Çfarë duhet të dini për rriqrat

Rriqrat janë arachnids gjakpirës që mund të jenë të vogla sa koka e një gjilpëre ose të mëdha sa një gomë lapsi. Me tetë këmbë, ato duken si një version më i vogël i një merimange. Ngjyrat e tyre mund të variojnë nga e kuqërremta në kafe në të zezë.

Ndërsa mbushen me gjak, ato rriten dhe mund të marrin një ngjyrë të gjelbër-blu.

Rriqrat gjithashtu mund të bartin sëmundje nëpërmjet viruseve, baktereve dhe parazitëve, sipas Dr. David Cutler, një mjeke familjare në Qendrën Shëndetësore të Providence Saint John në Santa Monica, Kaliforni.

“Ekspozimi i rriqrave mund të ndodhë gjatë gjithë vitit, por rriqrat janë më aktivë gjatë muajve të ngrohtë, nga prilli deri në shtator”, tha Cutler për Healthline. Dini se ku të prisni rriqrat: zona me bar, me shkurre ose me pyll, apo edhe te kafshët. Shumë njerëz marrin rriqrat në oborrin apo lagjen e tyre.”

Çfarë duhet të dini për sëmundjet e shkaktuara nga rriqrat

Sëmundjet e lidhura me rriqrat janë tashmë në rritje, thotë Dr. Jyotsna Shah, presidenti dhe drejtori i laboratorit të IGeneX Inc.

“Ndërsa ne kemi një rrugë të gjatë për të bërë, ekziston një ndërgjegjësim më i madh i përgjithshëm për sëmundjen Lyme në komunitetin mjekësor dhe mjekët tani e dinë se si ta testojnë atë,” tha Shah për Healthline. “Jo vetëm që laboratori ynë teston një numër rekord pacientësh këtë vit, por ne kemi parë gjithashtu një rritje të numrit të rriqrave të testuar në krahasim me vitin e kaluar.”

Sëmundja Lyme është sëmundja më e zakonshme e transmetuar nga vektorët në Shtetet e Bashkuara, sipas Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve (CDC).

Simptomat tipike përfshijnë ethe, të dridhura, dhimbje koke, lodhje dhe një skuqje karakteristike të lëkurës të quajtur eritema migrans. Nëse nuk trajtohet, infeksioni mund të përhapet në nyje, në zemër dhe në sistemin nervor.

A disa javë me antibiotikë mund të mposht me sukses sëmundjen Lyme nëse infeksioni kapet herët. Përndryshe, simptomat afatgjata mund të shfaqen.

Ekspertët gjithashtu vërejnë se Lyme nuk është e vetmja sëmundje rriqrat transmetojnë te njerëzit.

“Numri i sëmundjeve të përhapura nga rriqrat është i dyti pas numrit të sëmundjeve të përhapura nga mushkonjat”, thotë Dr. David Claborn, drejtor i programit Master të Shëndetit Publik në Universitetin Shtetëror të Misurit. “Ato përfshijnë tulareminë, ehrlikiozën, babeziozën, ethet hemorragjike Krime-Kongo, ethet Q, ethet me njolla të maleve shkëmbore, virusin Powassan dhe më shumë.”

“Simptomat për këto sëmundje mund të variojnë nga sëmundje relativisht të lehta febrile deri te hemorragjia, verbëria dhe vdekja,” tha Claborn për Healthline. “Në Shtetet e Bashkuara, rreziku më i madh është për shkak të sëmundjes Lyme, por ehrlichiosis është ndoshta më e zakonshme nga sa mendojnë shumica e njerëzve dhe ethet me njolla Rocky Mountain mund të jenë shumë serioze.”

Si të shmangni sëmundjet që lidhen me rriqrat

Sëmundjet e shkaktuara nga rriqrat, megjithatë, janë të parandalueshme, sipas Dr. Dean Jacobs, një pediatër në MemorialCare Medical Group në Santa Ana, Kaliforni.

“Riqërat pëlqejnë të fshihen tek fëmijët brenda dhe rreth flokëve dhe veshëve të tyre, nën krahë, pranë ijeve, midis këmbëve dhe pas gjunjëve dhe rreth belit të tyre”, tha Jacobs për Healthline. “Kriqrat shpesh preferojnë zonat që janë të ngrohta dhe të lagështa. Por disa nga vendet e tyre të preferuara të fshehjes mund të jenë edhe më të vështira për t’u gjetur. Sigurohuni që të kontrolloni butonin e barkut të fëmijës suaj, në veshjet e tij dhe mos harroni të kontrolloni edhe qenin e përkëdhelur të fëmijës suaj që erdhi në shëtitje me ju.”

Jacobs tha se ilaçi kundër insekteve është gjithmonë një ide e mirë jashtë. Alpinistët gjithashtu duhet të qëndrojnë në mes të shtigjeve, larg barit dhe gjetheve ku jetojnë rriqrat.

Marrja e masave parandaluese kur ktheheni në ambiente të mbyllura është thelbësore.

