Si mund t’i ndihmojnë prindërit fëmijët në ankth të përballen duke rregulluar sjelljen e tyre
Lajme shëndetësore
Si mund t’i ndihmojnë prindërit fëmijët në ankth të përballen duke rregulluar sjelljen e tyre
Vështirësi për t’u përqendruar, një zemër që nxiton, një ndjenjë frike e fundosur në gropën e stomakut tuaj – shumë të rritur janë të njohur me simptomat e ankthit.
Sot, duket se ka një njohje më të madhe se kurrë më parë të çrregullimeve të ankthit. Por për fëmijët e vegjël që janë duke luftuar, veçanërisht ata që nuk kanë njohuri për të kuptuar plotësisht atë që po përjetojnë, këto simptoma mund t’i bëjnë ata të ndjehen të frikësuar dhe shumë të vetmuar.
Sipas Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP), çrregullimet e ankthit janë çrregullimi më i zakonshëm i shëndetit mendor tek fëmijët, duke prekur afërsisht 8 përqind të fëmijëve nën moshën 18 vjeç.
Simptomat që shfaqin këta fëmijë mund të përfshijnë probleme me gjumin, frikë rreth situatave sociale dhe ndarje nga të dashurit, refuzim për të shkuar në shkollë dhe ankesa fizike.
Dr. Arthur Lavin, kryetar i AAP i Komitetit për Aspektet Psikosociale të Shëndetit të Fëmijëve dhe Familjes, tha së fundmi për Healthline, “Ankthi është në fakt një fenomen i ndërlikuar. Ajo që ne kemi kuptuar është se shumë njerëz kanë një rrjedhë të qëndrueshme ankthi. Është pjesë e personalitetit tuaj. Nuk ka të bëjë fare me ngjarjet në jetën tuaj, megjithëse disa ngjarje mund të rrisin dhe ulin ankthin. Por disa njerëz thjesht kanë nivele më të larta ose më të ulëta ankthi se të tjerët.”
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC)
Por Dr. Lavin nuk është i bindur se numrat në fakt po rriten. Ai mendon se është të paktën e mundur që ajo që po shohim është më shumë një faktor i interesit tonë në rritje dhe aftësisë për të diagnostikuar çrregullimet e ankthit.
“Edhe nëse numrat nuk kanë ndryshuar, është një problem i madh që ndikon në aftësinë e një personi për t’u lidhur me njerëzit e tjerë,” tha ai.
Siç theksoi Lavin, një numër i madh i personave të prekur janë fëmijë. Por shumë nga ata fëmijë nuk do të marrin trajtimin që u nevojitet – vetëm
Arsyeja që shumë fëmijë të vegjël nuk po marrin ndihmën që u nevojitet është sepse ka një shumëllojshmëri pengesash për trajtimin e fëmijëve që jetojnë me ankth.
Çështje të tilla si mbulimi i dobët i sigurimit shëndetësor, mungesa e aksesit te mjekët dhe programet shëndetësore, të rriturit që nuk e identifikojnë problemin dhe rezistenca e një fëmije ndaj trajtimit, të gjitha mund ta bëjnë të vështirë ndihmën e një fëmije me ankth.
Por një program eksperimental në Universitetin Yale po synon të adresojë këtë pengesë të fundit. Qëllimi i këtij programi nuk është të trajtojë fëmijën me ankth në një mjedis tipik trajtimi, por në vend të kësaj të trajnojë prindërit se si ta ndihmojnë më mirë fëmijën e tyre.
Eli Lebowitz, PhD, psikolog i Yale School of Medicine përgjegjës për zhvillimin e këtij trajnimi, tha së fundmi për Healthline, “Për sa i përket problemit, ne e dimë prej kohësh që prindërit luajnë një rol në ankth.”
Ai shpejt shpjegoi se nuk po sugjeron që prindërit janë shkaku kryesor i ankthit të fëmijës së tyre. Në fakt, ai ishte shumë i qartë se nuk ishte aspak kështu. Në vend të kësaj, ai tha: “Prindërit mund të ndikohen thellësisht nga lufta e fëmijës së tyre me ankthin. Ata tërhiqen në mënyra të ndryshme.”
Lebowitz tha se ideja për një program trajtimi të bazuar tek prindërit erdhi organikisht.
Ai shpjegoi se ishte duke punuar në një klinikë për fëmijë me probleme të sjelljes, kur i shkoi mendja se adresimi i këtyre problemeve të sjelljes shpesh nënkuptonte se pjesa më e madhe e punës po bëhej nga prindërit. Ata do të mësonin teknika dhe mjete për t’i marrë në shtëpi dhe për t’i përdorur me fëmijët e tyre atje.
“Dhe kjo është e natyrshme,” shpjegoi ai, “sepse fëmijët me probleme të rënda të sjelljes nuk janë gjithmonë kandidatë të mirë për vetë terapi. Unë do ta gjeja veten duke u shpjeguar prindërve se ata mund të kenë një ndikim të madh, edhe nëse fëmija nuk është i përfshirë.”
Ai filloi të pyeste veten se si një plan i ngjashëm trajtimi mund të përfitonte fëmijët me ankth. Rezultati ishte një program i quajtur HAPËSIRË: Prindërimi mbështetës për emocionet ankthioze të fëmijërisë.
