Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se vitamina D mund të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar, duke e lejuar atë të luftojë më mirë sëmundjet si COVID-19. Getty Images
  • Studimet e reja arrijnë në përfundimin se vitamina D mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të COVID-19 si dhe të ulë ashpërsinë e sëmundjes.
  • Ekspertët thonë se vitamina D rrit sistemin imunitar, i cili mund të ndihmojë në luftimin e sëmundjeve të tilla si COVID-19.
  • Mënyra më e mirë për të marrë vitaminën D është përmes diellit dhe vakteve të shëndetshme, por mund të përdoren edhe suplemente.

Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara.

Vitamina D është një përforcues i njohur i imunitetit.

Tani, një seri studimesh të publikuara së fundmi thonë se suplementi mund t’ju mbrojë gjithashtu nga kontraktimi i SARS-CoV-2, virusi që mund të shkaktojë COVID-19. Dhe vitamina D mund të zvogëlojë ashpërsinë e sëmundjes nëse testoni pozitivisht për COVID-19.

Në një studim, Kërkuesit e Mjekësisë të Universitetit të Çikagos të udhëhequr nga Dr, David Meltzer, Shefi i mjekësisë spitalore të universitetit, gjeti një lidhje midis mungesës së vitaminës D dhe rrezikut të zhvillimit të COVID-19.

Studiuesit studiuan 489 pacientë në spital dhe vunë re se ata me mungesë të vitaminës D (të përcaktuar si më pak se 20 nanogramë për mililitër gjak) kishin pothuajse dy herë më shumë gjasa (1.77 herë më shumë) për të testuar pozitivisht për koronavirusin e ri sesa ata me normale. nivelet e vitaminës D.

“Këto gjetje duket se mbështesin një rol të statusit të vitaminës D në rrezikun e COVID-19,” shkruajnë studiuesit në studimin e tyre retrospektiv të grupit.

Ata gjithashtu bënë thirrje për studime të mëtejshme klinike mbi lidhjen e mundshme midis vitaminës dhe sëmundjes.

Meltzer tha për Healthline se ai e renditi marrjen e vitaminës D adekuate në dietë “nën maskat dhe higjienën” për sa i përket parandalimit të COVID-19, por, “Unë mendoj se duhet të jetë afër kryesimit të listës së të gjithëve”.

“Ka shumë prova që ne duhet të marrim [vitamin D deficiency] shumë seriozisht”, tha Meltzer. “Nëse jeni duke marrë një dozë të arsyeshme të vitaminës D, është e vështirë të shihet se sa dhemb dhe mund të ndihmojë shumë.”

“Nëse keni mungesë të vitaminës D, kjo ka një ndikim në ndjeshmërinë tuaj ndaj infeksionit,” pranoi Dr. Anthony Fauci, drejtor i Institutit Kombëtar të Alergjisë dhe Sëmundjeve Infektive, në një kohët e fundit. Intervistë në Instagram Live me aktoren Jennifer Garner. “Nuk do të kisha problem të rekomandoja dhe e bëj vetë, duke marrë suplemente të vitaminës D.”

Më shumë se 40 për qind e popullsisë amerikane është i mangët në vitaminë D, e cila mund të jetë gjetur në ushqime si salmoni dhe peshq të tjerë yndyrorë, të verdhat e vezëve, kërpudhat dhe ushqimet e fortifikuara me vitaminë, si qumështi.

Vitamina D kërkon ekspozimi ndaj rrezeve të diellit për të aktivizuar në trup, një karakteristikë unike e vitaminave.

Një e fundit meta-analizë nga 40 studime kërkimore zbuluan se dozat ditore afatgjatë të vitaminës D dukej se mbronin kundër infeksioneve akute të frymëmarrjes. Studime të tjera gjithashtu kanë gjetur lidhje midis niveleve të vitaminës D dhe ndjeshmërisë ndaj COVID-19.

Veçanërisht, a studim i vogël i rastësishëm nga Universiteti i Grenadës në Spanjë zbuloi se nga 50 persona me COVID-19 të trajtuar me kalcifediol, një lloj vitamine D, një kërkonte pranim në ICU, ndërsa 13 nga 26 persona të patrajtuar kërkonin pranim në ICU.

“Studimi ynë pilot tregoi se administrimi i një doze të lartë të kalcifediolit ose 25-hidroksivitaminës D… reduktoi ndjeshëm nevojën për trajtim në ICU të pacientëve që kërkojnë shtrimin në spital për shkak të COVID-19 të provuar”, përfunduan autorët e studimit.

Dr Luigi Gennari, një profesor i asociuar në departamentin e mjekësisë, kirurgjisë dhe neuroshkencave në Universitetin e Sienës në Itali, së fundi paraqiti të dhëna në një takim të Shoqëria Amerikane për Kërkimin e Kockave dhe Mineraleve duke treguar një lidhje të mundshme midis niveleve të ulëta të vitaminës D dhe rrezikut të infeksioneve më serioze COVID-19.

Studiuesit italianë thanë se njerëzit që u shtruan në ICU në Spitalin San Luca në Milano me simptoma të rënda të COVID-19 kishin nivele më të ulëta të 25-hidroksivitaminës D dhe nivele më të larta të interleukinës-6 (një proteinë e prodhuar nga trupi që lidhet me inflamacionin). se ata të shtruar në spital me simptoma më të lehta (jo-ICU).

Njerëzit që vdiqën nga COVID-19 në spital gjithashtu kishin më shumë gjasa të kishin nivele më të ulëta të vitaminës D sesa ata që mbijetuan, zbuloi studimi.

“Vitamina D luan një rol shumë të rëndësishëm për të na mbajtur të shëndetshëm dhe për të luftuar sëmundjen në mënyrën më pak shkatërruese të mundshme” duke moderuar përgjigjen imune pa provokuar një mbireagim imunitar siç është “stuhia e citokinës” shpesh e lidhur me sëmundjen e rëndë COVID-19, sipas Dr, Manisha Singal, një mjek i mjekësisë së brendshme dhe zyrtari kryesor mjekësor në Spitalin Bridgepoint në Uashington, DC

“Ai e drejton sistemin imunitar larg rrugëve shumë inflamatore dhe drejt një rruge që është më e rregulluar,” tha Singal për Healthline.

Singal tha se ndërsa është më mirë të merret vitamina D nga burimet natyrore, suplementet gjithashtu mund të jenë efektive në rritjen e sistemit imunitar.

“Do të merrni mjaftueshëm vitaminë D nëse hani një vakt relativisht të shëndetshëm dhe merrni pak rreze dielli,” tha ajo.

Singal rekomandoi gjithashtu testimin e niveleve të vitaminës D nga një mjek.

“Në kohë si këto është më e rëndësishme se kurrë të dimë se çfarë ka në trupin tonë”, tha ajo. “Vitamina D mund të mbajë që ekspozimi ndaj COVID-19 të mos bëhet një infeksion që mund t’ju shkaktojë dëm juve dhe njerëzve të tjerë.”