“Menjëherë bëni një kontroll të plotë të trupit për rriqrat dhe lëreni fëmijën tuaj të bëjë dush ose banjë pasi të hyjë brenda, për të ndihmuar në eliminimin e rriqrave përpara se të kafshojnë,” tha Jacobs. “Vendosja e rrobave të thata në tharëse për të paktën 10 minuta në nxehtësi të lartë, ose deri në 60 minuta në nxehtësi të lartë nëse rrobat ishin të lagura, gjithashtu ndihmon në vrasjen e rriqrave.”

“Nëse gjeni një tik-tak në [you or] fëmija juaj, mos u frikësoni. Nëse rriqra nuk është ngjitur në lëkurë dhe nuk është e ngopur, atëherë nuk e ka kafshuar fëmijën tuaj dhe nuk keni nevojë të shqetësoheni”, shtoi ai.

Por ju ende duhet të hiqni rriqrat që gjeni tek ju, fëmija juaj ose kafshët tuaja shtëpiake.

“Përpiquni ta mbuloni rriqrën për të paktën 30 sekonda me një top pambuku që është njomur me sapun të lëngshëm,” tha Jacobs. “Ndonjëherë rriqrat thjesht ngjiten në topin e pambukut kur e hiqni atë. Nëse kjo dështon, mbani piskatore të pastra të sterilizuara me majë të imët paralelisht me lëkurën dhe përdorni piskatore për të kapur rriqrën në kokë sa më afër lëkurës që të jetë e mundur. Kini kujdes që të mos kapni ose shtrydhni trupin e rriqrës. Tërhiqeni rriqrën drejt e lart larg nga lëkura pa e përdredhur ose copëtuar, derisa rriqra të lirojë kapjen e saj.”

Më pas mbajeni në rast se vëreni simptoma dhe duhet të identifikohet lloji i rriqrës.

Rreziqet shëndetësore që lidhen me keqpërdorimin e alkoolit tek gratë

Leonard tha se në nivelin ekstrem të keqpërdorimit të alkoolit, helmimi nga alkooli është një rrezik. Gjithashtu, aksidentet me makinë dhe llojet e tjera të aksidenteve janë gjithashtu rreziqe të rëndësishme për shëndetin.

Në afat të gjatë, sëmundjet e mëlçisë si cirroza e mëlçisë mund të bëhen shqetësuese.

Gjithashtu, pirja e alkoolit mund të rrisë rrezikun e shumë llojeve të kancerit, duke përfshirë kanceri i gjirit.

Përveç kësaj, tha Leonard kërkimore tregon se gratë do t’i përballojnë këto rreziqe në një nivel më të ulët të marrjes për një kohë më të shkurtër se burrat.

Cilat janë shenjat që tregojnë se keni problem me keqpërdorimin e alkoolit?

Duke pasur parasysh rreziqet që mund të paraqesë konsumimi i tepërt i alkoolit, është e rëndësishme të dalloni kur mund të keni problem me pijen.

Leonard vuri në dukje stigmën që rrethon alkoolin dhe çrregullimet e përdorimit, e cila vlen si për gratë ashtu edhe për burrat. Kjo stigmë mund të dëmtojë aftësinë e një personi për të vlerësuar vetë pijen dhe gatishmërinë e tyre për të marrë ndihmë.

“Njerëzit ndonjëherë mund të bëhen mbrojtës për këtë,” tha ai, “por njerëzit e rëndësishëm në jetën tuaj ndonjëherë mund të shohin një problem që zhvillohet përpara jush.”

Leonard tha se disa nga shenjat e hershme të një problemi janë të pini më shumë seç kishit planifikuar ose të pini në momente kur nuk kishit planifikuar të pini.

Pirja në situata të rrezikshme mund të jetë gjithashtu një shenjë, vuri në dukje ai.

Gjithashtu, ndonjëherë, një shenjë e hershme është që dikush nga afër përmend se është i shqetësuar për pirjen tuaj.

Çfarë duhet të bëni nëse jeni të shqetësuar për përdorimin tuaj të alkoolit

Një hap i parë i mirë për të kontrolluar pirjen tuaj është të jeni të vetëdijshëm se sa pini, tha Leonard.

Pirja e rëndë është të pini më shumë se 14 pije në javë, ose më shumë se 4 në 1 ditë për burrat, shpjegoi ai. Për gratë, pirja e më shumë se shtatë pijeve në një javë ose tre në një ditë konsiderohet e rëndë.

Leonard sugjeron të monitoroni pijen tuaj për të qëndruar brenda këtyre kufijve. Gjithashtu, jini të vetëdijshëm se çfarë është “një pije”, tha ai.

Një pije është e barabartë me 12 ons të një birre tipike, 5 ons verë, ose 1,5 ons pije 80 provash.

Birra tipike është rreth 5 për qind alkool, por disa birra mund të kenë pothuajse dyfishin e kësaj sasie.

Leonard vuri në dukje se nëse po përpiqeni të rregulloni sasinë e alkoolit që po pini, është e rëndësishme të dini se konsumimi i disa birrave të rregullta mund të mos duket shumë, por pirja e dy birrave me alkool më të lartë mund të ndikojë te ju ndryshe.

Leonard tha se nëse përpjekjet tuaja për të moderuar përdorimin e alkoolit nuk kanë pasur sukses, ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë një program më formal të vetëndihmës, si p.sh. Vetë-Ndryshim i udhëhequr.

