Author: fshati im

Posted on by

Ftoi, Fruti mbret i vjeshtes

Ftoi, Fruti mbret i vjeshtes

I shëndetshëm, i ëmbël dhe aromatik!

Frutat janë të pasura me vitaminën C dhe lëndë ushqyese të tjera të cilat ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës. Rekomamdohet pér ata té cilet jané mbipeshé pér shkak qé kan pak kalori, një dietë me ftua do te ishte perfekte për njerëzit me mbipeshë për t’u dobësuar si dhe të kenë një trup të shëndetshëm e sportiv.
Konsumimi rregullisht i ftoit jo vetëm që ndihmon tretjen por ndihmon për të mbajtur të ulët nivelin e kolesterolin dhe presonin e gjakut.
Një veprim të mirë me një dietë ku të jetë përfshirë ftoi do të kenë dhe ata që janë prekur nga tuberkulozi, sëmundjet e mëlçisë, sëmundjet e syve, anemia, astma, stresi, etj. Në mjekësinë popullore është përdorur fruti, farërat dhe gjethet e thara.
Receta të ndryshme me këto ndihmojnë për shërimin e sëmundjeve të stomakut, zorrëve, kollës, diarresë, etj.

Ftoi njihet si bombé e vitaminave ai pérmban vitamina: B12, A,C,B1,B2.
Nga mineralët më së shumti përmban bakër, kalium, kalcium, magnez, natrium, hekur, sulfur dhe klor. Farat e ftoit janë të pasura edhe me yndyra.

Duke qenë se ftonjtë kalben lehtë, duhet të mblidhen pak si të gjelbër, pak para disa ditësh së pjekjes së plotë. Të ruhen në vende të thata me ajër.

Përzgjodhi inf.Qendresa Paqarizi

(Visited 117 times, 1 visits today)

Posted on by

Fieri i krojeve

fieri i krojeve

Fieri i krojeve

Fieri i krojeve

fieri i krojeve

Fieri i krojeve(Adiantum capillus veneris)

Eshte nje bime mjeksore 15 -20 cm e gjate rritet ne shkembinj me hije dhe lageshti anes perrenjve e krojeve natyrale.

Perdoret per pastrimin e gjakut duke shtuar urinimin ,ndihmon ata qe kane probleme me renien e flokeve duke vepruar ne rrenjen e tyre.

Ndihmon ne permiresimin e frymemarrjes,permirson tretjen duke ndihmuar temthin ne prodhimin e lengut te tij,ndihmon kunder kolles gelbazes e ftohjes,kuron humbjen e zerit bronkitit astmes,rregullon ciklin menstrual.Keshillohet si nje bime e dobishme kunder pirjes se duhanit e kunder alkoolit.

Pergatitja eshte e thjeshte 3 gota uji i valojme pastaj i hedhim nje luge gjelle nga bima e valojme nje minute e ftohim 20 min e pime 3 here ne dite nje ore pas ushqimit.Per floket lahet koka disa here ne dite.

(Visited 160 times, 1 visits today)

Posted on by

40 fiq për 40 ditë … Ilaç natyral i cili do të ju ringjallë organizmin! Recetë e shkëlqyer me fiq të thatë


40 fiq për 40 ditë … Ilaç natyral i cili do të ju ringjallë organizmin! Recetë e shkëlqyer me fiq të thatë
Reviewed by on

December 17, 2018
.

40 fiq për 40 ditë … Ilaç natyral i cili do të ju ringjallë organizmin! Fiqtë janë mjaft të dobishëm, si të freskët, poashtu edhe të thatë, kurse konsumimi i atyre të freskët, frut i sapo mbledhur është një luks që nuk mund ta shijojë gjithkush. Por, egziston recetë e shkëlqyer me fiq të thatë […]

40 fiq për 40 ditë … Ilaç natyral i cili do të ju ringjallë organizmin! Fiqtë janë mjaft të dobishëm, si të freskët, poashtu edhe të thatë, kurse konsumimi i atyre të freskët, frut i sapo mbledhur është një luks që nuk mund ta shijojë gjithkush. Por, egziston recetë e shkëlqyer me fiq të thatë […]

Rating: 0

40 fiq për 40 ditë … Ilaç natyral i cili do të ju ringjallë organizmin! Recetë e shkëlqyer me fiq të thatë

40 fiq për 40 ditë … Ilaç natyral i cili do të ju ringjallë organizmin! Recetë e shkëlqyer me fiq të thatë

40 fiq për 40 ditë … Ilaç natyral i cili do të ju ringjallë organizmin!

