Posted on

2 porcione frutash në ditë Presin rrezikun e diabetit të tipit 2: Studim

A mund të ndihmojnë vetëm frutat në parandalimin e diabetit të tipit 2?

Bondonno vuri në dukje se studimi është vëzhgues, “që do të thotë se duhet të jemi të kujdesshëm me mënyrën se si i interpretojmë këto gjetje,” thotë ajo. “Ndërsa ne u përpoqëm ta kontrollonim atë në modelimin tonë statistikor, njerëzit që hanin më shumë fruta gjithashtu prireshin të kishin një dietë dhe mënyrë jetese më të shëndetshme në përgjithësi.” Me fjalë të tjera, është e vështirë të izolohen frutat si arsyeja e vetme pse disa pjesëmarrës kishin një shans më të ulët për të zhvilluar diabetin e tipit 2.

Studiuesit u fokusuan vetëm në frutat më të konsumuara: mollët, bananet dhe portokallet. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të anashkaloni zgjedhjet e tjera. “Duke pasur parasysh se fruta të ndryshme përmbajnë lëndë ushqyese dhe fitokimikate të ndryshme, dhe këto lëndë ushqyese dhe fitokimikate funksionojnë të gjitha në mënyra të ndryshme për t’ju mbajtur të shëndetshëm, shumëllojshmëria është thelbësore,” thotë Bondonno.

Diabeti është një problem i shëndetit publik: Më shumë se 34 milionë amerikanë e kanë këtë gjendje, sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), dhe rreth 90 deri në 95 për qind kanë diabet të tipit 2. Edhe pse provat janë të qarta se një dietë e shëndetshme dhe stërvitja janë strategji të shkëlqyera parandalimi, kërkimet mbi rolin e saktë që luajnë frutat kanë dhënë rezultate të përziera.

Një studim i mëparshëm, i publikuar në BMJ në korrik 2020, ekzaminoi të dhënat nga analizat e gjakut për dy biomarkera për konsumimin e frutave dhe perimeve. Ata me nivelet më të larta në gjak të të dy biomarkerëve kishin 50 për qind më pak gjasa të kishin diabet të tipit 2 sesa pjesëmarrësit me nivelet më të ulëta.

Ne anen tjeter, Hulumtimi i publikuar në vitin 2016 në Gazeta Evropiane e Ushqyerjes Klinike analizoi lidhjen midis konsumit të frutave dhe perimeve dhe diabetit të tipit 2 dhe nuk gjeti një lidhje të rëndësishme.

Një arsye pse provat kanë qenë kaq jokonsistente, thonë studiuesit, është se studimet shpesh bazohen në pyetësorë, të cilët mbështeten në kujtimin e pjesëmarrësve se çfarë hëngrën. Ky është një model i papërsosur.

LIDHUR: Një endokrinologe tregon se çfarë ha në një ditë për të ndihmuar në parandalimin e diabetit të tipit 2

Si të përfshini frutat në dietën tuaj

Përveç lidhjes së tij të mundshme me diabetin, frutat janë një pjesë e rëndësishme e një diete të ekuilibruar. Udhëzimet dietike 2020–2025 për amerikanët rekomandoni të bëni gjysmën e frutave dhe perimeve në pjatën tuaj. Rreth 80 për qind e popullsisë së SHBA-së nuk i përmbush rekomandimet e frutave, sipas udhëzimeve.

Frutat janë të mbushura me fibra të shëndetshme dhe i ndihmojnë njerëzit të ndihen më të ngopur për më gjatë, gjë që mund të parandalojë ngrënien e tepërt, thotë Angela Ginn-Meadow, RD, CDCES, një specialist i certifikuar i kujdesit dhe edukimit për diabetin në Qendrën e Universitetit të Maryland për Diabetin dhe Endokrinologjinë në Baltimore. Ajo nuk ishte e përfshirë në studimin e ri. “Një nga gjërat që unë rekomandoj për të gjithë pacientët e mi paradiabetit dhe diabeti i tipit 2 është se ata duhet të konsumojnë fruta”, thotë ajo.

