Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se stresi i vazhdueshëm mund të prishë disa procese biologjike në tru. Getty Images
  • Studiuesit thonë se stresi kronik mund të jetë një nga faktorët e përfshirë në zhvillimin e sëmundjes Alzheimer.
  • Ata thonë se stresi i vazhdueshëm mund të ndikojë në sistemin imunitar të trurit në një mënyrë që mund të çojë në simptoma të demencës.
  • Ekspertët thonë se njerëzit mund të reduktojnë stresin duke ushtruar, duke zhvilluar zakone të mira të gjumit dhe duke lënë mënjanë kohë për relaksim.

Stresi kronik mund të kontribuojë në zhvillimin e sëmundjes së Alzheimerit.

Kjo është ajo që studiuesit në Australi kanë përcaktuar në një të re studim.

Studiuesit thonë se një lidhje midis stresit dhe sëmundjes së Alzheimerit mund të jetë për shkak të një përgjigjeje në një pjesë të trupit të quajtur boshti hipotalamik-hipofizë-adrenal (HPA), një rrugë në tru përgjegjëse për përgjigjet ndaj stresit.

“Ajo që dimë është se stresi kronik ndikon në shumë rrugë biologjike brenda trupit tonë. Ekziston një ndërveprim intim midis ekspozimit ndaj stresit kronik dhe rrugëve që ndikojnë në reagimin e trupit ndaj një stresi të tillë”, tha. David Groth, PhD, një autor i vjetër i studimit dhe një profesor i asociuar në Universitetin Curtin në Perth, Australi.

“Ndryshimet gjenetike brenda këtyre rrugëve mund të ndikojnë në mënyrën se si sillet sistemi imunitar i trurit, duke çuar në një përgjigje jofunksionale. Në tru, kjo çon në ndërprerje kronike të proceseve normale të trurit, duke rritur rrezikun e neurodegjenerimit të mëvonshëm dhe në fund të çmendurisë, “tha Groth në një. deklaratë.

Si disrregullimi i HPA ashtu edhe nivelet e ngritura të kortizolit, një hormon stresi, janë të zakonshme tek njerëzit me sëmundjen Alzheimer. Ekspertët thonë se këto nivele të ngritura të kortizolit mund të luajnë një rol në neurodegjenerimin.

“Ne nuk e dimë se çfarë është pula apo veza këtu në lidhje me kortizolin. Ashtu si me shumicën e gjërave që përfshijnë sëmundje komplekse degjenerative në trupin e njeriut, ka të ngjarë të ketë një lak reagimi ku nivelet e larta të kortizolit dhe neurodegjenerimit ushqehen nga njëri-tjetri. Dr Ryan Townley, tha për Healthline një asistent profesor i neurologjisë në Qendrën e Sëmundjeve Alzheimer të Universitetit të Kansasit.

“Truri po kalon një stres të tepruar në sëmundjen e Alzheimerit. Në fazat e hershme, ka hipereksitueshmëri në kuadrin e patologjisë së hershme,” shpjegoi ai. “Shpesh shohim humbje peshe që ndodh para demencës dhe shumë nga kjo është masa muskulore. Disa në terren dyshojnë se kjo sëmundje është më sistematike sesa e kuptojmë aktualisht dhe një përgjigje e përgjithshme ndaj stresit në trup mund të jetë pjesë e kësaj.”

sëmundja e Alzheimerit është forma më e zakonshme e demencës.

Pothuajse 6 milionë amerikanë kanë sëmundjen e Alzheimerit. Sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), ky numër pritet të rritet në 14 milionë njerëz deri në vitin 2060.

Shkaku i sëmundjes së Alzheimerit mbetet i panjohur, por studiuesit besojnë se një sërë faktorësh mjedisorë, stili i jetesës dhe gjenetikë mund të luajnë një rol. Gjithnjë e më shumë, stresi kronik po njihet si një faktor rreziku.

“Vetëm stresi mund të mos shkaktojë sëmundjen e Alzheimerit, por ka të ngjarë të jetë një nga shumë faktorë që përcakton nëse simptomat e sëmundjes së Alzheimerit do të shfaqen më herët apo më vonë nëse dikush tashmë do ta merrte sëmundjen. Pacientët me nivele të larta stresi mund të kenë më pak aftësi për të përballuar ndryshimet patologjike të sëmundjes Alzheimer dhe simptomat e tyre mund të jenë më të theksuara se ata pa nivele të larta stresi. Dr. Irina Skylar-Scott, një asistent profesor klinik i neurologjisë dhe shkencave neurologjike në Universitetin Stanford në Kaliforni, tha për Healthline.

Ajo thotë se njerëzit nuk duhet të mendojnë se nivelet e larta të stresit do të thotë se do të zhvillojnë sëmundjen e Alzheimerit.

“Njerëzit që dëgjojnë për këtë studim nuk duhet të supozojnë se vetëm stresi shkakton sëmundjen e Alzheimerit drejtpërdrejt. Ne nuk kemi ende prova për ta mbështetur këtë. Ata mund të supozojnë se nivelet e larta të stresit mund të zbuten. Për fat të mirë, është një nga faktorët që lidhen me shëndetin e trurit që ata mund ta adresojnë drejtpërdrejt”, tha Skylar-Scott.

Townley thotë se ka hapa që njerëzit mund të ndërmarrin për të ulur nivelet e stresit dhe rrjedhimisht rrezikun e tyre për zhvillimin e sëmundjes Alzheimer.

Ai këshillon njerëzit që të angazhohen në ushtrime fizike, të provojnë ushtrime të frymëmarrjes, të planifikojnë kohë për relaksim, të përmirësojnë zakonet e gjumit, të gjejnë kohë për aktivitete të lira dhe të qeshin më shpesh.

“Pjesa më e madhe e dietës sonë, zakoneve të gjumit dhe zakoneve të reagimit ndaj stresit janë të modifikueshme dhe duhet të jenë fokusi ynë,” tha ai.

“Nëse do të kishim një shtysë shumë më të madhe për rëndësinë e dietës, kontrollimin dhe trajtimin e apnesë së gjumit, ushtrimeve fizike, stërvitjes së ndërgjegjes dhe trajtimit agresiv të kushteve shëndetësore kronike – presionit të lartë të gjakut, diabetit dhe depresionit – do të kishim një ndikim të madh në reduktimin e rrezikut, “tha Townley.