Gjithashtu, ka mundësi të tjera terapeutike si p.sh intervista motivuese ose terapi njohëse e sjelljes, të cilat mund të adresojnë keqpërdorimin e alkoolit.

Instituti Kombëtar për Abuzimin me Alkoolin dhe Alkoolizmin faqe interneti ofron burime trajtimi.

Gjetja e mënyrave më të sigurta për të përballuar stresin pandemik

Në vend që të pini për të përballuar stresin dhe ankthin, mund të jetë e dobishme të gjeni mënyra më të sigurta për të menaxhuar ndjenjat tuaja.

Kazimi sugjeron se kujdesi për veten dhe lidhja janë komponentë kyç në përballimin e stresit pandemik.

“Sigurohu që të ushtrohesh, të flesh mirë dhe të ushqehesh mirë”, tha Kazimi.

Ajo sugjeron gjithashtu kufizimin e kohës para ekranit dhe mbingarkesës së informacionit, veçanërisht kur është diçka për të cilën nuk mund të bësh asgjë.

Së fundi, gjeni mënyra për t’u lidhur me njerëzit e dashur dhe për t’u shërbyer të tjerëve.

“Të kesh një ndjenjë qëllimi është e madhe – u lejon njerëzve të përballen me shumë fatkeqësi,” tha ajo.

Roli që mund të luajë stresi

sëmundja e Alzheimerit është forma më e zakonshme e demencës.

Pothuajse 6 milionë amerikanë kanë sëmundjen e Alzheimerit. Sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), ky numër pritet të rritet në 14 milionë njerëz deri në vitin 2060.

Shkaku i sëmundjes së Alzheimerit mbetet i panjohur, por studiuesit besojnë se një sërë faktorësh mjedisorë, stili i jetesës dhe gjenetikë mund të luajnë një rol. Gjithnjë e më shumë, stresi kronik po njihet si një faktor rreziku.

“Vetëm stresi mund të mos shkaktojë sëmundjen e Alzheimerit, por ka të ngjarë të jetë një nga shumë faktorë që përcakton nëse simptomat e sëmundjes së Alzheimerit do të shfaqen më herët apo më vonë nëse dikush tashmë do ta merrte sëmundjen. Pacientët me nivele të larta stresi mund të kenë më pak aftësi për të përballuar ndryshimet patologjike të sëmundjes Alzheimer dhe simptomat e tyre mund të jenë më të theksuara se ata pa nivele të larta stresi. Dr. Irina Skylar-Scott, një asistent profesor klinik i neurologjisë dhe shkencave neurologjike në Universitetin Stanford në Kaliforni, tha për Healthline.

Ajo thotë se njerëzit nuk duhet të mendojnë se nivelet e larta të stresit do të thotë se do të zhvillojnë sëmundjen e Alzheimerit.

“Njerëzit që dëgjojnë për këtë studim nuk duhet të supozojnë se vetëm stresi shkakton sëmundjen e Alzheimerit drejtpërdrejt. Ne nuk kemi ende prova për ta mbështetur këtë. Ata mund të supozojnë se nivelet e larta të stresit mund të zbuten. Për fat të mirë, është një nga faktorët që lidhen me shëndetin e trurit që ata mund ta adresojnë drejtpërdrejt”, tha Skylar-Scott.

Këshilla për reduktimin e stresit

Townley thotë se ka hapa që njerëzit mund të ndërmarrin për të ulur nivelet e stresit dhe rrjedhimisht rrezikun e tyre për zhvillimin e sëmundjes Alzheimer.

Ai këshillon njerëzit që të angazhohen në ushtrime fizike, të provojnë ushtrime të frymëmarrjes, të planifikojnë kohë për relaksim, të përmirësojnë zakonet e gjumit, të gjejnë kohë për aktivitete të lira dhe të qeshin më shpesh.

“Pjesa më e madhe e dietës sonë, zakoneve të gjumit dhe zakoneve të reagimit ndaj stresit janë të modifikueshme dhe duhet të jenë fokusi ynë,” tha ai.

“Nëse do të kishim një shtysë shumë më të madhe për rëndësinë e dietës, kontrollimin dhe trajtimin e apnesë së gjumit, ushtrimeve fizike, stërvitjes së ndërgjegjes dhe trajtimit agresiv të kushteve shëndetësore kronike – presionit të lartë të gjakut, diabetit dhe depresionit – do të kishim një ndikim të madh në reduktimin e rrezikut, “tha Townley.

Rreziku rritet me kushte të shumta

Për të kryer studimin e ri, shkencëtarët analizuan të dhënat nga më shumë se 150,000 të rritur të moshës së mesme në Biobanka e Mbretërisë së Bashkuar. Kjo është një bazë e madhe e të dhënave biomjekësore që lejon studiuesit të studiojnë ndryshimet në shëndetin e pjesëmarrësve me kalimin e kohës.

Studiuesit i rregulluan gjetjet e tyre për faktorë të tillë si mosha, gjinia, përkatësia etnike, arsimi, punësimi, indeksi i masës trupore, niveli i aktivitetit, statusi i pirjes së duhanit dhe marrja e alkoolit.

Ata zbuluan se njerëzit që kishin tre gjendje shëndetësore fizike kishin gati dy herë më shumë gjasa të zhvillonin depresion brenda 4 deri në 6 vjet, krahasuar me njerëzit që nuk kishin ose kishin vetëm një gjendje shëndetësore fizike.

