Vitex Agnus-Castus: Cilat përfitime të Chasteberry mbështeten nga shkenca?

Vitex, që është emri i gjinisë më të madhe në Verbenaceae Familja e bimëve, përfshin 250 lloje në mbarë botën (1).

Vitex agnus-castus është viteksi më i zakonshëm që përdoret në mjekësi.

Të Vitex agnus-castus Fruti, i njohur gjithashtu si spec i dredhëzës ose i murgut, është sa madhësia e një kokrra piper. Është prodhuar nga pema e dëlirë, e cila mori emrin e saj sepse frutat e saj ka të ngjarë të përdoreshin për të ulur epshin e meshkujve gjatë Mesjetës (2).

Ky frut – si dhe pjesë të tjera të bimës – përdoren zakonisht si një ilaç bimor për të trajtuar një sërë sëmundjesh.

Për shembull, Vitex agnus-castus përdoret për të trajtuar:

• PMS
• simptomat e menopauzës
• çështjet e infertilitetit
• kushte të tjera që ndikojnë në sistemin riprodhues të një gruaje

Në fakt, është përdorur në këtë mënyrë që nga Greqia e lashtë (2).

Në mjekësinë turke, përdoret gjithashtu si tretës, antifungal dhe ndihmë kundër ankthit (3).

Përmbledhje

Vitex agnus-castus është një bimë e korrur shpesh si një ilaç bimor për një sërë sëmundjesh. Përdorimi më i popullarizuar i tij është për të lehtësuar PMS, simptomat e menopauzës dhe çështjet e infertilitetit.

Vitex agnus-castus është veçanërisht i njohur për aftësinë e tij për të përmirësuar kushtet që ndikojnë në sistemin riprodhues të një gruaje.

Lehtëson simptomat e sindromës premenstruale (PMS)

Nje nga të atributet më të njohura dhe të hulumtuara mirë të Vitex agnus-castus është aftësia e tij për të reduktuar simptomat e PMS.

Kjo perfshin:

• kapsllëk
• nervozizëm
• humor në depresion
• migrena
• dhimbje dhe ndjeshmëri në gji

Studiuesit besojnë se vitex funksionon duke ulur nivelet e hormonit prolaktinë. Kjo ndihmon në ribalancimin e hormoneve të tjera, duke përfshirë estrogjenin dhe progesteronin – duke reduktuar kështu simptomat e PMS (4).

Në një studim, gratë me PMS morën Vitex agnus-castus gjatë tre cikleve menstruale të njëpasnjëshme. Në total, 93 përqind e atyre që iu dhanë vitex raportuan një ulje të simptomave të PMS, duke përfshirë:

Megjithatë, studimi nuk përfshiu një grup kontrolli dhe efektet placebo nuk mund të përjashtohen (5).

Në dy studime më të vogla, grave me PMS iu dha 20 mg Vitex agnus-castus në ditë ose një placebo për tre cikle menstruale.

Dy herë më shumë gra në grupin vitex raportuan një ulje të simptomave duke përfshirë nervozizëm, ndryshime të humorit, dhimbje koke dhe mbushje të gjirit, krahasuar me ato që iu dha placebo (6, 7).

Vitex agnus-castus Gjithashtu duket se ndihmon në reduktimin e mastalgjisë ciklike, një lloj dhimbjeje gjiri që lidhet me menstruacionet. Hulumtimet sugjerojnë se mund të jetë po aq efektiv sa trajtimi i zakonshëm me ilaçe – por me shumë më pak efekte anësore (8, 9, 10).

Megjithatë, dy rishikime të fundit raportojnë se edhe pse vitex duket i dobishëm në reduktimin e simptomave të PMS, përfitimet e tij mund të mbivlerësohen (11, 12, 13).

Mund të nevojiten studime të dizajnuara më mirë përpara se të bëhen përfundime të forta.

Mund të zvogëlojë simptomat e menopauzës

Të Efektet hormon-balancuese të Vitex agnus-castus mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e simptomave të menopauzës.

Në një studim, vajrat vitex iu dhanë 23 grave në menopauzë. Gratë raportuan simptoma të përmirësuara të menopauzës, duke përfshirë humor më të mirë dhe fle. Disa madje iu rikthyen periodat (14).

Në një studim pasues, 52 grave të tjera para dhe pas menopauzës iu dha një krem ​​vitex. Nga pjesëmarrësit e studimit, 33 përqind përjetuan përmirësime të mëdha, dhe 36 përqind tjetër raportuan përmirësime të moderuara në simptoma, duke përfshirë djersitjet gjatë natës dhe ndezjet e nxehta (14).