Ginn-Meadow rekomandon që të bëni fruta dhe perime 60 për qind të asaj që keni në karrocën tuaj të blerjeve në dyqane ushqimore. Një nga çelësat për të ngrënë mjaftueshëm është të siguroheni që është gjithmonë lehtësisht i disponueshëm. “Nuk mund të hani diçka që nuk është aty”, thotë ajo. Mbushni frigoriferin tuaj me enë me shalqi të prerë në feta ose shfaqni një shportë me mollë në banakun tuaj për të mbajtur frutat para mendjes. Dhe merrni pak me vete në zyrë, thotë Ginn-Meadow.

Një nga mënyrat e saj të preferuara për të shtrydhur më shumë fruta në dietën tuaj të përditshme është ta ktheni atë në ëmbëlsirë. “Kur doni një ëmbëlsirë, merrni një copë fruta,” thotë ajo – ose, gjatë verës, provoni një pjatë si të pjekur në skarë ananasi ose pjeshkë të pjekura.

LIDHUR: Si ndihmon stërvitja në parandalimin dhe menaxhimin e diabetit të tipit 2

Posted on

Vaksina COVID-19 është e sigurt për njerëzit me sëmundje reumatizmale autoimune

Që nga COVID-19 vaksinat u autorizuan për herë të parë në Shtetet e Bashkuara, njerëzit me sëmundje reumatike autoimune kanë pyetur veten nëse vaksina janë të sigurta dhe efektive, veçanërisht për ata që marrin medikamente.

Pyetjet u ngritën sepse njerëzit me këto sëmundje, të cilat përfshijnë artriti reumatoid (RA), artriti psoriatikspondilit aksial, lupusdhe vaskuliti, u përjashtuan në mënyrë specifike nga provat klinike.

Studiuesit ofruan shenjat e para të sigurimit kur ata prezantoi një studim të botës reale, të publikuar në maj 2021 në Analet e Sëmundjeve Reumatike, të përvojës në Izrael, e cila ndoqi afro 700 persona me këto sëmundje. Të dhënat u ndanë më 5 qershor në konferencën virtuale të EULARAleanca Evropiane e Shoqatave për Reumatologjinë.

LIDHUR: Çfarë janë sëmundjet reumatizmale? Simptomat, Shkaqet, Diagnoza, Trajtimi dhe Parandalimi

Posted on

Naomi Osaka lë French Open: Pse kjo është një fitore për shëndetin mendor

Tenistja profesioniste Naomi Osaka mahniti botën e sportit javën e kaluar kur u tërhoq nga French Open pasi anashkaloi ngjarjet e nevojshme të shtypit për t’i dhënë përparësi shëndetit të saj mendor. Një ditë para tërheqjes së saj, Osaka, e cila Shoqata e Tenisit të Grave (WTA) renditet tenistja e dytë më e mirë në botë, i është shqiptuar një paralajmërim dhe një gjobë për anashkalimin e paraqitjeve pas ndeshjes, sipas një deklaratë që organizatorët publikuan më 30 maj.

“Unë mendoj se tani gjëja më e mirë për turneun, lojtarët e tjerë dhe mirëqenia ime është që unë tërhiqem,” tha Osaka në një deklaratë. deklaratën e postuar në Instagram. “Kam vuajtur periudha të gjata depresioni që nga US Open në 2018 dhe e kam pasur shumë të vështirë ta përballoj këtë. … Këtu në Paris po ndihesha tashmë i pambrojtur dhe i shqetësuar, kështu që mendova se ishte më mirë të ushtrohesha vetëkujdes dhe anashkaloni konferencat për shtyp.”

Pas tërheqjes së Osakës, Presidenti i Federatës Franceze të Tenisit, Gilles Moretton kërkoi falje në një deklaratëdhe tha se organizatorët e turneut të tenisit ishin të përkushtuar për të mbështetur mirëqenien e atletëve.

Osaka gjithashtu u tërhoq nga një turne WTA që do të mbahet në Berlin javën e ardhshme. ESPN raportoi dje.

