Gjimnastja amerikane Simone Biles tronditi botën e sportit me vendimin e saj për t’u tërhequr nga ngjarjet në Lojërat Olimpike Tokio 2020, duke përmendur shëndetin e saj mendor. Ajo u tërhoq nga finalet e ekipit të femrave, gara individuale gjithëpërfshirëse dhe finalet e ngjarjeve për kasafortën, hekurat e pabarabarta dhe dyshemenë. Të gjithë sytë ishin drejtuar te 24-vjeçarja Biles, e cila është gjimnastja më e dekoruar në SHBA, me 31 medalje botërore apo olimpike.
Biles foli sinqerisht me gazetarët për vendimin e saj, duke thënë se ajo nuk ishte në gjendjen e duhur mendore për të konkurruar dhe ajo besonte se largimi nga gara do t’i jepte ekipit të saj shansin më të mirë për një medalje. Skuadra amerikane e gjimnastikës për femra fitoi medaljen e argjendtë.
“Unë them të vendosim shëndetin mendor në radhë të parë,” u tha Biles gazetarëve në një konference per shtyp. “Sepse nëse nuk e bëni, atëherë nuk do të kënaqeni me sportin tuaj dhe nuk do të keni sukses aq sa dëshironi.”
Biles vazhdoi të garonte dhe fitoi një medalje bronzi në traun e ekuilibrit gjatë javës së dytë të lojërave. Ajo gjithashtu zbuloi në një konference per shtyp se halla e saj kishte vdekur papritur gjatë lojës. “Në fund të ditës, njerëzit nuk e kuptojnë se çfarë po kalojmë,” u tha ajo gazetarëve.
Vendimi i Biles për t’u larguar nga skena olimpike për shkak të shëndetit të saj mendor pason disa shembuj të kohëve të fundit të atletëve të shquar që flasin hapur dhe i japin përparësi shëndetit të tyre mendor, duke njohur rolin kritik që luan në performancën e tyre. Tenis i madh Naomi Osaka u tërhoq nga French Open në fillim të këtij viti, duke përmendur gjithashtu shëndetin e saj mendor.
Biles u kualifikua për katër ngjarje të tjera individuale të planifikuara për javën e ardhshme. Ajo nuk e ka konfirmuar nëse do të garojë apo jo në ato gara.
LIDHUR: Fillojnë Lojërat Olimpike! Por nën renë e COVID-19
Vendimi i Biles është një hap i madh për shëndetin mendor
Jamey Houle, PhDnjë psikolog sportiv në Qendrën Mjekësore Wexner të Universitetit Shtetëror të Ohajos dhe psikologu kryesor sportiv për Atletikën e Shtetit të Ohajos, thotë se Biles vendosi një precedent duke vendosur të tërhiqej nga ngjarjet e kësaj jave.
“Vendimi për t’u fokusuar në shëndetin e saj mendor bëri një hap të madh përpara për barazinë midis shëndetit mendor dhe fizik,” thotë Dr. Houle.
Me një dëmtim fizik, ndikimi mund të jetë i menjëhershëm dhe kufizimi i paraqitur për performancën fizike mund të jetë më i dukshëm. Por kushtet e shëndetit mendor, të mbetura të papranuara ose të patrajtuara, mund të kenë gjithashtu pasoja të rëndësishme, dhe veprimet e Biles e nxorën në pah këtë.
“Kur njerëzit përpiqen të ‘përballojnë’ një problem të shëndetit mendor, ata po mohojnë përvojën e tyre, qofshin këto mendimet apo ndjenjat e tyre,” thotë Houle. Mohimi se si ndiheni ose mendoni mund t’i përkeqësojë gjërat.
Ndërsa më shumë atletë flasin për çështjet e shëndetit mendor, ata hapin rrugën që të bëhet më normale dhe e pranueshme për të folur për nevojat tona të shëndetit mendor, shton Houle. “Ata po tregojnë se është në rregull të mos jesh mirë.”
