Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët po hulumtojnë nëse mungesa e vitaminës D lidhet me simptoma të rënda të COVID-19. Jasmin Merdan / Getty Images
  • Disa studime kanë lidhur mungesën e vitaminës D me infeksionin e koronavirusit dhe COVID-19 më të rëndë.
  • Ekspertët tani po hetojnë nëse marrja e vitaminës D mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër simptomave të rënda të COVID-19.
  • Edhe para se të mbarojnë këto studime, ka arsye të mira për të marrë në konsideratë marrjen e një suplementi të vitaminës D.

Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.

Me nr vaksina për koronavirusin miratuar për përdorim të plotë, shumë njerëz po i drejtohen vitaminave dhe suplementeve të tjera për të forcuar sistemin e tyre imunitar dhe për t’i ndihmuar ata të luftojnë kundër COVID-19.

Ndërsa shumë postime në mediat sociale i shtyjnë këto suplemente si mburoja personale të koronavirusit, Dr. Anthony Fauci, drejtor i Institutit Kombëtar të Alergjisë dhe Sëmundjeve Infektive, paralajmëroi muajin e kaluar se shumica e “të ashtuquajturave suplemente për rritjen e imunitetit” në fakt nuk bëjnë “asgjë”.

Megjithatë, ekziston një shtesë që mund të jetë e dobishme për sistemin imunitar – vitamina D, e njohur gjithashtu si “vitamina e diellit”.

“Nëse keni mungesë të vitaminës D, kjo ka një ndikim në ndjeshmërinë tuaj ndaj infeksionit,” tha Fauci në një. Intervistë në Instagram Live me aktoren Jennifer Garner. “Kështu që nuk do të kisha problem të rekomandoja – dhe e bëj vetë – marrjen e suplementeve të vitaminës D.”

Fauci nuk po fliste për COVID-19 në mënyrë specifike, por për rolin e përgjithshëm të vitaminës D në mbështetjen e sistemit imunitar – në veçanti, për përfitimet e kësaj lënde ushqyese për njerëzit që kanë mungesë.

Tani për tani, Instituti Kombëtar i Shëndetësisë thotë se nuk ka prova të mjaftueshme për të treguar se vitamina D mund të parandalojë ose trajtojë COVID-19.

Por ka prova të mjaftueshme që shkencëtarët po eksplorojnë përfitimet e kësaj dhe suplementeve të tjera kundër koronavirusit.

Më herët kërkimore tregoi se vitamina D redukton rrezikun e infeksioneve të rrugëve të frymëmarrjes përveç COVID-19. Përfitimet ndryshonin shumë në mesin e këtyre studimeve, por plotësimi i vitaminës D dukej se ishte më i dobishëm për njerëzit që kishin mangësi në këtë lëndë ushqyese.

Hulumtimet më të fundit sugjerojnë se mungesa e vitaminës D mund të rrisë rrezikun e infeksionit me koronavirus dhe ashpërsinë e COVID-19.

Për shembull, disa studimet zbuloi se vdekjet nga COVID-19 priren të jenë më të larta në vendet më larg nga ekuatori, ku janë shumë njerëz mungesa e vitaminës D për shkak të sasisë së reduktuar të dritës së diellit, veçanërisht gjatë dimrit.

“Ne e prodhojmë vitaminën D duke u ekspozuar ndaj dritës së diellit dhe në muajt më të ftohtë njerëzit mund të kenë mungesë”, tha Nicole Avena, PhD, një asistent profesor i neuroshkencës në Shkollën e Mjekësisë Icahn në malin Sinai në Nju Jork.

Shumë faktorë mund të përbëjnë numrin më të madh të rasteve të COVID-19 në gjerësi më veriore. Por një studim i publikuar muajin e kaluar në Rrjeti JAMA i hapur përforcon rëndësinë e vitaminës D për një sistem të shëndetshëm imunitar.

“Në studimin tonë, pacientët që kanë nivele më të ulëta të vitaminës D kishin më shumë gjasa të rezultojnë pozitivë për COVID-19,” tha autori i studimit. Dr. David Meltzer, profesor i mjekësisë në Universitetin e Mjekësisë së Çikagos.

Ky trend vazhdonte të vazhdonte kur ata u përpoqën të kontrollonin për faktorë të tjerë – mosha, obeziteti, gjendje të tjera mjekësore – që mund të përkeqësojnë COVID-19 dhe janë të lidhura me nivele më të ulëta të vitaminës D.

