Lajme shëndetësore
Soda e bukës mund të jetë ajo që ka urdhëruar mjeku për artritin reumatoid
Një mollë në ditë mund ta mbajë mjekun larg… por një studim i ri gjithashtu tregon se disa sodë buke çdo ditë mund të mbajnë larg artritin.
Soda e bukës shpesh reklamohet për të shumë përdorime, duke filluar nga pastrimi i shtëpisë tek kujdesi dentar e më shumë.
Tani, duke trajtuar artriti reumatoid (RA) mund t’i shtohet listës së qëllimeve të saj gjithnjë në rritje.
Për shëndetin tuaj të përgjithshëm, është e rëndësishme të ruani një ekuilibër të duhur të pH në trupin tuaj. Një mjedis që është shumë alkalik ose shumë acid mund të rezultojë në një gamë të gjerë problemesh shëndetësore dhe simptoma fizike negative.
Ekspertët thonë se soda e bukës mund të ndihmojë në alkalizimin e një mjedisi shumë acid në trupin tuaj. Shumë mjekë holistikë dhe naturopatikë, si dhe nutricionistë, trajnerë shëndetësorë dhe dietologë mbështesin idenë se një mjedis alkalik i trupit është më i mirë se ai acid.
Ndërsa kjo është e vërtetë në përgjithësi, është ende e rëndësishme të theksohet se të qenit shumë acid ose shumë alkalik mund të rezultojë në shqetësime mjekësore.
Në prill 2018, u botua revista mjekësore Journal of Immunology një studim që arriti në përfundimin se pirja e ujit të përzier me sodë buke mund të zvogëlojë shanset për të marrë sëmundje inflamatore
Paul O’Connor, PhD, një profesor i asociuar dhe drejtor i programit të diplomimit të fiziologjisë në Universitetin Augusta në Gjeorgji, ishte autori kryesor i studimit.
Dr. Connor prezantoi sodën e bukës në dy raste të subjekteve të testimit. Këto subjekte të testeve përfshinin si njerëz të shëndetshëm ashtu edhe minjtë. Dr. Connor prezantoi gjithashtu gjashtë kontrolle njerëzore.
Pas dy javësh pirje të përzierjes së sodës së bukës dhe ujit, shkencëtarët zbuluan se qelizat e tyre imune (makrofagët) dukej se ndryshonin punë.
Studiuesit thanë se makrofagët filluan të fokusohen në reduktimin e inflamacionit në vend që ta nxisin atë.
Në thelb, soda e bukës veproi si një mënyrë për të stimuluar ose “ndezur” në mënyrë natyrale përgjigjen anti-inflamatore të makrofagëve. Kushtet kronike të tilla si artriti reumatoid mund të përfitojnë nga këto veti anti-inflamatore.
Soda e bukës – e njohur gjithashtu si bikarbonat natriumi – duket se i thotë trupit të qetësojë përgjigjen e tij autoimune. Në vend të kësaj, ajo ndihmon në forcimin e përgjigjes anti-inflamatore.
Pra, qelizat nga shpretka dhe stomaku mund t’i tregojnë një sistemi imunitar të dëmtuar se ka të ngjarë të mos ketë nevojë të ndizet, por vetëm të sulmojë. Soda e bukës dukej se paralajmëronte makrofagët dhe qelizat mesoteliale se trupi nuk ishte nën sulmin aktual.
Studiuesit vunë re një zhvendosje në subjektet e shëndetshme njerëzore nga veprimet autoimune dhe inflamatore në ato anti-inflamatore në stomak, shpretkë, veshka dhe gjakun periferik.
Ndryshimi i peizazhit ka të ngjarë për shkak të një rritjeje të shndërrimit të qelizave proinflamatore në anti-inflamatore, plus prodhimin e më shumë makrofagëve anti-inflamatorë dhe një zhvendosje në qelizat T rregullatore.
Ky kombinim i proceseve zvogëlon përgjigjen imune dhe mund të ndihmojë në mbajtjen e sistemit imunitar nga sulmi i indeve të veta, gjë që ndodh në sëmundjet autoimune.
Sa sodë buke duhet të përdorni ka të ngjarë të ndryshojë nga personi në person.
Brenda saj blog, Julie Hand, një këshilltare e certifikuar holistik për shëndetin dhe ushqimin, rekomandon që të filloni me një të tetën e një luge çaji në një gotë uji me madhësi të rregullt dhe më pas të shtoni deri në një të katërtën e një luge çaji.
Ajo paralajmëron se nëse ju mungon fryma ose zemra juaj fillon të rrahë, atëherë e keni tepruar.
Personat që janë në rrezik alkaloza nuk do të përfitonin nga marrja e bikarbonatit të natriumit ose alkalizimi i mëtejshëm i niveleve të pH të trupit të tyre.
Kjo potencialisht mund të jetë një mënyrë e lirë, e sigurt, e aksesueshme dhe efektive për të trajtuar kushte të tilla si RA dhe sëmundje të tjera autoimune. Gjithmonë duhet të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni një regjim të tillë.
“Është potencialisht një mënyrë vërtet e sigurt për të trajtuar sëmundjen inflamatore,” tha O’Connor në një deklaratë.
Kjo nuk është gjithçka që është treguar të bëjë, gjithashtu.
Soda e bukës është përdorur gjithashtu për të trajtojnë refluksin e acidit. Madje ka qenë
Michelle Neilly, një trajnere integruese e shëndetit të ushqyerjes në Pensilvani, tha për Healthline se “ndonëse nuk ka asnjë kurë mrekullie të rregulluar atje, ka një arsye që mjetet juridike shtëpiake si uthulla e mollës dhe soda e bukës kanë ekzistuar prej kohësh.
“Kjo mund të ndihmojë vërtet pacientët me RA me inflamacion.”
Shënim i redaktorit: Kjo pjesë u raportua fillimisht më 5 maj 2018. Data aktuale e botimit të saj pasqyron një përditësim, i cili përfshin një përmbledhje mjekësore nga Nancy Carteron, MD, FACR.
