Shpërndaje në Pinterest
Disa ekspertë thonë se nuk ka sasi të sigurt të alkoolit kur bëhet fjalë për shëndetin tuaj. Anchiy/Getty Images
  • Sipas një studimi të fundit nga një grup shkencëtarësh në Universitetin e Oksfordit në Angli, nuk ka dozë të sigurt për konsumimin e alkoolit.
  • A duhet të gjithë të heqin dorë plotësisht nga pirja për të qëndruar të shëndetshëm?
  • Ne kërkuam ekspertët për mendimin e tyre për një pije të rastësishme.

A është alkooli i mirë apo i keq? A varet nga sasia?

Sipas një të fundit studim nga një grup shkencëtarësh në Universitetin e Oksfordit në Angli, nuk ka dozë të sigurt për konsumimin e alkoolit.

Studimi vëzhgues shqyrtoi të dhënat nga më shumë se 25,000 të rritur të moshës së mesme. Studimi zbuloi se konsumi i moderuar lidhet më ngushtë me efektet negative në tru sesa dihej më parë. Ata zbuluan se alkooli ishte i lidhur negativisht me vëllimin global të lëndës gri të trurit. Gjithashtu, individët me sëmundje shoqëruese si presioni i lartë i gjakut dhe një BMI i lartë, ose ata që konsumojnë alkool, mund të jenë më të ndjeshëm ndaj këtyre efekteve anësore.

Për dekada, mjekët e kanë përshkruar pirjen e moderuar – maksimumi një pije në ditë për gratë dhe dy në ditë për burrat – si rrezik të ulët dhe ndoshta edhe të mirë për shëndetin.

Por kjo pikëpamje duket se po ndryshon. Vitin e kaluar, një komitet ekspertësh këshillues për Udhëzimet dietike 2020 për amerikanët rekomandoi që kufiri ditor të ulet në një pije për meshkujt. Thuhet se një pije është e barabartë me 12 ons birrë, 5 ons verë ose 1,5 ons pije.

Ekspertët janë të përzier në lidhje me përfitimet e alkoolit, por ata janë të qartë për dëmin e pirjes së tepërt. Pirja e tepërt mund të rritet rreziku për presion të lartë të gjakut, goditje në tru dhe dështim kongjestiv të zemrës. Ekspertët pajtohen gjithashtu se alkooli është një shkaktar i provuar i disa llojeve të kancerit, duke përfshirë kancerin e gjirit dhe të mëlçisë.

“Alkooli është i lidhur me demencën. Edhe marrja e moderuar mund të ndikojë në demencën e trurit”, tha Kenechukwu Mazue, një bashkëpunëtor i kardiologjisë bërthamore në Spitalin e Përgjithshëm të Massachusetts në Boston. “Nuk ka vërtet asnjë nivel të sigurt.”

Ndërsa Mazue ka parë studime që sugjerojnë se vera mund të ketë përfitime shëndetësore, ai këshillon pacientët të qëndrojnë brenda kufijve të përcaktuar nga Departamenti i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore të SHBA.

“Për ata që nuk pinë, nuk u kërkoj të fillojnë” për shkak të potencialit të varësisë nga alkooli.

Shivendra Shukla, PhD, Profesoresha Margaret Proctor Mulligan e farmakologjisë dhe fiziologjisë mjekësore në Universitetin e Misurit në Kolumbia, paralajmëron se edhe një sasi e vogël alkooli mund të jetë e dëmshme.

Shukla ka hulumtuar pirjen e tepërt dhe pijen kronike gjatë 25 viteve të fundit.

“Konsumimi i alkoolit në çdo sasi është i keq”, tha Shukla. Alkooli ka një efekt domino. Alkooli është një kimikat shumë misterioz. Pasi në trup, ai ka rrugë të shumta me anë të të cilave mund të ushtrojë efekte të dëmshme. Është si një bombë thërrmuese. Pasojat mund të jenë shumë të dëmshme.”

Dr. Jeanette Tetrault, një profesor i mjekësisë dhe specialist i varësisë në Shkollën e Mjekësisë Yale, ka një pikëpamje më të matur të konsumit të alkoolit.

“Ne e dimë se ka efekte negative shëndetësore që lidhen me konsumimin e alkoolit,” tha ajo. “Ne e dimë se ka situata ku çdo pije mund të ketë efekte negative shëndetësore, duke përfshirë për popullatën si gratë shtatzëna, adoleshentët. Mesazhet tona si ofrues duhet të jenë për të parë rrethanat individuale dhe për të vlerësuar rrezikun dhe efektet shëndetësore të individëve. Vetëm abstinenca nuk funksionon. Ne kemi parë që fushata të tilla të shëndetit publik të dështojnë në të kaluarën.”

Një mesazh se alkooli është i keq dhe duhet shmangur me çdo kusht mund të çojë në humbjen e një marrëdhënieje klinike midis ofruesve dhe pacientëve, tha ajo.

Dr. Patricia Molina, profesor dhe drejtues i Departamentit të Fiziologjisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Shtetëror të Luizianës në New Orleans, ndan një pikëpamje të ngjashme. Po, përdorimi i alkoolit në popullata të caktuara – të tilla si ato me sëmundje kronike – duhet të dekurajohet, tha Molina, një mjeke dhe presidente e mëparshme e Shoqatës Amerikane Fiziologjike.

“Mesazhi duhet të jetë konsumimi i alkoolit në moderim,” tha Molina. “Modeli i konsumit mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndet. Flisni me një mjek nëse keni një sëmundje kronike.”