Kategori: BIME MEDICINALE

Ayurveda është tip i mjekësisë në të cilën përdoren terapi të shumta si mënyrat e ushqyerjes, joga dhe preparatet bimore, për t’u arritur balanca i mendjes dhe trupit.

Termi ayurveda vjen nga fjalët ayus dhe veda. Ayus do të thotë jetë, ndërsa veda do të thotë dije ose shkencë. Kështu ayurveda në përkthim do të thotë shkenca për jetën ose njohja e jetës. Në Indi praktikohet më shumë se 5000 vjet, ndërsa në disa dekadat e fundit është duke u bërë popullore në shumë vende. Parimi kryesor i Ayurvedës është parandalimi dhe shërimi i sëmundjeve për t’u vendosur balanci i trupit dhe mendjes përmes ushqimit të regullt, bimëve shëruese dhe stilit të jetesës.

Ekzistojnë dy lloje kreysore të Ayurvedes, tradicionale dhe maharishi. Të dy llojet bazohen në përdorimin e preparateve shëruese bimore. Maharishi ka rolin e arritjes së shëndetit të mirë dhe promovimin e mjekësisë transcedentale për t’u arritur gjendja e vetëdijes dhe ndërgjegjjes së pastër. Ayurveda thekson rëndësinë e emocioneve pozitive dhe harmoninë e mendjes me trupin.

Çdo person është i veçantë prandaj aplikohen trajtime të ndryshme që bazohen në karakteristika fizike, mentale dhe emocionale. Besohet që ekzistojnë 3 lloje kryesore të energjisë, të cilat quhen dosha dhe janë të pranishme tek secili njeri.

Vata
Kjo është energjia e cila kontrollon funksionet trupore, qarkullimin, frymëmarrjen, treptimën dhe rrahjet e zemrës. Kur Vata është në ekuilibër, vjen deri te vitaliteti, ndërsa kur nuk është në ekuilibër, vjen deri te frika dhe ankthi.

Pitta
Bëhet fjalë për energjinë e cila kontrollon metabolizmin, tretjen, absorbimin e materieve ushqyese dhe temperaturën. Pitta e balancuar do t’ju sjellë inteligjencë dhe kënaqësi. Kur nuk është në ekuilibër, mund të shkaktojë krijimin e të thatit dhe ndjenjën e zemërimit.

Kapha
Kapha është energjia e cila kontrollon rritjen e qelizave në trup. Furnizon të gjitha pjesët e trupit me ujë, hidraton lëkurën dhe forcon sistemin e imunitetitit. Kur është në ekuilibër, Kapha do t’ju sjellë dashurinë dhe faljen, ndërsa në të kundërtën çon deri tek pasiguria dhe zilia.

Të gjtihë kanë Vatën, Pittën dhe Kaphën, por vetëm një ose dy janë të shprehura dhe dominojnë tek çdo individ. Shumë gjëra mund të shkatërrojnë ekuilibrin trupor, si stresi, ushqimi i pashëndetshëm, tensionet në marrëdhëniet shoqërore, ndërsa qëllimi i Ayurvedës është të balancohen të tri doshat.

Tretmanët e Ayurvedes bazohen në arritjen e balancit në mes të tri doshave. Eksperti i mjekësisë së ayurvedes gjatë viziëts së parë do t’ua kontrollojë zemrën, shëndetin e abdomenit, gjuhën, sytë, thonjtë, lëkurën, dëgjojë ngjyrën e zërit dhe shënojë historinë e sëmundjeve dhe gjendjen e tashme. Me siguri do t’ju pyesë për shëndetin e përgjithshëm dhe shprehitë jetësore. Ka më shumë se 20 lloje tretmanesh, ndërsa më të shpeshta janë:

• Pranayama – ushtrimet e frymëmarrjes që kanë efekt relaksues
• Abhyanga –masazhi i lëkurës me vaj bimor për t’u nxitur qarkullimi dhe larguar toksinat nga trupi
• Rasayana – me mantra (përsëritje të fjalëve ose frazave) dhe bimë shëruese arrihet ekuilibri i mendjes dhe trupit
• Joga – kombinimi i pranayamës, lëvizjeve dhe meditimit, që përmirësojnë qarkullimin, tretjen, reduktojnë nivelin e tensionin të gjakut, kolesterolin, ankthin dhe lehtëson dhimbjen kronike.
• Pancha karma – pastrimi i trupit për t’u reduktuar niveli i kolesterolit, ndërsa përdorë metoda që mund të shkaktojnë djersitjen, punën intensive të zorrëve, madje dhe të vjellat për t’u liruar trupi nga toksinat.
• Mjekësia bimore – pëdorimi i bimëve të ndryshme shëruese, të cilat të tri këto dosha do t’i sjellë në balanc.