Fiqtë janë mjaft të dobishëm, si të freskët, poashtu edhe të thatë, kurse konsumimi i atyre të freskët, frut i sapo mbledhur është një luks që nuk mund ta shijojë gjithkush.

Por, egziston recetë e shkëlqyer me fiq të thatë të cilët vërtetë e rigjenerojnë trupin tuaj!

Përbërësit:

– 40 fruta fiq të thatë

– vaj ulliri

Përgatitja:

Vendosni fiqtë në kavanoz qelqi dhe mbuloni me vaj ulliri. Mbyllni kapakun dhe e leni në frigorifer. Pas 40 ditëve, mund ta konsumoni këtë ilaç natyral.

Përdorimi:

Një fik nga kavanozi në stomak bosh ndihmon në forcimin e shëndetit dhe zgjidh problemet egzistuese shëndetësore.

Ndihmon në rregullimin e punës së traktit gastrointestinal
Përbërja e madhe e fibrave në fiq ndihmon humbjen në peshë dhe pastrimin e organizmit nga toksinat
Fiku është i pasur me kalcium i cili absorbohet lehtë dhe është i domosdoshëm për njerëzit me mostolerancë për laktozën
Kaliumi, i cili ndodhet me shumicë në fiq, forcon zemrën
Fiqtë përmbajnë sasi të madhe antioksidantësh, të cilët përmirësojnë sistemin imunitar dhe shëndetin në përgjithësi
Përmirëson gjendjen e lëkurës dhe unifikon tenin e fytyrës
Konsiderohet si mjet i shkëlqyer për shërimin e pagjumësisë dhe të vjellurave në mëngjes./femra.net/

(Visited 293 times, 1 visits today)

Posted on by

Erezat qe ne menyre natyrale ulin rriskun per t’u prekur nga kanceri

Erezat qe ne menyre natyrale ulin rriskun per t’u prekur nga kanceri

Erezat qe ne menyre natyrale ulin rriskun per t’u prekur nga kanceri

Erezat qe ne menyre natyrale ulin rriskun per t’u prekur nga kanceri.
– rigoni
– xhinxheri
– kanella
– shafrani
– turmeriku

(Visited 126 times, 1 visits today)

Posted on by

Mushmollat fruta vjeshtor 

Mushmollat fruta vjeshtor

Përfitimet shëndetésore nga ky fryt i ëmbël:

Mushmollat si fryta shumë të shijeshme pêrdoren me shekuj kunder problemeve të tretjes që nga kohërat më të lashta e deri më tani.

~Eliminojnë fryerjen e stomakut, ata kan njē ndikim te madh në organizmin tonë duke pastruar veshkat dhe mëlçinë,

~Ndihmojn kundër anemisë,

~Ndihmojnë në shërimin e bajameve dhe lehtësojne frymëmarrjen, përmbajnē vitaminë B dhe C,

~Janë të pasur me kalium, kalcium, magnez, hekur.

~Mushmollat ndihmojnë ne permirsimin e shikimit,

~Shërojn dhimbjet e lukthit,

~Ndihmojnë në pagjumësi,

~Rregullojnë shtypjen e gjakut,

~Ndihmojne përmirsimin e lëkures dhe rritjen e flokut etj.

KUJDES në teprimin e tyre ngase shkaktojn konstipacion(kapsllék)!

Përgatiti inf.Qendresa Paqarizi

(Visited 135 times, 1 visits today)

Posted on by

Trajtimi i depresionit me kura natyrale

Depresioni është një shqetësim emotiv që mund të ketë efekte në shëndetin fizik dhe mendor.

Është një gjendje trishtimi i thellë dhe personi që vuan humb çdo interes drejt aspekteve të jetës që ishin të rëndësishme më parë. Por ka disa kura natyrale për të trajtuar depresionin.

Maja

Dhe pse nuk ka një shije fort të kënaqshme majaja përmban sasi të madhe të vitaminave të grupit B, magnez, aminoacid që rregullojnë aktivitetin e sistemit nervor.