Studime të tjera tregojnë se pacientët me nivele më të ulëta të vitaminës D të cilët janë diagnostikuar me COVID-19 kanë tendencë të kenë rezultate më të këqija.

Njëra prej tyre u publikua muajin e kaluar në PLoS ONE. Studiuesit zbuluan se njerëzit e shtruar në spital për COVID-19, të cilët kishin mungesë të vitaminës D, kishin më shumë gjasa të kishin simptoma të rënda ose të vdisnin nga COVID-19.

Megjithatë, jo të gjitha kërkimet mbështesin lidhjen midis vitaminës D dhe COVID-19.

Një studim i biobankës në Mbretërinë e Bashkuar i botuar në fillim të këtij viti në Diabeti dhe Sindroma Metabolike: Kërkime dhe Rishikime Klinike nuk gjeti asnjë lidhje midis niveleve të vitaminës D dhe infeksionit me koronavirus.

Sidoqoftë, Meltzer dhe kolegët e tij vunë në dukje në punimin e tyre se studiuesit në Mbretërinë e Bashkuar matën nivelet e vitaminës D deri në 14 vjet përpara testimit për COVID-19 dhe nuk shikuan nëse njerëzit ishin trajtuar me vitaminë D që atëherë.

Kjo mund të kishte dobësuar lidhjen e vëzhguar midis niveleve të vitaminës D dhe infeksionit me koronavirus, shkruan ata.

Shkencëtarët po shikojnë gjithashtu lëndë ushqyese të tjera si trajtime të mundshme për COVID-19, duke përfshirë zinkun dhe vitaminën C, të dyja të mbrojtura për përfitimet e tyre kundër të ftohtit.

Në një studim, studiues nga Spanja raportuar se pacientët me nivele të ulëta të zinkut në gjak kishin më shumë gjasa të vdisnin nga COVID-19.

Rezultatet e tyre u prezantuan javën e kaluar në Konferencën e Shoqatës Evropiane të Mikrobiologjisë Klinike dhe Sëmundjeve Infektive (ESCMID) mbi Sëmundjen Coronavirus. Ky hulumtim nuk është rishikuar nga kolegët, kështu që duhet parë me kujdes.

Të gjitha këto studime janë vëzhguese, që do të thotë se studiuesit mblodhën të dhëna për njerëzit me kalimin e kohës, në vend që t’i caktonin njerëzit në trajtime të ndryshme. Kjo e bën të pamundur shfaqjen e një lidhjeje shkak-pasojë midis vitaminës D dhe COVID-19.

Ajo që nevojitet janë provat e kontrolluara të rastësishme (RCT), “standardi i artë” i kërkimit klinik. Disa prej tyre tashmë janë duke u zhvilluar.

Në një studim kryer në Spanjë, studiuesit dhanë kalcifediol, një formë aktive e vitaminës D, 50 personave të shtruar në spital me COVID-19. Një grup tjetër prej 26 pacientësh nuk morën vitaminë D.

Të gjithë pacientët u trajtuan në mënyrë të barabartë me hidroksilklorinë dhe azitromicinë.

Vetëm një nga pacientët e trajtuar me vitaminë D përfundoi në repartin e terapisë intensive, ndërsa gjysma e pacientëve të patrajtuar përfundoi.

“Ka disa papërsosmëri [to the study] “Nuk është një studim shumë i madh, ka disa disbalanca të lehta midis grupeve – por është shumë mbresëlënëse,” tha Meltzer.

Ndërsa ky studim përdori vitaminën D për të trajtuar njerëzit që tashmë kishin COVID-19, Meltzer thotë se lënda ushqyese mund të funksionojë po aq mirë për t’i mbajtur njerëzit jashtë spitalit.

“Një mundësi është që vitamina D nuk po e parandalon COVID-19,” tha ai, “por po bën që njerëzit që janë të infektuar të kenë simptoma kaq minimale sa nuk testohen kurrë, nuk gjenden kurrë.”

Nevojiten më shumë kërkime për të ditur nëse kjo është e vërtetë.

Dy prova të kontrolluara të rastësishme që fillojnë në Universitetin e Çikagos duhet të japin disa përgjigje. Në të dyja, njerëzit do të trajtohen me vitaminë D dhe më pas do të ndiqen për të parë nëse infektohen me koronavirus dhe sa të rënda janë simptomat e tyre.

