Një studim i ri tregon se të moshuarit që dalin vullnetarë janë më mirë fizikisht dhe mendërisht. Pra, pse nuk ka të njëjtin efekt për njerëzit nën moshën 40 vjeç?

Ndër vlerësimet e ish-presidentit Jimmy Carter është përkushtimi i tij ndaj vullnetarizmit.

Ai dhe gruaja e tij, Rosalynn, kanë qenë një frymëzim për të rinjtë dhe të moshuarit për punën e tyre vullnetare me Habitat for Humanity.

Presidenti i 39-të dhe ish-zonja e parë janë të famshme për marrjen e një çekiçi për të dhënë një dorë në ndërtimin e shtëpive të përballueshme për njerëzit nga familjet me të ardhura të ulëta.

Që nga shtatori 2012, Carter ka jetuar më gjatë që nga largimi nga Shtëpia e Bardhë se çdo banor tjetër i Zyrës Ovale. Edhe me një frikë nga kanceri në vitin 2015, ai ka vazhduar të jetë vullnetar deri në të 90-at.

Vullnetarizmi mund të ndihmojë në përfitimin e Carter-it dhe të tjerëve të moshës së tij, jo vetëm duke u mbajtur fizikisht në formë, por edhe duke u mbajtur mendërisht të mprehtë.

“Vullnetarizmi mund t’u sigurojë atyre grupeve mundësi më të mëdha për aktivitete të dobishme dhe kontakte sociale, të cilat nga ana tjetër mund të kenë efekte mbrojtëse në gjendjen shëndetësore,” thonë autorët e një studimi të publikuar sot. “Me plakjen e popullsisë, është e domosdoshme të zhvillohet një promovim efektiv i shëndetit për këtë të tretën e fundit të jetës, në mënyrë që ata që jetojnë më gjatë të jenë më të shëndetshëm.”

Lexo më shumë: Çfarë do të bënte legjislacioni i shëndetit mendor në Kongres »

Hulumtimet e reja tregojnë se të moshuarit që i bëjnë vetes sfida mendore mund të shmangin gjendjet e shëndetit mendor si depresioni dhe madje edhe çmenduria.

Nga lojërat sfiduese të mendjes si fjalëkryqet tek ndërveprimi social, këto përfitime janë dokumentuar mirë për njerëzit mbi moshën 40 vjeç.

Koha vullnetare është ndër ato aktivitete të dobishme pasi rrit shëndetin mendor dhe fizik.

Megjithatë, hulumtimi i ri i publikuar në BMJ Hapur tregon se këto përfitime janë unike vetëm për të rriturit dhe të moshuarit e moshës së mesme, ndërsa ata nën moshën 40 vjeç nuk marrin të njëjtat përfitime.

Studiuesit nga Universiteti i Southampton dhe Universiteti i Birmingham, në Mbretërinë e Bashkuar, përdorën të dhëna nga Anketa e Panelit Britanik të Familjeve, i cili u zhvillua nga 1991 deri në 2008 përpara se të dhënat të përfshiheshin në një anketë më të madhe.

Duke parë një sërë përgjigjesh për pyetjet e anketës, ata treguan se sa shpesh përfshiheshin njerëzit në vullnetarizmin formal. Më shumë se 66,000 përgjigje u mblodhën çdo vit nga viti 1996 deri në 2008. Rreth 20 përqind e të anketuarve thanë se ishin përfshirë në një lloj pune vullnetare.

Në përgjithësi, gratë prireshin të dilnin më shumë vullnetare, me një të katërtën e atyre të moshës 60 deri në 74 vjeç që raportuan se ishin vullnetare të paktën një herë.

Përdorimi i një shëndeti të përgjithshëm me 12 pyetje pyetësor (GHQ-12), studiuesit krahasuan rezultatet e atyre që dolën vullnetarë kundrejt atyre që nuk bënë. Ata zbuluan se rezultatet për sa i përket shëndetit të përgjithshëm mendor ishin pak më të larta në të gjitha grupmoshat nëse ata individë hoqën një pjesë të kohës së tyre për të tjerët.

Rezultatet më të mira u takuan atyre që dolën më shumë vullnetarë, ndërsa pikët më të ulëta ishin nga ata që nuk dolën kurrë vullnetarë.

Lexo më shumë: Walgreens bashkon përpjekjet për të rritur ndërgjegjësimin për shëndetin mendor »

Ndërsa të gjithë ata që dolën vullnetarë shënuan më mirë në GHQ-12, rezultatet ishin edhe më të mira për ata mbi moshën 40 vjeç që dolën vullnetarë.

Puna vullnetare, vunë në dukje studiuesit, ishte formalisht përmes një organizate dhe nuk përfshinte gjëra të tilla si ndihma ndaj fqinjëve ose vullnetarizmi në shkollën e një fëmije ose nipi.

Ata që nuk dolën vullnetarë kishin nivele shumë më të ulëta të mirëqenies emocionale, e cila filloi në moshën e mesme dhe vazhdoi në vitet e tyre të mëvonshme. Kjo ishte e pavarur nga faktorë të tjerë, të tillë si të qenit i martuar ose beqar, niveli arsimor ose shëndeti i përgjithshëm.

Studiuesit paralajmërojnë se studimi i tyre është vëzhgues, që do të thotë se nuk duhet të nxirret shkaku dhe efekti. Megjithatë, ata hodhën hipotezën pse këto efekte mund të ishin të pranishme.

Të rinjtë mund ta shohin vullnetarizmin si një angazhim tjetër ose pjesë të roleve themelore shoqërore, të tilla si puna ose aktivitete të tjera në komunitet. Mosha e mesme mund të jetë një kohë veçanërisht e tensionuar me karriera, rritjen e fëmijëve ose marrjen e diplomave pasuniversitare.

Të rriturit e moshuar, veçanërisht ata që kanë dalë në pension dhe fëmijët e të cilëve janë rritur, shpesh kanë më shumë kohë të lirë. Vullnetarizmi mund të përmbushë shumë aspekte të jetës që mund t’u mungojnë.

Përveç kësaj, ndërsa një person plaket, ai mund të ketë më pak burime në dispozicion dhe një rrjet social në tkurrje. Vullnetarizmi u lejon atyre rrugë të reja për të bërë njohje dhe kontakte jashtë rretheve të tyre të afërta familjare dhe shoqërore.

Ata që dalin vullnetarë kanë gjithashtu avantazhin e përdorimit të njohurive që kanë mbledhur gjatë jetës së tyre, duke ofruar mundësi mentorimi, prestigj të sapogjetur dhe “efekte të dëmshme” të dobishme për shëndetin fizik dhe mendor.

Me njohurinë se sa potencialisht i dobishëm mund të jetë vullnetarizmi për një popullsi të plakur, studiuesit bëjnë thirrje për përpjekje më të mëdha për të përfshirë anëtarët e moshës së mesme dhe të moshuar të një komuniteti në role vullnetare.

“Vullnetarizmi mund të ofrojë gjithashtu një ndjenjë qëllimi, veçanërisht për ata njerëz që kanë humbur të ardhurat e tyre, sepse vullnetarizmi i rregullt ndihmon në ruajtjen e rrjeteve sociale, të cilat janë veçanërisht të rëndësishme për të moshuarit që shpesh janë të izoluar nga shoqëria,” përfundon studimi.

Lexo më shumë: Mungojnë të dhënat e shëndetit mendor në të dhënat elektronike »