Studiuesit thonë se gratë mund të zvogëlojnë rrezikun e kontraktimit të infeksioneve të traktit urinar nëse pijnë 1.5 litra ujë në ditë. A ndihmon vërtet kjo?

Uji i pijshëm me sa duket mund të ulë rrezikun për gratë që të kenë infeksione të traktit urinar (UTI).

Por sa duhet të pini?

Sipas studim prezantuar në IDWeek 2017, gratë që marrin rregullisht UTI mund të ulin rrezikun e tyre nëse pinë gjashtë gota ujë 8-uns në ditë.

Kjo është 1.5 litra.

Për gratë që përjetojnë shpesh UTI, atyre mund t’u thuhet tashmë të rrisin marrjen e ujit.

Por përfitimet e të bërit këtë nuk janë studiuar në thellësi deri më tani, thonë autorët e studimit.

Mjekët shpesh informojnë gratë me UTI që të pinë më shumë lëngje. Ata gjithashtu këshillohen të marrin probiotikë ose suplemente D-manoz, të urinojnë direkt pas marrëdhënies seksuale ose të pinë lëng boronicë.

Por asnjë prej tyre nuk është studiuar gjerësisht ose ka rezultate kontradiktore.

“Ky studim ofron të dhëna mbështetëse që rritja e marrjes së lëngjeve është efektive, të paktën në demografinë që kemi studiuar – gratë para menopauzës me shkallë të lartë përsëritjeje dhe konsumuese me volum të ulët,” Dr. Thomas Hooton, autori kryesor i studimit dhe drejtor klinik i Divizionit. i Sëmundjeve Infektive në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Miami, tha për Healthline.

Hooton tha se është e paqartë nëse rritja e lëngjeve do të ishte efektive tek gratë e moshuara, gratë që nuk marrin rregullisht UTI ose ato që pinë më shumë lëngje sesa ato që morën pjesë në studim.

“Është mirë të dini se rekomandimi është i vlefshëm dhe se uji i pijshëm është një mënyrë e lehtë dhe e sigurt për të parandaluar një infeksion të pakëndshëm dhe të bezdisshëm,” tha Hooton në një deklaratë.

Rreth 25 për qind e grave do të përjetojnë më shumë se një UTI gjatë jetës së tyre.

Ata janë më të prirur ndaj infeksioneve sesa meshkujt për shkak të madhësisë më të shkurtër të uretrës së tyre. Kjo e bën më të lehtë që bakteret të udhëtojnë në fshikëz.

Studimi vlerësoi 140 gra nën moshën 45 vjeç, të cilat kishin të paktën tre UTI në vit.

Të gjitha gratë zakonisht konsumonin më pak se gjashtë gota ujë 8-uns në ditë.

Gjysma e tyre pinin 8 ons ujë shtesë në ditë, duke e çuar totalin e tyre në 11 gota në ditë.

Gjysma tjetër nuk e ndryshonte konsumin ditor të ujit dhe pinin rreth pesë gota në ditë.

Një vit më vonë, gratë që rritën marrjen e ujit kishin rreth 1.5 infeksione të traktit urinar në krahasim me tre të parët.

Gratë që pinin më shumë ujë morën gjithashtu më pak antibiotikë – diçka që mund të ulë rrezikun e rezistencës ndaj antibiotikëve.

Betsy Foxman, PhD, një profesoreshë epidemiologjie në Universitetin e Miçiganit, tha se marrja e më shumë lëngjeve zakonisht lidhet me prodhimin e urinës.

Ka prova të mira nga disa studime që rritja e prodhimit të urinës ul rrezikun e UTI, vuri në dukje ajo.

Nëse pirja më e pavarur nga zakonet e urinës zvogëlon rrezikun e UTI-ve të një gruaje është e pasigurt, por provat nuk janë të forta.

“Qëndrimi i hidratuar dhe zbrazja rregullisht është një këshillë e mirë për parandalimin e UTI-ve”, tha Foxman për Healthline.

Pra, a duhet të filloni të pini H20 nëse merrni UTI rregullisht apo jo?

“Nuk ka asnjë dobësi serioze për rritjen e marrjes së lëngjeve tek një grua e shëndetshme dhe nëse ajo ka përsëritje të UTI, ajo duhet të jetë e vetëdijshme për një studim të tillë dhe përfitimet e mundshme të rritjes së marrjes së lëngjeve në drejtim të reduktimit të rrezikut të UTI dhe përdorimit të antimikrobialëve – ajo mund të vendosë”, tha Hooton.

Megjithatë, duhen bërë më shumë studime.

Hooton vuri në dukje se studimi i tij duhet t’i nënshtrohet rishikimit nga kolegët për botim, për të cilin ai po punon.