Posted on

Kërpudhat e zeza dhe COVID-19 në Indi: Informacion thelbësor

Mukormikoza, një infeksion i rrezikshëm i njohur si myku i zi, po kërcënon të prishë përparimin e Indisë në përfundimin e valës së dytë të COVID-19. Në një formë të pafat të rrezikut të dyfishtë, kërpudhat e zeza duket se përbëjnë kërcënimin më të madh për ata që janë shëruar nga virusi.

“Ky është një infeksion jashtëzakonisht serioz që është shumë i vështirë për t’u trajtuar,” thotë Robert Cyril Bollinger Jr., MD, MPH, Profesor Raj dhe Kamla Gupta i Sëmundjeve Infektive në Johns Hopkins Medicine në Baltimore. “Tek njerëzit me raste të konfirmuara, infeksioni shkakton vdekjen në më shumë se 50 për qind të rasteve,” thotë ai.

LIDHUR: Sinjalizim Coronavirus: Lajmet më të fundit, të dhënat dhe njohuritë e ekspertëve mbi pandeminë COVID-19

Në Indi, rastet e kërpudhave të zeza rriten ndërsa numrat e COVID-19 bien

Që nga 7 qershori, COVID-19 ka marrë jetën e më shumë se 350,000 njerëzve në Indi dhe numri i vlerësuar i rasteve të konfirmuara në vend po i afrohet 30 milionëve, sipas Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH). Shumë ekspertë besojnë se këto shifra në të vërtetë mund të jenë 5 deri në 10 herë më të larta, thotë Priya Sampathkumar, MD, një mjek i sëmundjeve infektive në klinikën Mayo në Rochester, Minesota. “Shumë njerëz po vdesin para se të shkojnë në spital, kështu që ata nuk po llogariten si vdekje nga COVID-19,” thotë Dr. Sampathkumar.

Posted on

Vitamina D për COVID-19: A do të ndihmojë një suplement?

Kërkime shkencore mbi përdorimin e vitaminës D për sëmundjet e frymëmarrjes, përfshirë COVID-19

Disa kërkime paraprake eksplorojnë përdorimet e mundshme të vitaminës D në parandalimin ose trajtimin e COVID-19. Ja një vështrim në to:

Mungesa e vitaminës D mund të shoqërohet me rrezik më të madh të vdekjes nga COVID-19

Një studimi, i publikuar në maj 2020 në Gazeta Mjekësore Irlandezenë mënyrë kundërintuitive zbuloi se njerëzit që jetojnë në vende tipike me diell në Evropën jugore, si Spanja dhe Italia, kishin shkallë më të lartë të mungesës së vitaminës D – dhe më të larta Infektim me covid-19 dhe shkalla e vdekshmërisë – sesa njerëzit në vendet përfshirë Norvegjinë, Finlandën dhe Suedinë, të cilat janë më në veri dhe relativisht më pak me diell.

Kenny thotë se është e mundur që njerëzit në veri të kenë nivele më të larta të vitaminës D për shkak të tyre dietat janë të pasura me ushqime të pasura me vitaminë D.

Megjithatë, ky studim është rrethanor; nuk ishte një eksperiment i kontrolluar i krijuar për të vërtetuar nëse ose si nivelet e vitaminës D mund të ndikojnë drejtpërdrejt në rrezikun e zhvillimit ose vdekjes nga COVID-19. Studiuesit gjithashtu morën të dhënat e tyre për nivelet e vitaminës D dhe politikat e suplementeve në vende të ndryshme nëpërmjet punimeve të botuara më parë që përdorën një shumëllojshmëri të gjerë metodash për të përcaktuar se çfarë përqindje e njerëzve kishin mungesë të vitaminës D. Gjithashtu, studiuesit nuk ekzaminuan mikronutrientë të tjerë, duke përfshirë zinkun, selenin dhe vitaminë B6e cila gjithashtu mund të ndikojë në funksionin imunitar dhe rrezikun e COVID-19, shkroi ekipi i studimit.

LIDHUR: A mund të më mbrojnë suplementet kundër koronavirusit të ri?

