Ndërsa normat e duhanpirjes vazhdojnë të bien, shumë grupe dhe madje edhe biznese po luftojnë në një përpjekje të përbashkët për ta çuar këtë numër në zero.

Për rreth 40 milionë të rritur që ende pinë duhan, zakonisht duhet vetëm një arsye e mirë për ta lënë duhanin.

Kanceri i mushkërive përmendet shpesh, por duhani gjithashtu rritet në mënyrë dramatike rreziku i një personi për sëmundje kardiovaskulare, goditje në tru, sulm në zemër, sëmundje të frymëmarrjes, emfizemë, bronkit kronik dhe disa lloje të tjera kanceri.

Përveç shëndetit personal, ka edhe ndikim të dëmshëm për ata përreth jush, duke përfshirë bashkëshortin, fëmijët dhe madje edhe kafshët tuaja shtëpiake.

Pirja e duhanit është ende shkaku numër një i vdekjeve të parandalueshme në Shtetet e Bashkuara. Sipas Qendrat Amerikane të Kontrollit dhe Parandalimit të Sëmundjeve (CDC), po bëhet një përpjekje për të ulur normën e duhanpirjes nga 17 përqind e të rriturve në 2014 në zero.

Lexo më shumë: Mesazhi i Big Tobacco në mediat sociale të Kick Butts Day Counters »

Sot eshte Dita e Kick Butts, një përpjekje mbarëkombëtare që nga viti 1996 për njerëzit që duan të reduktojnë ndikimin e Big Tobacco mbi shëndetin e vendit.

Më shumë se 1000 ngjarje janë planifikuar në të gjithë vendin për të ndihmuar njerëzit të lënë duhanin dhe për të penguar të tjerët të fillojnë.

Ndërsa normat e duhanpirjes po zvogëlohen çdo vit, qëllimi i Fushata për Fëmijët Pa Duhan është për të ndihmuar duhanpirësit të lënë duhanin, për të mbajtur fëmijët larg nikotinës dhe për të mbajtur të gjithë larg nga tymi i dëmshëm i dorës së dytë.

Duke përdorur #iKickButts, ish-duhanpirësit mund të ndajnë foto në mediat sociale për të ilustruar se çfarë po bëjnë për të qëndruar pa duhan ose për të edukuar dhe inkurajuar të tjerët.

Përkon me Ditën e Kick Butts, CVS shpalli marrësit për raundin e fundit të granteve që synojnë frenimin e përdorimit të duhanit tek fëmijët. Dy vjet më parë shitësi i farmacisë u dallua nga konkurrentët e tij duke njoftuar se nuk do të mbante më produkte të duhanit.

Grantet përfshijnë 5 milionë dollarë gjatë pesë viteve dhe do të shpërndahen nga Fondacioni Shëndetësor CVS, krahu jofitimprurës i kompanisë.

“Në vetëm një vit, ne kemi parë përparim të madh nga grantmarrësit tanë të dhënë përmes partneritetit tonë me Fushata për Fëmijë pa Duhan,” tha Eileen Howard Boone, presidente e Fondacionit Shëndetësor CVS në një njoftim për shtyp. “Ne jemi krenarë që ofrojmë mbështetje për organizatat që po ndihmojnë për të fuqizuar të rinjtë për të folur për çështjet e duhanit në komunitetet e tyre. Duke punuar së bashku, ne mund të ndihmojmë në dhënien e gjeneratës së parë pa duhan.”

Ndërsa federale Ligji për Kontrollin e Duhanit dikton se mosha minimale për të blerë duhan është 18 vjeç, kjo i lejon autoritetet shtetërore, lokale dhe fisnore ta zgjerojnë atë rregullore.

Disa nga këto entitete po marrin drejtimin duke rritur moshën në 21 vjeç.

Lexo më shumë: A janë 18 vjeç shumë të rinj për të blerë produkte duhani? »

Ka kohë që kanë kaluar kohët kur të famshëm miratonin duhanin dhe pirja e duhanit lejohej në ambiente të mbyllura, duke përfshirë spitalet.

