Ekspertët thonë se nuk ka asnjë provë të fortë që suplementet mund të përmirësojnë kujtesën ose aftësitë njohëse ndërsa njerëzit rriten.

Shpërndaje në Pinterest
Shitjet e suplementeve për shëndetin e trurit janë rritur në 3 miliardë dollarë në vit. Getty Images

Më shumë se një e katërta e të rriturve mbi 50 vjeç marrin suplemente për shëndetin e trurit, por një raport i ri sugjeron se këto ndihmesa dietike mund të jenë të paefektshme dhe të panevojshme.

Të raporti nga Këshilli Global për Shëndetin e Trurit (GCBH) përmbledh mendimet e ekspertëve që u mblodhën për të diskutuar nëse suplementet mund të ndikojnë në funksionin njohës të një personi ndërsa plaken.

Grupi arriti në përfundimin se suplementet që pretendojnë se rrisin kujtesën ose njohjen mund të jenë joefektive.

“Problemi është se njerëzit shpesh po i harxhojnë paratë e tyre për produkte që mund të ofrojnë vetëm një efekt të përkohshëm placebo,” tha për Healthline Gary Small, MD, drejtor i divizionit të psikiatrisë geriatrike të UCLA dhe një nga ekspertët e konsultuar për raportin.

“Njerëzit shpesh supozojnë se nëse një produkt është natyral, atëherë ai është i sigurt. Megjithatë, suplementet dietike mund të kenë efekte anësore dhe mund të ndërveprojnë me barna të tjera në një mënyrë që zvogëlon ose rrit efektet e atyre medikamenteve të tjera, “tha ai.

Raporti thotë se shitjet e suplementeve që pretendojnë se rrisin kujtesën janë pothuajse dyfishuar nga viti 2006 në 2015. Në vitin 2016, shitjet e suplementeve për shëndetin e trurit arritën në 3 miliardë dollarë. Kjo parashikohet të rritet në 5.8 miliardë dollarë deri në vitin 2023.

“Duke pasur parasysh interesin e madh që njerëzit kanë për ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit të trurit të tyre ndërsa plaken, GCBH nuk ka dyshim se përdorimi i suplementeve për shëndetin e trurit që synojnë një popullsi gjithnjë e më të plakur në mbarë botën po rritet dhe një numër i madh njerëzish tashmë po i marrin ato. ”, shkruan autorët e raportit.

Jacob Hall, MD, një asistent profesor klinik i neurologjisë dhe shkencave neurologjike në Universitetin Stanford në Kaliforni, thotë se gjetjet e raportit janë në përputhje me atë që ai sheh në praktikën e tij klinike.

“Një numër i madh i pacientëve të mi kanë marrë suplemente me shpresën e një përfitimi njohës. Akoma më shumë pyesin për reklamat që hasin”, tha ai për Healthline.

“Ka shumë frikë dhe dëshpërim rreth humbjes së kujtesës dhe mungesës së medikamenteve efektive për ta parandaluar ose ngadalësuar atë. Kompanitë e suplementeve janë të vetëdijshme për këtë humnerë dhe po nxitojnë gjithnjë e më shumë ta mbushin atë.

“Megjithëse nevojiten gjithmonë më shumë kërkime, asnjë suplement nuk është provuar të jetë efektiv në trajtimin ose parandalimin e rënies njohëse. Përveç kushteve specifike mjekësore, ato janë humbje parash dhe, në disa raste, potencialisht të rrezikshme,” shtoi Hall.

Zyrtarët në Quincy Bioscience dhe Reckitt Benckiser, dy prodhues të suplementeve, nuk iu përgjigjën kërkesave të Healthline për intervista për këtë histori.

Në Shtetet e Bashkuara, suplementet nuk rregullohen nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) në të njëjtën mënyrë si barnat me recetë për të siguruar efikasitetin e tyre përpara se të vendosen në treg.

“Firmat mund të prezantojnë produkte të reja shtesë dietike në treg pa marrë miratimin nga FDA. Në fakt, firmat shpesh mund të prezantojnë në mënyrë të ligjshme suplemente dietike në treg pa e njoftuar FDA-në”, tha një zëdhënës i agjencisë për Healthline.