Predispozita gjenetike për nivele më të larta të vitaminës D nuk ndikon në rrezikun e COVID-19

Por a studimi i publikuar në qershor 2021 në PLoS Medicine shikoi lidhjen midis vitaminës D dhe COVID-19 nga një këndvështrim tjetër dhe arriti në përfundimin se mund të mos ketë një lidhje midis lëndës ushqyese dhe virusit. Ky studim kërkoi variante gjenesh të lidhura fort me rritjen e niveleve të vitaminës D në 4,134 njerëz me infeksione COVID-19 dhe pothuajse 1.3 milionë individë të pa infektuar. Ata donin të shihnin nëse njerëzit mund të kishin një rrezik më të ulët për t’u infektuar me virusin ose për të zhvilluar infeksione të rënda COVID-19 nëse do të kishin një predispozitë gjenetike për nivele më të larta të vitaminës D.

Studimi nuk gjeti asnjë provë që nivelet e parashikuara gjenetikisht të vitaminës D të ndikonin nëse njerëzit merrnin infeksione COVID-19. Gjithashtu nuk gjeti asnjë provë që variantet e gjeneve të lidhura me nivele më të larta të vitaminës D ndikuan nëse njerëzit që kishin COVID-19 do të shtroheshin në spital ose do të kishin raste të rënda. “Kjo (analizë) nuk tregon prova të qarta se plotësimi i vitaminës D do të kishte një efekt të madh në rezultatet e COVID-19,” thotë autori kryesor i studimit. Guillaume Butler-Laporte, MDi departamentit të epidemiologjisë, biostatistikës dhe shëndetit në punë në Universitetin McGill në Montreal.

Një kufizim i studimit është se ai nuk shqyrtoi njerëzit me mungesë të vitaminës D, ose nuk përcaktoi nëse këta individë mund të kishin vërtet një rrezik më të ulët të zhvillimit ose vdekjes nga infeksionet COVID-19 nëse merrnin suplemente të vitaminës D. Një pengesë tjetër është se kjo analizë gjenetike shikonte vetëm njerëzit me prejardhje evropiane dhe rezultatet mund të jenë të ndryshme për popullatat e tjera.

Vitamina D mund të mbrojë kundër infeksioneve të frymëmarrjes në përgjithësi

Një tjetër studim, i publikuar në shkurt 2017 në BMJekzaminoi të dhënat nga 25 prova klinike që testonin ndikimin e suplementeve të vitaminës D në infeksionet akute të frymëmarrjes, duke përfshirë bronkit, pneumonidhe sinusit (një infeksion i zakonshëm i sinusit). Të kombinuara, këto prova përfshinin një total prej 11,321 pjesëmarrësish, të cilët u caktuan rastësisht për të marrë suplemente të vitaminës D ose pilula placebo dhe u ndoqën deri në 1.5 vjet. Provat e rastësishme, të kontrolluara janë standardi i artë i kërkimit mjekësor, sepse ato mund të tregojnë nëse një ndërhyrje shkakton drejtpërdrejt rezultate specifike, një letër të kaluar shpjegon.

Rezultatet nga këto prova sugjeruan se njerëzit që merrnin suplemente të vitaminës D kishin 12 për qind më pak të ngjarë të zhvillonin infeksione akute të frymëmarrjes sesa njerëzit që nuk merrnin. Dhe në mesin e njerëzve me mungesën më të rëndë të vitaminës D, marrja e suplementeve reduktoi rrezikun e infeksionit të frymëmarrjes me 70 për qind.

Megjithatë, një kufizim i këtij studimi është se studiuesit nuk kishin të dhëna nëse njerëzit merrnin vaksina kundër gripit ose nëse janë diagnostikuar me Sëmundja kronike obstruktive pulmonare (COPD)dy faktorë që mund të ndikojnë në mënyrë të pavarur në rrezikun për infeksione akute të frymëmarrjes.

Ky studim është bërë gjithashtu disa vite përpara se COVID-19 të fillonte të qarkullonte globin. Pra, megjithëse ofron prova të forta se plotësimi i vitaminës D mund të ndihmojë me infeksione të tjera të frymëmarrjes, nuk provon pa dyshim se vitamina D do të ndihmojë në luftimin e COVID-19.

