Shpërndaje në Pinterest
Rreth 4 në 10 të rritur në SHBA me sëmundje kronike. Instant/Getty Images
  • Hulumtim i ri zbulon se të kesh kushte të shumta shëndetësore fizike rrit shanset e një personi për të zhvilluar depresion dhe ankth.
  • Rreziku i depresionit ishte veçanërisht i lartë te njerëzit me kushte të shumta të frymëmarrjes, si astma dhe emfizema.
  • Njerëzit që kishin tre gjendje të shëndetit fizik kishin gati dy herë më shumë gjasa të zhvillonin depresion brenda 4 deri në 6 vjet, krahasuar me njerëzit që nuk kishin ose kishin vetëm një gjendje shëndetësore fizike.

Përafërsisht 4 në 10 të rritur në Shtetet e Bashkuara jetoni me dy ose më shumë gjendje shëndetësore kronike, të tilla si sëmundjet e zemrës, diabeti, kanceri ose sëmundjet kronike të mushkërive.

Këto kushte mund të ndikojnë jo vetëm në shëndetin fizik, por edhe në mirëqenien mendore.

Sipas kërkime të reja nga King’s College London (KCL) në Mbretërinë e Bashkuar, të kesh kushte të shumta shëndetësore fizike rrit shanset e një personi për të zhvilluar depresion dhe ankth.

“Analiza jonë në shkallë të gjerë ka treguar se njerëzit me dy ose më shumë kushte shëndetësore fizike janë në rrezik më të madh për të zhvilluar depresion dhe ankth më vonë në jetë, krahasuar me ata që nuk kanë asnjë ose një gjendje shëndetësore fizike”, autori kryesor i studimit. Amy Ronaldson, PhD, tha në a deklaratë. Ronaldson është një bashkëpunëtor kërkimor në Institutin e Psikiatrisë, Psikologjisë dhe Neuroshkencës (IoPPN) në KCL.

Rreziku i zhvillimit të depresionit ishte veçanërisht i lartë te njerëzit me kushte të shumta të frymëmarrjes, si astma dhe emfizema.

Rreziku ishte gjithashtu dukshëm i lartë te njerëzit me një kombinim të çrregullimeve gastrointestinale dhe dhimbjes, të tilla si sindroma e zorrës së irrituar dhe artriti.

“Ajo që është me të vërtetë interesante është se ky rrezik duket të jetë më i madh tek ata me kombinime të caktuara të kushteve fizike,” tha Ronaldson. “[This] ka implikime për mënyrën se si duhet të zbatohet integrimi i kujdesit shëndetësor mendor dhe fizik.”

Për të kryer studimin e ri, shkencëtarët analizuan të dhënat nga më shumë se 150,000 të rritur të moshës së mesme në Biobanka e Mbretërisë së Bashkuar. Kjo është një bazë e madhe e të dhënave biomjekësore që lejon studiuesit të studiojnë ndryshimet në shëndetin e pjesëmarrësve me kalimin e kohës.

Studiuesit i rregulluan gjetjet e tyre për faktorë të tillë si mosha, gjinia, përkatësia etnike, arsimi, punësimi, indeksi i masës trupore, niveli i aktivitetit, statusi i pirjes së duhanit dhe marrja e alkoolit.

Ata zbuluan se njerëzit që kishin tre gjendje shëndetësore fizike kishin gati dy herë më shumë gjasa të zhvillonin depresion brenda 4 deri në 6 vjet, krahasuar me njerëzit që nuk kishin ose kishin vetëm një gjendje shëndetësore fizike.

Njerëzit me kushte të shumta shëndetësore të frymëmarrjes kishin më shumë se 3 herë më shumë gjasa se ata që nuk kishin kushte shëndetësore fizike për të zhvilluar depresion më vonë.

Sa më shumë kushte shëndetësore fizike të kishte një person, aq më shumë kishte gjasa që ai të zhvillonte depresion.

Kushtet e shumta të shëndetit fizik ishin gjithashtu të lidhura me rritjen e rrezikut të ankthit.

“Përfundimi është se ne duhet të ndalojmë së menduari për shëndetin mendor dhe shëndetin fizik ndryshe: ato janë një dhe e njëjta gjë,” tha. Dr. Julian Lagoy, një psikiatër i certifikuar nga bordi me Psikiatrinë Komunitare në San Jose, Kaliforni, i cili nuk ishte i përfshirë në studim.

“Trupi ynë është një sistem shumë i ndërlikuar dhe i integruar. Çdo efekt në një pjesë të caktuar të trupit fizikisht ose mendërisht do të ketë efekte të tjera në sisteme të tjera,” shtoi ai.

