave dhe grave. Dr. Mustard spekulon se gratë që kanë më shumë përgjegjësi shtëpiake se burrat mund të kenë më pak orë për t’iu kushtuar ushtrimeve fizike dhe ushqimit.
Ai nënvizon se pesha e lartë trupore dhe aktiviteti i ulët fizik janë dy faktorë rreziku të modifikueshëm që lidhen fort me shfaqjen e diabetit. Individët që janë shumë të zënë mund të mos kenë kohë për t’i trajtuar ato çështje.
Minisha Sood, MDnjë endokrinolog në spitalin Lenox Hill në New York City, shton se gratë punëtore mund të kenë më shumë nivelet e stresittë cilat mund të luajnë një rol në diabetin.
“Gratë që punojnë me orë të gjata ende mbajnë pjesën më të madhe të përgjegjësisë shtëpiake jashtë punës, gjë që mund të rrisë nivelet e stresit dhe të ulë orët gjatë të cilave ato mund të përqendrohen në përgatitjen e ushqimit të shëndetshëm, stërvitjen, gjumin e duhur dhe reduktimin e stresit”, thotë Dr. Sood, i cili nuk ishte i përfshirë në studim. “Menaxhimi i stresit është një faktor kritik në mirëqenien e përgjithshme dhe nivelet e rritura të hormoneve të stresit janë metabolikisht të pafavorshme.”
Kërkimi për të frenuar një sëmundje kronike
Mustard vëren se kërkime si ky mund të ndihmojnë në luftimin e një gjendjeje potencialisht kërcënuese për jetën që prek një numër në rritje njerëzish çdo vit.
“Ndërsa sëmundja e zemrës është një gjendje kronike që në fakt ka qenë në rënie të vazhdueshme, diabeti është një nga të paktat sëmundje kronike në Amerikën e Veriut që kemi parë të rritet gjatë 20 viteve të fundit,” thotë ai.
Që nga viti 2015, 30.3 milionë amerikanë, ose pothuajse 10 për qind e popullsisë amerikane, jetojnë me diabet. 84.1 milion njerëz të tjerë kanë paradiabetitnjë gjendje që e patrajtuar shpesh çon në diabetin e tipit 2 brenda pesë viteve, sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).
Komplikimet serioze shëndetësore nga diabeti përfshijnë vdekjen e parakohshme, humbjen e shikimit, sëmundjet e zemrës, goditjen në tru, dështimin e veshkave dhe amputimin e gishtërinjve, këmbëve ose këmbëve. Sëmundja mund të menaxhohet përmes stërvitjes, dietës dhe përdorimit të duhur të insulinës dhe medikamenteve të tjera që ruajnë nivelet e sheqerit në gjak.
Nevojitet më shumë kërkime
Autorët e studimit të ri theksojnë se hetimi i tyre ishte vëzhgues dhe nuk tregoi se puna e tepërt shkakton diabetin.
Sood thekson se rezultatet u përcaktuan nga anketat e vetë-dorëzuara nga pjesëmarrësit dhe të dhënat mjekësore.
“Për më tepër, orët e punës janë matur në një pikë të vetme kohore në vazhdimin 12-vjeçar, kështu që ndryshimet e mundshme në orët e punës nuk dihen në atë periudhë,” thotë ajo.
Ajo gjithashtu vë në dukje se studimi mund të ketë nënvlerësuar numrin e njerëzve që kishin prediabet përpara se të fillonte hetimi.
“Ne e dimë se prediabeti mbetet kryesisht i padiagnostikuar në popullatë dhe këta pjesëmarrës do të kishin qenë në rrezik më të lartë të zhvillimit të diabetit,” thotë Sood. “Raportimi i diabetit mbështetej në a diagnoza e diabetit në të dhënat e kujdesit shëndetësor, të cilat për fat të keq mund të jenë të dobëta në kapjen e diagnozës së vërtetë mjekësore të një pacienti.”
Mustardi këshillon gratë që punojnë më shumë se 45 orë në javë, veçanërisht ato që mund të jenë mbipeshë ose jo shumë aktive fizikisht, të bëjnë një kontroll nga një profesionist i kujdesit shëndetësor.
