Cila është gjëja e parë që ju vjen në mendje kur dëgjoni fjalën përdhes? Kur shumica e njerëzve mendojnë për përdhesin, ata përfytyrojnë një plak të fortë anglez, i ulur pranë zjarrit me këmbën lart pas një raundi tjetër grykësie dhe teprimi. Ky stereotip dhe stigma e “sëmundjes së mbretërve” ka bërë që shumë njerëz të shmangin kërkimin e ndihmës domethënëse.
A e kemi marrë përdhes fare gabim? Hulumtimi i ri hedh poshtë besimet
Hulumtimi i publikuar në gusht 2015 në Reumatologjia Klinike tregoi se njerëzit preferojnë të trajtojnë simptomat e përdhes pasi ato ndodhin në vend që të planifikoni një qasje parandaluese gjatë gjithë jetës. Ide e keqe: Nëse përdhesi nuk trajtohet, çdo sulm do të zgjasë më shumë, do të keni më shumë sulme dhe përfundimisht mund të pësoni dëmtime të pakthyeshme të kyçeve. Ju gjithashtu do të jeni në rrezik më të lartë për sëmundje të veshkave ose gurët në veshka. Një studim i publikuar në BMJ botuar më 10 tetor 2018 parashtron se gjenetika (historia familjare) mund të luajë një rol më të rëndësishëm në zhvillimin e sëmundjes sesa dieta.
LIDHUR: Apnea e gjumit rrit rrezikun për përdhes, sugjeron studimi
Artriti përdhes nuk është rezultat i zakoneve dietike, sugjerojnë kërkimet
“Studimi nga Zelanda e Re është një hap i rëndësishëm në përpjekje për të korrigjuar këto keqkuptime shoqërore se përdhesi shkaktohet nga zakonet dietike. Njerëzit me përdhes duhet të sigurohet se nivelet e larta të uratit ndikohen më shumë nga gjenet sesa nga dieta, duke kundërshtuar keqkuptimin e përhapur se përdhesi është një sëmundje e vetëshkaktuar,” komenton. Edward Roddy, MDnjë bashkautor i Reumatologjia Klinike studim, lexues në reumatologji dhe konsulent nderi reumatologu në Institutin Kërkimor për Kujdesin Parësor dhe Shkencat Shëndetësore në Universitetin Keele, në Staffordshire, Angli.
Përdhesi është një formë e dhimbshme e artritit inflamator
Së pari, disa sfond: përdhesi është një formë e artritit që përfshin nyje të nxehta, të fryra dhe të ngurtësuara të shkaktuara nga grumbullimi i acidit urik, i cili formon kristale urate të dhimbshme si gjilpëra. Shpesh shfaqet në gishtin e madh të këmbës, por mund të prekë edhe kyçin e këmbës, thembra, gjunjët, kyçet e dorës, gishtat dhe bërrylat. Është më e përhapur te meshkujt mbi 40 vjeç, sipas MedlinePlus.
Studimi i ri ndihmon në heqjen e stigmës së përdhes, një pengesë për trajtim
Deri më tani, besohet se dieta ishte shtytësi kryesor i sëmundjes. Shumë njerëz nuk shkojnë për trajtimi i përdhes sepse ata besojnë se nuk i përshtaten stereotipit ose kanë shumë turp ta kërkojnë atë. “Dieta është një shkaktar i mirëfilltë i sulmeve të përdhes tek njerëzit që tashmë kanë kristale urate në kyçet e tyre. Për shkak se ushqimet individuale shoqërohen me ndryshime të vogla në nivelet e uratit, kjo ka çuar në një besim të pasaktë se nivelet e uratit mund të menaxhohen me dietë, “thotë një nga autorët e studimit. Tony R. Merriman, PhDprofesor në departamentin e biokimisë në Universitetin e Otagos, Dunedin, Zelanda e Re.
Faktorët gjenetikë ndikojnë në zhvillimin e sëmundjes së përdhes
Ky studim tregon se gjenetika luan një rol më të madh në zhvillimin e sëmundjes sesa dieta. Studiuesit nga Universiteti i Otagos, Dunedin, Zelanda e Re, krahasuan informacionin dietik nga 8,414 burra dhe 8,346 gra më të vjetër se 18 vjeç dhe me prejardhje evropiane nga pesë studime të grupit në SHBA. Pjesëmarrësit nuk kishin përdhes dhe nuk merrnin ulje të urates ose barna diuretike. Në këto studime, studiuesit shikuan profilet gjenetike dhe nivelet e urates.
Dieta e prekur nga sëmundja e përdhes tek pjesëmarrësit në studim vetëm minimalisht
Ekipi zbuloi se disa ushqime ndikuan minimalisht në nivelet e urates:
- Ushqimet që rrisin nivelet e uratit: birrë, pije alkoolike, verë, patate, shpendë, pije joalkoolike dhe mish
- Ushqimet që ulin nivelet e uratit: vezë, kikirikë, drithëra të ftohta, qumësht i skremuar, djathë, bukë kafe, margarinë dhe fruta jo agrume.
Por rritjet dhe uljet ishin shumë të vogla – më pak se 1 përqind variacion. Historia gjenetike, nga ana tjetër, ishte përgjegjëse për gati 24 përqind të ndryshimeve në nivelet e urates.
“Kur krahasuam rezultatet e dietës me gjenetikën e përgjithshme të njerëzve, efekti ishte shumë i ndryshëm,” shpjegon Dr. Merriman. “Dieta nuk ishte një mënyrë efektive për të mbajtur të ulët nivelet e urates. Efekti i gjenetikës ishte shumë më i madh,” shton ai. “Genetika shpjegoi në popullatën e përgjithshme një variancë gati 100-fish të rritur në nivelet e urates sesa dieta.”
Mënyrat më të mira për të trajtuar simptomat e përdhes dhe përdhes
Trajtimi kryhet në dy nivele:
Parandalimi i përdhes
Për të mbajtur nivele të ulëta të uratit për të parandaluar sulmet dhe përparimin e sëmundjes, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë medikamentet e mëposhtme:
“Marrja e barnave që ulin uraten është treguar të jetë shumë efektive sepse trajton shkakun themelor të përdhes në vend që të fokusohet në parandalimin e një simptome,” thotë një tjetër nga bashkautorët e studimit. Tanya Major, PhD.
Ballafaqimi me një sulm përdhes
Një dietë e ekuilibruar është ende e rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm
Na vjen keq, kjo nuk është një leje sallë për shuplakën me gjithçka që mund të hani! Ndërsa dieta mund të ketë shumë pak ndikim në shkakun themelor të përdhes (duhet të keni urate të larta për të marrë përdhes), ju duhet të synoni të hani një dietë të shëndetshme.
LIDHUR: Terapia “Trajtimi me objektivin” përmirëson rezultatet e përdhes
Roli i ushqimeve nxitëse në shpërthimet e përdhes nuk është kuptuar
“Përdhesi ka qenë i lidhur me dietën për shekuj me radhë, sepse shpërthimet shpesh ndodhin pas ngrënies së ushqimeve të veçanta. Ndryshon shumë midis individëve se cilat ushqime do të shkaktojnë një shpërthim, dhe mund të jetë jokonsistente edhe te një individ. Ne nuk e dimë se si lidhen këto ushqime me flakët”, thotë Dr. Major.