Njerëzit me kushte të shumta shëndetësore të frymëmarrjes kishin më shumë se 3 herë më shumë gjasa se ata që nuk kishin kushte shëndetësore fizike për të zhvilluar depresion më vonë.

Sa më shumë kushte shëndetësore fizike të kishte një person, aq më shumë kishte gjasa që ai të zhvillonte depresion.

Kushtet e shumta të shëndetit fizik ishin gjithashtu të lidhura me rritjen e rrezikut të ankthit.

“Përfundimi është se ne duhet të ndalojmë së menduari për shëndetin mendor dhe shëndetin fizik ndryshe: ato janë një dhe e njëjta gjë,” tha. Dr. Julian Lagoy, një psikiatër i certifikuar nga bordi me Psikiatrinë Komunitare në San Jose, Kaliforni, i cili nuk ishte i përfshirë në studim.

“Trupi ynë është një sistem shumë i ndërlikuar dhe i integruar. Çdo efekt në një pjesë të caktuar të trupit fizikisht ose mendërisht do të ketë efekte të tjera në sisteme të tjera,” shtoi ai.

Inflamacioni mund të ndihmojë në llogaritjen e lidhjes

Nevojiten më shumë kërkime për të mësuar pse kushtet e shëndetit fizik janë të lidhura me depresionin dhe ankthin.

Sfidat e përditshme të të jetuarit me kushte shëndetësore fizike mund të përbëjnë një pjesë të lidhjes.

Shumë njerëz me kushte fizike përballen me lodhjen, dhimbjen dhe simptoma të tjera. Ata mund ta kenë më të vështirë të bëjnë aktivitete që u pëlqejnë, të mbajnë marrëdhënie shoqërore dhe të vazhdojnë me përgjegjësitë në shtëpi ose në punë – gjë që mund të ndikojë në mirëqenien e tyre emocionale.

Inflamacioni mund të veprojë gjithashtu si një nxitës i përbashkët biologjik i sëmundjeve fizike dhe mendore, duke ndihmuar në llogaritjen e lidhjes midis kushteve të shëndetit fizik dhe depresionit dhe ankthit.

Autorët e studimit të ri zbuluan se nivelet e proteinës C-reaktive (CRP) ishin më të larta tek njerëzit me kushte të shumta shëndetësore fizike. CRP është një shenjë e inflamacionit, një përgjigje imune që luan një rol në shumë kushte.

Megjithëse nevojiten më shumë kërkime, disa studime të kaluara kanë zbuluar se njerëzit me depresion dhe çrregullime të tjera të humorit kanë nivele të larta të CRP dhe shënuesve të tjerë të inflamacionit.

“Ky grup studimesh është kompleks dhe ende nuk na ka lejuar të përcaktojmë shkallën në të cilën kushtet inflamatore shkaktojnë ose thjesht përkeqësojnë, së bashku me faktorë të tjerë rreziku, fillimin e sëmundjes depresive.” Dr. Timothy Sullivan, kryetar i psikiatrisë dhe shkencave të sjelljes në Northwell Health, Spitali Universitar i Staten Island në New York City, tha për Healthline.

“[However], është e qartë se një sistem imunitar i aktivizuar – siç ndodh tek pacientët që vuajnë nga kushtet mjekësore të studiuara këtu – luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin dhe përkeqësimin e çrregullimeve të humorit si depresioni dhe ankthi,” vazhdoi ai.

Ulja e rrezikut të kushteve të shëndetit mendor

Për të mbështetur mirëqenien fizike dhe mendore, Lagoy tha se është e rëndësishme që njerëzit me gjendje shëndetësore fizike të marrin pjesë në kontrolle të rregullta me mjekët e tyre.

“Unë do t’i këshilloja ata të vizitojnë një mjek rregullisht në mënyrë që të mund të menaxhojnë mjaftueshëm kushtet e tyre shëndetësore fizike,” tha Lagoy.

Marrja e hapave për të menaxhuar kushtet fizike mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të zhvillimit të komplikimeve, si efektet e shëndetit mendor.

Gjatë kontrolleve, mjeku juaj duhet t’ju kontrollojë për shenja depresioni dhe ankthi, tha Sullivan për Healthline.

Mjeku juaj duhet t’ju edukojë gjithashtu për strategjitë për të reduktuar rrezikun e sëmundjeve mendore, të tilla si “ulja e marrjes së alkoolit, ndalimi i pirjes së duhanit, trajtimi i zakoneve të këqija të gjumit, më shumë stërvitje dhe shmangia e izolimit dhe vetmisë”, tha Sullivan. Disa njerëz mund të përfitojnë gjithashtu nga ndryshimet në dietën e tyre.

Marrja e trajtimit

Nëse mendoni se mund të jeni duke përjetuar ankth ose depresion, njoftoni mjekun tuaj.

Shenjat dhe simptomat e zakonshme përfshijnë:

• ndjenja të shpeshta shqetësimi, dëshpërimi, pavlefshmërie, zbrazëtie, nervozizmi, trishtimi ose zemërimi
• humbja e interesit për marrëdhëniet ose aktivitetet që më parë kishin rëndësi për ju
• vështirësi për t’u përqendruar, për të kujtuar gjërat ose për të marrë vendime
• ndryshime në zakonet e gjumit, oreksin ose peshën
• lodhje

Për të trajtuar ankthin ose depresionin, mjeku juaj mund të përshkruajë mjekim, këshillim ose një kombinim të të dyjave.