Lebowitz shpjegoi se programi SPACE po përpiqet të arrijë dy gjëra, dhe të dyja përfshijnë ndryshime që prindërit duhet të bëjnë në sjelljen e tyre.
“Kjo është një pikë kritike sepse përpjekjet e mëparshme për përfshirjen e prindërve në trajtimin e fëmijërisë përfshinin me të vërtetë marrjen e prindërve për të ndryshuar sjelljen e fëmijës së tyre në një mënyrë që ishte e ngjashme me atë që një terapist profesionist mund të bënte në zyrë,” tha ai.
Kjo mund të ketë përfshirë prindërit që të bëjnë ushtrime të frymëmarrjes me fëmijët e tyre ose të praktikojnë ekspozimin ndaj gjërave që kishin frikë.
Por, Lebowitz tha, “Kjo qasje rezultoi se nuk prodhoi një ndikim të rëndësishëm dhe gjithashtu mund të jetë shumë sfiduese për prindërit, sepse fëmijët nuk janë gjithmonë pjesëmarrës aktivë”.
Programi SPACE heq qëllimin e trajnimit të prindërve për të trajtuar fëmijët e tyre.
Në vend të kësaj, fokusi është në ndryshimin e mënyrës se si sillen vetë prindërit duke synuar të ndihmojnë prindërit të rrisin përgjigjet mbështetëse ndaj ankthit të një fëmije, duke reduktuar gjithashtu kushtet që ata ofrojnë për atë ankth.
Qëllimi është që prindërit të tregojnë një pranim dhe vërtetim të përvojës së fëmijës, duke shfaqur gjithashtu një besim në aftësinë e fëmijës për të përballuar dhe toleruar atë ndjenjë ankthi.
“Ky është një mesazh vërtet i rëndësishëm për fëmijët,” shpjegoi Lebowitz. “Shumë nga gjërat që bëjmë si përgjigje ndaj ankthit të një fëmije japin mesazhin se ai nuk mund t’i përballojë. Dhe kjo nuk është ajo që ne synojmë t’u themi atyre, por shpesh është mesazhi që dërgojmë.”
Sipas Lebowitz, të mësosh se si të rrisësh mbështetjen dhe të reduktosh akomodimet duket shumë si terapi.
Prindërit vijnë në takime javore me një terapist i cili bën pyetje se si i përgjigjen fëmijës së tyre kur ai është në ankth. Më pas ato takime përfshijnë praktikimin e përgjigjeve mbështetëse, në mënyrë që me kalimin e kohës, ato përgjigje të bëhen më të natyrshme dhe me ndikim.
“Për shumë fëmijë, është hera e parë që një prind do të ketë vërtetuar atë që ndjen fëmija. Shpesh, ne nuk e pranojmë atë. Një fëmijë do të thotë se është i frikësuar, dhe ne do të themi, ‘Jo nuk je, nuk është e frikshme’”.
Pasi terapisti i ndihmon prindërit të ofrojnë mbështetje të natyrshme dhe me ndikim, ata më pas punojnë me prindërit për të hartuar të gjitha mënyrat se si po e akomodojnë fëmijën e tyre.
“Nuk ka kuptim të ndalohen të gjitha ato akomodime menjëherë. Askush nuk mund ta bënte këtë, dhe sigurisht askush nuk mund ta bënte atë vazhdimisht. Pra, ne zgjedhim një. Dhe më pas ne bëjmë plane shumë të detajuara se çfarë do të bëjë prindi ndryshe.”
Lebowitz ishte i emocionuar të raportonte se ndikimi që ata po shohin përmes programit të trajnimit të prindërve është i madh.
“Ajo që kemi gjetur është se nëse e bëni këtë në mënyrë të vazhdueshme, nëse rritni atë sjellje mbështetëse dhe ulni akomodimet, ankthi i fëmijëve përmirësohet ndjeshëm. Ata në fakt mund të kurohen nga çrregullimi i tyre i ankthit pa u takuar ndonjëherë me vetë terapistin, “tha ai.
Është e rëndësishme të theksohet se shumë fëmijë merren me një nivel ankthi, por jo të gjithë kanë çrregullime të vërteta ankthi që kërkojnë një formë trajtimi.
Lavin donte t’u kujtonte lexuesve të Healthline se, “Simptomat e ankthit janë shumë të zakonshme. Dikush mund të argumentojë se ato janë pothuajse universale. Ka një ndryshim midis të kesh disa simptoma ankthi dhe të kesh ankth kaq të rëndë sa kërkon ndërhyrje.”
Ai tha se treguesi më i mirë se kur një fëmijë mund të ketë nevojë për ndihmë është kur ankthi arrin një pikë që duket se po ndërhyn në kënaqësinë e tyre të jetës.
“Çdo gjë që e bën të vështirë për ta të shoqërohen me njerëz të tjerë, të bëjnë punë në shkollë, të bëjnë detyrat e shtëpisë, të bëjnë miq, në të vërtetë çdo aspekt i jetës që ofron një ndjenjë kënaqësie, një ndjenjë qëllimi. Nëse ankthi dëmton aftësinë e një fëmije për t’i bërë ato gjëra, është koha për të kërkuar ndihmë, “tha ai.
Lajmi i mirë është se tani mund të ketë një mundësi më shumë për të ndihmuar fëmijët me ankth që kanë më shumë nevojë për të.
