Depresioni prek më shumë se 300 milionë njerëz në mbarë botën, duke përfshirë 1 në 10 të rritur vetëm në SHBA (1, 2).

Ndërsa shumë ilaçe trajtojnë në mënyrë efektive depresionin, disa njerëz preferojnë të përdorin ilaçe natyrale ose alternative.

Kantarioni është një bimë medicinale që është përdorur prej shekujsh për të trajtuar depresionin, ndër një mori sëmundjesh të tjera.

Kantarioni, i njohur botanikisht si Hypericum perforatum, është një bimë e egër vendase në Evropë dhe Azi. Ka lule të verdha në formë ylli.

Është korrur tradicionalisht rreth Ditës së Shën Gjonit në fund të qershorit – prandaj emri.

Lulet dhe sythat e bimës mund të thahen dhe të bëhen kapsula dhe çaj ose të shtypen për t’u përdorur në vajra dhe ekstrakte të lëngshme.

Më së shpeshti përdoret për të trajtuar depresionin dhe gjendjet shoqëruese, të tilla si ankthi, probleme me gjumin dhe çrregullimi afektiv sezonal.

Ndërsa zakonisht merret nga goja në formën e kapsulave, çajit ose ekstraktit të lëngshëm, ai gjithashtu mund të aplikohet drejtpërdrejt në lëkurë si vaj.

Në SHBA, është klasifikuar si një shtesë diete nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) dhe nuk është miratuar si një ilaç me recetë për depresionin.

Megjithatë, është një nga produktet bimore më të blera në SHBA.

Përmbledhje:

Kantarioni është një bimë e egër. Lulet dhe sythat e saj përdoren zakonisht si një trajtim alternativ për depresionin dhe gjendjet e tjera.

Ndërsa efektet e kantarionit në trupin tuaj nuk janë kuptuar plotësisht, mendohet se funksionon në mënyrë të ngjashme me ilaqet kundër depresionit.

Hulumtimet sugjerojnë se një numër i përbërësve të tij aktivë, duke përfshirë hipericinën, hiperforinën dhe adhiperforinën, mund të jenë përgjegjës për këto përfitime.

Këta përbërës duket se rrisin nivelet e lajmëtarëve kimikë në tru, si serotonina, dopamina dhe noradrenalina. Këto pastaj veprojnë për të ngritur dhe rregulluar humorin tuaj (3).

Është interesante se kantarioni nuk ka disa nga efektet anësore të zakonshme të ilaqet kundër depresionit me recetë, siç është humbja e dëshirës seksuale.

Përmbledhje:

Kantarioni mendohet se rregullon humorin duke rritur nivelet e disa lajmëtarëve kimikë në tru.

Ka prova të forta për të mbështetur përdorimin e kantarionit në trajtimin e depresionit.

Në vitin 2016, një rishikim i thelluar i 35 studimeve ekzaminoi këto efekte.

U zbulua se kantarioni (4):

• Redukton simptomat e depresionit të butë dhe të moderuar më shumë se një placebo
• Redukton simptomat në një masë të ngjashme si antidepresantët me recetë
• Duket se kishte më pak efekte anësore sesa ilaqet kundër depresionit me recetë
• Duket se nuk zvogëlon dëshirën seksuale, një efekt anësor i zakonshëm i ilaqet kundër depresionit

Megjithatë, kishte mungesë të hulumtimit mbi efektet e tij në depresionin e rëndë.

Një tjetër analizë e kohëve të fundit shqyrtoi 27 studime që krahasonin efektet e kantarionit dhe ilaçeve kundër depresionit. Ai tregoi se kantarioni kishte efekte të ngjashme me ato të antidepresantëve në depresionin e lehtë deri në të moderuar.

Gjithashtu zbuloi se më pak njerëz e ndaluan marrjen e kantarionit gjatë studimeve, krahasuar me ilaqet kundër depresionit. Kjo mund të jetë për shkak të më pak efekteve anësore (5).

Për më tepër, në një studim të kontrolluar, 251 njerëz që morën 900-1800 mg kantariona për gjashtë javë përjetuan një rënie prej 56.6% në rezultatin e tyre të depresionit, krahasuar me një rënie prej 44.8% në ata që merrnin antidepresivë.6).

Së fundi, një studim tjetër i kontrolluar në 241 njerëz që merrnin kantarionin ose një antidepresant zbuloi se 68.6% e njerëzve përjetuan një reduktim të simptomave me kantarionin, krahasuar me 70.4% të atyre që merrnin një antidepresant (7).