Një provë fokusohet te punonjësit e kujdesit shëndetësor. Tjetri do të rekrutojë njerëz nga komuniteti, me një theks në regjistrimin e njerëzve me ngjyrë dhe hispanikë, të cilët janë në Rreziku i lartë si për mungesën e vitaminës D ashtu edhe për COVID-19.

Në Klinikën e Cleveland, studiuesit po regjistrojnë njerëz në një studim për të parë nëse vitamina C ose zinku – ose një kombinim i të dyjave – mund të zvogëlojë kohëzgjatjen e simptomave të COVID-19. Pacientëve do t’u jepen suplementet pasi të kenë rezultuar pozitivë për COVID-19.

Sa shpejt janë të disponueshme rezultatet nga këto studime varet nga sa shpejt studiuesit mund t’i regjistrojnë njerëzit në studime. Meltzer thotë se vullnetarët e studimit janë thelbësorë për suksesin e kërkimit për COVID-19.

“Njerëzit që mund të hyjnë në prova klinike i bëjnë një shërbim të jashtëzakonshëm shoqërisë,” tha ai.

Megjithëse Meltzer është entuziast për përfitimet e mundshme të vitaminës D, ai paralajmëron se nuk do ta dimë vërtet derisa të mbarojnë provat e kontrolluara të rastësishme.

“Kjo nuk do të thotë që ne duhet të heqim kujdesin tonë ose të mos bëjmë ndonjë nga gjërat e tjera që po bëjmë,” tha ai. “Sigurisht që nuk do të ndaloja së mbajturi maskë dhe do të shkoja në një festë të madhe duke menduar se gjithçka do të ishte në rregull sepse po merrja vitaminë D.”

Edhe para se të mbarojnë këto studime, ka arsye të mira për të marrë në konsideratë marrjen e një suplementi të vitaminës D.

“Shumica dërrmuese e amerikanëve kanë mungesë të vitaminës D dhe ndoshta mund të përfitojnë nga një nivel modest i plotësimit të vitaminës D, me shumë pak rrezik,” tha Meltzer.

Në Shtetet e Bashkuara, vlerësohet 41 për qind e të rriturve kanë mungesë të vitaminës D. Njerëzit me lëkurë më të errët janë në rrezik më të madh – 63 përqind e njerëzve hispanikë dhe 82 përqind e njerëzve me ngjyrë kanë nivele të ulëta të vitaminës D.

Faktorë të tjerë rrisin rrezikun e mungesës së vitaminës D, duke përfshirë moshën, ekspozimin e kufizuar në diell, obezitetin dhe disa kushte mjekësore.

Avena thotë se është e vështirë të marrësh mjaftueshëm vitaminë D nga ushqimet. “Pra, marrja e një suplementi mund të këshillohet,” thotë ajo, “por gjithmonë kontrolloni fillimisht me mjekun tuaj.”

Meltzer thotë se ai merr 4,000 njësi ndërkombëtare (IU) në ditë. Instituti Kombëtar i Shëndetësisë thotë se ky është kufiri i sipërm i asaj që është i sigurt për shumicën dërrmuese të njerëzve.

“Mos konsumoni më shumë se 4000 IU në ditë vitaminë D pa lejen e mjekut tuaj”, tha Avena. “I tejkalon kufijtë e sipërm të sigurt të marrjes.”

Dozat më të mëdha mund të jenë toksike dhe duhet të merren vetëm nën mbikëqyrjen mjekësore.

Avena thotë se zinku gjithashtu mund të jetë i dobishëm sapo të ndjeni simptomat e një ftohtë duke ardhur.

Ajo rekomandon marrjen midis 13.3 miligram dhe 23 miligramë zink çdo 2 orë kur keni simptoma të ftohjes, por jo më shumë se 1 javë. Kjo është doza që gjendet në çamçakëzët dhe pastiçet pa recetë.

Ashtu si me vitaminën D, ne ende nuk e dimë nëse zinku do të zvogëlojë simptomat e COVID-19.

Ndërsa shumica e njerëzve marrin mjaftueshëm zink nga burimet ushqimore, disa grupe – vegjetarianët, njerëzit me sëmundje gastrointestinale, njerëzit që keqpërdorin alkoolin – janë në rrezik më të lartë të mungesës së zinkut dhe mund të dëshirojnë të marrin në konsideratë marrjen e një suplementi.