Studiuesit në Mbretërinë e Bashkuar thonë se një studim mbi shikimin tregon se dieta dhe faktorët mjedisorë janë më të rëndësishëm se gjenetika në uljen e rrezikut të kataraktit.

Ngrënia e një molle në ditë mund ta mbajë mjekun larg, por ngrënia e portokalleve mund të bëjë të njëjtën gjë për kataraktin.

Ne nje studim i publikuar sot në revistën Ophthalmology, studiuesit në Mbretërinë e Bashkuar thanë se një konsum më i lartë dietik i vitaminës C mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të kataraktit.

Studimi, i udhëhequr nga shkencëtarët në King’s College në Londër, është i pari që ka arritur në përfundimin se faktorët ushqimorë dhe mjedisorë luajnë një rol më të madh se gjenetika në zhvillimin e kataraktave.

“Gjetjet e këtij studimi mund të kenë ndikim të rëndësishëm, veçanërisht për popullatën në plakje globale, duke sugjeruar se ndryshimet e thjeshta dietike, si rritja e marrjes së frutave dhe perimeve si pjesë e një diete më të shëndetshme, mund të ndihmojnë në mbrojtjen e tyre nga katarakti,” Dr. Chris Hammond. profesor i oftalmologjisë në King’s College, kirurg konsulent i syve dhe autori kryesor i studimit, tha në një deklaratë.

Lexo më shumë: Çfarë është një katarakt? »

Studiuesit vlerësuan se faktorët gjenetikë përbëjnë 35 për qind të ndryshimit në përparimin e kataraktit. Mjedisi dhe mënyra e jetesës përbëjnë 65 për qind.

Për të studiuar ndikimin që dieta ka në katarakt, studiuesit gjurmuan përparimin e gjendjes së syve në 324 palë binjake femra nga Mbretëria e Bashkuar.

Shkencëtarët ekzaminuan imazhet dixhitale të lenteve të syve të grave kur ato ishin rreth 60 vjeç. Më pas ata studiuan të njëjtin lloj imazhesh 10 vjet më vonë.

Ata mbajtën gjurmët e marrjes së vitaminave A, B, C, D dhe E nga gratë. Ata gjithashtu gjurmuan marrjen e bakrit, manganit dhe zinkut duke përdorur një pyetësor ushqimor.

Studiuesit thanë se gratë që merrnin më shumë vitaminë C fillimisht kishin një rrezik të reduktuar prej 20 për qind të zhvillimit të kataraktit. Pas 10 vitesh, ky rrezik ishte ulur me 33 për qind.

Studiuesit vunë në dukje se kishte pak ulje të rrezikut tek gratë që merrnin suplemente vitaminash. Në vend të kësaj, efektet parandaluese dukej se arriheshin vetëm duke ngrënë ushqime të pasura me vitaminë C.

Dr. Ravi D. Goel, një okulist nga Nju Xhersi, i cili është gjithashtu një instruktor klinik në spitalin Wills Eye në Pensilvani, tha se studimi ofron informacion të dobishëm për pacientët dhe mjekët.

“Këto janë gjetje të reja për pacientët në vazhdim,” Goel, një zëdhënës për Akademia Amerikane e Oftalmologjisë, tha Healthline. “Ky është një mjet i dobishëm për edukimin e pacientit.”

Lexo më shumë: Amerikanët shpenzojnë miliarda për vitamina dhe suplemente që nuk funksionojnë »

Kataraktet ndodhin kur thjerrëza e syrit bëhet e turbullt për shkak të oksidimit për një periudhë të gjatë kohore.

Studiuesit thanë se lëngjet që lajnë syrin janë të pasura me vitaminë C, e cila ndihmon në ndalimin e oksidimit të thjerrëzave.

Marrja dietike e vitaminës C ndihmon në parandalimin e kataraktave duke rritur sasinë e kësaj vitamine në lëngun e syrit.

Studiuesit shtuan se duhani dhe diabeti janë gjithashtu faktorë rreziku për lloje të caktuara të kataraktave, kështu që një dietë e ekuilibruar dhe një mënyrë jetese e shëndetshme janë të rëndësishme.

“Dietat e shëndetshme janë gjithmonë një avantazh për pacientët”, shtoi Goel.

Goel tha gjithashtu se vitamina C tashmë është treguar se ndihmon ngadalësojnë përparimin e degjenerimit makular të lidhur me moshën.

Ky informacion i fundit mbi kataraktet shton atributet e vitaminës C. “Kjo ndihmon shëndetin e përgjithshëm të syve,” tha ai.

Studiuesit vunë në dukje se studimi i tyre vëzhgues ka kufizimet e tij pasi përfshinte vetëm gra të moshës 60 vjeç e lart.

Megjithatë, studiuesit besojnë se informacioni mund të jetë i rëndësishëm edhe për pacientët meshkuj.

Kataraktet janë shkaku kryesor i verbërisë në botë, duke prekur rreth 20 milionë njerëz, sipas statistikave nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH). Kataraktet gjithashtu ndikojnë 24 milionë amerikanë mbi 40 vjeç.

Gjendja mund të shkaktojë shikim i paqartë, shkëlqim verbues, shikim i dobët gjatë natës dhe ndjeshmëri ndaj dritës.

Fillimisht, ndriçimi më i mirë dhe syzet mund të ndihmojnë në lehtësimin e disa simptomave, por me përparimin e kataraktit ndonjëherë nevojitet kirurgji.

Lexo më shumë: Diabeti dhe shikimi i paqartë: Çfarë duhet të dini »