Prodhimi masiv i Ford Model T ndezi një lidhje të re dashurie – një mes njerëzve dhe makinave të tyre. Ne gjejmë kohë për t’i larë ato, për t’u dridhur nga pamja e një gërvishtjeje ose gërvishtjeje dhe madje i emërtojmë ato (megjithëse, emri Kristina për një makinë ende nuk është kthyer).
Sjellja jonë e kujdestarit të makinës është e çuditshme, veçanërisht kur mendoni se a Studimi i vitit 2011 zbuloi se 40 për qind e meshkujve thanë se kanë më shumë gjasa të zgjidhin problemet e makinës sesa problemet e tyre shëndetësore. Ku renditet shëndeti juaj? A kujdeseni më mirë për makinën tuaj sesa shëndetin tuaj?
Shikoni artikullin tonë për të parë se cili merr më shumë TLC – makina ose trupi juaj.
Mekanik vs. Doktor
Nëse keni një mekanik të besuar, por jo një mjek të besuar, mund të kujdeseni më shumë për makinën tuaj sesa shëndetin tuaj. Zgjedhja e një mjeku të cilit i besoni dhe ndiheni rehat duke bërë pyetje, mbush një pjesë kritike të enigmës së shëndetit. Në fakt, një studim i vitit 2012 tregoi se njerëzit shpenzojnë më shumë kohë duke hulumtuar blerjet e makinave sesa duke zgjedhur një mjek.
Ndoshta ju jeni i ri në sigurime sepse sapo jeni regjistruar për Obamacare. Ndërsa planet e sigurimit mund të kufizojnë se cilët ofrues të kujdesit parësor mund të zgjidhni, ka të tjerë faktorët që duhen marrë parasysh kur zgjidhni një PCP. Për shembull: A është personeli i zyrës miqësor dhe i dobishëm, a është e lehtë për të folur me mjekun dhe a ju përshtatet qasja e mjekut ndaj testimit dhe trajtimit? Ende nuk jeni i sigurt se cilin PCP të zgjidhni? Pyesni kolegët, miqtë dhe anëtarët e familjes për rekomandimet e tyre.
Shëndeti i motorit vs. Shëndeti i zemrës
Është një situatë e njohur. Drita juaj e motorit të kontrollit shfaqet dhe ju thërrisni mekanikun ose bishtin tuaj në shitësin më të afërt të makinave. Por a mund ta dalloni simptomat e sëmundjeve të zemrës – vrasësi nr. 1 i burrave dhe grave në Shtetet e Bashkuara – kur ata godasin?
Përveç kryerjes së testeve të rregullta të kolesterolit dhe presionit të gjakut, shikoni për këto drita kontrolluese për zemrën tuaj dhe konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj nëse keni ndonjë prej tyre:
- Frymëmarrje e shkurtër
- Dhimbje gjoksi
- Ënjtje e këmbëve dhe këmbëve të poshtme, e njohur edhe si edemë periferike
- Gungat e verdha në lëkurë të quajtura ksantoma
- Mishrat e dhëmbëve të fryrë, të lënduar ose me gjakderdhje
Pesha e makinës vs. Pesha juaj
Paketimi i makinës tuaj deri në gushë me gjëra nuk është ideja më e mirë. Pesha e tepërt vret kilometrazhin tuaj të gazit, e bën makinën tuaj të punojë më shumë dhe shkakton konsumim të parakohshëm.
I njëjti koncept vlen edhe për trupin tuaj! Nëse jeni ende duke mbajtur kile të tepërta rreth belit tuajjeni në rrezik më të madh për kushte shëndetësore si goditje në tru, hipertensionitdiabeti, kanceri, apnea e gjumit, përdhesdepresioni, madje edhe të dhjamit sëmundje të mëlçisë. Pesha shtesë gjithashtu streson nyjet tuaja dhe mund të çojë në artrit.
Ndryshimi i vajit tuaj vs. Kontrollimi i presionit të gjakut
Ndoshta duhet të ndërroni vajin çdo 3,000 deri në 5,000 milje, në varësi të markës dhe modelit të makinës suaj. Por sa shpesh kontrolloni presionin e gjakut?
Presioni i lartë i gjakut është një gjendje e rëndë shëndetësore që mund t’ju vërë në rrezik për sulm në zemër, goditje në tru dhe sëmundje të tjera, dhe çdo vizitë e kujdesit shëndetësor duhet të përfshijë një lexim të presionit të gjakut. Por nëse i shmangeni mjekut fare, po e humbisni këtë pikë kontrolli jetike. Të Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon që të kontrolloni presionin e gjakut të paktën çdo dy vjet nëse presioni i gjakut qëndron nën standardin e shëndetshëm 120/80 mm Hg – më shpesh nëse rritet.
Kontrolli i frenave vs. Vaksinim kundër gripit
Nëse kontrolloni frenat të paktën një herë në vit, por mos merrni një vaksinë kundër gripit çdo vit, ju jeni duke e vënë veten në rrezik për infeksione të shkaktuara nga insektet e veçanta të sezonit të gripit. Për sezonin e gripit 2012-2013, vaksina e gripit parandaloi rreth 6.6 milionë sëmundje të lidhura me gripin dhe 3.2 milionë vizita mjekësore të lidhura me gripin. sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.
Megjithatë, më shumë se gjysma e amerikanëve nuk u vaksinuan për sezonin më të fundit. Bëjeni vaksinën kundër gripit një zakon vjetor dhe jo vetëm që do të zvogëloni rrezikun për t’u prekur nga gripi, por gjithashtu do të ulni rrezikun e vdekjes nëse keni sëmundje të zemrës, sipas hulumtimit të kryer nga Jacob Udell, MD, dhe kolegët në. Universiteti i Torontos, botuar në JAMA.
