Presioni i lartë i gjakut është ripërcaktuar. Në fund të vitit 2017, Kolegji Amerikan i Kardiologjisë (ACC) dhe Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) lëshuan udhëzime të reja për presionin e lartë të gjakut, ose hipertensionit, duke vënë në rrezik 46 për qind të amerikanëve. Sipas udhëzimeve të vjetra, ju konsideroheshit hipertensionist nëse presioni i gjakut ishte 140/90 milimetra merkur (mmHg) ose më i lartë; udhëzimet e reja e vendosin linjën në 130/80 mmHg.
Nëse keni artriti reumatoid (RA)duhet t’i kushtoni vëmendje.
Faktet kryesore të presionit të gjakut për njerëzit që jetojnë me artrit reumatoid
Fakt: Njerëzit me RA janë në rrezik të shtuar për sëmundje kardiovaskulare (CVD).
Fakti: Nëse keni RA, në fakt keni më pak shanse për t’u diagnostikuar me presion të lartë të gjakut edhe nëse i keni të gjitha shenjat.
Fakt: Brenda udhëzimeve të reja, më të rrepta, edhe më shumë njerëz me RA janë në rrezik për ngjarje kardiovaskulare, duke e bërë edhe më të rëndësishme që ju dhe ekipi juaj i kujdesit shëndetësor të vlerësoni presionin tuaj të gjakut dhe ta menaxhoni atë nëse është shumë i lartë.
Të dhënat prapa udhëzimeve të reja të presionit të gjakut
“Kërkimet tregojnë se ju mund të zvogëloni tuajin rreziku i goditjes në tru nëse mund të zbresësh në 130/80”, thotë Christie M. Bartels, MDasistent profesor në seksionin e reumatologjisë në Shkollën e Mjekësisë dhe Shëndetit Publik të Universitetit të Wisconsin në Madison.
Mos bini në hendekun e kujdesit shëndetësor kur keni RA
CVD shpesh shfaqet tek njerëzit me RA për shkak të natyrës inflamatore të sëmundjes. Por: “Përveç kësaj, pacientët mund të kenë boshllëqe në kujdesin parandalues. Nëse tre të katërtat e vizitave të tyre janë në një klinikë reumatologjike, mjeku i kujdesit parësor mund të mos jetë i vetëdijshëm se nivelet janë ngritur me kalimin e kohës dhe reumatologët mund të mos kenë presionin e gjakut në radarin e tyre,” paralajmëron Dr. Bartels.
Është e rëndësishme të merrni mjekun tuaj të kujdesit parësor dhe reumatologu duke punuar së bashku. Vizitat tuaja po ndodhin në më shumë se një vend, kështu që rezultatet mund të bien në të çara dhe më pas mjekët nuk po ndjekin një trend.
Njihni numrat tuaj dhe numrat e rinj
Sipas rregullave të reja, një tregues në ose mbi 130/80 mmHg kualifikohet si presion i lartë i gjakut, por për ta quajtur atë hipertension, duhet më shumë se një vizitë. Konsistenca ka rëndësi në përcaktim, por në realitet një lexim i presionit të lartë të gjakut mund të mos trajtohet nga një mjek. Hulumtimi i ri i udhëhequr nga Bartels tregon se vetëm një në tre vizita me presion të lartë të gjakut sipas udhëzimeve të vjetra janë adresuar; ndjekja u rekomandua vetëm në një në dhjetë vizita të përshtatshme reumatologjike.
Mos supozoni se presioni i gjakut është normal nëse nuk diskutohet
A studim i botuar në prill 2016 në revistë Hulumtimi i Kujdesit të Artritit, e cila u drejtua nga Bartels, zbuloi se shumë pacientë supozonin se presioni i tyre i gjakut ishte normal nëse nuk përmendej. Reumatologët thanë se ata mund të mos adresonin presionin e gjakut ose thjesht do të dërgonin një shënim, duke supozuar se kujdesi parësor do ta menaxhonte atë.
Kërkoni rezultate sa herë që matet presioni i gjakut
Siç kërkon Shoqata Amerikane e Zemrës, është kritike që “Njihni numrat tuaj” — jeta juaj mund të varet nga kjo. “Nëse infermierja nuk ju thotë se cilët janë numrat tuaj, pyesni. Mos supozoni se është normale; nuk është gjithmonë kështu. Është e rëndësishme të jesh një pacient i fuqizuar që të mund të ndjekësh Mjeku juaj mund të supozojë se një lexim një herë është vetëm për shkak të nervozizmit, i njohur gjithashtu si sindroma e mantelit të bardhë”, thotë Bartels.
Të lidhura: 7 Gabime të zakonshme të mjekimit të artritit reumatoid
Lista e detyrave për shëndetin e zemrës për njerëzit me artrit reumatoid
Për t’ju çuar në një rrugë të shëndetshme për zemrën:
- Sigurohuni që mjeku juaj i kujdesit parësor dhe reumatologu të punojnë së bashku për të siguruar kujdesin e duhur pasues për presionin tuaj të gjakut.
- Lënë duhanin.
- Ulje marrja e natriumit.
- Nëse keni nevojë për të humbur peshë, edhe një humbje modeste mund të ndihmojë.
- Ushtroni shpesh.
- Kufizoni marrjen e alkoolit në dy pije në ditë ose më pak.
- Nëse ndryshimet në stilin e jetës nuk ju çojnë deri në fund, diskutoni mjekimin me mjekun tuaj të kujdesit parësor, duke mbajtur parasysh se asnjë ilaç nuk funksionon për çdo pacient. Duhet të ndiqni në mënyrë që mjekimi të rregullohet.
Përqafoni sfidën e re shëndetësore
Nëse keni qenë duke luftuar për të arritur edhe udhëzimet e vjetra, do të ishte e lehtë të hiqni dorë dhe të ndjeni: “Kjo është e pamundur, prandaj harrojeni.”
Bartels ju bën thirrje që të mos e bëni këtë. “Mendoni këtë si një mundësi të re. Nuk duhet ta bëni vetëm; mjekët tuaj janë aty për të punuar me ju. Shumica e njerëzve mund të arrijnë atje, prandaj mos u dorëzoni!”