“Stigma kundër sëmundjeve mendore duhet të marrë fund në mënyrë që ne të mund të ndihmojmë ata në nevojë dhe të mos largojmë askënd që mendon se mund të jetë i sëmurë mendor dhe do të përfitonte nga marrja e ndihmës,” tha Lagoy.

Gjetjet bazohen në tre eksperimente të veçanta

Eksperimenti i parë mati efikasitetin e filtrimit të materialeve të ndryshme të maskave.

Çdo maskë ishte ngjitur në një tub grumbullues ajri të vendosur brenda një rezervuari hermetik. Një aerosol i një kimikati të quajtur di(2-etileksil) sebakat (DEHS) u pompua në rezervuar dhe grimcat e aerosolit të kapur në tubin grumbullues u numëruan me një numërues grimcash.

Sipas gjetjeve të studimit, efikasiteti mesatar i filtrimit ishte më i ulëti për maskat prej pëlhure me 28 për qind, e ndjekur nga maskat kirurgjikale të pacertifikuara me 63 për qind dhe maskat kirurgjikale të çertifikuara me 70 për qind. Çuditërisht, materiali i respiratorit KN95 filtroi ​​94 përqind të grimcave dhe materiali i maskës FFP2 ishte pak më i mirë në 98 përqind.

Maskat kirurgjikale më të mira për lehtësimin e frymëmarrjes dhe filtrimin

Eksperimenti i dytë mati presionin e ajrit në të dyja anët e maskës. Studiuesit zbuluan se maskat kirurgjikale të fytyrës kishin rënien më të ulët të presionit, duke siguruar më pak rezistencë ndaj frymëmarrjes. Maskat e tipit respirator kishin rënien më të lartë të presionit.

Eksperimenti i fundit kontrolloi efikasitetin e filtrimit të maskave të veshura në fytyrë.

Këtë herë maskat u vendosën në një “kokë bedel” të pajisur me një grykë artificiale, në vend të një tubi që mbledh ajrin. Koka artificiale ishte madhësia mesatare e dikujt në Shtetet e Bashkuara dhe kishte një shtresë që i ngjante lëkurës për një përshtatje më realiste të maskës.

Maskat prej pëlhure dhe maskat kirurgjikale të pacertifikuara performuan më të keqen, duke filtruar vetëm midis 11.3 dhe 14.2 përqind të grimcave. Çuditërisht, një maskë për fytyrën kirurgjikale e tipit II kishte rezultate të ngjashme filtrimi “si të konsumuara” në 47 përqind si respiratorët KN95 me 41 përqind. Frymëmarrësit FFP2 treguan filtrimin më të mirë, duke bllokuar 65 përqind të grimcave.

U zbulua se mburojat e fytyrës nuk kishin asnjë efekt të rëndësishëm.

“Anëtarët e publikut duhet të mbajnë maska ​​​​për fytyrën kirurgjikale të certifikuara të cilësisë së mirë në vend të maskave të rrobave ose mburojave të fytyrës, të cilat performuan dobët në studimin tonë. Respiratorët duhet të rezervohen për personelin mjekësor”, tha Dr. Christian Sterr, një nga autorët e studimit, në një deklaratë.

Virusi që shkakton COVID-19 është në ajër dhe mburojat e fytyrës ofrojnë mbrojtje të pamjaftueshme

Ashtu si shumë sëmundje të tjera infektive të frymëmarrjes, dëshmi sugjeron që SARS CoV-2, virusi që shkakton COVID-19, transmetohet kur njerëzit nxjerrin pikat që përmbajnë virus kur teshtijnë ose kolliten.

Të tjera studimet tregojnë se thjesht frymëmarrja dhe të folurit mund të dëbojnë pikat që përmbajnë virusin. Këto grimca mund të mbeten në ajër dhe të përhapen gjerësisht nëpër një dhomë, duke i lënë të tjerët të prekshëm ndaj infeksionit.

Hirschwerk vuri në dukje se megjithëse mburojat e fytyrës janë mbrojtëse, ato nuk janë të mjaftueshme për të parandaluar infeksionin në një mjedis me rrezik të lartë.

“Një maskë kirurgjikale ofron njëfarë mbrojtjeje për mbajtësin, por jo aq sa një respirator N95,” tha ai. “Meqenëse ekziston mundësia që një patogjen si SARS-CoV-2 të shkaktojë infeksion përmes membranave të lidhura me sytë, mburojat e fytyrës mund të ndihmojnë në uljen e këtij rreziku. Por, në vetvete, mburojat e fytyrës janë të pamjaftueshme në situata të ekspozimit të lartë, “tha ai.

Këshillat për maskat e rrobave mund të kenë nevojë të ndryshojnë, thotë eksperti

“Përdorimi i N95 për publikun e gjerë ka shumë të ngjarë të jetë i panevojshëm, veçanërisht nëse distanca sociale mund të ruhet,” tha Dr Teresa Murray Amato, kryetar i mjekësisë urgjente në Long Island Jewish në Queens, Nju Jork.