“FDA nuk miraton suplemente dietike për asnjë qëllim. Ndryshe nga ilaçet, suplementet nuk synojnë të trajtojnë, diagnostikojnë, parandalojnë ose kurojnë sëmundjet,” tha zëdhënësi i FDA.

Në shkurt, FDA ndërmori masa kundër 17 kompani i akuzuar për shitje të paligjshme të produkteve. Shumë prej tyre ishin suplemente dietike që pretendojnë se ndihmojnë në trajtimin, parandalimin ose kurimin e sëmundjes së Alzheimerit.

Hall thotë se marrja e suplementeve mund të jetë e rrezikshme.

“Kur marrin një suplement, njerëzit nuk mund të jenë të sigurt se çfarë po marrin ose nëse produkti bën atë që pretendon. Përmbajtja, pastërtia dhe toksiciteti i mundshëm i suplementeve nuk janë të rregulluara me kujdes. Ndryshe nga barnat me recetë, një kompani mund të vendosë një suplement në treg pa provuar sigurinë ose efektivitetin e tij. Këto kompani shpesh bëjnë pretendime që janë manipuluese dhe të paprovuara,” tha ai.

Ekspertët thonë se prodhuesit e suplementeve për shëndetin e trurit shpesh bëjnë pretendime të paqarta që mund të mashtrojnë konsumatorët.

Një produkt në treg, Prevagen, promovohet si një suplement që përmban një përbërës që rrjedh fillimisht nga kandil deti që mbështet funksionin e trurit.

A raporti në faqen e internetit të Quincy Bioscience thuhet se provat klinike kanë treguar se një proteinë e përfshirë në produktin e tyre “ka potencial për të përmirësuar kujtesën dhe funksionin njohës te njerëzit”.

Megjithatë, vlefshmëria e atij raporti ishte i pyetur nga Këshilli Amerikan për Shkencën dhe Shëndetin.

Small pajtohet se mund të mos ketë prova adekuate për të mbështetur pretendimin.

“Për dijeninë time, të dhënat nga një studim i mirë-projektuar, i dyfishtë i verbër, i kontrolluar nga placebo i Prevagen nuk janë të disponueshme,” tha ai për Healthline.

Hall thotë se pavarësisht nga rreziqet e mundshme të marrjes së suplementeve, njerëzit vazhdojnë ta bëjnë këtë për një sërë arsyesh.

“Disa besojnë se FDA dhe industria farmaceutike kanë qëllime të këqija dhe se marrja e suplementeve është e natyrshme dhe pa mëdyshje më e mirë dhe më e sigurt,” tha ai.

“Të tjerët kanë shumë pak vetëdije për ndryshimin midis procesit të miratimit të FDA dhe atij të suplementeve. Supozimi këtu është se suplementet duhet të jenë të sigurta dhe të bëjnë atë që pretendojnë.

“Shumica e familjeve me të cilat punoj e kuptojnë se suplementet nuk kanë gjasa të bëjnë shumë ndryshim, por gjithashtu kuptojnë se rreziku i dëmtimit është i vogël. Në të gjitha rastet, ka shumë frikë rreth humbjes së kujtesës dhe një dëshirë e kuptueshme për të bërë gjithçka që mundet, “tha Hall.

Për disa njerëz me mangësi ushqyese, suplementet e marra nën këshillën e një mjeku mund të ofrojnë disa përfitime.

Por për shumicën e njerëzve, mënyra më e mirë për të përmirësuar shëndetin e trurit është nëpërmjet faktorëve të stilit të jetesës, si dieta dhe stërvitja.

“Ka prova në rritje se ndërhyrjet në stilin e jetës janë efektive në rritjen e njohjes dhe vonimin e rënies njohëse. Megjithëse nuk janë ide të reja, këto janë strategji me rrezik të ulët dhe me kosto të ulët që po provohet gjithnjë e më shumë se bëjnë ndryshim, “tha Small.

“Ushtrimet e rregullta aerobike, ndjekja e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar si dieta mesdhetare, mos pirja e duhanit dhe pirja e tepërt janë ndër gjërat më të rëndësishme për shëndetin e trurit”, tha ai.