Nevojiten më shumë kërkime për të mësuar pse kushtet e shëndetit fizik janë të lidhura me depresionin dhe ankthin.

Sfidat e përditshme të të jetuarit me kushte shëndetësore fizike mund të përbëjnë një pjesë të lidhjes.

Shumë njerëz me kushte fizike përballen me lodhjen, dhimbjen dhe simptoma të tjera. Ata mund ta kenë më të vështirë të bëjnë aktivitete që u pëlqejnë, të mbajnë marrëdhënie shoqërore dhe të vazhdojnë me përgjegjësitë në shtëpi ose në punë – gjë që mund të ndikojë në mirëqenien e tyre emocionale.

Inflamacioni mund të veprojë gjithashtu si një nxitës i përbashkët biologjik i sëmundjeve fizike dhe mendore, duke ndihmuar në llogaritjen e lidhjes midis kushteve të shëndetit fizik dhe depresionit dhe ankthit.

Autorët e studimit të ri zbuluan se nivelet e proteinës C-reaktive (CRP) ishin më të larta tek njerëzit me kushte të shumta shëndetësore fizike. CRP është një shenjë e inflamacionit, një përgjigje imune që luan një rol në shumë kushte.

Megjithëse nevojiten më shumë kërkime, disa studime të kaluara kanë zbuluar se njerëzit me depresion dhe çrregullime të tjera të humorit kanë nivele të larta të CRP dhe shënuesve të tjerë të inflamacionit.

“Ky grup studimesh është kompleks dhe ende nuk na ka lejuar të përcaktojmë shkallën në të cilën kushtet inflamatore shkaktojnë ose thjesht përkeqësojnë, së bashku me faktorë të tjerë rreziku, fillimin e sëmundjes depresive.” Dr. Timothy Sullivan, kryetar i psikiatrisë dhe shkencave të sjelljes në Northwell Health, Spitali Universitar i Staten Island në New York City, tha për Healthline.

“[However], është e qartë se një sistem imunitar i aktivizuar – siç ndodh tek pacientët që vuajnë nga kushtet mjekësore të studiuara këtu – luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin dhe përkeqësimin e çrregullimeve të humorit si depresioni dhe ankthi,” vazhdoi ai.

Për të mbështetur mirëqenien fizike dhe mendore, Lagoy tha se është e rëndësishme që njerëzit me gjendje shëndetësore fizike të marrin pjesë në kontrolle të rregullta me mjekët e tyre.

“Unë do t’i këshilloja ata të vizitojnë një mjek rregullisht në mënyrë që të mund të menaxhojnë mjaftueshëm kushtet e tyre shëndetësore fizike,” tha Lagoy.

Marrja e hapave për të menaxhuar kushtet fizike mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të zhvillimit të komplikimeve, si efektet e shëndetit mendor.

Gjatë kontrolleve, mjeku juaj duhet t’ju kontrollojë për shenja depresioni dhe ankthi, tha Sullivan për Healthline.

Mjeku juaj duhet t’ju edukojë gjithashtu për strategjitë për të reduktuar rrezikun e sëmundjeve mendore, të tilla si “ulja e marrjes së alkoolit, ndalimi i pirjes së duhanit, trajtimi i zakoneve të këqija të gjumit, më shumë stërvitje dhe shmangia e izolimit dhe vetmisë”, tha Sullivan. Disa njerëz mund të përfitojnë gjithashtu nga ndryshimet në dietën e tyre.

Nëse mendoni se mund të jeni duke përjetuar ankth ose depresion, njoftoni mjekun tuaj.

Shenjat dhe simptomat e zakonshme përfshijnë:

  • ndjenja të shpeshta shqetësimi, dëshpërimi, pavlefshmërie, zbrazëtie, nervozizmi, trishtimi ose zemërimi
  • humbja e interesit për marrëdhëniet ose aktivitetet që më parë kishin rëndësi për ju
  • vështirësi për t’u përqendruar, për të kujtuar gjërat ose për të marrë vendime
  • ndryshime në zakonet e gjumit, oreksin ose peshën
  • lodhje

Për të trajtuar ankthin ose depresionin, mjeku juaj mund të përshkruajë mjekim, këshillim ose një kombinim të të dyjave.

“Stigma kundër sëmundjeve mendore duhet të marrë fund në mënyrë që ne të mund të ndihmojmë ata në nevojë dhe të mos largojmë askënd që mendon se mund të jetë i sëmurë mendor dhe do të përfitonte nga marrja e ndihmës,” tha Lagoy.