Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se mos llogarisni në suplementet si një mënyrë për të ndaluar COVID-19. Getty Images
  • Mjekët paralajmërojnë se mbështetja në suplemente – dhe marrja e tepërt e tyre – mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë.
  • Shumë vitamina dhe minerale mund të ndikojnë në imunitetin e përgjithshëm, por asnjë i vetëm nuk mund të ndikojë vetëm në imunitetin.
  • Dëshironi të shtoni një shtesë të re? Flisni për këtë me mjekun tuaj.

Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.

Njoftimi i FDA

Të FDA kanë hequr Autorizimin e Përdorimit Urgjent (EUA) për hidroksilklorinën dhe klorokinën për trajtimin e COVID-19. Bazuar në një rishikim të hulumtimit më të fundit, FDA përcaktoi se këto barna nuk ka të ngjarë të jenë një trajtim efektiv për COVID-19 dhe se rreziqet e përdorimit të tyre për këtë qëllim mund të tejkalojnë çdo përfitim.

Ekspertët vazhdojnë t’i inkurajojnë njerëzit të hanë mirë dhe të ushtrohen gjatë pandemisë COVID-19. Ndërkohë, janë shfaqur raporte që pretendojnë se suplementet mund të parandalojnë ose trajtojnë COVID-19.

Mjekët paralajmërojnë se mbështetja në suplemente – dhe marrja e tepërt e tyre – mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë. Akoma, vitaminë C, D, probiotikët dhe zinku vazhdojnë të fluturojnë jashtë rafteve të dyqaneve. A ka ndonjë rol që suplementet mund të luajnë në shëndetin tonë ndërsa virusi vazhdon të përhapet?

“Të gjithë janë të dëshpëruar,” Jon C. Tilburt, MD, një mjek në klinikën Mayo, tha për Healthline. “Është e kuptueshme që pacientët duan të bëjnë gjithçka që munden për të parandaluar marrjen ose përhapjen e virusit.”

Melissa Majumdar, RD, LDN, një infermiere dhe zëdhënëse për Akademinë e Ushqyerjes dhe Dietologjisë, tha se çdo produkt që thotë se mund të parandalojë ose kurojë koronavirusin është duke shkelur standardet federale.

“Nuk ka asnjë suplement apo bar që mund të parandalojë ose kurojë koronavirusin,” tha Majumdar.

Shumë vitamina dhe minerale mund të ndikojnë në imunitetin e përgjithshëm, por asnjë i vetëm nuk mund të ndikojë vetëm në imunitetin, shtoi ajo.

“Vitaminat A, D, C, zinku dhe hekuri janë më të njohura për rolet e tyre në sistemin imunitar,” tha ajo. Në vend që të merrni suplemente shtesë, përqendrohuni në aspekte të tjera të mbështetjes së sistemit tuaj imunitar, siç janë ushtrimet, hidratimi, gjumi i mjaftueshëm dhe marrja e mjaftueshme e frutave dhe perimeve.

Ka disa suplemente relativisht të sigurta si zinku që “mund të jenë të sigurta për t’u provuar”, u pajtua Tilburt. Asnjëra nuk është e provuar dhe nuk janë zëvendësim për masat e shëndetit publik, tha ai.

“Spërkatjet e zinkut në hundë mund të shkaktojnë humbja e nuhatjes. Kjo mund të jetë e përhershme,” vuri në dukje Beth Kitchin, PhD, një dietologe e regjistruar, nutricioniste dhe asistent profesor në Universitetin e Alabamës në Birmingham.

Frank Romanelli, PharmD, një profesor në Universitetin e Kentakit, tha se disa raporte kanë thënë se zinku mund të ketë disa efekte antivirale dhe se vitamina C mund të ndihmojë me sindromën e frymëmarrjes të lidhur me infeksionin e rëndë COVID-19, por kjo është e gjitha anekdotike.

Sa i përket njerëzve që ngarkohen me vitamina dhe minerale “të sigurta”, ekspertët thonë se nuk duhet ta bëjnë këtë.

“Megadoza vitaminat mund të jenë të rrezikshme. Dhe ata nuk do të parandalojnë apo trajtojnë COVID apo edhe të shkurtojnë kohëzgjatjen e sëmundjes”, tha Kitchin.

Nëse dikush është me të vërtetë i mangët në një lëndë ushqyese, ngritja e tyre në një nivel të shëndetshëm mund të ndihmojë në mbështetjen e sistemit imunitar.

“Por ideja se më shumë është më mirë nuk është vetëm e gabuar, por mund të jetë e rrezikshme,” shtoi Kitchin.

Argjendi koloidal është një tjetër shtesë që ka qenë në qendër të vëmendjes që nga shpërthimi. Mund të dezinfektojë sipërfaqet, por ju nuk duhet ta gëlltisni atë, pasi minerali mund të bëjë që lëkura dhe e bardha e syve të marrin një ngjyrë gri të përhershme, shtoi Kitchin.

Disa suplemente që nuk janë vitamina ose minerale, por që thuhet se janë përforcues imuniteti, paraqesin rreziqe të ngjashme.

Elderberry, një kokrra të kuqe që rritet në pemë dhe ka treguar disa premtime në luftimin e gripit dhe shkurtimi i ftohjes, duhet të përdoret me kujdes, paralajmëroi Tilburt.

“Ka disa studimet e epruvetës sugjerimi i efekteve të tij për rritjen e imunitetit mund të jetë problematik për një situatë koronavirus, kështu që nuk do të ndjehesha rehat ta rekomandoja, “tha ai. “Elderberry mund të ndërveprojë me imunosupresuesit, kështu që unë do të isha mjaft i kujdesshëm edhe ta provoja nëse personi merr prednisone për medikamente për transplantim ose kancer.”

Ka pasur disa shqetësime se suplementet e manaferrës kanë luajtur një rol në përkeqësimin e vërtetë të dëmtimit të mushkërive në raste të rënda të COVID për shkak të një “stuhi citokine”, e cila ndodh kur sistemi imunitar reagon tepër, tha Kitchin.

“Nuk ka asgjë përfundimtare, por duke qenë se nuk ka të dhëna të mira për të mbështetur marrjen e elderberry, unë do ta shmang atë tani,” shtoi ajo.

Disa prova kanë treguar që echinacea mund të ofrojë mbështetje gjatë një ftohjeje, por njerëzit duhet të kujtojnë se COVID-19 nuk është ftohja e zakonshme, theksoi Majumdar.

Disa njerëz janë përpjekur të pinë ujë tonik që përmban kininë. Ilaçi ka lidhje të largët me hidroksilklorinën, ilaçi antimalarial që po testohet për trajtimin e COVID-19.

“Sasi të ekzagjeruara të çdo kimikati – madje edhe uji – mund të jenë të dëmshme”, tha Romanelli për Healthline. “Nëse pacientët nuk kanë një arsye të mirë për të përdorur ndonjë suplement, atëherë ata në përgjithësi duhet t’i shmangin ato.”

A po shtoni një shtesë të re? Flisni për këtë me mjekun tuaj, këshilloi Tilburt. Shikoni për ndërveprimet me recetat dhe mbani mend se “natyrore” nuk do të thotë se suplementi është pa rrezik, tha ai.

“Nuk ka asnjë plumb magjik për të parandaluar COVID-19 me dietë ose suplemente,” shtoi Sharon Palmer, një dietologe e regjistruar nga Kalifornia. “Ju mund të bëni maksimumin për të mbështetur shëndetin tuaj imunitar me një dietë të mbushur me lëndë ushqyese që janë funksionale në mbrojtjen imunitare, si vitaminat C, D, E dhe zinku.”