Këta përbërës favorizojnë prodhimin e hormoneve të mirëqenies, endorfinën dhe serotoninën, që kontrollojnë ankthin dhe trishtimin që shoqërojnë depresionin.

Për këtë ju duhet vetëm një lugë maja dhe një gotë ujë e vakët. Konsumoheni 30-40 minuta pasi keni ngrënë mëngjes. Përsëriteni çdo ditë derisa të vini re përmirësimet.

Limon dhe fara chia

Një pije e tillë ka veti qetësuese të sistemit nervor duke ndihmuar në kontrollin e depresionit.

Hidhni lëngun e një limoni në ujë, shtoi farat e chia-s dhe lëreni të pushojë për 10 minuta. Pijeni këtë dy herë në ditë për tre javë rresht.

Majdanoz dhe valerian

Është ideale për të favorizuar mirëqenien fizike dhe mendore, pasi rregullon efektet e stresit oksidues.

Gjithçka që ju duhet është një lugë majdanoz, një lugë valerian dhe një gotë ujë. I shtoni në ujë që zien majdanozin dhe valerianën, lëreni të pushojë për 10 minuta dhe filtrojini. Pijeni në darkë para gjumit, pasi të jep përgjumje. Konsumojeni këtë pije për dy javë rresht.

Sallata jeshile

Lëngu i sallatës jeshile është një shërues natyral që redukton simptomat e depresionit falë raportit të saj interesant të përbërësve të rëndësishëm.

6 gjethe të lara sallatë jeshile bluani dhe perzieni me 100 ml ujë. Piheni tre javë resht me stomakun bosh.

(Visited 238 times, 1 visits today)

Posted on by

Gjethet e ullirit


Gjethet e ullirit
Reviewed by on

October 12, 2018
.

Gjethet e ullirit janë produkte të cilët na ndihmojnë për të të parandaluar një sërë sëmundjesh të ndryshme siç mund të përmendim infeksionet e mushkërive, gonorreja, tuberkuloza, gripi, meningjiti, hepatiti B, urdhja. Gjethet e ullirit janë një mundësi e mirë për të larguar infeksionet në traktin urinar, por edhe te infeksionet kirurgjikale. Substancat në gjethet […]

Gjethet e ullirit janë produkte të cilët na ndihmojnë për të të parandaluar një sërë sëmundjesh të ndryshme siç mund të përmendim infeksionet e mushkërive, gonorreja, tuberkuloza, gripi, meningjiti, hepatiti B, urdhja. Gjethet e ullirit janë një mundësi e mirë për të larguar infeksionet në traktin urinar, por edhe te infeksionet kirurgjikale. Substancat në gjethet […]

Rating: 0

Gjethet e ullirit

Gjethet e ullirit

Gjethet e ullirit janë produkte të cilët na ndihmojnë për të të parandaluar një sërë sëmundjesh të ndryshme siç mund të përmendim infeksionet e mushkërive, gonorreja, tuberkuloza, gripi, meningjiti, hepatiti B, urdhja.

Gjethet e ullirit janë një mundësi e mirë për të larguar infeksionet në traktin urinar, por edhe te infeksionet kirurgjikale. Substancat në gjethet e ullinjve forcojnë sistemin imun, ngritin energjinë e organizmit, luftojnë viruset dhe parazitët, ulin shtypjen e gjakut, ekuilibrojnë nivelin e sheqerit në gjak.

Për të përgatitur një çaj nga gjethet e ullirit është e nevojshme që në një gotë nevojiten rreth 15 deri 20 gjethe të thara të ullirit. Vloni ujin, hidhni gjethet dhe e vloni edhe për 2 deri 3 minuta. Lini gjethet të qëndrojnë në ujë edhe për 10 minuta e më pas i nxirrni. Çajin mund ta pini të ftohtë ose të ngrohtë, me mjaltë. Limon apo pa asgjë. Ky lloj i çajit shëron shumë sëmundje. Ka shije të ëmbël.

(Visited 511 times, 1 visits today)

Posted on by

Urthi-vetitë kurative

Urthi-vetitë kurative

Urthi-vetitë kurative

(urthi)

Vetitë kurative.
– kundër dhembjeve të shiatikut
– muskujve
– reumatizmit
– problemeve nervore
– kunder acarimit te rrugeve te frymarrjes
– bronkitit
– ftohjes dhe gripit
– fuqizon punen e zemres
– nxit nxerrejen e kelbazes
– ndalojne gjakderdhjet dhe pastrojne gjakun.

