Lajme shëndetësore
Vitamina D dhe mbijetesa e kancerit të gjirit: Çfarë duhet të dini
- Studiuesit thonë se nivelet më të larta të vitaminës D mund të ndihmojnë në përmirësimin e gjasave të një personi për të mbijetuar nga kanceri i gjirit.
- Ekspertët thonë se shumica e njerëzve në Shtetet e Bashkuara nuk kanë nivele të mjaftueshme të vitaminës D, sepse vetëm disa ushqime përmbajnë mineralin në mënyrë natyrale.
- Ata shtojnë se plotësimi i vitaminës D është i nevojshëm vetëm për grupe të caktuara njerëzish, duke përfshirë njerëzit pas menopauzës.
Të kesh mjaftueshëm vitaminë D në kohën e diagnozës lidhet me rezultate më të mira të kancerit të gjirit.
Kjo sipas një studim i ri theksuar në takimin virtual vjetor të Shoqatës Amerikane të Onkologjisë Klinike 2021.
Studiuesit matën nivelet e vitaminës D në kohën e diagnostikimit të kancerit të gjirit dhe më pas rezultatet e mbijetesës 10 vjet më vonë në pothuajse 4000 njerëz.
Studiuesit thanë se ata zbuluan se marrja e suplementeve të vitaminës D, indeksi i masës trupore dhe raca/etnia ishin faktorët më ndikues në nivelet e vitaminës D të gjetura në gjak.
Kënga Yao, PhD, autori kryesor i studimit dhe një epidemiolog molekular i kancerit në Qendrën Gjithëpërfshirëse të Kancerit Roswell Park në Buffalo, Nju Jork, tha në një Njoftimi për shtyp se gjetjet ofrojnë provat më të forta deri më sot për ruajtjen e niveleve të mjaftueshme të vitaminës D në pacientët me kancer gjiri.
Ai tha se kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë e zeza, të cilat kanë një shkallë më e lartë e vdekshmërisë nga kanceri i gjirit sesa gratë e bardha.
Gjetjet e studiuesve janë në përputhje me analizat e mëparshme për një popullsi më të vogël dhe ekspertët thonë se është e rëndësishme të shihen të njëjtat tendenca në këtë grup të dhënash shumë më të mëdha dhe afatgjata.
Yao tha se kjo sugjeron një përfitim të vazhdueshëm për njerëzit që mbajnë nivele të mjaftueshme përmes dhe përtej trajtimit të kancerit të gjirit.
“Studimet kanë treguar se nivelet më të larta të vitaminës D në gjak janë të lidhura me rrezik më të ulët të kancerit kolorektal,” tha ajo. “Ky studim kontribuon në provat për një rol të vitaminës D në mbijetesën e kancerit të gjirit.”
Nivele më të larta të vitaminës D në gjak nënkupton çdo nivel që plotëson ose tejkalon kufirin klinik “të mjaftueshëm” (≥30 ng/ml).
Mungesa e vitaminës D është më pak se 20 ng/ml, sipas
A do të thotë kjo që vitamina D mund të luftojë kancerin e gjirit? Jo tamam.
Dr Nicole Williams, një onkolog mjekësor i specializuar në menaxhimin e trajtimit të pacientëve me kancer gjiri në Qendrën Gjithëpërfshirëse të Kancerit të Universitetit Shtetëror të Ohio-Spitali i Kancerit Arthur G. James dhe Instituti i Kërkimeve Richard J. Solove, thotë se përfitimet e vitaminës D për parandalimin e kancerit janë të përziera.
Nevojiten më shumë kërkime përpara se të arrijmë në ndonjë përfundim rreth rolit të vitaminës në rezultatin e kancerit, shtoi ajo.
“Një nga këto studime ishte prova VITAL (Vitamina D dhe Omega-3), e cila ishte prova më e madhe e rastësishme klinike që testonte vitaminën D për parandalimin e kancerit dhe u zbulua se suplementi nuk ul rrezikun e zhvillimit të kancerit”, tha. Williams.
Plotësimi i vitaminës D
Ekspertët thonë se shumica e njerëzve në Shtetet e Bashkuara konsumojnë më pak se sasia e rekomanduar e vitaminës D.
Kjo mund të jetë për shkak se mënyrat për të marrë vitaminën D në mënyrë natyrale janë të kufizuara. Ju mund të konsumoni vitaminë D vetëm nga disa ushqime ose ta merrni nga ekspozimi në diell.
Instituti Kombëtar i Shëndetit rendit këto opsione ushqimore të pasura me vitaminë D:
- Vaji i mëlçisë së merlucit
- Trofta
- Salmon
- Kërpudha
- Qumësht dhe lëngje të fortifikuara
- Drithëra të fortifikuara
Nëse nuk jeni të sigurt se po merrni mjaftueshëm vitaminë D, bisedoni me profesionistët tuaj të kujdesit shëndetësor.
“Në përgjithësi, nëse jeni të shëndetshëm dhe nuk po trajtoheni për ndonjë problem mjekësor, nuk duhet të shqetësoheni për fillimin e suplementeve”, tha Williams.
Por ata në grupet me rrezik më të lartë mund të dëshirojnë të testojnë nivelet e tyre.
Williams rendit grupet e mëposhtme që mund të kenë nevojë për plotësim:
- gratë pas menopauzës
- burra dhe gra që marrin steroid afatgjatë
- të rriturit e moshuar (të lidhur në shtëpi ose në shtëpi pleqsh/jetesë të asistuar)
- njerëzit në pritje dhe gjidhënëse
- personat me sëmundje kronike të veshkave
- personat me sëmundje paratiroide
- njerëzit me obezitet
Pra, çfarë lidhje ka lëkura e errët me vitaminën D?
“Përqendrimi më i lartë i melaninës në lëkurën e errët redukton formimin e vitaminës D nga ekspozimi në diell”, shpjegon McCullough.
“Është vlerësuar se individët e zinj kanë nevojë për 5 deri në 10 herë sasinë e ekspozimit në diell për të arritur të njëjtat nivele të vitaminës D në gjak si individët me lëkurë të hapur,” thotë ajo.
Williams shtoi se ka shumë faktorë që shpjegojnë hendekun racor midis niveleve të vitaminës D.
Faktorë të shumtë përfshijnë dhjamosjen, pigmentimin e lëkurës, polimorfizmat e proteinave lidhëse të vitaminës D dhe gjenetikën.
“Asnjë faktor i vetëm nuk mund të shpjegojë plotësisht paradoksin e vitaminës D tek amerikanët e zinj,” tha Williams.
Marrja kryesore
Nëse jeni të shqetësuar për një histori familjare të kancerit të gjirit ose kërkoni të qëndroni sa më të shëndetshëm, bisedoni me mjekun ose dietologun tuaj për nivelet e vitaminës D.
Është e rëndësishme ta bëni këtë përpara se të shtoni ndonjë suplement të ri në rutinën tuaj të mirëqenies.
Për shembull, McCullough thekson nevojën për të rishikuar çdo suplement që merrni pasi ato tashmë mund të përmbajnë vitaminë D.
