12 Shtojcat më të mira të shafranit të Indisë për 2021

Për këtë artikull, suplementet e shafranit të Indisë u zgjodhën bazuar në kriteret e mëposhtme:

• reputacionin e markës, duke përfshirë përdorimin e testimit të palëve të treta
• përdorimi i ekstrakteve të standardizuara të shafranit të Indisë dhe jo pluhurit të rrënjëve të shafranit
• formulimet e patentuara të shafranit të Indisë që kanë biodisponibilitet të shtuar

Udhëzues i çmimeve

• $ = nën $ 0.25 për numërim
• $$ = 0,25-0,50 dollarë për numërim
• $$$ = mbi 0.50 dollarë për numërim

Këtu janë 12 suplementet më të mira të shafranit të Indisë për vitin 2021.

Kujdesi/Për shafranin e Indisë

Çmimi: $$

Me 350 miligramë (mg) shafran të Indisë për porcion me burim nga dy lloje të ekstraktit të shafranit të Indisë, ky suplement nga Care/Of është vegjetarian, pa gluten dhe pa organizma të modifikuar gjenetikisht (OMGJ).

Care/Of fokusohet në ofrimin e paketave të personalizuara të vitaminave, të cilat janë krijuar për t’ju ndihmuar të ndiheni më mirë duke mbështetur gjithashtu shëndetin afatgjatë.

Duke përdorur kuizin e thjeshtë në faqen e tyre të internetit, Care/Of ju ndihmon të krijoni një rutinë të personalizuar me një sërë vitaminash, mineralesh, probiotikësh dhe barishte, duke përfshirë shafranin e Indisë.

Care/Of thekson gjithashtu transparencën, cilësinë dhe qëndrueshmërinë duke testuar tërësisht produktet, duke ofruar informacion të detajuar për secilin përbërës dhe duke bashkëpunuar me furnitorët që u japin përparësi praktikave etike të prodhimit.

Persona Nutrition Shafran i Indisë

Çmimi: $$

Ky suplement i cilësisë së lartë të shafranit të Indisë përfshin 500 mg ekstrakt të shafranit të Indisë për porcion.

Ai gjithashtu përmban 5.3 mg BioPerine, një ekstrakt i patentuar i marrë nga piper i zi që është e standardizuar të përmbajë 95% piperinë, për të ndihmuar në maksimizimin e përthithjes.

Piperina, përbërësi aktiv në piperin e zi, është treguar se pengon një reagim në trupin tuaj që eliminon substanca si kurkuminoidet, duke lejuar përthithje më të mirë (9).

Është prodhuar nga Persona Nutrition, një shërbim i bazuar në abonim që ofron një sërë vitaminash, mineralesh dhe suplementesh bimore me cilësi të lartë.

Persona Nutrition ofron rekomandime të detajuara për produktin duke përdorur informacionin e mbledhur nga vlerësimi i tyre falas në internet, i cili merr parasysh faktorë si qëllimet tuaja shëndetësore, historia mjekësore dhe preferencat dietike.

Të gjitha produktet janë bërë nga përbërës me burim nga furnitorë të besuar dhe i nënshtrohen testimit të gjerë për të siguruar që standardet e tyre strikte për pastërtinë dhe cilësinë janë përmbushur.

Burimi Naturals Shafran i Indisë me Meriva

Çmimi: $$

Vetë kurkumina përthithet dobët nga trupi juaj (2).

Për të rritur përthithjen e kurkuminës nga trupi juaj, Source Naturals përdor një formulim të patentuar të një përbërësi të quajtur Meriva, i cili është i standardizuar të përmbajë 18-22% kurkuminoide totale.3).

Meriva është një formulim i ekstraktit të shafranit të Indisë me lecitinë, një lloj yndyre që gjendet në ushqime si soja dhe vezët. Është treguar se ka 29 herë më të mirë përthithjen e kurkuminës tek njerëzit, krahasuar me ekstraktet e tjera (4).

Ky shafran i Indisë me suplement Meriva përmban 500 mg ekstrakt të shafranit të Indisë për tabletë.

Ndryshe nga shumë kompani të tjera, Source Naturals prodhon produktet e tyre, duke i lejuar ata të verifikojnë pastërtinë dhe origjinalitetin e secilit përbërës (5).

Thorne Meriva 500-SF

Çmimi: $$

Ngjashëm me Source Naturals, kompania e suplementeve Thorne ofron një shtojcë shafrani të Indisë që përmban ekstrakt Meriva.

Produkti Thorne Meriva 500-SF (me lëshim të qëndrueshëm) përmban 1.000 mg të formulës së patentuar të shafranit të Indisë Meriva për 2 kapsula.

Ai gjithashtu përmban përbërësin e patentuar të Thorne Time-Sorb, i cili përmban një gjysmë sintetik. fibër diete dhe një formë magnezi (6).

Këto komponime ndihmojnë në vonimin e lirimit të përbërësit aktiv duke e mbrojtur atë ndërsa kalon përmes stomakut tuaj në mënyrë që të mund të arrijë në zorrën tuaj të vogël për t’u përthithur.6).

