Një studim tjetër konfirmon se një gotë verë me darkë ka avantazhet e saj, por provat klinike sugjerojnë se këto përfitime shëndetësore shtrihen edhe tek njerëzit me diabet të tipit 2.

Nëse jeni diabetik dhe po e ruani mirë gjendjen tuaj me dietë dhe stërvitje, padyshim që mund ta shpërbleni veten me një gotë verë dhe të mos keni frikë nga zemërimi i mjekut tuaj në kontrollin tjetër.

Ju ndoshta keni dëgjuar për përfitimet e dietës mesdhetare, e cila është e pasur me drithëra, bishtajore, arra dhe vaj ulliri, ndërkohë që gjithashtu nuk ka ushqime të përpunuara. ka dëshmi Kjo sugjeron që një dietë e tillë mund të ndihmojë në parandalimin e obezitetit dhe diabetit të tipit 2.

Dieta gjithashtu zakonisht përfshin sasi të moderuara të verës gjatë vakteve. Për gati 10 për qind e amerikanëve me diabetin ky është një lajm i mirë.

Lexo më shumë: Resveratroli në verë të kuqe dhe çokollatë ende një mister mjekësor »

Rezultatet e një studimi të vogël por domethënës, që u shfaq për herë të parë në Analet e mjekësisë së brendshme, tregoi se njerëzit me diabet të tipit 2 që i përmbaheshin dietës mesdhetare ishin më mirë nëse përfshinin verë në darkën e tyre.

Subjektet e kërkimit, pjesë e Studimi KASKADE, ishin të rritur mbi 40 vjeç me diabet të tipit 2 “të kontrolluar mirë”. Nga 224 personat në studim, disave iu caktuan pije të ndryshme për darkën e tyre të natës, ose ujë mineral, verë të bardhë ose verë të kuqe.

Pas dy vitesh, konsumuesit e verës së kuqe kishin përmirësuar nivelet e lipideve, duke përfshirë nivelet e lipideve me densitet të lartë (kolesteroli “i mirë”) dhe uljen e kolesterolit total. Këta dy shënues përdoren për të trajtuar shëndetin e përgjithshëm të zemrës.

Konsumatorët e verës së bardhë u shoqëruan me ulje të ndjeshme të niveleve të glukozës plazmatike të agjërimit.

Nuk kishte asnjë ndryshim të vërtetë midis atyre që pinin ujë dhe verë për sa i përket presionit të gjakut, yndyrës, funksionit të mëlçisë, terapisë me ilaçe, simptomave ose cilësisë së jetës. Ata që pinin verë raportuan përmirësim të cilësisë së gjumit.

Megjithatë, të ngrënit dhe të ngrënit në një dietë mesdhetare, ndikohej nga gjenetika. Ata që përpunonin më ngadalë alkoolin kishin kontroll më të mirë sesi trupi i tyre përpunon sheqernat.

“Gjetjet sugjerojnë se efektet e verës në metabolizmin e glukozës mund të ndërmjetësohen kryesisht nga alkooli, ndërsa efektet e dobishme të verës së kuqe mund të përfshijnë edhe përbërës joalkoolikë”, përfunduan studiuesit.

Lexo më shumë: Vendet më të mira për të gjetur receta për diabetin »

Përfitimet shëndetësore të verës së kuqe janë të dokumentuara mirë.

Një studim i vitit 2008 Nga 18 persona me diabet të tipit 2, të cilët nuk po trajtonin gjendjen e tyre me insulinë, zbuluan se konsumimi i një ose dy gotave verë në ditë nuk kishte efekt në glukozën e plazmës ose insulinën e serumit, por kishte përfitime kardiovaskulare.

“Njerëzit me diabet mellitus të tipit 2 nuk duhet të dekurajohen nga përdorimi i alkoolit në moderim,” përfshiu studimi.

Një studim 10 vite më parë zbuloi se ndërsa të rriturit me diabet raportuan se pinin gjysmën e sasisë së jo-diabetikëve, ata që pinin më shumë se 30 pije në muaj kishin kontroll më të mirë mbi diabetin e tyre, të matur nga nivelet e hemoglobinës së glikoziluar.

“Konsumimi i alkoolit, të paktën në sasi të moderuar, lidhet me kontrollin më të mirë të glukozës”, përfundoi ai studim gjithashtu.

I njëjti studim zbuloi gjithashtu se të rriturit me diabet raportuan se pinin tre herë më shumë pije të gazuara dietike sesa të rriturit pa diabet, kështu që ka vend për përmirësim.

Por, përpara se të zbrisni në dyqanin qoshe për të marrë një shishe, bisedoni me mjekun tuaj.

Jo të gjithë janë të njëjtë dhe jo çdo diabetik përfiton nga plotësimi i darkës së tyre me alkool.

Lexo më shumë: Shumica e grave shtatzëna nuk pinë, por kjo nuk është aq e mirë sa duhet »