Posted on

Edhe doktoret e rekomandojne: Masazhoni shpinen tuaj me këtë vaj dhe gjithë dhimbja do të zhduket!


Edhe doktoret e rekomandojne: Masazhoni shpinen tuaj me këtë vaj dhe gjithë dhimbja do të zhduket!
Reviewed by on

March 5, 2018
.

Ka shumë terapi fizike dhe procedura mjekësore që mund të lehtësojnë dhimbjen në fazën e saj më të keqe, por gjithmonë mund të provoni ilaçe natyrale. Livando është nëna e vajrave esenciale, e cila vepron si një qetësues i mirë spazmolitik, hipotenziv, analgjezik me veprim anti-inflamator dhe ndihmon në procesin e epithelizimit të lëkurës më […]

Ka shumë terapi fizike dhe procedura mjekësore që mund të lehtësojnë dhimbjen në fazën e saj më të keqe, por gjithmonë mund të provoni ilaçe natyrale. Livando është nëna e vajrave esenciale, e cila vepron si një qetësues i mirë spazmolitik, hipotenziv, analgjezik me veprim anti-inflamator dhe ndihmon në procesin e epithelizimit të lëkurës më […]

Rating: 0

Edhe doktoret e rekomandojne: Masazhoni shpinen tuaj me këtë vaj dhe gjithë dhimbja do të zhduket!

Edhe doktoret e rekomandojne: Masazhoni shpinen tuaj me këtë vaj dhe gjithë dhimbja do të zhduket!

Ka shumë terapi fizike dhe procedura mjekësore që mund të lehtësojnë dhimbjen në fazën e saj më të keqe, por gjithmonë mund të provoni ilaçe natyrale.

Livando është nëna e vajrave esenciale, e cila vepron si një qetësues i mirë spazmolitik, hipotenziv, analgjezik me veprim anti-inflamator dhe ndihmon në procesin e epithelizimit të lëkurës më të shpejtë dhe në të njëjtën kohë bëhet më e butë.

Nëse përdorni vajin e livandos per masazh, do t’ju shërbejë si një ilaç i fuqishëm për shpinën. Fërkoni vendin ku ndjeni dhimbje dhe ngurtësi.Thjesht shtoni një shtresë të hollë dy deri tre herë në ditë. Duke e aplikuar dhimbja do te zvogelohet!

Burimi:/healthylivingdoctor365.com/
©gatuajshendetshem/përktheu j.memeli/

(Visited 129 times, 1 visits today)

Posted on

Si të përdorni vajin e kokosit për dhëmb të bardhë


Si të përdorni vajin e kokosit për dhëmb të bardhë
Reviewed by on

March 9, 2018
.

Gjithkush dëshiron të ketë një buzëqeshje rrëzëllitëse, por konsumimi i lartë i kafesë, çaji i zi, pirja e duhanit, kujdesi i ulët dentar, bëjnë që dhëmbët të zverdhen. Në vend që të paguajnë qindra për një zbardhues profesional, ekziston një mënyrë më e natyrshme dhe me kosto të ulët për të arritur këtë shkëlqim të […]

Gjithkush dëshiron të ketë një buzëqeshje rrëzëllitëse, por konsumimi i lartë i kafesë, çaji i zi, pirja e duhanit, kujdesi i ulët dentar, bëjnë që dhëmbët të zverdhen. Në vend që të paguajnë qindra për një zbardhues profesional, ekziston një mënyrë më e natyrshme dhe me kosto të ulët për të arritur këtë shkëlqim të […]

Rating: 0

Si të përdorni vajin e kokosit për dhëmb të bardhë

Si të përdorni vajin e kokosit për dhëmb të bardhë

Gjithkush dëshiron të ketë një buzëqeshje rrëzëllitëse, por konsumimi i lartë i kafesë, çaji i zi, pirja e duhanit, kujdesi i ulët dentar, bëjnë që dhëmbët të zverdhen.

Në vend që të paguajnë qindra për një zbardhues profesional, ekziston një mënyrë më e natyrshme dhe me kosto të ulët për të arritur këtë shkëlqim të bardhë.

Sekreti është vaji i kokosit.

Eliminon njollat ​​ pa prishur smaltin tuaj. Një tjetër përfitim i vajit të kokosit ështe që freskon frymën tuaj.

Ju duhet: 1 lugë gjelle me vaj të kokosi. Lëreni vajin të shkrijë nëse ka ngrirë.

