Njerëzit shmangin prekjen e gjërave dukshëm të pista – tualetet, koshët e plehrave, çdo gjë në një banjë publike. Por për çdo të keqe të njohur, ka një mori kërcënimesh nën radar që i vendosim në gojë, rrotullohemi gjatë gjithë natës dhe rregullisht i fërkojmë fytyrat tona. Në përpjekje për të qenë të pastër, të lumtur dhe të shëndetshëm, këtu janë 21 gjëra çuditërisht të pista dhe çfarë të bëni për to.
Kuzhina
Sfungjeri
Është e lehtë që bakteret dhe grimcat e ushqimit të bllokohen në të çarat e sfungjerëve, duke krijuar kushte ideale për bakteret që të shumohen. I lagësht, i errët – çfarë tjetër mund të kërkojnë bakteret?!
Çfarë duhet bërë: Provoni sfungjerët antibakterialë dhe sapunët e enëve për të kufizuar të këqijat më të vogla të baktereve – por asnjëra nuk është shumë efektive në kontrollin e përhapjes së njerëzve të këqij si E. Coli dhe Salmonela. Jini tepër të sigurt duke dezinfektuar sfungjerët të paktën një herë në javë duke i zhytur në një zgjidhje zbardhuese për 5 minuta ose duke i vendosur mikrovalë në temperaturë të lartë për dy minuta. (Metoda e mikrovalës madje është treguar se vret 99 përqind të baktereve!)
LIDHUR: 10 pika të nxehta për mikrobet
Përgatitëse kafeje me pika
Edhe pse vetë kafeja ka disa veti antimikrobike, prodhuesit e kafesë duhet të pastrohen. Shumica e prodhuesve të kafesë në shtëpi nuk nxehen aq sa duhet për të vrarë çdo gjë që rritet në mjedisin e lagësht dhe të errët të rezervuarit të ujit ose tubacioneve të brendshme të makinës.
Çfarë duhet bërë: Përdorimi i një përzierjeje 50/50 të ujit dhe uthullës së bardhë përmes makinës një herë në muaj mund të ndihmojë në pengimin e rritjes së mykut dhe disa baktereve. Lëreni gjysmën e përzierjes të kalojë nëpër makinë dhe më pas fikeni për një orë përpara se të përfundoni ciklin. Dhe mos harroni të pastroni thellë karafën!
Banjo
Mat për banjë
Dyshekët e banjës qëndrojnë aty, të njomur me ujë dushi dhe të shtypura në dysheme, duke ngadalësuar avullimin dhe duke siguruar mjedisin e errët dhe të lagësht, myku dhe bakteret i duan. Shtojini kësaj faktin se dyshemetë e banjës janë treguar të jenë një nga pjesët më të kontaminuara të banjës (duke përjashtuar tualetin, natyrisht) dhe është e qartë pse duhet të vendosim njëfarë fuqie truri drejt atij tapeti të banjës.
Çfarë duhet bërë: Larni rrogozët një herë në javë në nxehtësinë më të lartë dhe me zbardhues (nëse është e mundur — respektoni udhëzimet e larjes së tapetit, veçanërisht nëse ka bazë gome). Dhe (në mënyrë të qartë) qëndroni të ndarë nga çdo shtrat apo rroba. Dyshekët prej druri mund të jenë një opsion më i lehtë, pasi dezinfektuesit sipërfaqësor mund të zëvendësojnë larjen e rregullt, por është e rëndësishme të mbani mend të dezinfektoni dyshemenë për të shmangur ri-infektimin e një tapeti të pastër.
Shporta e rrobave
Të gjitha ndyrat nga djersitja pajisje për stërvitjeveshjet e brendshme dhe shtrati ulen në atë çantë lavanderi, duke ndotur vetë pengesën.
Çfarë duhet bërë: Provoni të përdorni një qese për rrobat e pista dhe një për gjërat e pastra dhe lani çantën e ndotur së bashku me rrobat! Për pengesat e forta të plastikës, përdorni çdo dezinfektues të sipërfaqeve të forta, por kini kujdes nga çdo gjë që ka mundësi të çngjyroset (p.sh. zbardhues).
Në lëvizje
kufje
Ato sytha të vegjël nuk janë vetëm të rrezikuar nga ajo që marrin në fund të çantës së palestrës – përdorimi i tyre për vetëm një orë është treguar se mbulon kufjet me baktere nga veshi.
Çfarë duhet bërë: Përdorimi i ujit me aksesorët elektronikë është i ndërlikuar, por audiofilët mund të pastrojnë nyjet e ndashme prej gome (term teknik) duke i njomur për 15 minuta në një zgjidhje uthull dhe ujë dhe duke i lënë të qëndrojnë për 10 minuta të tjera në ujë përpara se të thahen. Për llojin e pandashëm duhet të përdoret një përzierje e butë sapuni dhe uji në pjesën e jashtme plastike dhe një furçë dhëmbësh e pastër mund të heqë çdo garzë nga grila.