Nuk dihet nëse Time-Sorb rrit më tej përthithjen e Meriva.

Sipas faqes së internetit të Thorne, kompania teston për 760 ndotës për të verifikuar identitetin, fuqinë dhe pastërtinë e secilit përbërës në produktet e tyre.

Ata gjithashtu ndjekin praktikat aktuale të mira të prodhimit (cGMP) të Administratës së Ushqimit dhe Barnave (FDA) dhe morën një vlerësim A1 nga Administrata e Mallrave Terapeutike të Australisë (8).

Kompleksi i Curcumin Vitamins Swanson

Çmimi: $

Swanson Vitamins ofron 700 mg ekstrakt të shafranit të Indisë që është i standardizuar për të përmbajtur 95% kurkuminoide.

Ato përfshijnë gjithashtu 5 mg BioPerine (emri i markës tregtare për piperinë).

Në një studim më të vjetër, pjesëmarrësit që konsumuan 2 gram kurkuminë me 20 mg piperinë e rritën përthithjen e tyre të kurkuminoideve me 2000%, krahasuar me konsumin e vetëm kurkumin.10).

Swanson Vitamins përdor laboratorë të palëve të treta për të verifikuar pastërtinë dhe fuqinë e produkteve të saj, duke përfshirë NSF International (11).

Kurkumin Elite për Zgjatjen e Jetës

Çmimi: $$

Life Extension përdor një formë shumë të absorbueshme të kurkuminës.

Produkti përmban një lloj fibre nga farat e fenugreek i quajtur galaktomanan, i cili rrit përthithjen e kurkuminoideve (12).

Cucumin Elite siguron 200 mg kurkuminoidë me një përbërës tjetër aktiv nga shafrani i Indisë i quajtur ar-turmerone.

Life Extension ofron një certifikatë analize për secilin prej produkteve të tyre për të garantuar cilësi, potencë dhe pastërti, dhe ju mund ta kërkoni atë përmes faqes së internetit (13).

BioSchwartz Premium kurkuma Ultra e pastër

Çmimi: $

BioSchwartz përdor gjithashtu përbërësin e patentuar BioPerine në produktin Premium Ultra Pure Turmeric Curcumin.

Kujtojmë se BioPerine është një ekstrakt i marrë nga piperi i zi që rrit përthithjen e kurkuminoideve nga trupi juaj.

Përveç 10 mg BioPerine, produkti përmban 1,350 mg rrënjë shafran i Indisë dhe 150 mg ekstrakt shafran i Indisë (standardizuar të përmbajë 95% kurkuminoid) për 3 racione me kapsula.

Sipas faqes së internetit, produktet e BioSchwartz testohen nga një laborator i palës së tretë për të verifikuar pastërtinë dhe fuqinë. Plus, objekti i tij është i aprovuar nga FDA (14).

Kompleksi i Kurkuminit Shafran i Indisë Qunol Extra Forcë

Çmimi: $$

Një pjesë e arsyes që trupi juaj nuk e përthith shumë mirë kurkuminën është për shkak të tretshmërisë së saj të dobët në ujë (2).

Qunol përdor një lloj teknologjie specifike për të prodhuar produktin e kompleksit të kurkumës së kurkumës me forcë shtesë për të rritur tretshmërinë e kurkuminës në ujë, duke rritur kështu përthithjen e saj.

Një studim tregoi se forma e kurkuminës që përdor Qunol në suplementin e saj të shafranit ishte 39 herë më efikase se sa një produkt standard i ekstraktit të shafranit (15).

Produkti i Qunol përmban 1,000 mg shafran i Indisë – i standardizuar për të përmbajtur 18-22% kurkuminoide – për 2-xhel të butë.

Qunol thotë se ata testojnë çdo grumbull shafran i Indisë për Metalet e renda. Produktet prodhohen gjithashtu në një strukturë cGMP, sipas paketimit të produktit (16).

Gaia Herbs Shafran i Indisë Suprem Extra Force

Çmimi: $$

Ky produkt Gaia Herbs ofron një ekstrakt të lëngshëm të koncentruar të shafranit të Indisë.

Sipas Gaia Herbs, kjo formë e shafranit të Indisë tretet më lehtë dhe përthithet më mirë nga trupi juaj sesa ekstraktet pluhur të shafranit të Indisë, të cilat disa kërkime e mbështesin (17).

Produkti Turmeric Supreme Extra Strength jep 482 mg ekstrakt të shafranit të Indisë që është i standardizuar të përmbajë 36 mg kurkuminoid për kapsulë.
Ai gjithashtu përmban 7 mg piper të zi për të rritur absorbimin.

Gaia Herbs ofron një mjet gjurmueshmërie në faqen e tyre të internetit që ju lejon të zbuloni origjinën e barit dhe të shikoni vërtetimin e cilësisë së produktit (18).

Hulumtime sportive Kurkumin e shafranit të Indisë Kompleksi C3

Çmimi: $$

Sports Research përdor një ekstrakt të patentuar të shafranit të Indisë të quajtur Curcumin C3 Complex, i cili është i standardizuar të përmbajë 95% kurkuminoide.