Sipas Murray, maskat N95 janë më të mirat në një mjedis të kujdesit shëndetësor për ofruesit që do të jenë në afërsi për një periudhë të zgjatur me një pacient që ka COVID-19.

Ajo shtoi se për sa kohë që një maskë kirurgjikale nuk është ndotur, lagur ose dëmtuar, ajo mund të ripërdoret. Sidoqoftë, këshillat për përdorimin e maskave të rrobave do të duhet të rishikohen bazuar në gjetjet e këtij studimi.

“Vendimi për të veshur një leckë kundrejt një maskë kirurgjikale ishte marrë me preferencë personale, pasi mendohej se ato dukeshin të kishin efikasitet të barabartë,” tha ajo. “Sidoqoftë, studimi i fundit sugjeron që maskat kirurgjikale të certifikuara mund të kenë efikasitet më të mirë.”

Murray vuri në dukje se lajmi i mirë është se vaksinat do të vazhdojnë të ulin nevojën për maskim dhe se, “ne do të inkurajonim këdo që nuk është vaksinuar të flasë me një profesionist të besuar të kujdesit shëndetësor për çdo hezitim të vaksinës.”

Ajo gjithashtu këshilloi këdo që ka shqetësime për llojin e maskës që duhet të mbajë të konsultohet me mjekun e tyre.

Në fund të fundit

Hulumtimet e fundit zbulojnë se midis shumë llojeve të maskave, maskat kirurgjikale të fytyrës janë alternativa më e mirë për parandalimin e infeksionit me SARS-CoV-2. Kur përdoren vetëm, mburojat plastike të fytyrës ofrojnë kryesisht mbrojtje joefektive.

Ekspertët thonë se ndërsa vendimi për të përdorur rroba ose maska ​​​​për fytyrën kirurgjikale i ishte lënë preferencës personale, kjo këshillë mund të duhet të ndryshojë sipas gjetjeve të studimit.

Ata thonë gjithashtu se falë vaksinave kundër COVID-19, nevoja për maskim do të ulet me kalimin e kohës. Ata që hezitojnë për vaksinën ose kanë pyetje rreth maskimit duhet të flasin me një profesionist të besuar të kujdesit shëndetësor.

Si ndikon varianti delta në shtrimet në spital?

Varianti delta, i cili është edhe më ngjitës se paraardhësit e tij, tani po shkakton shqetësim tek profesionistët mjekësorë. Ajo u identifikua për herë të parë në Indi dhe ka kaluar nga krijimi i vetëm 1 për qind të rasteve të COVID-19 në Shtetet e Bashkuara në mbi 20 për qind në javët e fundit, sipas Schaffner. Me rritjen e vaksinimeve dhe rënien e rasteve pozitive të testeve, ekspertët pyesin veten nëse jemi të destinuar të shkojmë në drejtimin e gabuar për shkak të variantit delta.

“[As of June 23]CDC thotë se 23 për qind e rasteve që ata kanë renditur janë ky variant i ri delta, që është një proporcion befasues, “tha Schaffner. “Ajo flet për ngjitshmërinë e madhe të këtij virusi. Ne kemi parë në këtë vend një virus që është shumë i aftë për të kërkuar njerëz që vazhdojnë të jenë të pavaksinuar.”

Ekspertët thonë se të gjitha provat tregojnë se regjimi aktual i vaksinës është efektiv kundër variantit delta

“Lajmi i mirë në lidhje me vaksinat aktuale të COVID-19 është se duket se është efektive kundër variantit të deltës së sapo shfaqur,” tha. Dr Teresa Murray Amato, drejtor i mjekësisë urgjente në Long Island Jewish Forest Hills në Nju Jork. “Lajmi i keq është se në zonat që kanë një përqindje më të ulët të popullsisë të vaksinuar, po shohim një rritje të rasteve të infeksioneve me COVID-19, si dhe rritje të shtrimeve në spital për pacientët me virusin COVID-19”.

Si të shmangni shtrimin në spital

Mënyra më e mirë për të qëndruar të shëndetshëm dhe jashtë spitalit është të vazhdoni të merrni masat paraprake të rekomanduara nga CDC. Kjo përfshin vaksinimin e plotë – shumica e pacientëve në spital janë ose të pavaksinuar ose pjesërisht të vaksinuar.

“Vaksina tani është gjerësisht e disponueshme dhe ne do të inkurajonim këdo që është i interesuar të marrë një vaksinë të kontaktojë me mjekun e tyre ose departamentin lokal të shëndetësisë për të marrë një vaksinë,” tha Amato. “Nëse virusi vazhdon të transmetohet në zonat më të ulëta të vaksinuara, jo [only] a do të shohim shtim të shtrimeve në spital dhe vdekje nga virusi COVID-19 në ato zona, por ekziston gjithashtu mundësia shumë reale që të shohim më shumë variante, të cilat i ftohti rrezikojnë edhe individët aktualë të vaksinuar.”

Përtej vaksinimit, është e rëndësishme që njerëzit të vazhdojnë të mbajnë maskat e tyre në zona publike të mbyllura nëse nuk janë të vaksinuar dhe të gjithë duhet të vazhdojnë të lajnë duart rregullisht.

