Bill Hughes u shpëtua nga vrapues të tjerë që dinin CPR. Shtatë javë më vonë, ai u kthye në kurs për të përfunduar garën e 10 kilometrave.

Bill Hughes dhe vajza e tij, Bethany Gordon, sapo kishin bërë kthesën për gjysmën e rrugës në Monumentin 10K të prillit të kaluar në Virxhinia, kur Hughes e kapi për krahun vajzën e tij.

“O Zot i madh!” ai qau para se të rrëzohej.

Gordon e ktheu të atin me ndihmën e vrapuesve të tjerë. Fytyra e tij ishte gjakosur nga rënia dhe ai nuk reagoi.

“Dikush tha: ‘Gjoksi i tij nuk po lëviz’, kështu që unë fillova menjëherë të bëj ngjeshje në gjoks sepse e dija se ishte e rëndësishme ta bëja menjëherë,” tha Gordon.

Pasi mori rreth një duzinë ngjeshje, një tjetër vrapues mori drejtimin. Tre kalimtarë – dy prej të cilëve ishin pjesëmarrës në garë dhe të gjithë profesionistë mjekësorë – alternuan duke dhënë CPR.

Një oficer policie mbërriti shpejt me një defibrilator të jashtëm të automatizuar, ose AED, një pajisje portative që mund të trondisë zemrën në një ritëm normal.

Hughes ishte në një ambulancë gjatë rrugës për në spital brenda rreth 10 minutash.

Testimi në spital zbuloi se Hughes kishte nevojë për një anashkalim të trefishtë, të cilin ai e bëri disa ditë më vonë. Pas operacionit, ai filloi rehabilitimin kardiak.

Pesëdhjetë ditë pas arrestit kardiak, ai ishte mjaft i fortë për t’u kthyer në kursin e garës dhe për të përfunduar pjesën e dytë.

Ai kaloi vijën e finishit me familjen dhe disa nga shpëtuesit e tij. Ai e quajti përvojën “përulëse”.

“Është dërrmuese të mendosh se sa njerëz ndihmuan për të më shpëtuar mua dhe gjithë mbështetjen që kam marrë,” tha Hughes, një oficer i pensionuar i ushtrisë që punon në Pentagon.

Lexo më shumë: Simptomat e një ataku kardiak »

Edhe para arrestit kardiak, Hughes po punonte me një kardiolog për të menaxhuar rreziqet e tij për sëmundjet e zemrës.

Hughes, 61 vjeç, kishte presion të lartë të gjakut dhe e menaxhoi atë për më shumë se një dekadë me ilaçe.

Ai gjithashtu kishte një histori familjare të sëmundjeve kardiovaskulare.

Gjyshi i tij pati një goditje në tru në të 60-at dhe vdiq dy vjet më vonë. Babai i tij pati dy sulme në zemër, njëra prej të cilave ndodhi në të 30-at. Pastaj vëllai i tij pësoi një zemër fatale në moshën 54-vjeçare.

“Kjo me të vërtetë më hapi sytë për rëndësinë e historisë suaj familjare,” tha Hughes. “I kisha të gjitha ato shenja paralajmëruese nga familja ime, por nuk i mora seriozisht.”

Hughes ka rishikuar dietën e tij për të shtuar më shumë fruta, perime, drithëra dhe mish pa dhjamë. Ai gjithashtu ka reduktuar ndjeshëm ushqimet yndyrore dhe kripën.

Hughes u ka kërkuar dy vajzave dhe dy djemve të tij që të flasin me mjekët e tyre për rreziqet e tyre.

Ai gjithashtu ndau përvojën e tij me 300 bashkëpunëtorë në një “bashki” të fokusuar në shëndetin në Pentagon. Ai i inkurajoi ata që të kontrollojnë me mjekët e tyre për rreziqet e tyre dhe të mësojnë se çfarë munden për historinë e tyre shëndetësore familjare.

Lexo më shumë: Si të kryeni CPR »

Përvoja gjithashtu i dha Hughes një vlerësim më të madh për Trajnim CPR.

Ai iu nënshtrua stërvitjes korrikun e kaluar.

Çdo vit në Shtetet e Bashkuara, më shumë se 350,000 arreste kardiake ndodhin jashtë një spitali. Vetëm rreth 11 për qind e atyre që trajtohen nga shërbimet e urgjencës mjekësore mbijetojnë, sipas statistikat nga Shoqata Amerikane e Zemrës.

CPR mund të dyfishojë ose trefishojë mundësinë e një personi për të mbijetuar, veçanërisht nëse kryhet brenda minutave të para të arrestit kardiak.

Gordon, 32 vjeç, është mësues dhe iu nënshtrua trajnimit për CPR disa vite më parë si një kërkesë në vendin e punës.

“Gjithmonë mendoja se dikush tjetër do të ishte pranë që ishte më i përgatitur,” tha ajo. “Fakti që munda ta përdorja atë tek babai im e bëri vërtet rëndësinë e njohjes së CPR më reale.”

Gordon është bërë një avokate e fortë për trajnimin CPR, duke ndarë historinë e saj në mediat sociale dhe me kolegët e saj.

“Ne kemi dëgjuar nga kaq shumë njerëz që thanë se u certifikuan pasi dëgjuan historinë tonë,” tha ajo.

Hughes ka ushtruar rregullisht, duke bërë të paktën 11,500 hapa çdo ditë. Ai është i kujdesshëm të dëgjojë trupin e tij dhe t’i marrë gjërat me një ritëm më të ngadaltë në mënyrë që të mos lodhet tepër.

Më 1 prill ai u kthye në Monumentin 10K. Edhe pse fillimisht i shqetësuar, ai e përfundoi garën për 81 minuta, duke përzier ecjen dhe vrapimin.

Ai vrapoi së bashku me Gordon, si dhe vajzën e tij tjetër, Emily Clayton, dhe dhëndrin, Brandon Clayton.

“Isha i lodhur, por nuk e teprova,” tha ai, duke shtuar se në të kaluarën do ta kishte shtyrë veten për të vrapuar gjatë gjithë garës. “Gara nuk mund të ishte më e mirë.”

Të histori origjinale u publikua më Lajmet e Shoqatës Amerikane të Zemrës.