“Zemra ime është me Simone Biles. Unë e duartrokas atë që gjeti kohë për t’u kujdesur për nevojat e saj të shëndetit mendor,” thotë Patrice Harris, MDa psikiatër dhe kryeredaktori mjekësor i Everyday Health në përgjithësi.
“Atletët tanë, veçanërisht atletët e klasit botëror në skenën olimpike, janë nën një presion të madh dhe zakonisht ata ia dalin mbanë – por ndonjëherë me një kosto për shëndetin e tyre mendor. Biles po jep shembull se pavarësisht nëse je një atlet i klasit botëror ose një individ që merr pjesë në sporte në çdo nivel, ne të gjithë duhet t’i japim përparësi shëndetit tonë mendor”, thotë Dr. Harris.
LIDHUR: A mund ta ngurtësosh mendërisht lojën tënde? Në të gjitha sportet, përgjigjja është po
Biles hedh dritë mbi presionin në fytyrën e atletëve
Për dekada, lloji i mbështetjes që atletët mund të dilnin nga fusha e përqendruar në përmirësimin e performancës akademike dhe atletike, jo në shëndetin mendor, thotë Timothy Nealdrejtor i programit të trajnimit atletik në Universitetin Concordia në Ann Arbor, Michigan.
Megjithatë, atletët nuk janë të imunizuar ndaj çrregullimeve të shëndetit mendor, thotë Neal. Hulumtimet tregojnë se deri në një në katër të rritur në Shtetet e Bashkuara vuajnë nga një çrregullim i diagnostikueshëm i shëndetit mendor në një vit të caktuar, sipas Johns Hopkins Medicine.
Nëse ndonjë gjë, unike stresorët Atletët elitë përballen me qëndrimin në krye të lojës së tyre mund t’i vendosin ata në rrezik më të madh se njerëzit e tjerë për zhvillimin ose përkeqësimin e çrregullimeve të shëndetit mendor, thotë Neal. Ka presione që në moshë të vogël për të qenë i suksesshëm, për të qenë lojtar titullar dhe për t’u përzgjedhur për bursa. Më vonë ka presione për të vazhduar suksesin tuaj, për të qenë fitimprurës dhe më pas për të qenë nën vëzhgimin e vazhdueshëm të medias sapo të arrini atë nivel elitar. “Të gjithë këta janë faktorë kontribues,” thotë Neal.
Ndihma e atletëve për të lundruar me këta stresorë brenda dhe jashtë fushës është bërë më prioritet vitet e fundit, thotë Tamara Valovich McLeod, PhDprofesor i mjekësisë sportive dhe drejtor i programeve të stërvitjes atletike në Universitetin AT Still në Mesa, Arizona.
Për shembull, Brian Hainline, MD, e bëri shëndetin mendor prioritetin e tij kryesor – përpara tronditjet – kur ai u bë shefi i mjekësisë për NCAA vitin e kaluar, vëren Dr. McLeod. Dhe Shoqata Kombëtare e Trajnerëve Atletikë dhe Shoqëria Mjekësore Amerikane për Mjekësinë Sportive të dy kanë nxjerrë deklarata duke u kërkuar trajnerëve, trajnerëve dhe mjekëve që t’i japin përparësi shëndetit mendor të atletëve.
“Së bashku, ndoshta ne po bëjmë përparim,” thotë McLeod.
Por shumë atletë të rinj, veçanërisht nëse nuk janë në ekipet e kolegjit të Divizionit I, mund të mos kenë akses te trajnerët atletikë ose të kenë trajnerë që e njohin rëndësinë e shëndetit mendor, thotë McLeod.
Shqyrtimi 24-orësh në mediat sociale i përforcon këto presione. “Kritika nga mediat sociale po rritet jashtëzakonisht, veçanërisht në mesin e sportistëve të rinj”, thotë Brad Donohue, PhDnjë psikolog klinik i licencuar dhe profesor i psikologjisë në Universitetin e Nevadës në Las Vegas, i cili studion se si shëndeti mendor ndikon në performancën atletike.