Merrni rreth gjysmën e lugës gjellës dhe mbajeni në gojë 10 deri në 15 minuta përpara se të lani dhëmbët.

Pastaj lani dhëmbët si zakonisht.

Përsëriteni këtë trajtim çdo ditë derisa dhëmbët tuaj të arrijnë bardhësinë e dëshiruar.

Burimi: health hacks
©gatuajshendetshem/a.c./

(Visited 72 times, 1 visits today)

Posted on

VAZELINA KUNDËR MIGRENËS DHE REUMATIZMIT

VAZELINA KUNDËR MIGRENËS DHE REUMATIZMIT

VAZELINA KUNDËR MIGRENËS DHE REUMATIZMIT

VAZOLINA KUNDËR MIGRENËS DHE REUMATIZMIT

Kremi I kokrrës së begatshme (Farës së Zezë) është kremi më i mirë që ka katër efekte baz si:

-Kuron Reumatizmin në kyqe
-Kuron qarjet e themrave
-Kuron qarjet e duarëve-gishtave
-Kuron Migrenen edhe dhimbjet e kokës
Kremi bimor nga fara e zezë është bërë në një mënyrë tradicionale me një përzierje unike të vajrave natyrore për shërimin dhe relaksimin e tër trupit të njëriut.
Kremi përmban vaj shumë të dobishëm nga kokrra e zezë dhe është shërues për disa gjëra të cilat do të i cekum më posht:
01. Ndihmon kundër dhimbjeve të shpinës (shërimin e unazave, boshtit kurrizor etj).
02. Lehtëson dhimbjet e përgjithshme në kyqe.
03. Lehtëson në veqanti dhimbjet eshtrave.
04. Rekomandohet që të përdoret pas ushtrimeve fizike (Ushtrimeve sportive në përgjithësi) ose edhe sipas nevojës.
05, Kundër reumatizmit në përgjegjsi
06. Ndihmon qarkullimin e gjakut në vendet ku bëhet masazh me këtë krem
07. Relakson te gjitha llojet e eshtrave
08.Kuron edhe parandalon migrenen dhe dhembjen e kokës
09.Kuron cdo qarje në lëkuren e njëriut.
Vjen nga firma e njohur Hemani edhe përbëhet 100% nga kokrra e zezë.
Ata thonë në kremin e farës së zezë kemi gjeneruar përpjekjet tona më të mira dhe përdorur teknologjinë më të fundit në mënyrë që të marrëm cilësin më të mire nga kokra e zezë dhe duke ju ofruar juve produktin më të mirë për një jetë më të shëndosh.

 

(Visited 267 times, 1 visits today)

Posted on

Uthulla e mollës e jashtzakonshme


Uthulla e mollës e jashtzakonshme
Reviewed by on

March 12, 2018
.

Uthulla e mollës e ul shtypjen e lartë të gjakut, ndihmon me rastin e sëmundjeve të fytit, tretjes së çrregulluar, metabolizmit dhe qarkullimit të dobët të gjakut dhe, gjithashtu e ruan linjën e trupit, me uthull molle me një filxhan me mjaltë dhe masa e fituar të vendoset në kavanoz. Çdo mbrëmje para fjetjes të […]

Uthulla e mollës e ul shtypjen e lartë të gjakut, ndihmon me rastin e sëmundjeve të fytit, tretjes së çrregulluar, metabolizmit dhe qarkullimit të dobët të gjakut dhe, gjithashtu e ruan linjën e trupit, me uthull molle me një filxhan me mjaltë dhe masa e fituar të vendoset në kavanoz. Çdo mbrëmje para fjetjes të […]

Rating: 0

Uthulla e mollës e jashtzakonshme

Uthulla e mollës e jashtzakonshme

Uthulla e mollës e ul shtypjen e lartë të gjakut, ndihmon me rastin e sëmundjeve të fytit, tretjes së çrregulluar, metabolizmit dhe qarkullimit të dobët të gjakut dhe, gjithashtu e ruan linjën e trupit,

me uthull molle me një filxhan me mjaltë dhe masa e fituar të vendoset në kavanoz. Çdo mbrëmje para fjetjes të konsumohen dy lugë të vogla të kësaj përzierjeje. Përveç kësaj, ekziston edhe një mënyrë tjetër e konsumimit. Një lugë e vogël me uthull mund të qitet në një gotë me ujë dhe të pihet gjatë kohës së drekës.