Përmbledhje:

Studimet tregojnë se kantarioni duket të jetë po aq efektiv sa ilaqet kundër depresionit në trajtimin e depresionit të butë deri në të moderuar. Gjithashtu duket se ka më pak efekte anësore.

Kantarioni është hulumtuar edhe për kushte të tjera, duke përfshirë:

• Sindroma premenstruale (PMS): Një studim zbuloi se suplementet e kantarionit reduktonin simptomat e PMS. Megjithatë, një rishikim më i fundit i studimeve nuk e gjeti atë më efektiv sesa një placebo (8, 9).
• Shërimi i plagëve: Kur aplikohet në lëkurë, është zbuluar se trajton në mënyrë efektive plagët nga presioni, plagët, mavijosjet, djegiet dhe hemorroidet.10, 11).
• Simptomat e menopauzës: Një studim i vogël zbuloi një reduktim të ndjeshëm të simptomave të lidhura me menopauzën pas marrjes së ekstraktit të lëngshëm të kantarionit, krahasuar me një placebo (12).
• Çrregullimi afektiv sezonal (SAD): SAD është një formë depresioni që shfaqet gjatë muajve të dimrit. Ka prova mjaft të dobëta që mbështesin përdorimin e suplementeve të kantarionit në trajtimin e SAD (13).
• Kanceri: Studimet në epruvetë kanë treguar se hipericina në kantarionin mund të pengojë rritjen e qelizave tumorale. Megjithatë, nuk rekomandohet si një trajtim i kancerit për shkak të ndërveprimit të tij të mundshëm me medikamente të tjera të kancerit (14, 15).

Për më tepër, disa pretendojnë se mund të përdoret për të trajtuar çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD) dhe për të ndihmuar njerëzit të lënë duhanin.

Megjithatë, aktualisht nuk ka asnjë provë për të mbështetur këto pretendime.

Përmbledhje:

Ka disa dëshmi se kantarioni mund të jetë i dobishëm si një trajtim alternativ për PMS, shërimin e plagëve dhe simptomat e menopauzës.

Ndërsa kantarioni duket të jetë një suplement relativisht i sigurt, ka disa gjëra që duhen marrë parasysh përpara se ta merrni atë.

Efekte anësore

Shumica e njerëzve që marrin kantarionin nuk përjetojnë asnjë efekt anësor.

Megjithatë, disa njerëz raportojnë efekte anësore, duke përfshirë probleme me gjumin, shqetësime në stomak, nervozizëm, lodhje dhe skuqje të lëkurës.

Megjithatë, hulumtimet tregojnë se ka dukshëm më pak efekte anësore sesa ilaçet kundër depresionit (4, 16, 17, 18).

Për më tepër, ajo shoqërohet me më pak simptoma shqetësuese, të tilla si djersitje e shtuar, mosfunksionim seksual dhe lodhje (19).

Në raste të rralla, kantarioni mund të shkaktojë ndjeshmëri ndaj dritës së diellit, si për lëkurën ashtu edhe për sytë. Kjo duket të jetë e lidhur me doza të larta (20, 21).

Është e rëndësishme të theksohet se shumica e efekteve anësore të raportuara janë gjithashtu simptoma të zakonshme të depresionit. Kjo është arsyeja pse ju ndihmon të jeni të vetëdijshëm se si ndiheni përpara se të filloni të merrni kantarionin.

Shtatzënia dhe ushqyerja me gji

Një numër i vogël studimesh vëzhguese kanë shqyrtuar rrezikun e marrjes së kantarionit gjatë shtatzënia.

Ata zbuluan se normat e lindjeve të parakohshme nuk ishin prekur. Megjithatë, një nga studimet zbuloi një rritje të vogël në rrezikun e keqformimeve (22, 23).

Gjithashtu, disa prova sugjerojnë se kantarioni mund të reduktohet fertiliteti duke frenuar spermatozoidet dhe parandalimi i fekondimit të vezëve (24, 25).

Megjithatë, mamitë rekomandojnë shpesh kantarionin për depresionin pas lindjes.

Vetëm një numër i vogël studimesh kanë shqyrtuar efektet e tij në ushqyerjen me gji. Ata tregojnë se mund të transferohet në qumështin e gjirit në nivele shumë të ulëta, por që nuk duket se shkakton efekte anësore tek foshnjat që ushqehen me gji (26, 27).

