Dy vjet më parë shkrova një artikull për dietat që imitojnë agjërimin dhe skleroza e shumëfishtë (MS). Ekzistojnë disa versione të këtij lloji të dietës; një version popullor kufizon kaloritë në një maksimum prej 500 kalori dy ose tre ditë në javë, dhe pjesa tjetër e javës ngrënia është e pakufizuar.
Gruaja ime, Caryn, dhe unë kishim bërë një version të kësaj si një mjet për të kontrolluar peshën dhe ne e pamë se funksiononte mirë, si për sa i përket rezultatit ashtu edhe komoditetit. Kur disa hulumtimet e hershme bërë në Universitetin e Kalifornisë Jugore zbuloi se dieta ishte e dobishme në modulimin e sistemit imunitar dhe madje dukej se përmirësonte cilësinë e jetës për personat me MSemocionoi shumë njerëz, përfshirë edhe mua.
Kohët e fundit kam lexuar për disa kërkime të reja mbi agjërimi me ndërprerje në faqen e internetit të Shoqatës Kombëtare të Sklerozës së Shumëfishtë. Deri më tani, studiuesit kanë shqyrtuar efektet e agjërimit të ndërprerë te minjtë me një version të miut të MS (i quajtur encefalomieliti eksperimental autoimun ose EAE). Ata tani po nisin një studim të ngjashëm me njerëzit me MS për të parë nëse njerëzit shohin të njëjtat ndryshime që bënin minjtë.
Agjërimi me ndërprerje ndryshon mikrobiomën e zorrëve
I ri studim, i publikuar në qershor 2018 në revistë Metabolizmi i qelizaveduket se tregon në të njëjtin drejtim si kërkimet e mëparshme, dhe ndoshta edhe më tej në rrugë.
Pikat kryesore të studimit përfshijnë:
- Agjërimi me ndërprerje (në këtë rast, agjërimi çdo të dytën ditë) përmirëson ecurinë klinike dhe patologjinë e modelit të miut MS.
- Agjërimi me ndërprerje te minjtë rrit diversitetin mikrobik të zorrëve dhe ndryshon përbërjen e tyre dhe rrugët metabolike.
- Transferimi i mikrobiotës së zorrëve nga minjtë në agjërim të ndërprerë tek ata që ushqeheshin lirisht çoi në mbrojtje nga EAE te minjtë marrës, duke sugjeruar që efektet e agjërimit të ndërprerë të paktën pjesërisht ndërmjetësohen nga flora e zorrëve.
- Në një grup të vogël pacientësh me MS, kufizimi i ndërprerë i energjisë (duke kufizuar kaloritë e tyre çdo ditë të dytë për dy javë) pjesërisht i bën jehonë asaj që u vërejt me agjërimin me ndërprerje te minjtë EAE.
Ka shumë biseda rreth “shëndetit të zorrëve” atje në eter këto ditë. Unë gjithmonë vë në dyshim një produkt ose procedurë kur ai thjesht pretendon “shëndetin e zorrëve” ose rritjen e “florës së zorrëve” pa qenë specifik.
Në fund të fundit, le të kujtojmë se nuk janë vetëm gjërat e mira që rriten në traktin tonë tretës.
Thënë kështu, ky hulumtim ishte specifik për sa i përket baktereve të cilat u përmirësuan, pasuruan apo edhe u shtypën nga agjërimi i rreptë me ndërprerje. Në këtë eksperiment u vu re një rritje e pasurisë së baktereve të zorrëve, pasurimi i familjeve Lactobacillaceae, Bacteroidaceae dhe Prevotellaceae dhe shtigje metabolike mikrobike antioksiduese.
Të gjithë – ose të paktën shumica – prej nesh tani janë duke pritur me padurim rezultatet e provës njerëzore të kësaj diete.
Unë jam i gatshëm ta provoj!
Siç e kam raportuar më parë, dietat që imitojnë agjërimin kanë relativisht pak faktorë rreziku dhe rekomandohen për MS nga disa studiues përpara se të dihen ndonjë rezultat përfundimtar. Thënë kështu, duhet të kontrolloni me kujdesin tuaj parësor dhe dokumentet e specializuara për MS përpara se të bëni lëvizjen.
Nëse kufizimi i marrjes së kalorive në 500 ose më pak disa herë në javë mund të ketë një efekt pozitiv në MS time, unë jam në!
Ju uroj shëndet të mirë për ju dhe familjen tuaj.
Gëzuar,
Trevis
Libri im, Kuzhinieri ndërpreuështë në dispozicion në Amazon. Më ndiqni në Faqja në Facebook “Jeta me MS”. dhe me radhë Cicërojdhe lexoni më shumë Jeta me sklerozë të shumëfishtë.