Përbërja: I përdoren gjethet dhe frytet e thara të urthit. Mblidhet gjatë periudhës së lulëzimit dhe thahen në hije me ajrosje të mirë, ndërsa frytet mbidhen kur piqen. Gjethet përmbajnë flavonoide, saponin dhe disa lloje acidesh. Frytet nuk këshillohet të përdoren sepse janë helmonjëse. Për përdorim të jashtëm mund të shfrytëzohen për shpëlarje ose në formë llapash. – Vetitë: Është përdorur kundër dhembjeve të shiatikut, muskujve,reumatizmit dhe problemeve nervore. Kjo bimë fuqizon veprimtarinë e zemrës dhe nxit nxjerrjen e gëlbazës. Përdoret në ndihmë të mushkërive, në pezmatimet kronike të aparatit të frymëmarrjes, përdoret edhe kundër parazitëve. Në formë llapash përdoret në dhembje të ndryshme reumatizmale, kundër kallove, për fortësimin e lëkurës. Veprimi nuk është vetëm antinevralgjik por edhe mjekues
Midis dy vertebrave të shtyllës kurrizore ndodhet një kërce në formë jastëku apo disku, i cili ndalon fërkimin e sipërfaqeve kockore midis tyre, siguron elasticitetin, lehtëson lëvizjet dhe bën shpërndarjen e peshës së shtyllës. Kur ky jastëk prej kërci dëmtohet, humbet formën e tij normale, dhe del nga vendi duke shtypur kështu rrënjët e nervave që fillojnë pikërisht nga trupat e vertebrave, kemi të bëjmë me hernie diskale.

Për të përmirësuar dhimbjet e shpinës dhe nervin shiatik, duhet të merrni 20 gjethe të njoma të Urthit. E zieni në 4 gota ujë për 20 minuta. Pasi kullohet, pini një filxhan çaji në mëngjes esëll dhe 1 filxhan çaji para gjumit të ëmbëlsuar me pak mjaltë. Kura vazhdon 1 muaj. Ndërkohë që prej vitesh aplikoj fizioterapinë kineze, masazh me akull dhe vaj për hernien diskale, nervin shiatik, spondiloatrozë të qafës dhe lumbare të shpinës, që ka pasur sukses në këtë drejtim. Çdo i sëmurë duhet të bëjë 10-15 ditë masazh çdo ditë, nga 30 minuta seanca.

(Visited 270 times, 1 visits today)

Posted on by

Çka eshte Vaji i Lirit ?

Çka eshte Vaji i Lirit dhe cilat jane dobite shendetesore te tij? Nese ke degjuar shume rreth vajit te lirit dhe ke filluar te pyetesh se cilat jane dobite shendetesore te tij, atehere tash e ke rastin ti mesosh per to.

Vaji i Lirit behet nga farat e lirit e liri eshte nje lule me petale ngjyre blu. Ky vaj natyral shume rekomandohet per mireqenie dhe ushqim te trupit dhe se konsiderohet te jete burimi me i pasur ne natyre me acide yndyrore omega-3 qe kerkohen per shendetin e mire te gati secilit sistem trupor.

Vaji i lirit permbane acide yndyrore esenciale omega-6 dhe omega-9, Vitaminat B, potas, leitin, magnez, fiber, protein dhe zink, e gjithashtu ofron rreth 50% me shume omega-3 vaj se sa do te mund te marresh duke marr vaj peshku, plus nuk e ka shijen e tmerrshme ashtu sikur pasi te marresh vaj peshku.
Disa hulumtues dhe shkencetare besojne se vaji i lirit mund te jete suplementi (zevendesuesi) me i rendesishem per shendet te mire. Gati secili sistem ne trup mund te perfitoj nga vaji i lirit dhe perberesit natyral te tij. Sistemi kardiovaskular, sistemi imunitar, sistemi i qarkullimit te gjakut, sistemi reproduktiv, sistemi nervor, nyejt e shumeçka tjeter perfiton nga perberesit e vajit te lirit.