Megjithatë, jo të gjitha studimet kanë vërejtur përfitime. Një studim i kohëve të fundit dhe më i madh, i dyfishtë i verbër, i rastësishëm, i kontrolluar – standardi i artë në kërkime – u dha grave një placebo ose një tabletë ditore që përmban një kombinim të viteks dhe Kantariona.

Pas 16 javësh, suplementi vitex nuk ishte më efektiv se placebo në reduktimin e ndezjeve, depresionit ose çdo simptome tjetër të menopauzës (15).

Mbani në mend se në shumë studime që raportojnë përfitimet, grave u pajisën me suplemente që përziheshin Vitex agnus-castus me barishte të tjera. Prandaj, është e vështirë të izolohen vetëm efektet e viteksit (16).

Mund të rrisë fertilitetin

Vitex mund të përmirësojë fertilitetin femëror për shkak të efektit të tij të mundshëm në nivelet e prolaktinës (17).

Kjo mund të jetë veçanërisht e vërtetë për gratë me defekte të fazës luteale, ose një gjysmë të dytë të shkurtuar të ciklit menstrual. Ky çrregullim është i lidhur me nivele jonormale të larta të prolaktinës dhe e bën të vështirë për gratë që të mbeten shtatzënë.

Në një studim, 40 grave me nivele jonormale të larta të prolaktinës iu dha 40 mg Vitex agnus-castus ose një ilaç farmaceutik. Vitex ishte po aq efektiv sa ilaçi në uljen e niveleve të prolaktinës (18).

Në një studim tjetër në 52 gra me defekte të fazës luteale, 20 mg vitex rezultoi në nivele më të ulëta të prolaktinës dhe faza të zgjatura menstruale, ndërsa pjesëmarrësit që iu dha një placebo nuk panë përfitime (19).

Megjithatë, një studim tjetër u dha 93 grave – të cilat ishin përpjekur pa sukses të mbeten shtatzënë gjatë 6-36 muajve të fundit – një suplement që përmbante Vitex agnus-castus ose një placebo.

Pas tre muajsh, gratë në grupin vitex përjetuan një ekuilibër të përmirësuar të hormoneve – dhe 26 përqind e tyre mbetën shtatzënë. Në krahasim, vetëm 10 përqind e atyre në grupin placebo mbetën shtatzënë (20).

Mbani në mend se suplementi përmbante një përzierje përbërësish të tjerë, duke e bërë të vështirë izolimin e efekteve të vitex.

Menstruacionet e parregullta gjithashtu mund t’i pengojnë gratë duke planifikuar një shtatzëni. Tre studime shtesë raportojnë se vitex është më efektiv se një placebo në përmirësimin e cikleve menstruale tek gratë me perioda të parregullta (21, 22, 19).

Përmbledhje

Vitex agnus-castus mund të zvogëlojë simptomat e PMS dhe menopauzës, megjithëse rezultatet e studimit janë të përziera. Duke ulur potencialisht nivelet e hormonit të prolaktinës dhe duke stabilizuar periudhat menstruale, mund të përmirësojë gjithashtu fertilitetin.

Vitex gjithashtu mund të ndihmojë në mbajtjen larg insekteve të ndryshme.

Në një studim, një ekstrakt i bërë nga farat e viteksit ndihmoi në largimin e mushkonjave, mizave, rriqrave dhe pleshtave për rreth gjashtë orë.24).

Një studim tjetër zbuloi se një spray që përmban viteks dhe ekstrakte të tjera bimore mbron nga morrat e kokës për të paktën shtatë orë (25).

Hulumtimet tregojnë më tej se vitex mund të vrasë larvën e morrave dhe të pengojë riprodhimin e morrave të rritur (25, 26).

Përmbledhje

Vitex agnus-castus mund të ofrojë mbrojtje kundër insekteve, veçanërisht mushkonjave, mizave, rriqrave, pleshtave dhe morrave të kokës.

Vitex gjithashtu mund të ofrojë një sërë përfitimesh shtesë, duke përfshirë:

