Shpërndaje në Pinterest

Një e re studim ka zbuluar se rritja e konsumit të kafesë me kafeinë mund të zvogëlojë rrezikun e rosacea, një sëmundje inflamatore kronike e lëkurës e karakterizuar nga skuqje dhe skuqje.

“Ky është padyshim një gjetje befasuese. Ndërsa ne besuam se pijet e nxehta ishin shkaktarë të rosacea, kafeja nuk është diçka që ka qenë në radarin tonë si “e mirë” për rosacea,” Dr. Rajani Katta, një dermatolog i certifikuar nga bordi dhe autor i “Glow: The Dermatologist’s Guide to a Whole Foods”. Dieta për lëkurën më të re”, tha për Healthline.

Kafeja është parë më parë si një shkas për rosacea sepse nxehtësia nga pija mund të shkaktojë ndezje të simptomave.

Megjithatë, autorët e studimit zbuluan se polifenolet në kafenë me kafeinë mund t’i zbusin ato efekte në doza prej katër porcionesh në ditë.

Kjo është arsyeja pse kafeja me kafeinë, pa kafeinë, çaji, as çokollata, rezulton efektive.

Kafeja me kafeinë është më e dobishme sepse është një vazokonstriktor, që do të thotë se redukton rrjedhjen e gjakut në sipërfaqen e lëkurës.

Është gjithashtu plot me antioksidantë mbrojtës dhe ka një efekt imunosupresues që mund të ndihmojë në frenimin e inflamacionit.

Më në fund, autorët e studimit thanë se kafeina nga kafeja mund të ndihmojë në balancimin e niveleve të hormoneve që lidhen me rosacea, duke përfshirë adrenalinën, noradrenalinën dhe kortizolin.

Çfarë thonë ekspertët e tjerë

Healthline foli me dermatologët për të parë se si këto gjetje ndikojnë në këshillat që do t’u japin pacientëve të tyre me rosacea.

Dr. Patricia Farris, dermatologe dhe profesor i asociuar klinik në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Tulane në Luiziana, tha për Healthline: “Si dermatologe, më duket ky studim interesant, por jo edhe aq i dobishëm… Unë nuk do t’u them pacientëve të mi të pinë katër filxhanë kafe në ditë për të kontrolluar rosacea e tyre. Pirja e kaq shumë kafeje me siguri do t’ju japë nervozizëm dhe rrahje të zemrës.”

Katta shtoi se, së bashku me nervozizmin dhe rrahjet e zemrës, ka një sërë shqetësimesh të tjera shëndetësore që duhen marrë parasysh kur konsumohen racione të tilla kafeje me kafeinë.

Së pari, përmendi ajo, është fakti se disa njerëz janë më të ndjeshëm ndaj kafeinës se të tjerët.

Së dyti, “shumë njerëz e kanë të vështirë të pinë kafe të zezë. Që do të thotë se shumë njerëz do të shtojnë sheqer ose krem ​​në kafenë e tyre, dhe i gjithë ky sheqer dhe krem ​​shtesë do të shtohen,” vuri në dukje ajo.

Rekomandimi i Katta-s? Rrini brenda kufijve.

“Pra, është shumë e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje asaj që po shtoni në kafenë tuaj,” tha ajo. “Me dy lugë çaji sheqer për kafe, herë katër herë, ju jeni tashmë në një nivel më të lartë të marrjes së sheqerit sesa rekomandohet nga Organizata Botërore e Shëndetësisë. Dhe nëse jeni duke e konsumuar kafenë në formën e pijeve të përziera të kafesë, është e rëndësishme të kuptoni se edhe një pije e vetme e përzier e kafesë, si për shembull kur shërbehet nga Starbucks, mund të ketë 16 lugë çaji sheqer ose më shumë.

Rekomandimet e dermatologut

“Nëse tashmë jeni duke pirë kafe dhe e doni atë, rezultatet e studimit ofrojnë siguri se mund të vazhdoni ta bëni këtë, për sa kohë që jeni të kujdesshëm me temperaturën e kafesë dhe me atë që po shtoni në filxhanin tuaj. e mëngjesit joe, “tha Katta.

Ndërsa ky lajm është i detyruar të emocionojë disa pacientë me rosacea, dermatologët bien dakord se nuk është një plan veprimi i përshtatshëm për reduktimin e rrezikut.

Farris sugjeron një qasje më praktike, duke përfshirë terapitë aktuale dhe lazer.

Tematike

“Për pacientët me skuqje të fytyrës, ekzistojnë medikamente të mira aktuale që ngushtojnë enët e gjakut. Më e reja në treg, Rhofade, zvogëlon përkohësisht skuqjen e fytyrës dhe mund të përdoret në mënyrë të sigurt çdo ditë, “tha Farris.

Laserët

“Laserët mund të përdoren gjithashtu për të reduktuar skuqjen e fytyrës dhe janë një mundësi e shkëlqyer për trajtimin e pacientëve me rosacea.”

Katta e vë theksin në ndjekjen e bazave të parandalimit të rosacea.

“Kjo përfshin shmangien e shkaktarëve që dihet se shkaktojnë shpërthime të rosacea, duke përfshirë ekspozimin e tepërt të diellit, situatat që çojnë në mbinxehje (si dushi i gjatë i nxehtë dhe mbinxehja gjatë ushtrimeve), dhe nxitësit e ushqimit dhe pijeve,” tha ajo.

Në fund të fundit

Kafeja me kafeinë mund të ndihmojë në reduktimin e rrezikut të rosacea, por shqetësimet shëndetësore që lidhen me pirjen e katër porcioneve të rekomanduara në ditë mund të tejkalojnë përfitimet.

Njerëzit me rosacea që konsumojnë kafe duhet të sigurojnë që ajo të jetë në një temperaturë të reduktuar që nuk do të shkaktojë simptoma.

Lehtësimi mund të gjendet më mirë përmes ilaçeve, trajtimeve me lazer dhe shmangies së shkaktarëve të rosacea.