Megjithatë, rezultatet sugjerojnë se kjo është e mundur duke pasur parasysh funksionet e njohura të vitaminës D, thotë Martineau, i cili ishte një nga autorët e BMJ studim.

LIDHUR: Përditësimi juaj ditor për COVID-19

Vitamina D mund të luajë një rol në parandalimin e gripit, i cili është një sëmundje tjetër e frymëmarrjes

Studimet e mëparshme kanë pasur rezultate të përziera mbi rolin e vitaminës D në parandalimin e gripit, i cili, edhe pse dukshëm i ndryshëm nga COVID-19, Shënon Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH).është një tjetër sëmundje e rëndë e frymëmarrjes.

Një meta-analizë e katër studimeve që shqyrtojnë lidhjen midis suplementeve të vitaminës D dhe efektivitetit të vaksinës së gripit, botuar në mars 2018 në Lëndët ushqyese, nuk gjeti asnjë lidhje mes të dyve. Një kufizim i kësaj analize është se rezultatet e mundshme mund të ndryshojnë në varësi të cilësisë së vaksinës së gripit dhe llojeve të gripi në qarkullim.

Megjithatë, hulumtimet e mëparshme mund të sugjerojnë premtime. Një studim ekzaminuar gripi raste në mesin e fëmijëve të shkollave japoneze, të cilët u caktuan rastësisht për të marrë suplemente të vitaminës D ose një placebo. Fëmijët që morën vitaminë D kishin 42 për qind më pak gjasa të prekeshin nga gripi.

LIDHUR: 11 Mitet dhe fakte të vitaminës D

Çfarë duhet të heq nga hulumtimi mbi vitaminën D dhe sëmundjet e frymëmarrjes si COVID-19?

Nevojiten studime më të mëdha dhe më rigoroze përpara se profesionistët e kujdesit shëndetësor të rekomandojnë plotësimin e vitaminës D për publikun e gjerë, për parandalimin ose trajtimin e COVID-19, ose ndryshe.

“Nuk ka prova të mjaftueshme për të thënë se rekomandimet e vitaminës D globalisht duhet të ndryshojnë në bazë të COVID-19,” thotë Susan Lanham-New, PhDkreu i departamentit të shkencave ushqyese në Universitetin e Surrey në Angli.

LIDHUR: A përbën një rrezik të veçantë mungesa e vitaminës D për njerëzit me ngjyrë?

Pse ende mund të dëshironi të merrni në konsideratë marrjen e një suplementi të vitaminës D

Thënë kështu, pavarësisht nga rreziku juaj për COVID-19, disa grupe mund të përfitojnë nga suplementet.

Njerëzit më të vjetër se 60 vjeç, si dhe individët me probleme shëndetësore kronike, duke përfshirë diabetin, presionin e lartë të gjakut dhe sëmundjet e mushkërive, mund të përfitojnë nga marrja e një suplementi të vitaminës D, thotë. Paul Marik, MD, shef i mjekësisë pulmonare dhe të kujdesit kritik në Shkollën Mjekësore të Virxhinias Lindore në Norfolk. Dozat ditore midis 1,000 dhe 4,000 njësive ndërkombëtare (IU) janë të sigurta, shton ai.

Njerëzit me ngjyrë, foshnjat që ushqehen me gji dhe njerëzit që marrin medikamente të caktuara janë ndër grupet e tjera të njerëzve në rrezik më të lartë për mungesë të vitaminës D. sipas MedlinePlus.

Mosmarrja e mjaftueshme e rrezeve të diellit direkte është gjithashtu një faktor rreziku. “Plotësimi me vitaminë D është veçanërisht i rëndësishëm gjatë kohëve të izolimit të lidhur me ekspozimin e kufizuar në rrezet e diellit”, thotë Dr. Lanham-New.

Veshur krem kundër diellit ose veshje që mbulojnë pjesën më të madhe të lëkurës (qoftë për parandalojnë kancerin e lëkurës ose shenjat e parakohshme të plakjes) kufizon sasinë e vitaminës D që trupi mund të prodhojë nga ekspozimi në diell, thotë Matthew Drake, MD, PhD, një profesor i asociuar i mjekësisë në Klinikën Mayo në Rochester, Minesota. Po ashtu edhe strehimi në vend për të ndihmuar në shmangien e përhapjes së COVID-19.

