Hulumtimet tregojnë se koha e fillimit të hershëm të shkollës është e keqe për shëndetin e fëmijëve
Lajme shëndetësore
Hulumtimet tregojnë se koha e fillimit të hershëm të shkollës është e keqe për shëndetin e fëmijëve
Koha e hershme e fillimit mund të ndikojë negativisht në shëndetin e studentëve të rinj në disa mënyra. Pra, pse më shumë shkolla nuk po ndryshojnë oraret e tyre?
Të Distrikti shkollor Anchorage në Anchorage, Alaska është më e fundit në një linjë të gjatë që e kanë gjetur veten në mes të një debati të gjallë: peshimi i kërkimit për oraret ideale të fillimit të shkollës për fëmijët me burimet e distriktit dhe shqetësimet praktike të prindërve.
Hulumtimet mbi kohën ideale të fillimit të shkollës kanë qenë rreth e rrotull për dekada, me
Nuk është çështja e përkëdheljes së fëmijëve që nuk duan të zgjohen në kohë për në shkollë.
Bëhet fjalë për një ndryshim të matshëm në shëndetin, performancën e shkollës dhe sigurinë që është treguar se ka bërë më vonë oraret e fillimit të shkollës.
Në fakt, provat janë aq bindëse saqë
Shumica e rekomandimeve tregojnë se shkollat nuk duhet të fillojnë më herët se ora 8:30 e mëngjesit
Megjithatë, në të gjithë Shtetet e Bashkuara, shumë shkolla vazhdojnë të bien zilen e parë në orën 7:30 të mëngjesit dhe më herët.
Pra, nëse orët e mëvonshme të fillimit janë më të shëndetshme për studentët, pse më shumë rrethe nuk po bëjnë ndryshimin?
Nuk ka asnjë përgjigje të vetme – ose të thjeshtë.
“Rrethët e parë që po i bënin këto ndryshime po i bënin në vitet ’90. Fakti që ne jemi ende duke folur për këtë në 2018 është një reflektim i asaj se sa e vështirë është për t’u arritur,” Phyllis Payne, bashkëthemeluese e FLINI në Fairfax, një organizatë që punon për të vendosur kohë të mëvonshme të fillimit për shkollat e mesme dhe të mesme në Fairfax, Virxhinia, tha për Healthline.
Ka shumë faktorë që distriktet duhet të marrin parasysh përpara se të bëjnë një ndryshim në oraret e mëvonshme të fillimit.
Këto përfshijnë burime të përbashkëta si autobusët dhe vështirësi në menaxhimin e orareve të përbashkëta. Për shembull, nëse shkollat e mesme dhe shkollat e mesme fillojnë më vonë, a do të thotë kjo që shkollat fillore duhet të fillojnë më herët?
Është një çështje e ndërlikuar dhe ato rrethe që vendosin të bëjnë ndryshime nuk janë gjithmonë të suksesshme.
“Shkolla ime fillon në orën 9:30 të mëngjesit Një vit ne u kthyem me shkollën e mesme dhe filluam në 7:30 të mëngjesit për shkak të kërkimit. [on ideal high school start times]. Ishte një dështim i plotë dhe zgjati vetëm atë vit, “tha Katie McNair, një mësuese e shkollës së mesme në Florida.
Pse?
Stacy Simera, drejtoreshë e komunikimit për grupin Filloni shkollën më vonë, shpjegoi se ka një problem zhvendosjen e niveleve të tjera të klasave në oraret e hershme të fillimit, në mënyrë që të përshtaten oraret e mëvonshme të fillimit për nxënësit e shkollave të mesme, sepse, “Shkolla e mesme është kur ndodhin ndryshimet biologjike që krijojnë zhvendosjen e mëvonshme në ciklin e gjumit.”
Ajo i përshkroi ndryshime të tilla të orarit si ai që përjetoi McNair si “hedhja e nxënësve të shkollës së mesme nën autobus”.
Simera tregoi Healthline për një në lidhje me studimin që gjithashtu lidhi shqetësimet e gjumit në shkollën e mesme me përdorimin e substancave më vonë në jetë.
Një nga problemet më të mëdha për shumë rrethe është se ato kanë autobusë të përbashkët në të tre nivelet e arsimit (fillor, të mesëm dhe të mesëm).
Gjetja e një zgjidhjeje që i çon fëmijët në shkollë me të njëjtat burime tashmë në dispozicion do të thotë që dikush duhet të fillojë gjithmonë më herët.
Zgjidhja e natyrshme mund të duket se u jep nxënësve të shkollave fillore ndërrimin më të hershëm, pasi ata janë gjithsesi ata që zgjohen më herët.
Por në disa zona, kjo mund të nënkuptojë që fëmijët e vegjël të presin në një stacion autobusi në pjesën e errët të vitit – një zgjidhje me të cilën jo të gjithë prindërit janë të kënaqur.
Prindërit që punojnë kanë argumentet e tyre kundër ndryshimit të kohës së fillimit të shkollës.
Përveç menaxhimit të orarit të tyre të punës, ndërsa përpiqen t’i çojnë fëmijët në shkollë dhe të kthehen nga shkolla, disa argumentojnë se fillimi i fillimit të shkollës fillore më herët do të thotë të kesh disa orë kujdes pas shkollës – duke vënë një dëm në buxhetin mujor të familjes.
