VajI i kokosit është një nga ushqimet e vetme që mund të quhet një “superushqim”. Vaji i kokosit do t’iu ndihmojë për të humbur peshë, edhe pse 1 lugë prej saj përmban 120 kalori, ai është më termogjenik, tenton të rrisë shpenzimet e energjisë. Me fjalë të tjera, hani më shumë vaj kokosi për të djegur më shumë kalori, por duhet të jeni në një deficit kalorish, të merrni më pak kalori dhe të ushtroni më shumë për të humbur peshë. Një gjë e rëndësishme është edhe ekuilibri hormonal. Ruajtja e organeve të shëndetshme, veçanërisht e mëlçisë dhe tiroides, është një funksion i vajit të kokosit, ju mbron mëlçinë, kështu që tiroidi juaj mund të funksionojë në një nivel më të lartë. Përfitime të tjera:

• Antibakteriale, fungale, inflamatore, virale
• Anti-mikrobiale, zhduk mikrobet e dëmshëm dhe lufton infeksionin.

Vaj kokosit, mund të ndihmojë në kontrollin e nivelit të sheqerit në gjak dhe insulinës, pasi nuk ka ndikim të drejtpërdrejtë në nivelet e sheqerit në gjak. Ai ndihmon glukozën të hyjë në qelizën tuaj, duke ngadalësuar dhe reduktuar nivelet e insulinës në gjak.
Vaj kokosit ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Nëse keni një histori të sëmundjes së zemrës në familjen tuaj, përdorimi i vajit të kokosit do të ketë një ndikim të menjëhershëm pozitiv në shëndetin dhe mirëqenien tuaj.
Vaj kokosit rrit funksionin e tiroides, zvogëlon inflamacionin dhe ndikon për një mëlçi të shëndetshëm duke siguruar një transformim efikas T4 në T3. T4 është forma joaktive e hormonit tiroide. Trupi duhet ta kthejë atë në formën aktive T3 para se të mund të përdoret.

Vaj kokosit vret kërpudhat candida, një infeksion i gjakut. Simptomat e candida janë:
• Problemet e lëkurës si ekzemë, psoriasis dhe infeksionet e gozhdës, të tilla si këmbët e atletëve ose kërpudhat e toenail.
• Çështje të tretjes si fryrje, kapsllëk ose diarre
• Artrit reumatoid, kolit ulcerativ, ose sklerozë të shumëfishtë
• Vështirësi në përqendrim, memorie të dobët, mungesë fokusimi, ADD, ADHD, dhe mjegulla e trurit
• Infeksionet vaginale, infeksionet e traktit urinar, kruajtjen e zorrës së trashë ose kruajtjen vaginale
• Alergjitë sezonale ose veshët e kruajtjes
Thjesht duke marrë 2 lugë gjelle të vajit të kokosit çdo ditë mund të ndihmojë të digjni dhjamin e organeve të brendshme, më e rrezikshme për trupin. Vaji i kokosit do t’i japë lëkurës shkëlqim,do të keni flokët rrezatues, dhe tru të kthjellët. ©gatuajshendetshem/a.c./

(Visited 267 times, 1 visits today)

Dhjetë arsye për të marrë spirulinën përditë.

Edhe pas marrjes së shumë ilaçeve farmaceutike, ajo vazhdonte të kishte dhimbje të vazhdueshme.

Një ditë kishte biseduar me një shoqe të saj nga Stambolli e cila ia kishte treguar recetën e një ilaçi popullor. Receta ishte mjaft e lehtë për t’u përgatitur, vetëm duhej të merrej palca nga eshtrat e kafshëve ne mishtore dhe disa fleta jeshile te lakres si dhe nje foli najloni te holl ngjitës.

Eshtrat duke thyer per midisi dhe duhet nxjerr palcen apo yndyren, këtë yndyrë shumë pak duhet ngrohur sa të shkrihet masa të bëhët si kremë, pastaj kjo kremë nga yndyra vendoset ne fletën e lakrës dhe kjo fletë lakre e lyer me nje shtesë yndyre, vendoset ne gjunje, apo shpinë ne shtyllën kurrizore dhe mbështjellet me najlon streq, pra najlon i holl elastik që ngjitet përreth belit apo gjunit. Kjo fletë e lakrës e ngjitur per gjunje, apo per shtyll kurizore duhet të rrijë e ngjitur per trupi 2 deri tre ditë.
Ky proces vazhdon më se një muaj rresht pa ndërprerë duke përgatitur çdo dy apo tre ditë fleta te reja te lakres jeshile te lyera me yndyrë apo palcë te eshtrave te kafsheve si lopës , viqit, deles etj.

Ky ilaç popullor bëri mrekulli tek gjunjet e nënës Naxhije sepse ajo tani ec me shumë lehtësi , pa dhimbje dhe mbi të gjitha nëna Naxhije shpëtoi nga operacioni i cili nuk i jepte shumë shpres se mund te ecte si më parë.