Vendet ku lejohet pirja e duhanit po zvogëlohen me shpejtësi dhe blerja e cigareve po bëhet gjithnjë e më e vështirë.

Mund të jetë më e vështirë për duhanpirësit më të rinj që duan të ndizen në varësi të vendit ku jetojnë. Dhe ndërsa nuk ka asnjë lidhje të drejtpërdrejtë, duket se rrezet e diellit ndikojnë negativisht në tolerancën e shteteve ndaj duhanit.

Në qershor, Hawaii bëri histori si shteti i parë në Shtetet e Bashkuara që rriti moshën minimale për të blerë produkte të duhanit në 21.

Javën e kaluar, ligjvënësit e Kalifornisë votuan për t’u bërë shteti i dytë që rrit moshën minimale në 21 vjeç. Faturë, e cila ende kërkon nënshkrimin e guvernatorit Jerry Brown për t’u bërë ligj, ishte pjesë e një pakete që përfshinte rregullimin, taksimin dhe etiketimin e cigareve elektronike dhe pajisjeve të tjera nikotine në përputhje me rrethanat.

Qëllimi i këtyre rritjeve të moshës është parandalimi i aksesit në produktet e duhanit. Me minimumin 21 vjeç, ekspozimi ndaj duhanpirësve më të rinj dhe më mbresëlënës do të jetë i kufizuar.

Kundërshtarët e këtyre llojeve të masave shpesh përmendin një humbje të lirisë personale kur vendosen kufizime të tilla për produktet e duhanit.

Senatori i shtetit të Kalifornisë, John Moorlach, R-Costa Mesa, i tha Kaliforniane e përditshme, ai ishte i sigurt se shumë të mitur po pinin duhan pavarësisht se mosha minimale aktuale është 18 vjeç.

“Unë nuk pres që natyra njerëzore të ndryshojë, qoftë brenda apo jashtë universitetit,” tha Moorlach.

Studiuesit, nga ana tjetër, nuk janë dakord.

Sipas një raporti të publikuar marsin e kaluar nga Instituti i Mjekësisë, rritja e moshës minimale në të paktën 21 vjeç ka të ngjarë të çojë në një reduktim të konsiderueshëm të vdekjeve të lidhura me duhanin. Gjithashtu do të reduktonte ekspozimin e të tjerëve ndaj tymit të dorës së dytë.

Lexo më shumë: Avokati i Ohajos me COPD i paraqitur në fushatën kundër pirjes së duhanit »

Nëse e keni humbur Ditën e Kick Butts si ditën tuaj të heqjes dorë këtë vit, nuk keni nevojë të prisni vitin e ardhshëm.

Hulumtimet e reja sugjerojnë që ju duhet të zgjidhni një ditë dhe të shkoni për të, në vend që ta shkoni gradualisht.

Një studim i publikuar të martën në Analet e mjekësisë së brendshme, thotë duhanpirësit që e lënë gjelin e ftohtë të detit kanë përqindje më të lartë suksesi sesa ata që largohen ngadalë nga cigaret.

Një ekip hulumtues në Universitetin e Oksfordit dhe institucione të tjera ekzaminoi rreth 700 duhanpirës që e lanë duhanin ose duke e ndërprerë papritur ose duke reduktuar përdorimin e tyre me 75 për qind dy javë përpara datës së lënies së duhanit.

Të dy grupeve iu ofrua terapi zëvendësuese e nikotinës dhe terapi e sjelljes.

Pas katër javësh, gati gjysma e atyre që e lanë gjelin e ftohtë ishin ende pa duhan, krahasuar me gati 40 për qind e atyre që e lanë papritur. Në gjashtë muaj, 22 për qind e atyre që e lanë papritur duhanin ende nuk e pinin duhanin. Vetëm 15 për qind e atyre që hoqën dorë nga cigaret mund të thonë të njëjtën gjë.

“Lënia e papritur e pirjes së duhanit ka më shumë gjasa të çojë në një abstinencë të qëndrueshme sesa të reduktohet fillimisht, madje edhe për duhanpirësit që fillimisht preferojnë të lënë duhanin me reduktim gradual”, përfundoi ekipi hulumtues.