Stërvitja u jep lojtarëve të bejsbollit vizion mbinjerëzor
Trajnimi i vizionit ndryshon trurin
Lajme shëndetësore
Stërvitja u jep lojtarëve të bejsbollit vizion mbinjerëzor
Disa muaj stërvitje me lojëra në kompjuter ose iPad mund të përmirësojnë shikimin përtej shikimit normal 20/20.
Lojtarët e bejsbollit mbështeten në vizionin e tyre për të shkëlqyer në fushë. Tani, studiuesit kanë gjetur një mënyrë që lojtarët të çojnë vizionin e tyre – dhe performancën e tyre – në një nivel krejtësisht të ri. Dhe duhen vetëm disa muaj trajnime lojërash në një iPad ose kompjuter.
Një studim i ri
“Dëshmia se shtatë lojtarë arritën mprehtësinë 20/7.5 – aftësia për të lexuar tekst në distancë tre herë më të madhe se një vëzhgues normal është dramatike,” tha autori i studimit Aaron Seitz, profesor i asociuar i psikologjisë në UCR, në një deklaratë për shtyp, “dhe kërkoi që lojtarët të qëndronin dyzet këmbë prapa nga grafiku i syrit në mënyrë që të merrnin një matje të shikimit të tyre.
Gjatë lojës së trajnimit të vizionit, lojtarët kërkuan dhe zgjodhën modele të caktuara vizuale në ekran, të cilat studiuesit mendojnë se qendra e shikimit të trurit u përgjigjet më së miri. Ndërsa loja përparonte, ato modele u zbehën, duke i detyruar lojtarët të ushtrojnë vizionin e tyre.
Ndryshe nga programet e tjera të krijuara për të përmirësuar shikimin, ky funksionoi trurin, jo muskujt e syrit, duke e bërë atë stërvitje të trurit po aq sa stërvitjen e shikimit.
“Qëllimi i programit është të trajnojë trurin për t’iu përgjigjur më mirë inputeve që ai merr nga syri,” tha Seitz. “Ashtu si me shumicën e aspekteve të tjera të funksionit tonë, potenciali ynë është më i madh se niveli ynë normativ i performancës. Kur shkojmë në palestër dhe ushtrohemi, ne jemi në gjendje të rrisim aftësinë tonë fizike; është e njëjta gjë me trurin. Duke ushtruar proceset tona mendore, ne mund të promovojmë aftësinë tonë mendore.”
Sytë e thatë, të kuq? Mund të jetë më shumë se sa mendoni »
Pas stërvitjes 25 minuta në ditë katër ditë në javë për dy muaj, lojtarët raportuan se ata mund ta shihnin topin shumë më mirë, kishin vizion më të madh periferik dhe ishin në gjendje të dallonin më qartë objektet në kushte me dritë të dobët, të cilat janë të zakonshme gjatë natës ose me re. lojërat. Madje lojtarët thanë se sytë e tyre ndiheshin më të fortë dhe nuk u lodhën aq shumë.
Siç mund ta prisni në një lojë ku këshilla e zakonshme është “mbani sytë te topi”, vizioni më i mirë rrit performancën në fushë. Lojtarët që iu nënshtruan stërvitjes për shikimin, arritën më pak dhe fituan më shumë vrapime, së bashku me përmirësime të tjera të ditës së lojës. Bazuar në këto përmirësime, studiuesit vlerësuan se shikimi më i fortë e ndihmoi ekipin të fitonte katër deri në pesë ndeshje shtesë gjatë sezonit.
Lexo më shumë: Çfarë e shkakton këtë gjendje të syve? »
Ky nuk është i vetmi studim që përdor trajnimin e vizionit për të përmirësuar performancën e lojtarëve të bejsbollit. Studiuesit në Universitetin e Cincinnati zbuloi se pas gjashtë javësh stërvitje – shoqëruar me stërvitjen e mirëmbajtjes gjatë sezonit – lojtarët e bejsbollit e përmirësonin performancën e tyre në goditje me gomone me 10 për qind ose më shumë.
Këtë vit, Seitz dhe kolegët e tij po testojnë përfitimet e mirëmbajtjes së vazhdueshme, por ai tha se kërkimet e mëparshme në të mësuarit perceptues – lloji që lidhet me shqisat – tregoi se efektet fillestare zgjasin të paktën dy vjet edhe pa trajnime të mëtejshme. Përveç kësaj, studiuesit shpresojnë të rrisin performancën e tyre në të ardhmen.
“Ndërsa ne jemi të ngazëllyer për rezultatet tona fillestare,” tha Seitz në një email për Healthline, “duke krijuar një kuptim të plotë të asaj se cili plan trajnimi është më optimali dhe ndikimet afatgjata të trajnimit do të duhen vite për të kuptuar.”
Ndërsa vizioni mbinjerëzor është i shkëlqyeshëm për të ndihmuar lojtarët e bejsbollit të gjykojnë nëse një top është në zonën e goditjes, ky hulumtim ka aplikime të tjera në botën reale. Studiuesit do të zgjerojnë punën e tyre për të përfshirë grupe të tjera, të tilla si oficerët e policisë dhe njerëzit me shikim të ulët për shkak të problemeve të syve si katarakti, syri dembel ose degjenerimi makular.
Për problemet e shikimit që rrjedhin nga forma e syrit, siç është miopia, trajnimi i trurit mund të ndihmojë, por është vetëm një pjesë e enigmës.
“Vërtet zgjidhja më e mirë për shikimin e mirë është përdorimi i lenteve ose operacionit për të optimizuar optikën e syrit dhe më pas përdorimi i trajnimit të trurit për të optimizuar se si truri e përpunon këtë informacion,” tha Seitz. “Fokusimi në vetëm njërën anë të ekuacionit do të na lërë me vizion jo optimal.”