Pas disa përdorimeve ajo kishte filluar të ecte dhe menjëherë kishte bërë vizitë të mjeku. Ai ishte befasuar nga gjendja e saj e mrekullueshme sepse kishte ardhur me kembet e veta vetem per tia treguar gjendjen e saj te mrekullueshme dhe te gëzueshme.

Ja çfarë ndodh pasi hani bamje.

Bamja është bimë që ka shumë përfitime shëndetësore. Lexoni me kujdes se si e transformon trupin tuaj pas konsumit.

Sistemi tretës: Bamja heq helmet nga sistemi tretës sepse ka aftësi të mira përthithëse dhe ndreq trupin në brendësi.

Diabeti: Ato provohet të zvogëlojnë nivelin e glukozës duke ndihmuar shumë për mbajtjen në nivel të diabetit.

Shtatzënia: bamja është e pasur në folate, të cilat janë të dobishme për avancimin e fetusit. Për më tepër, ajo ka aftësinë për të luftuar ciklin e panatyrshëm të lindjes dhe deformimin në tubin nervor të fetusit.

Kockat: bamja mund të përforcojë kockat tuaja dhe gjithashtu mund të shmangë osteoporozën për shkak të niveleve të larta të vitaminës K dhe folateve, gjë që i bën eshtrat më të dendura.

Astma: përmban agjentë për parandalimin e kancerit dhe vitaminë C dhe gjithashtu ka vetitë lehtësuese.

Çështjet e frymëmarrjes: ju mund të përdorni gjethet dhe lulet e bamjes si trajtim të pneumonisë, bronkitit dhe të gripit.

Djegie nga diellit: nëse po përjetoni disa efekte anësore të djegies nga dielli është e këshillueshme të hani bamje dhe kështu të qetësoni pasojat e djegies, temperaturën.

Sëmundja e shtyllës kurrizore: filamentet tek bamjet do të zvogëlojnë rrezikun e rritjes së zorrës së trashë dhe do të pastrojnë brenda traktit, duke parandaluar kancerin e zorrës së trashë.

Pesha: bamjet nuk përmbajnë asnjë kalori, por filamentet ju bëjnë të ndiheni të ngopur.

Kolesteroli: për shkak të faktit se është i pasur me fibra tretës, pektini do të ulë nivelin e kolesterolit të keq dhe shmang aterosklerozën.

Pastrues i lëkurës: ajo do të pastrojë lëkurën tuaj dhe do të riparojë indet. Për më tepër, bamjet do të zvogëlojnë rrudhat e lëkurës, parandalojnë pigmentimin e lëkurës dhe psoriasisin.

Flokët: Bamjet do t’I japin jetë flokëve tuaj; ajo vepron si balsam flokësh dhe në të njëjtën kohë do të parandalojë zbokthin.

Rezistenca: Bamje do të mbështesë kornizën tuaj të paprekshme me ndihmën e agjentëve për parandalimin e kancerit dhe vitaminës C, por gjithashtu edhe me mineralet e tjera të rëndësishme si kalciumi, mangani, magnez dhe hekuri. Këto do të ndihmojnë trupin tuaj për të luftuar kundër radikalëve të lirë.

Vizioni: i lartë në beta-carotenes, lutein dhe xanthine, bamje do të parandalojë glaukoma dhe ujëvarë.

Ulcerat: Bamjet vrasin acidet dhe normat deri ndreqjen e ulcerës peptike duke siguruar mbrojtje të përkohshme në traktin e tretjes.

Higjena intime: është e këshillueshme që të konsumoni bamje për të trajtuar çështje të tilla si gonorrea, sifilizi, leucorrhoea.

Proteinat: bamjet janë të bollshme me proteina, vajra, dhe aminoacide si cisteina.

Sistemi i gjakut: duke konsumuar flavonoid dhe ushqime me gjethe të pasura me vitaminë C, ju do të forconi enët tuaja të gjakut. Bamje është perime e tillë.

©gatuajshendetshem.com  a.c.

(Visited 526 times, 1 visits today)

Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini

Pluhuri Maca është konsumuar nga luftëtarët para se të shkonin në luftë dhe kjo kryesisht për shkak të përmbajtjes së saj të pasur të mineraleve, karbohidrateve dhe fibrave. Ky ushqim ka aftësinë për të rritur forcën, qëndrueshmërinë, epshin dhe shpirtin luftarak.

Përmbajtja e Maca:
Vitamina B1, B2, C, E.
Shumë minerale dhe elementë të tjerë si: silic,squfur, jod, hekur, fosfor, magnez, kalcium, zink, jod dhe kalium

Pluhuri Maca është shumë i dobishëm në rastet e fertilitetit. Perandorët e përdorin pluhurin Maca për forcë dhe për rritjen e pjellorisë. Pluhuri Maca ka komponimet unike të cilat janë të dobishme në rritjen e nivelit të energjisë shëndetësore.

Gjithashtu, pluhuri Maca mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm kundër lodhjes për shkak të përmbajtjes së saj të pasur me fosfor, mangan dhe hekur.