Pse është e mirë Ayurveda?
Synimi i Ayyrvedës është parandalimi i sëmundjeve. Hulumtimet kanë treguar që mund të reduktojë rrezikun nga krijimi i sëmundjeve të zemrës dhe reduktojë rrezikun nga grumbullimi i shtresave në artere çka shkakton sulm në zemër dhe tru.

Bimët shëruese, të cilat përdoren në Ayurveda, lehtësojnë simptomat e artritit, ulin nivelein e kolesterolit të keq (LDL), rregullojnë nivelin e sheqerit në gjak dhe reduktojnë rrezikun nga krijimi i diabetit.

Hulumtimet kanë treguar që mund të reduktojë rrezikun nga krijimi i sëmundjes së Alzheimerit, ankthit, astmës, kancerit, dementias, herpesit, tensionit të lartë të gjakut dhe sëmundjes së Parkinsonit. Është efikase në shërimin e akneve, kapsëllëkut, lodhjes kronike, dhe trashjes.

Shumica e terapive të ayurvedës në asnjë mënyrë nuk i bëjnë keq shëndetit tuaj. Megjihatë bimët shëruese mund të ndikojnë negativisht në disa ilaçe. Që rreziku të jetë sa më i vogël, këshillohuni me mjekun dhe mjekësinë e ayurvedës praktikojeni vetëm tek ekspertët e dëshmuar.

(Visited 257 times, 1 visits today)

Kura me uje, pse duhet pire uje ne bark te thate.
Është traditë në Japoni që të pihet ujë menjëherë pasi që të zgjohet nga gjumi në mëngjes.
Pas një analize shkencore u dëshmua vlera e saj.
Trajtimi i ujit ishte i sukseshëm nga Mjekesia Japoneze për këto sëmundje:
dhimbje koke, dhimbje trupi, sistemi i zemrës, artriti, epilepsine, kilogramë te tepert, bronkiti, astma, TB(tuberkuloza),meningitis, veshkët, sëmundjet gjatë urinimit,të vjellurit, gastritis, diarea, diabetis, kapsllëku, majasili, sëmundjet e syve, mitra, kanceri dhe çregullimet menstruale, sëmundje të hundës veshit dhe fytit.
Metoda e trajtimit me uje:
1.Para se të ngriheni nga shtrati për t’i larë dhëmbët ,pini 4×160 ml ujë.
2.Lani dhëmbët dhe gojën,por mos ha azgjë për 45 minuta.
3.Pas 45 minutave mund të hani dhe pini normalisht.
4.15 minuta pas mëngjesit ,drekës dhe darkës,mos hani dhe mos pini asgje për 2 orë të tëra.
5.Ata që janë të moshuar apo të sëmurë dhe nuk kanë mundësi që t’i pijnë 4 gota ujë në fillimin e terapisë, le të përpiqen të fillojnë dalë ngadalë ,nga një gote, pastaj nga 2, deri sa ta arijë normën e 4 gotave në ditë.
6.Kjo metodë e trajtimit do të shëron të sëmurit,kurse të tjerët që do ta praktikojnë do të kanë një jetë të shëndetshme.
Lista që do ti numërojmë më poshtë e jep numrin e ditëve për trajtimin e nevojshëm për të shëruar/kontroluar/dhe regulluar këto sëmundje:
1.Presioni i lartë në gjak (30 ditë)
2.Lukthi dhe stomaku (10 ditë)
3.Diabeti (30 ditë)
4.Kapsllëku (10 ditë)
5.Kanceri (180 ditë)
6.TB ( Tuberkuloza) (90 ditë)
7.Artriti ,pacienti duhet të ndjekë trajtimin e mësipërm vetëm për 3 ditë në javën e parë,kurse filluar nga java pas kësaj do të vazhdon trajtimin 2 ditë në javë.
Kjo metodë e trajtimit nuk ka efekte anësore ,por gjatë trajtimit mundet që njeriu vetëm të urinojë më shumë se normalja.
Është më mirë për ne që të vazhdojmë me këtë dhe ta bëjmë këtë procedurë shprehi në jetën tonë. Pra pini ujë,qëndroni të shëndetshëm dhe aktiv.
Kinezët dhe Japonezët pinë çaj të nxehtë gjatë ngrënies e jo ujë të ftohtë. Ndoshta është koha që ta miratojmë traditën e tyre edhe ne gjatë ngrënies. Nuk do të humbasim asgjë, vetëm se do të fitojmë.
Ndoshta na duket e këndshme që të pijmë një gotë ujë të ftohtë pas ngrënies. Mirpo,uji i ftohtë do ti ngurtësojë gjërat e yndyrshme që i ke konsumuar. Dhe kjo do ta ngadalsojë tretjen.
Pra,kjo jashtëqitja e hollë me acide,do të ngadalsohet dhe do të thithët më shpejtë nga zorrët se sa ushqimet e ngurta. Dhe do ti rrudhë zorrët.
Shumë shpejtë, kjo do të shnderrohet në yndyrë dhe do të çojë drejt kancerit .Është me e mira që të pihen supa të nxehta apo ujë të ngrohtë pas ngrënies.
Një shënim serioz për ata me sulm në zemër:
-gratë duhet ta dinë se jo çdo sulm në zemër mund të jepë simptome në dëmtimin e krahut të majtë.
-të ketë kujdes nga dhimbjet e shpeshta rreth nofullës në fytyrë.
-mund që mos të keni dhimbje në gjoks gjatë një sulmi në zemër.
-neveria dhe djersitja janë gjithashtu simptome që shfaqen.
-60% të njerëzve që kanë sulme në zemër gjatë fjetjes nuk zgjohen përsëri.
-dhimbjet e nofullës mund që tju zgjojnë nga gjumi i rëndë.Pra të jemi të kujdesshëm dhe të vetëdijshëm.Aq më tepër që mësojmë për këtë,aq më të mëdha janë shancet për mbijetesë.
Marre nga Gj.P.F.

