Nga xixëllonjat që digjen në 1000 gradë deri te hamburgerët e këqij, këtu janë disa këshilla për të qëndruar të sigurt në Ditën e Pavarësisë.

Me katër korrikun afër, shumë amerikanë do të jenë të etur të ndezin skarën, të ndezin disa xixëllonja dhe të shijojnë një ose dy birrë.

Megjithatë, këto tradita mund të rrisin rrezikun e një sërë rreziqesh shëndetësore nga djegiet deri te sëmundjet që vijnë nga ushqimi.

Por nuk ka nevojë të anuloni planet tuaja për Ditën e Pavarësisë këtë të martë.

Këtu janë disa këshilla se si të shmangni këto rreziqe gjatë festimeve tuaja.

Lexo më shumë: Çfarë duhet të bëni kur ka një urgjencë okulare »

Fishekzjarret mund të jenë një traditë e gjatë, por Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) këshillon që prindërit të qëndrojnë larg.

Dr. Robert Glatter, një mjek i urgjencës në spitalin Lenox Hill në Nju Jork, tha se fishekzjarrët mund të jenë veçanërisht të rrezikshëm për fëmijët edhe nëse janë thjesht kalimtarë.

A Studimi i vitit 2006 botuar nga AAP zbuloi se një e katërta e fëmijëve të lënduar nga fishekzjarrët thjesht po shikonin ekspozitat e oborrit të shtëpisë.

“Ne gjithmonë u kujtojmë të gjithë prindërve dhe adoleshentëve rreziqet që lidhen me fishekzjarrët dhe rekomandojmë që t’ua lënë në dorë profesionistëve,” i tha Glatter Healthline në një email. “Nëse adoleshentët zgjedhin të ndezin fishekzjarrë, rekomandohet mbikëqyrja prindërore në çdo kohë.”

Dr. Jerri Rose, një mjek i urgjencës pediatrike në UH Rainbow Babies and Children’s Hospital në Cleveland, tha se xixëllonjat mund të duken si një mënyrë e padëmshme për të festuar festën, por ato mund të jenë veçanërisht të rrezikshme për fëmijët e vegjël.

“Ata mund të digjen në më shumë se 1000 gradë dhe të shkaktojnë djegie vërtet të rëndësishme dhe lëndime të përhershme në sy, si dhe lëndime në gishtat e dorës dhe këmbëve”, tha Rose për Healthline.

Ajo këshillon prindërit që t’i vëzhgojnë fëmijët më të mëdhenj nëse janë të etur të tundin një xixëllonje dhe t’i mbajnë larg fëmijëve të vegjël.

“Shkoni për alternativa të tilla si shkopinj me shkëlqim,” tha ajo.

Lexo më shumë: Rreziqet nga valët e të nxehtit përfshijnë djegiet e shkallës së 3-të »

Të gjithëve u pëlqen një barbeque ose piknik i mirë, por mos u tregoni të dobët për sigurinë ushqimore vetëm sepse po shijoni pushimet.

Mishi i papjekur ose ushqimet e ruajtura në mënyrë të papërshtatshme mund të rrisin rrezikun e kontraktimit të një sërë sëmundjesh që vijnë nga ushqimi, asnjëra prej të cilave nuk është një mënyrë e këndshme për të kaluar Ditën e Pavarësisë.

Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) ka një listë të dobishme të këshilla sigurie për pjekjen në skarë.

Ata këshillojnë mjeshtrit e skarës që të mbajnë ushqimin nën 40˚F (5,5˚C) përpara se të gatuajnë dhe më pas të përdorin një termometër mishi për të siguruar që të gjitha artikujt të jenë gatuar siç duhet.

Ushqimet nuk duhet të mbahen jashtë në temperaturën e dhomës për më shumë se dy orë. Nëse jeni jashtë dhe është vapë, kjo zbret në vetëm një orë.

Lexo më shumë: Gjithçka rreth helmimit nga ushqimi »

Në Ditën e Pavarësisë, Rose tha se është e rëndësishme që të gjithë të kujtojnë mbrojtjen nga dielli, veçanërisht për fëmijët që mund të mos e vënë re se sa kohë kanë kaluar në diell.

“Ne kemi parë fëmijë me djegie nga dielli me flluska”, tha Rose. “Ata duhet të shihen nga një mjek.”

Ndërsa ajo pranoi se sapo një djegie nga dielli shkakton flluska “dëmtimi është bërë, por ka rekomandime që mund të bëjmë për të menaxhuar dhimbjen”.

Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon duke përdorur një krem ​​dielli me spektër të gjerë që mbron nga rrezet UVA dhe UVB me një SPF prej të paktën 30.

Për më tepër, ata sugjerojnë të qëndroni në hije midis orës 10 dhe 14, kur rrezet e diellit janë më të ashpra.

Rose gjithashtu paralajmëron prindërit që të jenë në vëzhgim për lodhjen e nxehtësisë.

“Sidomos fëmijët e vegjël, ata janë me të vërtetë në rrezik për shkak të dallimeve fizike,” tha ajo. “Ata kanë një shkallë më të lartë metabolike dhe nuk i vërejnë shenjat dhe simptomat” e lodhjes nga nxehtësia.

Ajo rekomandon që prindërit të planifikojnë pushime në ambiente të mbyllura për fëmijët dhe të jenë në vëzhgim për shenja letargjie ose nervozizmi.

Lexo më shumë: Përpjekja për të ndërtuar një krem ​​më të mirë kundër diellit »

Të mos vozitësh gjatë dehjes është një rregull i mirë gjatë gjithë vitit, por veçanërisht gjatë festës së katër korrikut, kur shumë argëtues kënaqen duke festuar me disa pije alkoolike.

Administrata Kombëtare e Sigurisë në Autostrada të Transportit (NTHSA) tha se festa është “një nga festat më vdekjeprurëse të vitit për shkak të drejtimit të mjetit në gjendje të dehur.”

“Gjatë festës së 4 korrikut 2015, 146 njerëz u vranë në aksidente me makinë në gjendje të dehur,” thanë zyrtarët nga NTHSA në një deklaratë. “Afro dy të tretat e të vrarëve ishin në aksidente ku të paktën një shofer kishte një përqendrim të alkoolit në gjak (BAC) prej 0,15 ose më të lartë – pothuajse dyfishi i kufirit ligjor.”

NTHSA madje ka një aplikacion për të ndihmuar njerëzit të thërrasin një taksi ose një mik për një udhëtim nëse kanë pirë shumë pije.

Rose tha se kushdo që planifikon të pijë alkool gjatë festës duhet të bëjë një plan paraprakisht në mënyrë që të mos tundohet të shkojë në shtëpi të dehur.

“Bëni një plan për të përdorur ndonjë mënyrë tjetër transporti … nuk mund të theksojmë mjaftueshëm se askush nuk duhet të vozisë nën efektet e alkoolit,” tha Rose.

Për më tepër, Rose tha se shoferët duhet të kenë kujdes të shtuar në rrugë për shkak të rrezikut nga të tjerët që mund të drejtojnë makinën në gjendje të dehur.