Për shkak të mungesës së provave, nuk është e mundur të thuhet përfundimisht nëse kantarioni është i sigurt për t’u përdorur gjatë shtatzënisë ose ushqyerjes me gji.

Tërheqja

Provat mbi kantarionin që shkakton simptoma të tërheqjes janë kryesisht anekdotike.

Disa njerëz raportojnë simptoma si sëmundje, marramendje dhe ankth pasi ndalojnë marrjen e tij papritur.

Për të qenë të sigurt, në përgjithësi rekomandohet që të zvogëloni ngadalë dozën tuaj përpara se të ndërprisni përdorimin e kantarionit.

Përmbledhje:

Janë raportuar disa efekte anësore me përdorimin e kantarionit. Megjithatë, kërkimet tregojnë vazhdimisht se ka më pak efekte anësore sesa medikamentet standarde antidepresive.

Kantarioni ndërvepron me një numër të madh ilaçesh të përshkruara zakonisht.

Në shumicën e rasteve, ajo ul efektet e tyre, por gjithashtu mund t’i rrisë ato, duke rezultuar potencialisht në efekte anësore më të shpeshta dhe të rënda.

Dihet se ndërvepron me medikamentet e mëposhtme, ndër të tjera:

• Ilaqet kundër depresionit: Mund të rrisë efektet anësore kur merret me disa ilaqet kundër depresionit. Kjo mund të çojë në sindromën e serotoninës, një gjendje e rrallë në të cilën nivelet e serotoninës bëhen shumë të larta dhe, në raste ekstreme, mund të jetë fatale.28, 29).
• Pilulat e kontrollit të lindjes: Gjakderdhja e papritur mund të ndodhë në mes të ciklit me përdorimin e kombinuar të pilulave kontraceptive dhe kantallonit. Gjithashtu mund të ulë efektivitetin e kontrollit të lindjes (30, 31).
• Varfarina: Varfarina është një ilaç për hollimin e gjakut që përdoret zakonisht për të parandaluar sulmet në zemër, goditjet në tru ose mpiksjen e gjakut. Është zbuluar se kantarioni ul efektivitetin e tij, duke rritur rrezikun e mpiksjes së gjakut (32).
• Ilaçet kundër kancerit: Kantarioni është treguar se zvogëlon efektivitetin e disa ilaçeve kundër kancerit (33, 34).
• Xanax: Është treguar se zvogëlon efektivitetin e Xanax, një ilaç kundër ankthit (35).

Përmbledhje:

Është zbuluar se kantarioni ndërvepron me shumë medikamente të zakonshme. Është e rëndësishme që të flisni me mjekun tuaj përpara se ta merrni nëse jeni duke marrë ndonjë medikament tjetër.

Kantarioni vjen në shumë forma, duke përfshirë tableta, kapsula, çajra, ekstrakte dhe vajra për lëkurën.

Forca standarde është 0.3% hipericinë (36).

Por duke pasur parasysh që FDA nuk e njeh atë si një ilaç, ai nuk është i rregulluar si i tillë dhe produktet mund të ndryshojnë shumë në forcë.

Kjo e bën të vështirë përcaktimin e dozës së saktë, por shumica e studimeve mbi kantarionin dhe depresionin kanë përdorur një dozë prej 300 mg tri herë në ditë (900 mg në ditë)37).

Kapsulat ose tabletat duket se lejojnë dozimin më të saktë. Blerja e tij nga një burim me reputacion mund të sigurojë më tej dozimin e saktë.

Përmbledhje:

Dozimi i saktë mund të jetë i vështirë për t’u përcaktuar. Forca standarde është 0,3% hipericinë, ndërsa doza standarde për depresionin është 300 mg, e marrë tri herë në ditë.

Studimet tregojnë se kantarioni mund të jetë po aq efektiv sa ilaqet kundër depresionit në trajtimin e depresionit të butë deri në mesatar – dhe ka më pak efekte anësore.

Për më tepër, disa prova mbështesin përdorimin e tij për trajtimin e PMS, shërimin e plagëve dhe simptomat e menopauzës.

Shqetësimi kryesor është ndërveprimi i tij me një numër të madh medikamentesh të zakonshme, ndaj është e rëndësishme të flisni me një mjek përpara se ta merrni.