Thjeshte shiko listen e fakteve dhe studimeve ne ate se çka mund te bej vaji i linit per ty:
Hulumtimet tregojne incidence me te ulet (me pak raste) te kancerit ne gji dhe ne zorre te trash ne popullata qe kane sasi te larta te lignanit ne dieten e tyre. Liri eshte 100 here me i pasur me lignan se sa cilido dritherat tjera.
Studimet tregojne se Acidet Yndyrore Omega-3 ndihmojne ne uljen e kolesterines dhe triglicerideve te gjakut, dhe parandalojne mpiksjen e gjakut ne arterie, qe mund te shpie te goditja ne tru, sulm ne zemer dhe tromboze.
Ndihmon trupin kunder shtypjes se larte te gjakut, inflamacionit, mbajtjes se ujit dhe funksionit te ulet imunitar.
Shkurton kohen e mekembjes te muskujve te lodhur pas ushtrimeve.
Shton prodhimin e energjise e gjithashtu shton qendrueshmerine (staminen).
Pershpejton sherimin e ndrydhjeve dhe te mavijosjes.
Rrit normen metabolike duke e bere me te lehte per te djegur yndyren e tepert (dhjamin).
Permireson absorbimin e Kalciumit.
Forcon thonjte e duarve dhe te kembeve.
Mund te permiresoj pamjen dhe perceptimin e ngjyrave.
Shpesh permireson funksionimin e melçise.
Lehteson disa raste te astmes.
Ndihmon ne trajtimin e ekzemes, psoriasit dhe zbokthit.
Lehteson simptomat e Artriti Reumatoid. Mundet qe gjithashtu te lehtesoje simptomat e Diabetes Mellitus.
Lehteson disa alergji
Ndihmon ne parandalimin e arteriosklerozes (akumulimit te depozitave yndyrore brenda eneve te gjakut, veçanerisht tek arteriet e medha dhe ato te madhesise mesatare, qe shume njerez vuajne prej saj gjate procesit te plakjes).
Ule shtypjen e larte te gjakut tek ata qe vuajne nga hipertensioni.
Eshte vertetuar ne menyre shkencore qe trajton (sheron) disa raste te depresionit.
Mund te permiresoj funksionin mendor te shume te moshuarve.
Mund te ndihmoj ne trajtimin e Sklerozes se shumefishte.
Lehteson disa raste te Sindromit Primenstrual tek femrat.
e shume gjera tjera…!

Fatkeqesisht dietat tona te sotme as per se afermi nuk permbushin nevojat tona per AYE (acidet yndyrore esenciale). Burimet me te pasura me AYE sikur vaji i lirit dhe vaji i peshkut gjenden rralle ne ushqimet tona te zakonshme. Perveç kesaj, ushqimet me te zakonshme si mishi i kuq dhe te bardhet e vezes mund te inkurajojne trupin qe te prodhoj prostagladin te keq. E vaji i lirit ndihmon qe trupi te kthej bilancin natyral te prostagladineve te mire dhe te keq ne trup.
Sa duhet te marrim ne dite?
Doza ditore qe rekomandohet per shumicen e njerezve eshtee 1000 mg nje here deri 3 here ne dite. Edhe me mire do te ishte nese ushqimeve si buka dhe sallatat qe hani ju shtoni vaj liri. Studimet shkencore qe jane bere kane perdore deri 30 gram vaj liri ne dite sigurt dhe pa efekte anesore.

Çka duhet te shikoj kur blej vaj liri?
Eshte me rendesi qe te blini vaj liri te kualiteti te larte per shkak se eshte i cenueshem ndaj prishjes. Drita dhe oksigjeni ngadalesojne zberthimin e acideve yndyrore esenciale. Keshtu qe kur blini kapsule shiko dhe blej kapsule me ngjyre te erret dhe kur blini vaj liri gjeni ate qe eshte ne shishe ngjyre kafeje sepse keto jane me te qendrueshme ndaj drites dhe oksigjenit. Gjithashtu sigurohu qe ta futesh ne frigorifer per te zgjatur afatin.
Vaji i linit merr kohe qe te absorbohet ne trup para se te shfaqen efektet e plota te dobive shendetesore qe ka, e kjo kohe mund te zgjas nga disa dite e deri ne gjashte jave, varesisht nga mireqenia e pergjithshme a juaj.

Per fund po them keshtu: “fut vajin e lirit ne dieten tuaj dhe shiko se çka ben per ju!”

 

(Visited 234 times, 1 visits today)