Dhe pastaj ka nga ata që besojnë se ndryshimi i kohës së fillimit të shkollës thjesht po i përkëdhel fëmijët në një mënyrë që nuk i përgatit ata për “botën reale”.
Megjithatë, Payne e hodhi poshtë këtë mit, duke thënë: “Bota reale nuk kërkon që të gjithë të ngrihen në orën 6 të mëngjesit, ne kemi zgjedhje si të rritur.”
Ajo gjithashtu vuri në dukje se shumica e të rriturve nuk punojnë 8-orëshe në ditë pune, pastaj ndjekin katër orë praktika ekipore, punë pas shkollës dhe detyrat e shtëpisë.
“Është goxha rraskapitëse kur në fakt shikon oraret që mbajnë këta fëmijë,” tha Payne.
Këto orare të mbushura shpesh janë një nga arsyet që disa prindër argumentojnë kundër orareve të mëvonshme të fillimit të shkollës për nxënësit e shkollave të mesme.
Por Payne shpjegoi se këto shqetësime shpesh nuk ia vlejnë as zhurmën që marrin.
“Është një sfidë sepse është një ndryshim,” tha ajo. “Por kjo mund të bëhet plotësisht. Oraret e sportit përshtaten, bizneset lokale që punësojnë adoleshentë vazhdojnë të punësojnë adoleshentë dhe fëmijët lulëzojnë.”
Ajo vazhdoi gjithashtu të vuri në dukje një përfitim tjetër, duke shpjeguar se ekspertët e drejtësisë për të miturit i duan fillimet e mëvonshme për nxënësit e shkollave të mesme dhe të mesme. Ata thonë se kjo shpesh rezulton në më pak kohë që fëmijët të lihen vetëm pas shkollës para se prindërit e tyre të largohen nga puna – që do të thotë më pak kohë për ta që potencialisht të kenë telashe.
Dr. Judith Owens, drejtoreshë e mjekësisë së gjumit në Spitalin e Fëmijëve të Bostonit, ka vite që prezanton këtë temë.
Ajo foli me Healthline për mitet dhe keqkuptimet dhe shpjegoi: “Të gjithë adoleshentët përjetojnë një ndryshim normal në ritmet cirkadiane me moshën dhe në lidhje me fillimin e pubertetit.”
Rezultati?
Sipas Owens, shumica e adoleshentëve janë të programuar biologjikisht që të bien në gjumë pas orës 23:00 dhe të zgjohen në orën 8 të mëngjesit ose më vonë. Ata nuk mund ta detyrojnë veten të shkojnë në shtrat më herët.
Dhe as prindërit e tyre nuk munden.
Kohët e hershme të fillimit nënkuptojnë se këtyre fëmijëve u kërkohet më pas të funksionojnë dhe të mësojnë gjatë nivelit të tyre më të ulët të vigjilencës gjatë ditës. Në këtë proces, atyre u është hequr edhe gjumi REM.
Të Divizioni i Mjekësisë së Gjumit në Shkollën Mjekësore të Harvardit e konfirmon këtë, duke prekur ndryshimet në modelet tona të gjumit gjatë gjithë jetës sonë.
Ndërsa nevojat individuale mund të ndryshojnë, mesatarisht, fëmijët më të vegjël priren të zgjohen më herët dhe adoleshentët përjetojnë ndryshime në sistemin e tyre të alarmit cirkadian që vonon orët e tyre të gjumit dhe zgjimit.
Ky ndryshim zakonisht kthehet prapa sapo zhvillimi të përfundojë dhe adoleshentët të hyjnë në moshën madhore.
Amanda Okesky është një nënë në Tenesi, e cila ka parë nga afër përfitimet pozitive të një programi të mëvonshëm shkollor.
“Kohët e mëvonshme të fillimit bënë një botë ndryshimi për djemtë e mi adoleshentë,” tha ajo për Healthline. “Ngritja e tyre është më e lehtë, ata në fakt do të hanë mëngjes tani dhe notat e tyre u përmirësuan jashtëzakonisht. Ka qenë vendimi më i mirë që ka marrë sistemi ynë shkollor.”
Ndërsa zhvendosja e orarit të shkollës në oraret e mëvonshme të fillimit mund të mos jetë gjithmonë e lehtë për t’u përshtatur nga rrethet, përfitimet shëndetësore duket se ia vlen përpjekja.
Për prindërit që janë të interesuar të mësojnë më shumë se si mund të ndihmojnë në bindjen e distriktit të tyre shkollor që të fillojë të bëjë këtë ndryshim, organizata Start School Later ka mjetet dhe historitë e suksesit nga prindërit që kanë mundur të bëjnë ndryshimin.
Sipas Payne, është një nga gjërat më të mira që prindërit mund të bëjnë për fëmijët e tyre.
“Për të qenë një nxënës aktiv dhe i përfshirë në klasë, duhet të pushoni mirë. Ne po i pengojmë fëmijët tanë kur u privojmë nga gjumi me politikat tona të fillimit.”
