Mënyrat e jetesës së shëndetshme për zemrën gjithashtu ulin rrezikun e kancerit

Studiuesit nga Spitali i Përgjithshëm i Massachusetts dhe qendra të tjera në Shtetet e Bashkuara dhe Holandë vlerësuan të dhënat shëndetësore nga 20,305 njerëz që nuk kishin kancer kur u regjistruan në studim.

Gjatë 15 viteve, 2,548 njerëz u zhvilluan nga kanceri. Studiuesit zbuluan se faktorët tradicionalë të rrezikut për CVD – mosha, seksi dhe statusi i pirjes së duhanit – ishin të lidhur në mënyrë të pavarur me kancerin.

Ata zbuluan gjithashtu se nivelet më të larta të peptideve natriuretike – shënues që tregojnë stresin në zemër – parashikonin gjithashtu rreziqe më të larta të kancerit.

Pjesëmarrësit e studimit me më shumë peptide natriuretike kishin një shans 40 për qind më të madh për të zhvilluar kancer.

Pjesëmarrësit që iu përmbaheshin sjelljeve të jetesës së shëndetshme për zemrën – menaxhimin e presionit të gjakut, kolesterolit, sheqerit në gjak, peshës dhe dietës – kishin një rrezik më të ulët të zhvillimit të kancerit.

“Kjo duket se thotë se sëmundja e zemrës nuk kontribuon në vetvete në zhvillimin e kancerit, por se të njëjtat rreziqe ose sjellje që e bëjnë një person më të prirur të ketë sëmundje të zemrës kanë më shumë gjasa të shkaktojnë kancer”, thotë Vu.

“Lidhja midis sëmundjeve kardiovaskulare të zemrës dhe kancerit mund të mos jetë aspak një lidhje e drejtpërdrejtë, por mund të jetë se ne kemi tipare ose sjellje që duket se çojnë në të dyja në të njëjtën kohë,” shtoi Vu.

Inflamacioni është në rrënjë të të dyja gjendjeve

Dr. Joyce Oen-Hsiao, drejtor i kardiologjisë klinike në Yale Medicine dhe asistent profesor i mjekësisë klinike në Shkollën e Mjekësisë Yale, thotë se inflamacioni është në rrënjën e CVD dhe kancerit.

Hulumtimi ka gjetur një lidhje midis inflamacionit dhe kancerit kolorektal. Për më tepër, inflamacioni kronik i shkaktuar nga mbipesha dhe përdorimi i cigares – dy faktorë rreziku për CVD – “mund të rrisë rrezikun e kancerit dhe të stimulojë qelizat të ndryshojnë ose të shkaktojnë përparimin e kancerit”, thotë Oen-Hsiao.

Një komponent thelbësor i një stili jetese të shëndetshëm për zemrën është ngrënia e një diete me kolesterol të ulët me shumë fruta dhe perime.

Oen-Hsiao thotë se frutat dhe perimet janë të mbushura me antioksidantë dhe lëndë ushqyese të tjera të dobishme që ndihmojnë në luftimin e inflamacionit.

“Në përgjithësi, nëse ka shumë inflamacion në trup, kjo zvogëlon aftësinë e trupit për të luftuar sëmundjet, përfshirë kancerin”, thotë Oen-Hsiao.

Menaxhimi i një stili jetese të shëndetshëm

Studimi zbuloi se njerëzit me CVD priren të kenë rezultate më të këqija nëse preken nga kanceri.

Njerëzit me CVD mund të kenë probleme me gjumin ose të jetojnë një mënyrë jetese të ulur, duke i vënë ata në rrezik në rritje për këto rezultate kanceri, shpjegon Oen-Hsiao.

Oen-Hsiao rekomandon të hani një dietë të ekuilibruar, të ushtroni rregullisht dhe të flini mjaftueshëm për të menaxhuar stresorët në jetën tuaj.

Nëse dikush pi duhan, lënia e duhanit mund të jetë ndryshimi më i shëndetshëm për zemrën që mund të bëjnë për të ulur rrezikun e kancerit, sipas Vu.

Vu thotë se sjelljet tona sot mund të bëjnë një ndryshim për ne më vonë në jetë.

“Duke ndjekur një mënyrë jetese të shëndetshme për zemrën për të reduktuar rrezikun e sëmundjeve të zemrës, rastësisht do të marrim bonusin shtesë të reduktimit të faktorëve të rrezikut për zhvillimin e kancerit”, tha Vu.

Në fund të fundit

Hulumtimet e reja kanë zbuluar se një mënyrë jetese e shëndetshme për zemrën jo vetëm që do të ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, por gjithashtu mund të zvogëlojë shanset për të zhvilluar kancer.

Gjetjet sugjerojnë se faktorët e rrezikut për sëmundjet kardiovaskulare mund të çojnë gjithashtu në kancer. Prandaj, zakonet e shëndetshme të përdorura për të luftuar sëmundjet e zemrës – ngrënia e një diete të ekuilibruar, ushtrimet fizike dhe administrimi i kolesterolit dhe presionit të gjakut – mund të ndihmojnë gjithashtu në uljen e rrezikut të një personi për të zhvilluar kancer.