Një studim i ri ka zbuluar se ndjenja e izolimit social lidhet me ndryshimet qelizore që dobësojnë sistemin imunitar dhe rrisin inflamacionin në trup.

Ah, vetmi. Ajo që ndihet freskuese për disa mund të jetë sakatuese për të tjerët.

Të ndihesh i izoluar nga njerëzit e tjerë kur dëshirojmë të mos ishim nuk është thjesht e pakëndshme. Është gjithashtu keq për ne.

Pavarësisht nëse na godet vonë natën kur jemi vetëm, ose në formën e ndjenjës se nuk i përket pjesës së një feste të mbushur me njerëz, thumbi i mprehtë i izolimit social është i pagabueshëm.

Dhe kjo nuk është vetëm në kokën tonë; efektet e asaj ndjesie ndihen thellë brenda trupit tonë, në nivelin e qelizave dhe ADN-së sonë.

Këto lloj ndryshimesh fiziologjike, thonë autorët e një studimi të ri, ndihmojnë në shpjegimin e lidhjes së parë në studimet e mëparshme midis izolimit social dhe shëndetit të dobët. Kjo përfshin një rrezik të shtuar të vdekjes së hershme në mesin e të vetmuarve kronikë.

Studiuesit nga Universiteti i Çikagos dhe institucione të tjera zbuluan se izolimi i perceptuar social – ndjenja e vetmisë – shoqërohej me një sistem imunitar më të dobët dhe rritje të inflamacionit në trup.

Ata sugjerojnë se këto ndryshime rezultojnë nga efekti i vetmisë në aktivitetin e gjeneve të caktuara – një fenomen i quajtur “përgjigje e konservuar transkriptuese ndaj fatkeqësisë”, ose CTRA.

Këto rezultate u panë në 141 të rritur të moshuar që morën pjesë në studim, si dhe në një grup makakësh rhesus, një lloj majmuni shumë social.

Të studimi u publikua në internet këtë javë në Procedurat e Akademisë Kombëtare të Shkencave.

Lexo më shumë: Simptomat e depresionit »

Në studimet e mëparshme, studiuesit treguan se vetmia mund të zhvendosë aktivitetin e gjeneve të përfshira në inflamacion dhe reagimin e sistemit imunitar ndaj viruseve.

Në studimin e ri, studiuesit zbuluan se izolimi i perceptuar social dhe lloji i shprehjes së gjenit CTRA ishin reciproke dhe afatgjatë.

Njerëzit që shfaqnin shenja të vetmisë kishin më shumë gjasa të kishin këto lloje të ndryshimeve të aktivitetit të gjeneve edhe një vit ose më shumë më vonë.

Dhe njerëzit me shprehjen e gjenit CTRA priren të shënojnë më shumë në një pyetësor të vetë-raportuar të vetmisë të përdorur në studim, gjithashtu deri në një vit më vonë.

Studiuesit sugjerojnë se vetmia dhe ndryshimet që ndodhin në nivelin qelizor mund të ushqehen me njëri-tjetrin për të vazhduar ciklin e vetmisë.

Këto ndryshime ishin të lidhura rreptësisht me vetminë dhe jo me stresin, depresionin ose nivelin e mbështetjes sociale të një personi.

Studiuesit zbuluan gjithashtu se njerëzit e vetmuar dhe majmunët e vetmuar kishin nivele më të larta të një lloji të qelizave të sistemit imunitar që gjenden në gjak të quajtur monocitet e papjekura. Këto qeliza treguan llojin CTRA të aktivitetit të gjenit.

Kjo u shoqërua me një aktivizim të përgjigjes së stresit të trupit “lufto ose ik”. Një nga hormonet e përfshirë në këtë përgjigje dihet se stimulon prodhimin e monociteve të papjekura.

Duke shtuar mbështetjen për vetminë si një lloj stresi, majmunët që ishin të ekspozuar ndaj kushteve të lehta sociale, panë një rritje të ngjashme në numrin e monociteve të papjekura.