“Për shumicën e njerëzve, veçanërisht për ata që nuk janë në gjendje të kalojnë të paktën 15 deri në 30 minuta me ekspozim të drejtpërdrejtë në diell çdo ditë, mënyra më e lehtë për të marrë vitaminën D është nëpërmjet suplementimit me një multivitaminë ose me vitaminë D direkt, të dyja mund të merren pa recetë dhe nuk kërkojnë recetë,” thotë Dr. Drake.

Gjatë ngrënies ushqime të larta në vitaminë D (mendoni: vaji i mëlçisë së merlucitsalmoni, trofta dhe qumështi i fortifikuar) gjithashtu mund t’ju ndihmojnë të arrini sasinë optimale, nuk është e mjaftueshme, vëren Klinika e Cleveland. Megjithatë, ekspozimi ndaj rrezeve të diellit direkte dhe ndoshta një shtesë mund t’ju çojë atje.

LIDHUR: A keni nevojë të merrni një suplement të vitaminës D?

Sa vitaminë D duhet të merrni dhe a ka një kufi të sipërm?

Për rekord, rekomandimet për vitaminën D ndryshojnë shumë nëpër botë. Shumica e njerëzve duhet të marrin 600 IU vitaminë D në ditë, sipas Bordit të Ushqimit dhe Ushqyerjes (FNB) në Institutin e Mjekësisë të Akademive Kombëtare. Për njerëzit më të vjetër se 70 vjeç është 800 IU, dhe për foshnjat është 400 IU.

Për shkak se doza të larta ditore të vitaminës D mund të jenë të dëmshme, mos i kaloni dozat standarde të rekomanduara pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj, thotë Lanham-New. Në fakt, për shkak se nevojat e të gjithëve për lëndë ushqyese ndryshojnë, është e zgjuar të pyesësh ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor për dozën e duhur për ju. Ju mund ta bëni atë nëpërmjet telemjekësia nëse një vizitë personale është më pak e preferueshme ose e padisponueshme.

LIDHUR: 10 sëmundje të lidhura me mungesën e vitaminës D

Marrja e vitaminës D gjatë pandemisë COVID-19: Cila është përfundimi?

Në këtë pikë, nuk është e qartë se plotësimi i vitaminës D do të ndihmojë në parandalimin ose trajtimin e infeksionit COVID-19, thotë Drake.

Por për shkak se vitamina D është e sigurt kur merret në doza të arsyeshme, nuk ka gjasa të ketë ndonjë dëm për të rriturit e moshuar që të marrin sasitë e rekomanduara të vitaminës D, veçanërisht nëse jeni në një grup me rrezik të lartë.

“Tani njihet gjithnjë e më shumë se vitamina D ka të ngjarë të luajë një rol në funksionin e qelizave imune, kështu që nivelet e ulëta të vitaminës D mund të çojnë në një aftësi të reduktuar për secilin prej sistemeve tona imune për të luftuar fyerjet e ndryshme duke përfshirë infeksionet,” thotë Drake. “Prandaj, mbajtja e niveleve të vitaminës D brenda një intervali normal mund të jetë një mënyrë për të përmirësuar aftësinë e sistemit imunitar për të luftuar një infeksion – ndoshta siç është COVID-19.”

Posted on

Përfitimet e CGM Menaxhimi i diabetit të tipit 2, Tregojnë 2 studime të reja

E vazhdueshme monitorimi i glukozësose CGM, është një qasje e zakonshme trajtimi për personat me diabet të tipit 1. Tani, dy studime të reja sugjerojnë se CGM mund të jetë një shtesë e denjë për planet e trajtimit për njerëzit me diabet të tipit 2 që përdorin insulinë.