• Reduktuar dhimbje koke. Në një studim, gratë e prirura ndaj migrenës, që iu dha viteks çdo ditë për tre muaj, reduktuan numrin e dhimbjeve të kokës që përjetuan gjatë ciklit të tyre menstrual me 66 përqind (28). Megjithatë, studimi nuk përfshiu një grup kontrolli, duke e bërë të pamundur të dihej nëse vitex ishte përgjegjës për këto përfitime.
• Efektet antibakteriale dhe antifungale.Studimet me epruveta tregojnë se vajra esenciale e bërë nga vitex mund të luftojë kërpudhat dhe bakteret e dëmshme, duke përfshirë Stafilokoku dhe Salmonela bakteret (29, 30). Mbani në mend se vajrat esencialë nuk duhet të konsumohen, dhe suplementet e viteksit nuk kanë gjasa të zvogëlojnë rrezikun e infeksioneve.
• Inflamacion i reduktuar. Studimet e epruvetës dhe kafshëve sugjerojnë se komponimet në vitex mund të kenë vetitë anti-inflamatore. Megjithatë, efektet e tyre nuk janë më të forta se ato të aspirinës (31, 32).
• Riparimi i kockave. Në një studim, gratë me fraktura të kockave të marra me një kombinim të viteksit dhe magnezit kishin pak më shumë shënues për riparimin e kockave sesa ato që iu dha një placebo (35).
• Parandalimi i epilepsisë. Studimet e kafshëve sugjerojnë se vitex mund të zvogëlojë gjasat e krizave epileptike (36, 37).

Thënë kështu, hulumtimi që mbështet këto përfitime është i kufizuar. Nevojiten më shumë studime përpara se të nxirren përfundime të forta.

Përmbledhje

Vitex mund të ofrojë shumë përfitime të tjera, por provat janë të dobëta. Nevojiten më shumë kërkime përpara se të bëhet ndonjë pretendim.

Vitex është përdorur tradicionalisht për të trajtuar një sërë sëmundjesh. Megjithatë, shumë nga përdorimet e tij aktualisht janë të pambështetura nga provat shkencore.

Përdorimet më të njohura të pabazuara përfshijnë:

• Ushqyerja me gji.Ndërsa një studim i vjetër supozoi se vitex mund të rrisë furnizimin me qumësht tek gratë që ushqehen me gji, provat e përgjithshme janë të dobëta dhe të diskutueshme (38).
• Reduktimi i dhimbjes. Megjithëse kërkimet e lidhin viteksin me receptorët e mpirë të dhimbjes tek minjtë, nuk janë bërë studime njerëzore (39).
• Trajtimi i endometriozës. Vitex mund të normalizojë pabarazitë hormonale, të cilat teorikisht mund të zvogëlojnë simptomat e endometriozës, një çrregullim gjinekologjik femëror. Megjithatë, asnjë studim nuk e konfirmon këtë.
• Parandalimi i tullacitetit. Efektet e balancimit të hormoneve të viteksit nganjëherë pretendohet se rriten rritjen e flokëve te meshkujt. Megjithatë, nuk mund të gjendet asnjë hulumtim për të mbështetur këtë pretendim.
• Trajtimi i akneve. Tre studime pohojnë se vitex mund zvogëloni aknet më shpejt se trajtimet konvencionale. Megjithatë, këto studime janë disa dekada të vjetra. Hulumtimet më të reja nuk i kanë konfirmuar këto efekte (40).

Përmbledhje

Derisa Vitex agnus-castus përdoret si një ilaç alternativ për të trajtuar simptoma të ndryshme, shumë përfitime të supozuara nuk mbështeten nga kërkimet.

Vitex agnus-castus zakonisht konsiderohet i sigurt.

Studiuesit raportojnë se 30-40 mg ekstrakte frutash të thata, 3-6 gramë barishte të thata ose 1 gram fruta të thata në ditë duken të sigurta.9).

Efektet anësore të raportuara priren të jenë të vogla dhe përfshijnë (41):

Megjithatë, gratë shtatzëna dhe ato me gji duhet të shmangin viteksin, pasi efektet e tij tek foshnjat nuk janë studiuar mirë (42).

Studiuesit gjithashtu besojnë se vitex mund të ndërveprojë me:

Prandaj, mund të dëshironi të diskutoni viteksin me mjekun tuaj përpara se ta merrni atë (9).

Përmbledhje

Vitex agnus-castus ka efekte anësore të lehta dhe të kthyeshme dhe konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve. Megjithatë, gratë shtatzëna ose infermierore, si dhe individët që përdorin lloje të caktuara të barnave, mund të dëshirojnë të abstenojnë.

Vitex agnus-castus, ose chasteberry, mund të rrisë fertilitetin dhe të zvogëlojë simptomat e PMS dhe menopauza. Mund të largojë edhe disa insekte.

Shumica e përdorimeve të tjera janë aktualisht të pambështetura nga shkenca.

Mund të shkaktojë siklet në stomak dhe efekte të tjera anësore të lehta, por konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve.

Nëse dëshironi të jepni Vitex agnus-castus nëse provoni, është më mirë të diskutoni fillimisht përdorimin e tij me mjekun tuaj – veçanërisht nëse jeni:

• shtatzënë
• infermierinë
• duke marrë medikamente të caktuara me recetë