Ajo është gjithashtu shumë e fuqishme dhe mund të balancojë hormonet në trup. Ky pluhur ka një ndikim të drejtpërdrejtë në sistemin endokrin. Promovon prodhimin e hormoneve në trup për të krijuar një ekuilibër dhe ekuilibri hormonal është shumë i rëndësishëm për çdo proces në trup. Ajo gjithashtu ofron të gjitha ushqyesit e nevojshëm në trup dhe në këtë mënyrë promovon prodhimin natyror të hormoneve.

Pluhuri Maca është i bollshëm në minerale dhe vitamina të shumta. Ai është i dobishëm në rritjen e dëshirës seksuale tek gratë dhe burrat./Shije.al

(Visited 591 times, 1 visits today)

Çaji nga Virka apo Virkuti, paraqet mbrojtësin më të mirë të shëndetit reproduktiv të femrave. Për këtë në gjuhën angleze, bima Virak quhet ‘’ lady’s mantle’’, që në përkthim ka kuptimin ‘’mantel i gruas’’.
Për çfarë është veqanërishtë efikas çaji Virka ?
– Për vezoret policistike (cistat në vezore)
– Për vezoret që kanë ndezje
– Probleme me cikël menstrual të çrregullt apo jo të zakonshëm
– Rreziku nga abortimi spontan apo humbja e shtatëzanisë
– Infeksionet bakteriale dhe virusale
– Çrregullimet hormonale
– Prania e simptomeve të theksuara të menopauzës
– Prania e llojeve të tjera të problemeve gjinekologjike si që janë miomat dhe të ngjashme

Gjithashtu çaji Virka preferohet dhe është efikas në përdorimet për rehabilitimin (përmirësimin) nga operimet e ndryshme gjinekologjike apo intervenimeve të ngjashme gjinëkologjikë.
Një gjë tjetër që duhet ditë për këtë çaj është se mund të përshpejtoj dhe rrisë humbjen e peshës. Ky është edhe arsyeja e vetme për të cilën duhet të keni kujdes nëse vetëm se ju jeni me peshë të ulët dhe nuk dëshironi të humbni edhe më shumë peshë.

Si përgatitet dhe përdoret çaji Virka ?
Çaji Virka , përgatitet shumë thjeshtë. Merrni një lugë të mesme (të kafës) me çaj, dhe hudheni në një gotë me 200 ml ujë të vluar. Në ujë, çaji duhet të qëndrojë rreth 10 minuta, pastaj kullohet dhe pastaj gërqamë pas gërqame e konsumoni. Ky çaj duhet të pihet 2 herë në ditë dhe atë pa sheqer apo ndonjë lloj tjetër ëmbëlsuesi.
Preferenca rreth periudhës se kur duhet ta përdorni çajin nuk ka, mund ta pini sa të dëshironi apo sa mendoni që ju keni nevoj.
Gjithashtu, te prania e infeksioneve vaginale, këtë çaj mund ta përdorni edhe për trajtim të jashtëm, përkatësishtë për shpërlarje vaginale.
Në këtë rast, duhen 3 deri 4 lugë të kafes me çaj të i tretni (hudhni) në gjysmë litre ujë dhe ta lini të qëndrojë deri sa të ftohet deri në një temperaturë mesatare që mund të durohet për shpërlarje. Pastaj çaji kullohet dhe përdoret për shpërlarje. Shpërlarja e vaginës duhet të përsëritet në mëngjes dhe në mbrëmje apo të paktën në mbrëmje dhe atë deri sa të egzistojnë simptomet e infeksionit.
Edhe nëse tani më mendoni që infeksioni është larguar, apo ndonjëra nga problemet e cekura më lartë, është mirë që përsëri kohë pas kohe të përdorni çajin nga Virka apo ta përdorni edhe për shpërlarje vaginale.
Sa i përket infeksioneve, efikase është që njashtu gjatë larjes trupore të shtoni në ujë çajin Virka. Më konkretist, kur ju dëshironi të bëni dush, shtoni në ujin për parje një gotë me çaj të koncentruar të Virkas.
Përdorimi i çajit Virka në shtatëzani dhe në periudhën e gjidhënies:
Se sa shumë mjekues është ky çaj, këtë e dëshmon edhe fakti që përdorimi i tij është i lejuar, madje edhe i preferuar në periudhën e shtatëzanisë, e veqanërishtë pas 3 mujorshit të parë, si dhe në periudhën e gjidhënies.
Arsyeja e përdorimit të këtij çaji pas 3 mujorit të parë në shtatëzani është se ndikon në forcimin e mureve të mitrës dhe si rezultat largon rrezikun e abortit spontan dhe humbjen e shtatëzanisë e dërgon në nivel minimal.
Ndërsa kur është fjala për përdorimin e çajit gjatë gjidhënies, kontribon në forcimin e foshnjes dhe në kthimin e shpejtë të trupit të bebes në formën e duhur.

 

(Visited 409 times, 1 visits today)