Në një nga studimet, i cili ishte botuar më 2 qershor 2021, në Gazeta e Shoqatës Mjekësore Amerikane (JAMA)studiuesit vunë re se njerëzit me diabet të tipit 2 që përdorin insulinë mund të shohin më shumë përfitime nga pajisja sesa nga një monitor tradicional i glukozës në gjak, për të cilin ata shpojnë periodikisht lëkurën e tyre për të testuar sheqerin në gjak.

Studiuesit testuan efektivitetin e dy pajisjeve të ndryshme monitoruese në 175 pjesëmarrës me diabet të tipit 2, të cilët po trajtoheshin me insulinë. Mesatarja e pjesëmarrësve nivelet e hemoglobinës A1C, të cilat tregojnë nivelet mesatare të sheqerit në gjak për rreth tre muaj, ishin 9.1 për qind. Leximet mbi 6.5 për qind tregojnë diabetin e tipit 2, dhe leximet mbi 8 për qind tregojnë se sheqeri në gjak mund të kontrollohet më mirë dhe ky nivel shoqërohet me një rrezik të shtuar të komplikimeve.

Në fillim të studimit, studiuesit caktuan rastësisht 116 njerëz për të përdorur CGM dhe 56 njerëz për të përdorur monitorët tradicionalë të glukozës në gjak për tetë muaj. Deri në fund të ndjekjes, ata kishin mesatare Nivelet e A1C 8 për qind me monitorimin e vazhdueshëm të glukozës krahasuar me 8.4 për qind me monitorët tradicionalë të glukozës në gjak.

Posted on

Studimi zbulon se banorët ruralë dhe indianët amerikanë udhëtojnë më larg për kujdesin ndaj goditjes

Marrja e trajtimit sa më shpejt të jetë e mundur është vendimtare për pacientët me goditje në tru. Por për disa, gjeografia mund të përbëjë një pengesë më të madhe për marrjen e kujdesit në kohë.

Distanca që duhet të kalojë një pacient me infarkt për të arritur në qendrën më të afërt të infarktit të infarktit ndryshon sipas racës, moshës, të ardhurave dhe statusit të sigurimit, sipas një studimi që analizoi të dhënat e regjistrimit të popullsisë në shkallë vendi dhe hartat rrugore. botuar në qershor 2021 në Goditja në tru. Distancat më të mëdha të udhëtuara për të marrë kujdesin ndaj goditjes u gjetën midis banorëve ruralë dhe indianëve amerikanë.

A goditje në tru ndodh kur rrjedha e gjakut në tru ose bllokohet nga një mpiksje ose çahet. Meqenëse gjaku transporton oksigjen dhe lëndë ushqyese në tru, qelizat e trurit fillojnë të vdesin kur rrjedha e gjakut ndërpritet, duke e bërë trajtimin e shpejtë kritik. Olajide Williams, MD, profesor i neurologjisë në Qendrën Mjekësore Irving të Universitetit të Kolumbisë në Nju Jork dhe eksperti vullnetar i Shoqatës Amerikane të Zemrës, thotë: “Ka një mantër në neurologjinë e goditjes që koha është truri: 1.9 milionë neurone humbasin çdo minutë të një goditjeje, kështu që sa më gjatë që ne vonojmë trajtimin e një goditjeje, aq më shumë neurone humbim.” Kjo vonesë kohore mund të rezultojë në komplikime si paraliza, humbje kujtese ose vështirësi njohëse. “Ne e dimë sa më shpejt trajtojnë pacientët me goditje në tru aq më të mira janë rezultatet klinike”, thotë Dr. Williams.

Pabarazitë demografike në afërsi me kujdesin e certifikuar për goditje në tru

Por çfarë ndodh kur disa pacientët me goditje në tru përballen me distanca më të gjata spitalore se të tjerët?

Posted on

Dietat me bazë bimore dhe peskatariane mund të lehtësojnë ashpërsinë e COVID-19

Shtoje këtë në listën e gjatë të arsyeve për të adoptuar një ose me bazë bimore dietë peskatariane: Hulumtimi i ri ka zbuluar se ajo që hani – dhe çfarë jo – mund të ulë shanset për t’u zhvilluar nga mesatarja në të rëndë Infektim me covid-19. Të studim, i cili u botua më 7 qershor në revistën online BMJ Ushqyerja, Parandalimi dhe Shëndetiështë i pari që raporton një lidhje midis modeleve dietike dhe ashpërsisë së COVID-19.