Kundër dhimbjeve në nyja gjatë natës duhet t’i mbështillni vendet me dhimbje me pëlhurë, të cilat janë lagur mirë me uthull të mollës. Mbi të e vendosni një stof të leshtë, Përveç kësaj, gjatë secilës shujtë duhet pirë një gotë ujë, në të cilën janë përzier dhjetë lugë të vogla me uthull molle.

çdo mëngjes në lukth te zbrazët, duhet pirë një gotë ujë një deri në dy lugë të vogla me uthull molle. Ose, gjatë secilës shujtë të pini një gotë ujë me dy lugë të vogla me uthull. Tretmani zgjat dy muaj, ndërsa humbja e kilogramëve arrihet për shkak se uthulla e mollës ndikon në djegie më të shpejtë të indeve të tepërta yndyrore.
* Kundër venave të zgjeruara për çdo mëngjes dhe mbrëmje, lëkurën mbi venat e zgjeruara duhet ta fërkoni me uthull të pastër molle. Përveç kësaj, duhet që edhe dy herë në ditë ta pini nga një gotë ujë me dy lugë të vogla të uthullës. Terapia zgjat një muaj.

(Visited 185 times, 1 visits today)

Posted on

Vaji i ullirit është shërues i një sërë sëmundjesh


Vaji i ullirit është shërues i një sërë sëmundjesh
Reviewed by on

March 18, 2018
.

Vaji i ullirit. Pema e ullirit është pemë  e bereqetshme e ka thënë këtë Allahu i madhëruar në  Kuran kur ka thënë në suren Nur: “ …e llamba e futur në një ene qelqi, ena e qelqit si të ishte yll që shkëlqen i ndezur nga një pemë e bekuar, nga ulliri, as nga lindja e as nga perëndimi (nuk […]

Vaji i ullirit. Pema e ullirit është pemë  e bereqetshme e ka thënë këtë Allahu i madhëruar në  Kuran kur ka thënë në suren Nur: “ …e llamba e futur në një ene qelqi, ena e qelqit si të ishte yll që shkëlqen i ndezur nga një pemë e bekuar, nga ulliri, as nga lindja e as nga perëndimi (nuk […]

Rating: 0

Vaji i ullirit është shërues i një sërë sëmundjesh

Vaji i ullirit është shërues i një sërë sëmundjesh

Vaji i ullirit.
Pema e ullirit është pemë  e bereqetshme e ka thënë këtë Allahu i madhëruar në  Kuran kur ka thënë në suren Nur: “ …e llamba e futur në një ene qelqi, ena e qelqit si të ishte yll që shkëlqen i ndezur nga një pemë e bekuar, nga ulliri, as nga lindja e as nga perëndimi (nuk i merr rrezet) vaji i  të cilit digjet vetvetiu edhe pse nuk e ka prekur zjarri fare”. Ashtu sikur e dimë se vaji i ullirit është shërues i një sërë sëmundjesh

 

 

(Visited 53 times, 1 visits today)

Posted on

VAJI I ULLIRIT ORGANIK

Vaji i ullirit, përbërësi kryesor i dietës mesdhetare, është bërë shpesh pjesë e studimeve të ndryshme për cilësitë pozitive mbi organizmin. Ndër shekuj është protagonist i padiskutueshëm i dietave mesdhetare, duke ndikuar në uljen e vdekshmërisë nga sëmundjet kardiovaskulare e duke çuar në parandalimin e disa lloje tumoresh, sidomos atij të gjirit. Kjo është edhe arsyeja që gratë mesdhetare preken më pak nga ky lloj kanceri, në krahasim me ato të vendeve të tjera, në sajë të përdorimit të vajit të ullirit.

1. Ai konsiderohet si një ushqim i tretshëm dhe i pranueshëm nga stomaku, që luan rol të rëndësishëm mbrojtës edhe te personat që vuajnë nga ulcera dhe gastriti.
2. Vaji i ullirit aktivizon hormonet e pankreasit në mënyrë shumë herë më natyrale se sa ilaçet.
3. Perdoret si balsam për zbutjen dhe rritjen e lagështisë së lëkurës së thatë, për shkëlqimin e flokëve, për masazh të muskujve, mbylljen e plagëve, parandalimin e rrudhave dhe për kurimin e pagjumësisë.
4. Për më tepër, ky “ilaç” është i njohur për ndihmën që i jep zhvillimit të trurit dhe kockave si te fëmijët, ashtu edhe te të rriturit, duke ruajtur metabolizmin e tyre gjatë humbjes së kalciumit.
5. Shumica nuk e dinë se vaji i ullirit nga përmbajtja yndyrore është i ngjashëm me qumështin e nënës. Për këtë arsye ai luan një rol të madh në zhvillimin e sistemit nervor të mesëm te fëmijët.
6. Nga kohërat e lashta, vaji i ullirit është i njohur si ndihmues i bukurisë. Thonjve dhe flokëve u jep fortësi dhe i ruan ato nga thinjat e parakohshme.
7. Shumë maska bukurie e kanë të pazëvendësueshëm vajin e ullirit, që është një nga përbërësit kryesorë të tyre.