Para rritjes së internetit dhe mediave sociale, kishte kohë joproduktive kur atletët mund të shkonin pa shqyrtim, por kjo nuk është më kështu, shton Houle. “Ndonjëherë presioni mund të jetë i tepërt, me siguri.”
A do të ripërcaktojë vendimi i Biles se si duket heroizmi atletik?
Para kësaj jave, një moment i paharrueshëm në historinë e gjimnastikës ishte dita kur gjimnastja amerikane Kerri Strug theu kyçin e këmbës në kasafortë në Lojërat Olimpike të 1996 në Atlanta. Nga ana tjetër, trajneri i saj, Bela Karolyi, i kërkoi asaj të përfundonte një kasafortë të dytë në kyçin e thyer. Ajo e bëri, duke ndihmuar ekipin e femrave të fitonte medaljen; Karolyi më pas e nxori Strug nga dysheku.
Strug u mbajt si një hero kombëtar për shfaqjen e këmbënguljes, “përmbushjes së fuqisë” dhe vendosjes së nevojave të ekipit në radhë të parë, thotë Sharon Chirban, PhDnjë psikolog klinik sportiv dhe pronar i Amplify Wellness & Performance, një praktikë e psikologjisë klinike me bazë në Boston, e specializuar në punën me atletë.
Këtë javë Biles u përshëndet për një lloj trimërie shumë të ndryshme.
“Nganjëherë atletët fuqizohen përmes lëndimeve dhe stresit emocional dhe mund të sakrifikojnë mirëqenien e tyre për shkak të pritshmërive nga të tjerët,” thotë Dr. Chirban, i cili gjithashtu shërben si ofrues i shëndetit mendor për Shoqatën e Lojtarëve të NBA. Në vend të kësaj, vendimi i Biles ilustron se sa i rëndësishëm është në të vërtetë kujdesi për nevojat tuaja.
“Ndonjëherë është në rregull që të ulesh edhe në garat e mëdha për t’u fokusuar te vetja, sepse kjo tregon se sa konkurrent dhe person i fortë je në të vërtetë, në vend që thjesht të luftosh përmes tij,” u tha Biles gazetarëve.
USA Gymnastics ishte i shpejtë për të lavdëruar Biles që e bëri shëndetin e saj mendor një prioritet.
“Ne e mbështesim me gjithë zemër vendimin e Simones dhe përshëndesim guximin e saj për t’i dhënë përparësi mirëqenies së saj.” tha USA Gymnastics në Twitter. “Guximi i saj tregon, përsëri, pse ajo është një model për kaq shumë.”
Njohja e sinqertë e Biles për rolin që luajti shëndeti mendor në tërheqjen e saj nga ngjarjet në Tokio, pason guximin që ajo ka treguar tashmë në zbulimin e depresionit që rrjedh nga abuzimi seksual në të kaluarën nga mjeku i ekipit të Gjimnastikës në SHBA, Larry Nasser, thotë. Michael Lindsey, PhD, MPHdrejtori ekzekutiv i Institutit McSilver të Universitetit të Nju Jorkut për Politikat dhe Kërkimet e Varfërisë në qytetin e Nju Jorkut, i cili hulumton shëndetin mendor të adoleshentëve dhe parandalimin e vetëvrasjeve.
“Ajo po e vazhdon atë trimëri me zbulimet e saj të fundit dhe vendimin për të vendosur shëndetin dhe mirëqenien e saj mendore të parat mbi konsideratat e tjera,” thotë Dr. Lindsey.
“Simone Biles i bashkohet një numri në rritje të sportistëve më të mirë – Naomi Osaka, Michael Phelps, Kenny Stills, për të përmendur disa – të cilët janë të hapur për betejat e tyre për shëndetin mendor,” shton Lindsey. “Guximi i këtyre atletëve ndihmon për të çmontuar stigmën kundër trajtimit të shëndetit mendor.”
LIDHUR: 7 profesionistë të fitnesit që kanë një qasje krejtësisht të ekuilibruar ndaj shëndetit
