Studiuesit thonë se stërvitja intensive dhe gara shkakton disa dëmtime në veshka te vrapuesit që garojnë në maratonë.

Nuk mund të mohohet se ushtrimet janë të mira për trupin.

Hulumtimet kanë treguar se ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të shumta duke përfshirë diabetin e tipit 2, sëmundjet kardiovaskulare dhe disa lloje kanceri.

Mbi dhe përtej aftësisë së aktivitetit fizik për të reduktuar rrezikun e sëmundjes, ai gjithashtu forcon muskujt, përmirëson funksionin e mushkërive dhe ka një sërë përfitimesh psikologjike.

Megjithatë, si me shumë gjëra në jetë, mund të jetë e mundur të kesh shumë gjëra të mira.

Aktivitetet më të forta mund të kenë pasoja negative shëndetësore.

Ndërsa stërvitja vazhdon, vrapimi i një maratonë është një kalim kohe veçanërisht intensive – vrapimi 26.2 milje nuk është diçka që duhet marrë lehtë.

Lexo më shumë: Mësoni faktet për veshkat tuaja »

Numri i njerëzve që marrin pjesë në maratonë është rritur me shpejtësi gjatë viteve të fundit.

Në fakt, gjatë 35 viteve të fundit, numri i njerëzve në Shtetet e Bashkuara që marrin pjesë në maratonë është rritur 20-fish.

Për shkak të kësaj rritjeje të interesit, kërkimet mbi përfitimet dhe rreziqet e mundshme kanë parë gjithashtu një rritje të mprehtë. Studimet e mëparshme që shikonin vrapimin në maratonë dhe ndikimin e tij në shëndet kanë zbuluar një sërë rreziqesh të mundshme shëndetësore që lidhen me zemrën.

Për shembull, një studim botuar në vitin 2012 arriti në përfundimin se trajnimi i qëndrueshmërisë, duke përfshirë maratonat, shkaktonte mosfunksionim në barkushen e djathtë të zemrës. Në mënyrë të ngjashme, maratonistët janë treguar të kenë një pesëfish rrezik i shtuar i fibrilacionit atrial.

Disa studiues teorizojnë se vrapimi në maratonë mund të dëmtojë gjithashtu veshkat.

Puna e mëparshme ka treguar se aktivitetet veçanërisht të fuqishme – duke përfshirë korrjen e kallam sheqerit, punën në miniera dhe stërvitjen ushtarake – mund të dëmtojnë veshkat.

Megjithatë, deri më tani, ndikimi i vrapimit maratonë në shëndetin e veshkave nuk është studiuar.

Një studim i kohëve të fundit synoi të ekzaminojë në mënyrë specifike ndikimin e vrapimit të maratonave në shëndetin e veshkave. Të gjetjet u publikuan sot në revistën amerikane të sëmundjeve të veshkave.

Dr. Chirag Parikh, i cili është profesor i mjekësisë, drejtoi një ekip studiuesish nga Universiteti Yale. Pjesëmarrësit ishin të gjithë vrapues nga Maratona e Hartfordit 2015, e cila zhvillohet në Konektikat.

Para dhe pas garës, shkencëtarët morën mostra gjaku dhe urina, të cilat i analizuan për shenja të dëmtimit të veshkave.

Në mënyrë të veçantë, ata kontrolluan për proteina në urinë dhe nivelet e kreatininës në serumin e gjakut – një shënues i funksionit të reduktuar të veshkave. Ata gjithashtu ekzaminuan qelizat e veshkave nën një mikroskop.

Në total, 82 përqind e vrapuesve në studim treguan dëmtim akut të veshkave në fazën 1.

Lexo më shumë: Donacionet e veshkave duhet të pranohen nga donatorët më të vjetër »

Lëndimi akut i veshkave, siç përshkruhet nga Fondacioni Kombëtar i Veshkave, është një “episod i papritur i dështimit të veshkave ose dëmtimit të veshkave që ndodh brenda disa orësh ose disa ditësh”.

Ajo shkakton grumbullimin e produkteve të mbeturinave në gjak, duke e bërë të vështirë për veshkat që të mbajnë ekuilibrin e duhur të lëngjeve në trup.

Parikh shpjegon rezultatet: “Veshka i përgjigjet stresit fizik të vrapimit në maratonë sikur të jetë e lënduar, në një mënyrë të ngjashme me atë që ndodh te pacientët e shtruar në spital kur veshka preket nga komplikime mjekësore dhe kirurgjikale.”

Pse vrapimi në maratonë i dëmton veshkat në këtë mënyrë?

Studiuesit besojnë se mund të ketë një sërë faktorësh të përfshirë, duke përfshirë dehidratimin, një rritje të temperaturës qendrore dhe një rënie të rrjedhës së gjakut në veshka.

Edhe pse rënia e funksionit të veshkave ishte e konsiderueshme, ata zbuluan gjithashtu se brenda dy ditësh, dëmtimi i veshkave ishte zgjidhur. Megjithatë, duhet bërë më shumë punë për të kuptuar nëse ky lloj aktiviteti i mundimshëm mund të shkaktojë dëme afatgjata me kalimin e kohës.

Në përfundim, Parikh tha: “Kërkimet kanë treguar se ka edhe ndryshime në funksionin e zemrës që lidhen me vrapimin në maratonë. Studimi ynë i shtohet historisë – edhe veshka i përgjigjet stresit të lidhur me maratonën.”

Është e rëndësishme të theksohet se ushtrimet, në përgjithësi, janë një zgjedhje e shëndetshme e jetës. Megjithatë, provat po shtohen se aktiviteti i tepruar, veçanërisht i sforcuar duhet të ndërmerret me kujdes.

Lexo më shumë: Shkencëtarët raportojnë përparim në rritjen e veshkave nga qelizat burimore »