Supë dimërore indiane

spot_img

Supë dimërore indiane

Kjo supë ngrohëse e dimrit është e pasur me fibra, me pak yndyrë dhe mund të ngrihet për lehtësi maksimale.

Përbërësit

  • 100 gr elb margaritar
  • 2 lugë gjelle vaj perimesh
  • ½ lugë farat e sinapit kafe
  • 1 lugë farat e qimnonit
  • 2 specat e gjelbër, të pastruara dhe të grira hollë
  • 1 gjethe dafine
  • 2 karafil
  • 1 i vogël shkop kanelle
  • ½ lugë shafran i Indisë i bluar
  • 1 qepë e madhe, i copëtuar
  • 2 thelbet e hudhres, i grirë imët
  • 1 majdanoz, prerë në copa
  • 200 gr kungull gjalpë, prerë në copa
  • 200 gr patate e embel, prerë në copa
  • 1 lugë paprika
  • 1 lugë koriandër e bluar
  • 225 g thjerrëzat e kuqe
  • 2 domate, i copëtuar
  • tufë e vogël koriandër, i copëtuar
  • 1 lugë xhenxhefil i grirë
  • 1 lugë lëng limoni

Metoda

  • HAPI 1

    Shpëlajeni elbin e perlave dhe gatuajeni duke ndjekur udhëzimet e paketimit. Kur të jetë zbutur, kullojeni dhe lëreni mënjanë. Ndërkohë, ngrohni vajin në një tigan të thellë me fund të rëndë. Skuqini farat e sinapit, farat e qimnonit, specat djegës, gjethen e dafinës, karafilin, kanellën dhe shafranin e Indisë derisa të marrin aromë dhe farat të fillojnë të kërcasin. Hidhni qepën dhe hudhrën, më pas gatuajeni për 5-8 minuta derisa të zbuten. Hidhni majdanozin, gjalpin dhe pataten e ëmbël dhe përzieni mirë, duke u siguruar që perimet të jenë të lyera plotësisht me vaj dhe erëza. Spërkateni me paprika, koriandër të bluar dhe erëza dhe përzieni përsëri.

  • HAPI 2

    Shtoni thjerrëzat, elbin perla, domatet dhe 1,7 litra ujë. Lërini të vlojnë, më pas zvogëloni dhe ziejini derisa perimet të zbuten. Kur thjerrëzat të jenë gati gati, përzieni korianderin e grirë, xhenxhefilin dhe lëngun e limonit.

Related Articles

Stay Connected

21,992FansLike
3,912FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest Articles