Ne nuk kemi asgjë kundër romaneve romantike, por kur bëhet fjalë për të rritur jetën tuaj të dashurisë, ndonjëherë ia vlen të shikoni shkencën. Terapistët e seksit shpesh u rekomandojnë klientëve të tyre libra të mbështetur nga kërkime për t’i ndihmuar ata të rivendosin zhurmën në marrëdhënien e tyre.
Ne kërkuam tre ekspertë të zbulojnë se cilat libra sugjerojnë më shpesh. Nëse jeni duke kërkuar të përmirësoni jetën tuaj seksuale ose dëshironi të kuptoni se çfarë e bën partnerin tuaj të shënojë, lexoni më tej për të zbuluar pesë zgjedhjet e tij kryesore.
Nga Emily Nagoski, PhD
“Ky është një libër shumë fuqizues dhe i arritshëm që i ndihmon gratë të ndihen normale për seksualitetin e tyre, ndërsa në të njëjtën kohë ofron këshilla të forta se si të rrisin kënaqësinë e tyre,” thotë. Aline Zoldbrod, PhDa terapist seksual dhe psikolog në Lexington, Massachusetts. I mbushur me kërkime të përditësuara dhe shkencë të trurit, libri shpjegon se si seksualiteti i një gruaje është i ndryshëm nga ai i një burri dhe çfarë mund të bëjnë gratë për të fuqizuar veten në dhomën e gjumit.
Nga Stella Resnick, PhD
Si mund ta mbani gjallë dëshirën seksuale në një marrëdhënie afatgjatë? Kjo është ajo që studiuesja dhe terapistja Stella Resnick, PhD, zbulon në këtë libër. Ajo bazohet në kërkime shkencore për të shpjeguar se si të qëndroni të kënaqur emocionalisht dhe seksualisht me kalimin e viteve dhe madje zhytet në mënyrën se si fëmijëria juaj formëson jetën tuaj të dashurisë. “Kthehet tek mënyra se si jeni rritur për të dashur dhe për të treguar dashuri, si nëse shkuat për të përqafuar dikë dhe ai u largua nga ju,” shpjegon Katherine Bettin, PhD, një psikologe klinike e licencuar dhe terapiste seksi e certifikuar në Midlothian. Virxhinia. Asaj i pëlqejnë pyetjet dhe kuizet në libër që mund t’ju ndihmojnë të kuptoni më mirë partnerin tuaj.
Nga Sue Johnson
Ky libër, i rekomanduar nga Kristin Zeising, PsyD, një terapiste seksi dhe psikolog në San Diego, fokusohet në një teknikë terapie të quajtur Terapia e fokusuar emocionalisht (EFT). Ai u zhvillua nga psikologu klinik Sue Johnson, doktor i arsimit, i cili përcakton EFT si njohja dhe pranimi “që jeni të lidhur emocionalisht dhe i varur nga partneri juaj në të njëjtën mënyrë si një fëmijë nga një prind për t’u ushqyer, qetësuar dhe mbrojtur”. Libri zbulon shtatë biseda transformuese që çdo çift duhet të ketë.
Nga Ian Kerner, PhD
Edhe pse titulli nënkupton që ky libër është për burra, si gratë ashtu edhe burrat mund të mësojnë shumë për të bërë dashuri nga ky lexim, thotë Dr. Bettin. I ngarkuar me informacione praktike rreth anatomisë femërore (klitorisi ka 18 pjesë të dallueshme dhe dy herë më shumë mbaresa nervore se penisi, për shembull), libri çmitizon seksin oral duke ofruar teknika dhe mënyra hap pas hapi për të hapur një bisedë rreth atë me partnerin tuaj.
Nga Esther Perel
Ky libër më i shitur është i dashur nga Bettin dhe Dr. Zeising. Në fakt, shumë terapistë seksi mbështeten në të si një udhëzues i mirë-hulumtuar dhe i avancuar për të ndihmuar klientët e tyre të përmirësojnë jetën e tyre seksuale dhe të ruajnë – ose rimarrë – dëshirën për njëri-tjetrin, thotë Bettin. Nëpërmjet studimeve të rasteve dhe diskutimeve të gjalla, autori tregon se seksi emocionues, lozonjar është e mundur në marrëdhënie afatgjata.