Variante të tjera shqetësuese

Studiuesit po monitorojnë gjithashtu një mutacion të variantit delta të quajtur delta plus, i identifikuar së fundmi nga shkencëtarët në Indi.

“Delta plus është thjesht stenografi për delta me një mutacion,” tha Jeremy Kamil, PhD, një virolog dhe profesor i asociuar i mikrobiologjisë dhe imunologjisë në Universitetin Shtetëror të Luizianës.

“E bën më të lehtë që virusi të kapërcejë antitrupat,” tha ai për Healthline.

Shkencëtarët thonë se ka shumë më tepër për të mësuar rreth tendosjes delta plus. Ka disa 200 raste të njohura në rreth një duzinë vendesh.

“Deri më tani, nuk ka ndonjë implikim të madh, sigurisht asgjë afër vetë deltës,” tha Schaffner.

Pastaj ka gama ose variant P.1, i zbuluar fillimisht në Brazil. Është në rritje në Paqësorin Veriperëndimor.

“Kjo është shumë efektive duke i tejkaluar variantet alfa dhe delta, dhe pjesa tjetër e vendit nuk po e sheh këtë,” Dr. Scott Lindquist, ushtrues detyre oficeri shëndetësor i shtetit të Uashingtonit. tha Zëdhënësi-Recensioni. “Shumë nga qarqet tona këtu po shohin variantin gama. Ka shkallën më të lartë të shtrimit në spital nga të gjitha variantet tona.”

Qendrat Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) raporton se shkencëtarët po ndjekin edhe këto variante të tjera në Shtetet e Bashkuara.

• alfa: u zbulua për herë të parë në Mbretërinë e Bashkuar
• beta: fillimisht u shfaq në Afrikën e Jugut
• epsilon: dy variante që u identifikuan për herë të parë në Kaliforni

Potenciali për më shumë variante

Shkencëtarët thonë se zonat me një numër të madh njerëzish që nuk janë vaksinuar janë më të prekshme dhe ofrojnë një mundësi për të ndodhur mutacione.

“Sa herë që virusi infekton dikë që nuk është vaksinuar, ai ka një shans të evoluojë dhe të ndryshojë dhe të ndërhyjë me recetën e tij,” tha Kamli. “Dhe kur e lini të lëvizë në një popullatë të pavaksinuar, kështu ju merrni variante të reja.

“Në vende si Kalifornia, të pavaksinuarit përfundojnë duke u mbrojtur nga të vaksinuarit në një masë të madhe,” shpjegoi ai. “Kështu mendohet se funksionon klasikisht imuniteti i tufës.”

Variantet bëjnë tavolinën e tyre

E fundit të dhëna nga Los Angeles County tregon ndikimin që variantet kanë tek ata banorë që nuk janë të vaksinuar.

Zyrtarët shëndetësorë thonë se mutacioni delta përbën gati gjysmën e të gjitha varianteve të identifikuara në qark. Në numrin e personave të shtruar në spital me COVID-19, më shumë se 98 për qind ishin të pavaksinuar.

Ndër njerëzit që vdiqën nga sëmundja, më shumë se 99 për qind nuk kishin marrë një vaksinë.

Ekspertët thonë se këto shifra mund të jenë një përrallë paralajmëruese.

“Kjo është arsyeja pse ne jemi të shqetësuar. Normat e rasteve tona kishin rënë në mënyrë të shpejtë. Tani, ata janë rrafshuar, “tha Schaffner. “Kjo për shkak se ky variant delta po përhapet midis të rriturve të moshës së mesme dhe të re. Dhe po përhapet në ato pjesë të vendit që janë të pavaksinuara.

“Njerëzit e pavaksinuar janë fabrika të mundshme mutacionesh,” shtoi ai.

1. Qëndroni larg xixëllonjave

Ndërsa xixëllonjat shpesh u jepen fëmijëve, maja e një xixëllonjash të ndezur mund të digjet deri në 2000°F dhe mund të shkaktojë djegie të shkallës së tretë.

Në fakt, Raporton NFPA se xixëllonjat përbëjnë më shumë se një të katërtën e vizitave në dhomën e urgjencës në lidhje me fishekzjarrët.

“Nëse fëmijët luajnë me xixëllonja, sigurohuni që ata të mbikëqyren nga një i rritur përgjegjës gjatë gjithë kohës dhe mbajini jashtë dhe larg fytyrës, veshjeve dhe flokëve të tyre”, tha Khandelwal.

Dr. Chelsea Johnson, drejtuesi i asociuar i pediatrisë në K Health, këshillon të mos përdorni xixëllonja.

“Ato mund të duken relativisht të padëmshme, por gati gjysma e lëndimeve me fishekzjarrë tek fëmijët nën moshën 5 vjeç janë të lidhura me xixëllonjat, sipas CPSC. [U.S. Consumer Product Safety Commission]”, tha ajo për Healthline.

Johnson theksoi se xixëllonjat mund të ndezin lehtësisht veshjet dhe të shkaktojnë lëndime në sy dhe djegie të shkallës së tretë.

2. Blini vetëm fishekzjarre legale

Nëse planifikoni të blini fishekzjarre, blini vetëm ato legale me udhëzime për përdorimin e duhur. Fishekzjarret legale kanë një etiketë me emrin e prodhuesit dhe udhëzimet, ndërsa ato të paligjshme janë të paetiketuara.