Me pak fjalë, ushqim i mrekullueshëm nga çdo lloj këndvështrimi. Jo më kot është renditur mes ushqimit dhe medikamentit si ilaçi, që natyra na ka e falur pa na kërkuar asgjë në këmbim.

Vaj ulliri BIO gjeni tek ne – BioNatural Shop (Prishtinë, tek Qafa, përballë pompës).

Posted on

Përzieni vajin e ullirit me specat djegës, dhe do mrekulloheni nga ajo që do të ndodhë


Përzieni vajin e ullirit me specat djegës, dhe do mrekulloheni nga ajo që do të ndodhë
Reviewed by on

March 19, 2018
.

Vaji i ullirit, me specat djegës të kuq janë një mrekulli për shëndetin tuaj dhe kurojnë probleme që lidhen me shtyllën kurrizore, reumatizmën, deformimet e kockave etj. Vaj i specave djegës ka veprim stimulues, zgjeron kapilarët, rrit qarkullimin e gjakut, rrit metabolizmin dhe ndikon në procesin rigjenerues të epidermës së lëkurës. Do t’ju duhen: -10 […]

Vaji i ullirit, me specat djegës të kuq janë një mrekulli për shëndetin tuaj dhe kurojnë probleme që lidhen me shtyllën kurrizore, reumatizmën, deformimet e kockave etj. Vaj i specave djegës ka veprim stimulues, zgjeron kapilarët, rrit qarkullimin e gjakut, rrit metabolizmin dhe ndikon në procesin rigjenerues të epidermës së lëkurës. Do t’ju duhen: -10 […]

Rating: 0

Përzieni vajin e ullirit me specat djegës, dhe do mrekulloheni nga ajo që do të ndodhë

Përzieni vajin e ullirit me specat djegës, dhe do mrekulloheni nga ajo që do të ndodhë

Vaji i ullirit, me specat djegës të kuq janë një mrekulli për shëndetin tuaj dhe kurojnë probleme që lidhen me shtyllën kurrizore, reumatizmën, deformimet e kockave etj.

Vaj i specave djegës ka veprim stimulues, zgjeron kapilarët, rrit qarkullimin e gjakut, rrit metabolizmin dhe ndikon në procesin rigjenerues të epidermës së lëkurës.

Do t’ju duhen:

-10 speca djegës

-2 gota vaj ulliri

-Kavanoz qelqi që mban 1 litër

Metoda e përgatitjes:

-Lani specat djegës. I prisni imët me thikë apo mund ti fusni në blender.

-Përzierjen hidheni në një kavanoz qelqi dhe më pas shtoni vajin e ullirit.

-Lëreni përzierjen në një vend të errët. Pas 7 ditësh, mund ta lini në frigorifer dhe ta përdorni si mjekim, sidomos për fërkimin e lëkurës me probleme.

-Herën e parë, masazhoni zonat e lëkurës me vaj, disa herë në ditë, në varësi të vendndodhjes së dhimbjes: krahëve, qafës, shpinës.

-Pas aplikimit të vajit, do të ndjeni paksa djegie në lëkurë, por gjithçka është e durueshme..botasot.info

(Visited 171 times, 1 visits today)

Posted on

Vaji i ullirit me ngjyre, arome dhe ere specifik

Vaji i ullirit perdoret gjeresisht per vlerat e larta dietike dhe mjekesore.

Vaji i ullirit me ngjyre, arome dhe ere specifike, ne te cilen jane te ruajtur vitaminat me rendesi, acidet yndyrore esenciale dhe antioksidantet, posedon nje rol te madh.

Per cdo pike te vajit te ullirit i marrim mbi 30 perberes, te cilet na mbrojne nga semundjet e zemres, mplakja e hershme dhe shume semundje tjera.