Lexo më shumë: Mungesa e Shërbimeve të Shëndetit Mendor për Fëmijët arrin në Nivelin ‘Krizë’ »

Në studimin e ri, kur majmunët e vetmuar u ekspozuan ndaj virusit të mungesës së imunitetit simian – versioni majmun i HIV-it – virusi u rrit më shpejt në tru dhe gjak.

Këto lloje të ndryshimeve qelizore mund të shpjegojnë disa nga efektet afatgjata shëndetësore të vetmisë të parë në hulumtimet e mëparshme.

A studim në fillim të këtij viti nga një grup tjetër studiuesish zbuluan se izolimi social, vetmia dhe të jetuarit vetëm rrisin rrezikun e vdekjes së hershme.

Studiuesit shikuan secilin prej këtyre faktorëve veçmas, sepse ata nuk ndodhin gjithmonë së bashku. Disa njerëz mund të ndihen të vetmuar edhe kur janë të rrethuar nga njerëz. Të tjerët mund të preferojnë të jenë vetëm dhe të mos përjetojnë kurrë vetminë.

“Efekti i kësaj është i krahasueshëm me obezitetin, diçka që shëndeti publik e merr shumë seriozisht,” tha autorja e studimit Julianne Holt-Lunstad, Ph.D., një psikologe në Universitetin Brigham Young, në një Njoftimi për shtyp. “Ne duhet të fillojmë t’i marrim më seriozisht marrëdhëniet tona sociale.”

Lexo më shumë: A po shkakton teknologjia një jetë të dhimbjes për mijëvjeçarët? »

Shumica e hulumtimeve të izolimit social janë fokusuar në mënyrën se si vetmia ndikon në shëndetin e të rriturve të moshuar.

Një tjetër studim në fillim të këtij viti zbuloi se të moshuarit që raportuan se ndiheshin të vetmuar e vizitonin mjekun më shpesh në krahasim me ata që nuk ishin të vetmuar.

Studiuesit e Universitetit Brigham Young, megjithatë, zbuluan se vetmia dhe izolimi social ishin tregues më të mirë të vdekjes së hershme te njerëzit më të rinj se 65 vjeç.

Ndërsa studiuesit hetojnë efektet e vetmisë në nivel qelizor, mbeten pyetjet se pse kaq shumë njerëz ndihen të vetmuar.

A Studimi i vitit 2006 sugjeron se që nga viti 1985, amerikanët janë bërë më të izoluar socialisht. Ata gjithashtu kanë më pak familje dhe miq të ngushtë për të biseduar për tema të rëndësishme.

Shumë njerëz kanë fajësuar internetin dhe teknologjinë e re për këtë ndryshim në shoqëri. Njerëzit që shkojnë shpesh në internet janë më të hutuar dhe të shkëputur nga të tjerët, thonë ata.

A raporti i vitit 2009 Megjithatë, nga Qendra Kërkimore Pew, zbuloi se teknologjia nuk është aq e keqe.

Përdoruesit e internetit kishin po aq gjasa sa edhe jopërdoruesit për të vizituar ballë për ballë fqinjët e tyre. Dhe përdoruesit e telefonave celularë dhe blogerët kishin gjithashtu të ngjarë t’i përkisnin një grupi vullnetarësh lokal.

Dhe teknologjia gjithashtu dukej se po i bënte qarqet e ngushta të njerëzve më të larmishëm. Përdoruesit e rregullt të mediave sociale kishin më shumë njerëz me prejardhje të ndryshme sesa të tyret për të komunikuar.

Por çfarëdo që të shkakton vetminë, është e qartë se mund të ketë efekte afatgjata në shëndetin tuaj. Dhe vetmia mund të kërkojë trajtim profesional në të njëjtën mënyrë si çështjet e tjera të shëndetit mendor.