Çelësat
Kushdo që drejton makinën – ose thjesht planifikon të kthehet në shtëpi në fund të ditës – ndoshta ka një grup në xhep, por kush mendon të mbajë çelësat të pastër?
Çfarë duhet bërë: Fakti që shumë çelësa janë bërë prej bronzi, një aliazh bakri, ofron njëfarë mbrojtjeje sepse është natyralisht antibakterial. Por herë pas here pastrimi i çelësave me sapun të thjeshtë ose përdorimi i një dezinfektuesi ndoshta nuk do të dëmtojë, dhe të paktën ndriçimi i tyre ofron disa përfitime estetike.
Çanta dore
Një studim i punonjësve të zyrës zbuloi se çantat e grave ishin një nga tre gjërat më të pista që preknin gjatë gjithë ditës. Në fakt, një studim (shumë i vogël) gjeti E. Coli në 25 përqind të kuletave të testuara (nga një mostër prej 50 kuletash).
Çfarë duhet bërë: Mendja e shëndoshë (mos e lini në dyshemenë e banjës) dhe pastrimi i rregullt janë të mjaftueshme për të minimizuar rrezikun. Fshijini çantat prej lëkure me një pecetë dezinfektuese çdo disa ditë dhe vendosini ato që lahen në lavanderi (ose dërgojini në pastruesin kimik) aq shpesh sa një herë në javë.
Mats joga
Ideja e një tapeti komunal është në thelb bruto. Kush dëshiron të rrokulliset në djersën e dikujt tjetër për një orë? Mundësit janë marrë prej kohësh me shpërthime të krimb zile, staphdhe madje herpes nga dyshekët e mundjes po aq të djersitura, dhe tani disa mjekë po sugjerojnë një rritje të re në rastet e këmbë atleti dhe lythat e shputës janë të lidhura me popullaritetin në rritje të jogës.
Çfarë duhet bërë: Sjellja e një tapeti në yoga të nxehtë ose Bikram mund të jetë edhe më e rëndësishme për shkak të të gjitha kërpudhave dhe baktereve të këqija që djersa largon nga poret, por sjellja e një tapeti personal nuk është shumë më mirë nëse nuk kujdeset siç duhet (ose nëse u jepet hua miqve. ). Për ta mbajtur atë të pastër, zgjidhni një anë që do të jetë gjithmonë përballë dhe përpiquni të investoni në një peshqir joga për të mbajtur djersën nga vetë dysheku. Dhe një rrëshqitje rutinë e Clorox-it nuk është gjithashtu një ide e keqe. Pas çdo përdorimi, sigurohuni që të varni dyshekët në mënyrë që të dyja anët të thahen plotësisht, dhe periodikisht pastroni dyshekët me pak sapun enësh dhe ujë.
Çanta për palestër
Nëse është e mbushur rregullisht me këmisha të djersitura që janë ekspozuar ndaj të gjitha llojeve të mikrobeve nga palestra, pse të mos e lajmë aq shpesh sa vetë rrobat? Dhe ky mund të mos jetë vetëm një gabim me erë të keqe – disa studiues besojnë se çantat e pista të palestrës mund të jenë përgjegjëse për përhapjen e infeksioneve.
Çfarë duhet bërë: Konsideroni ruajtjen e rrobave të pista në një qese rrjetë të veçantë ose në një qese plastike të mbyllur (vetëm sigurohuni që të mos harroni dhe lërini të nxehen) për transport. Zbrazni dhe ajrosni qesen midis përdorimeve për të kufizuar rritjen e baktereve. Por vetë çanta ka të ngjarë të mbetet në dyshemetë e dhomave të zhveshjes, të cilat dihet se strehojnë mikrobe infektive, kështu që lëreni një herë me peceta dezinfektuese dhe dërgojeni përmes larjes në ambientin më të nxehtë një herë në javë.
Këpucët
Studimet kanë zbuluar se këpucët mund të gjurmojnë sasi të konsiderueshme të baktereve brenda, duke infektuar dyshemetë e pastra. Disa kërkime kanë gjetur këpucë për të transportuar në mënyrë më specifike E. coli dhe bakteret që mund të shkaktojnë pneumoni. Dhe nuk është çudi – siguria e trotuareve nuk dezinfektohen rregullisht!
Çfarë duhet bërë: Nuk ka zgjidhje perfekte, por një rregullim i lehtë një studim sugjeron vendosjen e një politike pa këpucë brenda shtëpisë.
Këtu janë pjesa tjetër e Greatist vendet me mikrobe që duhet të pastroni.