Khandelwal thekson se fishekzjarret ilegale zakonisht quhen M-80, M100, blockbuster ose çerek pounder.

“Mos mbani fishekzjarre në dorë gjatë ndezjes dhe mos mbani fishekzjarre në xhep – fërkimi mund t’i shkaktojë ato. Edhe të rriturit duhet të mbajnë syze sigurie kur ndezin apo luajnë me fishekzjarre”, tha ai.

Edhe nëse fishekzjarrët janë të ligjshme për t’u blerë dhe përdorur në komunitetin tuaj, Johnson paralajmëron se ato nuk janë të sigurta rreth fëmijëve.

“Ndërsa shtetet relaksuan ligjet në lidhje me shitjet e fishekzjarrëve gjatë dekadës së kaluar, mjekët e urgjencës kanë parë një rritje si në numrin e lëndimeve të lidhura me fishekzjarrët tek fëmijët ashtu edhe në ashpërsinë e atyre lëndimeve,” tha ajo.

Katër korriku është festa më pak e preferuar e Johnson-it për të punuar në departamentin e urgjencës pediatrike, sepse shumë fëmijë vijnë me lëndime të djegura, humbje dëgjimi dhe lëndime nga shpërthimi.

“Dy nga pacientët e mi kanë humbur një sy dhe kishin nevojë për proteza, një tjetër duhej të vizitonte një kirurg dore për të riparuar një pjesë të dorës së tyre. Është dëshpëruese dhe e shmangshme”, tha Johnson.

Për të shmangur lëndimet pas shpërthimit të fishekzjarrëve, Khandelwal tha që t’i pengonte fëmijët të merrnin pjesë të fishekzjarrëve.

“Disa nga fishekzjarrët mund të ndizen ende dhe mund të shpërthejnë në çdo kohë,” tha ai.

Ai gjithashtu sugjeron të mbani një kovë me ujë, një zjarrfikës ose të dyja afër nëse jeni duke ndezur fishekzjarre.

Kur të keni mbaruar me fishekzjarrët, zhytini në ujë para se t’i hidhni.

3. Jini të vetëdijshëm për postimet në mediat sociale për fishekzjarre

Në kohën e mediave sociale moderne, fëmijët mund të ekspozohen ndaj videove të të tjerëve që luajnë në mënyrë të pahijshme me fishekzjarre ose sfidojnë të tjerët me praktika të pasigurta.

“Ju lutemi kini parasysh atë që fëmija juaj po shikon dhe sigurohuni që ai të mos mësojë asgjë që mund t’i shkaktojë dëm nëse përsëritet ose ndiqet,” tha Khandelwal.

4. Shikoni shfaqjet profesionale të fishekzjarreve

Në vend që të nisni fishekzjarrët, Johnson sugjeron t’i çoni fëmijët në shfaqje profesionale.

“Ata janë shumë më të përpunuar dhe të sigurt. Shumë prej tyre mund të shihen nga parqet, stadiumet, nga dritarja juaj, apo edhe në televizion. Le t’ua mbajmë fishekzjarrët profesionistëve dhe të shijojmë shfaqjen, “tha ajo.

5. Merrni ndihmë menjëherë nëse ndodh një lëndim

Nëse nisni fishekzjarrë dhe një kalimtar pëson një lëndim të lidhur me fishekzjarrë, mos hezitoni të kërkoni trajtim mjekësor.

Ndërsa disa djegie mund të mos duken serioze, Khandelwal tha se ato mund të shkaktojnë dhëmbëza të përhershme dhe dëmtim funksional.

“Kini kujdes për ndihmën e parë për lëndimet e shkaktuara nga djegiet,” tha ai, i cili përfshin hapat e mëposhtëm:

• Largohuni nga burimi i djegies dhe ndaloni procesin e djegies.
• Derdhni ujë të freskët (por jo të ftohtë) në zonë.
• Kërkoni kujdes mjekësor.

“Disa gjëra që nuk duhen bërë përfshijnë: Mos aplikoni akull mbi një djegie, mos aplikoni asnjë ilaç shtëpiak deri pas konsultimit me një profesionist mjekësor dhe në fund mos vononi të kërkoni kujdes mjekësor. Siç u tha më lart, disa lëndime mund të jenë serioze, “tha Khandelwal.

6. Përdorni alternativa ndaj fishekzjarreve

Nëse jeni gati të anashkaloni fare fishekzjarret, merrni parasysh zëvendësimin e tyre me sa vijon:

• shkopinj shkëlqimi
• lodra që shkëlqejnë në errësirë, flluska, topa dhe helikopterë fluturues
• elektrik dore me ngjyra
• duke parë një shfaqje lazer
• ndezja e një zjarri kampi
• duke çarë hapur një piñata

Cathy Cassata është një shkrimtare e pavarur që specializohet në histori rreth shëndetit, shëndetit mendor, lajmeve mjekësore dhe njerëzve frymëzues. Ajo shkruan me ndjeshmëri dhe saktësi dhe ka një aftësi për t’u lidhur me lexuesit në një mënyrë të thellë dhe tërheqëse. Lexoni më shumë nga puna e saj këtu.