Ai permban acide yndyrore te pangopura, me se tepermi acidit oleinik, i cili permban 55-83 per qind te acideve yndyrore te pergjithshme, te cilet ne menyre pozitive veprojne ne metabolizmin e yndyrave ne melci, rregullojne kolesterolin e mbrojne zemren, gje qe pakeson mundesine e prekjes nga semundjet e ngurtesimit te eneve te gjakut, infarkt, tromboza dhe rregullojne tensionin e gjakut. Per kete, vaji i ullirit nuk duhet t’i mungoje dietes suaj ditore.

Vaji i ullirit tretet mire dhe rekomandohet per semundjet e melcise, eshte qetesues dhe pakeson dhembjet.

Ndihmon ne nxjerrjen e gureve te fshikezes se temthit. Edhe ne krizat e veshkave, vaji i ullirit qeteson dhembjet dhe lehteson renien e gureve nga veshkat.

Ne mjaft raste ka dhene rezultate te mira kunder ulceres se stomakut.

(Visited 38 times, 1 visits today)

Posted on

Zgjidhni problemin me fryrjen, të thatit në lukth, kapsllëkun dhe me zorrët dembele në mënyrë natyrale!

Aloe vera pastron sistemin e tretjes, edhe ndihmon te kapsllëku. Kjo bimë e gjelbër dhe “e fuqishme” rekomandohet edhe te shërimi i të thatit në lukth, sindroma e zorrëve irritabile, sëmundja celiakie dhe sëmundjes së Chronit.

Edona Llonçari
[email protected]

Balancimi i florës bakteriale si te të rriturit, ashtu edhe te fëmijët – është njëri ndër zonat themelore të përdorimit të gjelit aloe vera.

Në kulturën bashkëkohore, perëndimore bashkë me ushqimin “e shëndetshëm” gjenden edhe shumë produkte plot me aditivë kimikë dhe konservanse.

Mielli i blerë në vete përmban pesticide, produktet e qumështit mund të blihen në formë pluhuri, produktet e mishrave të thata përmbajnë nitrate, perimet janë të rrezatuara me rrezet gama (të cilat përdoren në më së paku 39 shtete evropiane, me qëllim të përshpejtimit të mbirjes dhe zgjatjes së afatit të qëndrueshmërisë së bimëve) dhe të gjitha këto ne i hamë. Të gjitha ato substanca ngadalësojnë metabolizmin.

Mirëpo, veç kësaj, qiellza jonë po bëhet gjithnjë e më pak e aftë t’i dallojë shijet, ndërsa të rinjtë shpesh mësohen me ushqimin tepër të kripur apo tepër të ëmbël. Më së shumti rrezikohen pikërisht fëmijët.

Shumica e fëmijëve më shumë i duan çajet, lëngjet dhe pijet e gazuara të përpunuara industrialisht, sesa pemët e zakonshme. Shumica e amvisave për gatimin e racioneve përdorin ekskluzivisht perime të ngrira.

Ky problem ka të bëjë edhe me bebet. Ato të cilat janë të ushqyera me qumësht artificial apo janë të shëruara me antibiotikë para muajit të dytë të jetës kanë bazë të shkëlqyeshme për ndryshim të florës së zorrëve. Shpesh te ata hasen baktere patogjene si edhe kërpudha, më së shpeshti kandida.

E dimë që foshnja, nëna e së cilës nuk merr barna dukshëm më të shëndetshme; gjithashtu e dimë që ushqimi i gabuar ka për pasojë fëmijët të cilët janë të prirë ndaj alergjive dhe të cilët shpesh janë të sëmurë. Simptomat të cilat paralajmërojnë ndryshimin e florës së zorrëve te të rriturit janë diarreja dhe fryrja.

Ushqimi i shëndetshëm është shumë i rëndësishëm që balancimi i shëndetit të jetë i drejtë. Lëngu i aloe verës përmban sheqer dhe enzime të cilat me përdorimin e përditshëm përmirësojnë florën e zorrëve dhe shkatërrojnë bakteret dhe kërpudhat.

Sipas hulumtimeve më të reja, është laksativ i shkëlqyeshëm dhe ndihmues në shërimin e të thatit në lukth, sepse metil-celuloza, të cilën e përmban lëngu, mbron mukozën nga faktorët irritues.

Nëse jeni të prirë ndaj problemeve me metabolizmin dhe ju nevojitet laksativ natyral, ju këshilloj të bëni detoksifikimmin e organizmit dhe të rregulloni florën e zorrëve tuaja, të pastroni pllakën nga resat e zorrëve dhe të ktheni bakteret pozitive në zorrët tuaja.