(Visited 846 times, 1 visits today)

Çdo dietolg ka njohuri për veprimin dhe efikasitetin e mjaltit në rastet e shumë sëmundjeve të zemrës, veshkave, stomakut dhe zorrëve, ndërsa mollët që nga kohët e lashta janë shumë të vlerësuara si mjet i shkëlqyeshëm shërues.

Pasi që përmbajnë sasi të bollshme të materieve shëruese, mollët dhe mjalti kanë veprim pozitiv për gjumë dhe tretje të mirë, çka është shumë e rëndësishme jo vetëm për të sëmurët, por edhe për personat e shëndoshë. Kur i sëmuri refuzon çdo ushqim që i ofrohet, në shumë raste me shumë qejf do ta marrë kombinimin e mollëve dhe mjaltit. Kjo përzierje është eliksir i vërtetët i shëndetit dhe bombë energjetike, e cila është e dobishme për forcimin e organizmit të sëmurë dhe të lodhur. Ja disa receta të dobishme.

Pije e ftohtë nga mjalti dhe molla

Pastroni një mollë të madhe nga farat dhe preni imët. Shtoni lëng të freskët portokalli të shtrydhur, ëmbëltojeni mirë me mjaltë dhe gjatë ditës kohë pas kohe jepjani të sëmurit nga një lugë.

Sallata nga molla me mjaltë

Disa mollë më të mëdha i preni imët dhe i përzieni me lëngun e portokallit dhe limonit, duke shtuar 3-4 lugë mjaltë dhe nga kjo bëni krem. Nëse kësaj i shtohet edhe një copë banane, do të jetë më efikase edhe më e shijshme. Sipas dëshirës mund të shtohet shllag ose ajkë.

Molla, mjalti dhe qulli i tërshërës

Përzierja e mollëve të ziera, e qullit të tërshërës, mjaltit, vaniljes dhe një gotë jogurti. E gjitha përzihet derisa nuk të fitohet pamja e shllagut. Ky është ushqim veçanërisht i pasur për fëmijët dhe mund të përdoret edhe për lyerjen e bukës.

(Visited 107 times, 1 visits today)