Produkti përmban 500 mg ekstrakt dhe 5 mg BioPerine për xhel të butë.

Produkti i Sports Research përmban gjithashtu virgjër organik vaj kokosi, të cilat mund të përmirësojnë më tej përthithjen e kurkuminoideve (2, 19).

Në faqen e internetit të Kërkimeve Sportive, mund të gjurmoni numrin e lotit të produkteve të tyre për të parë kompaninë e testimit të palëve të treta (20).

Kurkumina më e mirë e doktorit me përthithje të lartë

Çmimi: $$

Doctor’s Best përdor gjithashtu ekstraktin e shafranit të Indisë Curcumin C3 Complex.

Ky ekstrakt i patentuar i shafranit të Indisë është i standardizuar që përmban 95% kurkuminoid.

Produkti përmban 1000 mg ekstrakt dhe 6 mg BioPerine për 2 kapsula.

Doctor’s Best përfshin një kod përgjigjeje të shpejtë (QR) të skanueshme në etiketat e produkteve të tyre për të përmirësuar edukimin e konsumatorëve dhe transparencën e produktit.

Gaia Herbs Shafran i Indisë Suprem i Targetuar Formulimet

Çmimi: $$–$$$

Gaia Herbs ofron gjithashtu një linjë të suplementeve të shafranit të Indisë që synojnë komponentë të ndryshëm të shëndetit dhe mirëqenies. Këto produkte, të cilat janë të disponueshme për blerje në internet, përfshijnë:

Përveç shafranit të Indisë, secili prej këtyre produkteve përmban përbërës të tjerë të ndryshëm të dobishëm.

Për shembull, produkti Turmeric Supreme Heart përmban përbërës që janë treguar mbështesin shëndetin e zemrës, duke përfshirë resveratrolin dhe kuercetinën (21, 22).

Edhe pse linja e formulimeve të synuara të Gaia Herbs përmban sasi më të vogla të kurkuminoideve sesa produkti i fortë shtesë i përmendur më sipër, ato ende përmbajnë piper të zi për përthithje më të mirë.

Vini re se disa nga këto suplemente të kombinuara përmbajnë barishte që mund të ndërveprojnë me medikamente të caktuara, kështu që është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se t’i merrni ato.

Me qindra suplemente të shafranit të Indisë të disponueshme për blerje, mund të jetë e vështirë të dihet se cilat janë të sigurta dhe efektive.

Megjithatë, është e rëndësishme të përcaktohen këta faktorë, pasi kompanitë e suplementeve nuk kanë nevojë të vërtetojnë sigurinë ose efektivitetin e produkteve të tyre tek FDA përpara se t’i shesin ato (23).

Zgjidhni një markë me reputacion që i përmbahet praktikave të mira të prodhimit, e cila siguron që produktet të prodhohen sipas standardeve specifike të cilësisë (24).

Disa kompani mund të zgjedhin që produktet e tyre të testohen për sigurinë dhe cilësinë nga një laborator i pavarur i palëve të treta, të tilla si NSF International, Konventa Farmakopiane Amerikane (USP), ose Underwriters Laboratories (UL).

Kompanitë që përdorin përbërës të patentuar në produktet e tyre janë angazhuar gjithashtu për cilësinë, pasi këta përbërës zakonisht janë njohur përgjithësisht si të sigurt nga FDA dhe janë testuar në studimet klinike për efikasitetin.

Shumë prej këtyre përbërësve jo vetëm që kanë kërkime për të mbështetur përdorimin e tyre, por gjithashtu ndihmojnë në rritjen e përthithjes së kurkuminoideve nga trupi juaj.

Ju gjithashtu mund të konsultoheni me një dietolog i regjistruar ose mjek për të përcaktuar nëse një shtesë specifike është e një cilësie të lartë.

Është më mirë të ndiqni rekomandimet e prodhuesit në lidhje me sasinë e suplementit për të marrë, pasi doza do të ndryshojë midis markave në varësi të ekstraktit të përdorur dhe pranisë së përbërësve që përmirësojnë përthithjen.

Në secilin rast, për përthithje optimale, është më mirë të merrni shafran i Indisë me një vakt ose meze të lehtë që përmban një burim yndyre.

Shafrani i Indisë është një barishte që përmban komponime të dobishme të quajtura kurkuminoide, më e përhapura prej të cilave është kurkumin.

Këto komponime mund të reduktojnë inflamacionin, të rregullojnë nivelet e sheqerit në gjak dhe të përmirësojnë nivelet e kolesterolit, ndër përfitimet e tjera.1).

Suplementet më të mira të shafranit të Indisë përmbajnë formulime dhe përbërës të patentuar të ekstraktit të shafranit të Indisë që rrisin përthithjen e kurkuminoideve.

Para se të blini një shtesë të shafranit të Indisë, hulumtoni kompaninë prodhuese për të siguruar që ajo i përmbahet praktikave të mira të prodhimit dhe është e përkushtuar ndaj cilësisë.