Rezultatet e pakos së aplikuar për metabolizëm janë të dukshme që nga dita e tretë e konsumimit. Për të rregulluar metabolizmin tuaj përgjithmonë, është i nevojshëm të konsumohen xheli i aloe verës dhe probiotiku minimalisht 30 ditë, pa marrë parasysh që do të keni ndjenjën që e keni zgjidhur problemin edhe shumë më herët.

Xheli aloe vera do t’jua pastrojë resat e zorrëve, do të ngrejë imunitetin, ndërsa probiotiku do të kthejë bakteret pozitive në organizmin tuaj.

Ajo që e dallon këtë kombinim të produktit nga cilido produkt i ngjashëm në treg është: Active Probiotik përmban 6 lloje bakteresh pozitive dhe tri mbështjellëse, të cilat shkrihen në vendet e caktuara në sistemin tuaj të tretjes (lukth, zorrë të hollë, zorrë të trashë) dhe në atë mënyrë sjellin baktere pozitive në gjithë sistemin tuaj të tretjes.

Probiotic Aloe vera Gel në përbërje të vet, bashkë me 250 përbërës ushqyes të domosdoshëm për organizmin e njeriut, përmban 3% saponinë, e cila pastron resat e zorrëve tona dhe në atë mënyrë ndihmojnë absorbimit normal natyral të ushqimit.

Xheli i aloe verës është njëri ndër probiotikët më të mirë natyralë (ushqim për probiotikë), kështu që në kombinim me Active probiotik vepron në sinergji dhe rregullon metabolizmin tuaj që në javën e parë të konsumimit. /Telegrafi/

(Visited 305 times, 1 visits today)

Posted on

Shkencëtarët gjejnë ilaçin që na duhet të gjithëve, me 4 lugë vaj ulliri çdo ditë


Shkencëtarët gjejnë ilaçin që na duhet të gjithëve, me 4 lugë vaj ulliri çdo ditë
Reviewed by on

April 5, 2018
.

Nga shije.al Dieta mesdhetare, e pasuruar me një nga përbërësit kryesorë që është vaji i ullirit, është më i miri për zemrën. Shtimi në këtë dietë, të pasura me fruta dhe perime, i këtij përbërësi të çmuar (ju duhen vetëm 4 lugë gjelle në ditë) në fakt rrisin efektet mbrojtëse për zemrën me anën e […]

Nga shije.al Dieta mesdhetare, e pasuruar me një nga përbërësit kryesorë që është vaji i ullirit, është më i miri për zemrën. Shtimi në këtë dietë, të pasura me fruta dhe perime, i këtij përbërësi të çmuar (ju duhen vetëm 4 lugë gjelle në ditë) në fakt rrisin efektet mbrojtëse për zemrën me anën e […]

Rating: 0

Shkencëtarët gjejnë ilaçin që na duhet të gjithëve, me 4 lugë vaj ulliri çdo ditë

Shkencëtarët gjejnë ilaçin që na duhet të gjithëve, me 4 lugë vaj ulliri çdo ditë

Nga shije.al Dieta mesdhetare, e pasuruar me një nga përbërësit kryesorë që është vaji i ullirit, është më i miri për zemrën. Shtimi në këtë dietë, të pasura me fruta dhe perime, i këtij përbërësi të çmuar (ju duhen vetëm 4 lugë gjelle në ditë) në fakt rrisin efektet mbrojtëse për zemrën me anën e ‘kolesterolit të mirë’ (HDL), i cili zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të saj dhe goditjeve në tru. Studimi më i fundit u paraqit në Barcelonë, pas ekzaminimit të 296 personave që konsideroheshin në rrezik për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare.

Mosha mesatare ishte 66 vjeç. Për një vita ta ndoqën tre dieta të ndryshme. Grupi i parë ndoqi një dietë tradicionale mesdhetare me 4 lugë në ditë vaj ulliri, mundësisht ekstra të virgjër, grupi i dytë ndoqi një dietë tradicionale mesdhetare që u plotësua çdo ditë me një grusht arra dhe grupi i tretë ndoqi “dietën e kontrollit” e cila përmbante një sasi të vogël të mishit të kuq, qumësht dhe të djathë me yndyrë të lartë, ushqime të përpunuara dhe ëmbëlsira.

Rezultatet treguan se dieta mesdhetare kishte nivelet më të mira për kolesterolin e mirë (HDL). Në mënyrë të veçantë, ajo kishte arritur të përmirësonte efektin e mosformimit të pllakave në arteriet e zemrës dhe nivelet e yndyrës në gjak.

 

 

(Visited 496 times, 1 visits today)