LIDHUR: A mund të më mbrojë një suplement kundër COVID-19?

Studimi i fokusuar te punëtorët e vijës së parë me rrezik të lartë COVID-19

Studiuesit analizuan përgjigjet e anketës nga 2,884 mjekë dhe infermierë që punojnë në Francë, Gjermani, Itali, Spanjë, Mbretërinë e Bashkuar dhe Shtetet e Bashkuara. Hetuesit kërkuan punëtorë që kishin ekspozim të gjerë ndaj SARS-CoV-2, romani koronavirus përgjegjës për infeksionin COVID-19 dhe përjashtoi punëtorët që ishin ekspozuar rrallë ndaj pacientëve me virus. Gati 95 përqind e pjesëmarrësve ishin mjekë dhe 71.6 përqind ishin meshkuj.

Sondazhi i bazuar në ueb, i cili ishte drejtpërdrejt nga korriku deri në shtator 2020, përfshinte rreth 100 pyetje që përfshinin historinë mjekësore të të anketuarve, medikamentet aktuale, stilin e jetesës, simptomat e COVID-19 dhe preferencat ushqimore. Studiuesit i kategorizuan të anketuarit në një nga tre llojet e dietave bazuar në përgjigjet e tyre rreth asaj se sa shpesh hanin ushqime të ndryshme: me bazë bimore (të pasura me perime, bishtajore dhe arra, dhe të ulëta në mish të kuq dhe të përpunuar), peskatariane (një dietë me bazë bimore që përfshin ushqim deti), dhe me pak karbohidrate/ me proteina të larta.

Posted on

A mund t’ju ndihmojë uji me marule për të fjetur?

A mund t’ju ndihmojë marulja të flini? Sipas hakimit më të fundit të shëndetit viral që bën xhiron e TikTok, një filxhan i nxehtë me ujë marule para gjumit është çelësi për të fjetur shpejt. Më 30 maj Shapla Hoque ndau këshillën për të Llogaria TikTok ne nje video që tani është parë të paktën 7.1 milionë herë.

Dhe, në ditët që pasuan, përdoruesit e TikTok anembanë botës gjithashtu kanë miratuar ritualin e natës, me 12 milionë shikime të jashtëzakonshme në të gjitha videot e #lettucewater të shpërndara.

“Me sa duket pirja e ujit me marule ju bën të përgjumur, kështu që – motra mos flini, kështu që unë do ta provoj,” u tha Hoque shikuesve në videon e saj.

Më pas ajo derdhi ujë të valë në një filxhan plot me gjethe marule ajsberg, duke shtuar pak çaj mente për aromë. “Ka shije si asgjë,” tha ajo pasi piu një gllënjkë.

Posted on

Scooping thatë në TikTok: Ekspertët thonë se kapërceni përfundimisht trendin e rrezikshëm

Ekspertët shëndetësorë po paralajmërojnë kundër testimit të një tendence të re virale të TikTok që raportohet se ka dërguar një grua në spital dhe ka bërë që një grua tjetër të ndalojë frymëmarrjen.

Grumbullim i thatë, i cili përfshin hedhjen prapa një ose dy lugë të thatë pluhur para stërvitjes dhe ndjekjen e tij me një lugë uji.

Një përdorues i TikTok, i cili përdoret me emrin e ekranit kimg966, ka shpërndarë një video me gërvishtje të thatë në fund të majit, duke mbledhur mbi 7.6 milionë shikime. Në të, ajo përpiqet të gëlltisë një kapak pluhuri, por e pështyn para se të ketë mundësinë ta lajë me ujë.

Shumica e pluhurave para stërvitjes përbëhen nga një përzierje e aminoacidet, vitamina B, kafeinë, kreatinë, ëmbëlsues artificialë dhe përbërës të tjerë. Shumica e produkteve i udhëzojnë përdoruesit të përziejnë pluhurin me ujë dhe pretendojnë se ndihmojnë në rritjen e performancës.