Depresioni dhe ankthi në të rinjtë para pandemisë

Nivelet e depresionit dhe ankthit janë rritur për fëmijët dhe adoleshentët edhe para pandemisë. Në vitin 2019, 1 në 3 nxënës të shkollave të mesme dhe gjysma e nxënëseve femra raportuan ndjenjat e trishtimit ose mungesës së shpresës në vitin e kaluar nuk kanë mundur të marrin pjesë në aktivitetet e tyre të rregullta, që është një rritje prej 40 për qind që nga viti 2009.

Por për shkak të protokolleve të lidhura me pandeminë, duke përfshirë reduktimin e ndërveprimeve personale midis miqve, mbështetjes sociale dhe profesionistëve, ekspertët thonë se u bë më e vështirë të njiheshin shenjat e abuzimit të fëmijëve, çështjet e shëndetit mendor dhe shqetësime të tjera.

“Izolimi social përmes pandemisë, stresi në shkollë, konflikti në shtëpi me prindërit që janë gjithashtu shumë të stresuar, krijon një fuçi baruti në shtëpi. Të gjithë kanë qenë duke u përballur me një përvojë emocionale gjatë COVID”, tha Beki Lois, PhD.

Lois është bashkëdrejtor i Programit të Integruar të Shëndetit të Sjelljes së Fondacionit KiDS të NYU në Spitalin e Fëmijëve Hassenfeld në NYU Langone dhe psikolog klinik në Departamentin e Psikiatrisë së Fëmijëve dhe Adoleshentëve në NYU Langone.

Sipas Përcaktuesve të Zhvillimit të Shëndetit të Adoleshentëve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, ka disa faktorë që mund të formësojnë shëndetin mendor të të rinjve. Këto përfshijnë pabarazitë sociale dhe ekonomike, sigurinë e lagjes, marrëdhëniet në shkollë dhe në komunitet, marrëdhëniet me familjen, si dhe moshën, racën, përkatësinë etnike, gjininë, etj.

Lois gjithashtu theksoi se nuk ishte vetëm vetë pandemia që shkaktoi stres. Fëmijët që përballen me diskriminim gjithashtu përballen me rrezik më të lartë të ankthit dhe depresionit.

“Një shtresë e rëndësishme e kësaj ka të bëjë edhe me diskriminimin [in the U.S.] që ka dalë në dritë. Rrit cenueshmërinë për familjet me ngjyrë, [as well as people struggling with] identiteti dhe orientimi seksual”, tha Lois.

Si mund të dallojnë prindërit shenjat e hershme paralajmëruese të depresionit ose ankthit tek adoleshentët?

Për shkak se aktivitetet e përditshme të të gjithëve në familje gjatë një pandemie mund të jenë të ndryshme nga vitet e mëparshme, ekspertët thonë se mund të jetë e mundur që prindërit të anashkalojnë luftën për shëndetin mendor të një fëmije.

Megjithatë, ka disa shenja paralajmëruese të zakonshme për t’u kujdesur.

“Shenjat e depresionit dhe ankthit tek të rinjtë mund të jenë distancimi, tërheqja sociale, mungesa e interesit për aktivitetet në të cilat dikur merreshin, ndjenja e trishtuar dhe e dëshpëruar, e shqetësuar dhe e frikësuar”, tha Lois. “Fëmijët më të vegjël mund të jenë nervoz, të aktrojnë ose mund të ankohen për simptoma fizike si dhimbje barku dhe dhimbje koke.”

Lois thotë se nëse vëreni se këto gjëra kanë filluar të ndodhin, ose nëse modelet janë të ndryshme tek fëmija juaj, mund të jetë tregues se ai po kalon diçka stresuese.

“Kjo nuk do të thotë se fëmija juaj është në ankth ose në depresion. Ata mund të mos përmbushin pragun për diagnozën klinike. Por nëse po i shihni se si veprojnë ndryshe, është mirë të jeni të vetëdijshëm për ta kapur atë herët dhe të përpiqeni të ndërhyni përpara se stresi të përshkallëzohet dhe të dëmtojë aftësinë e tyre për të funksionuar,” shpjegoi ajo.

Si të trajtoni depresionin dhe ankthin tek adoleshentët

Një nga mënyrat më të rëndësishme për të ndihmuar fëmijët që po luftojnë me stresin, ankthin ose depresionin është thjesht të flisni për të.

“Bëj një bisedë se sa të vështira janë gjërat. Normalizoni dhe vërtetoni atë përvojë për fëmijën tuaj”, tha Lois. “Thjesht të qenit në gjendje të bisedoni dhe të pranoni se gjërat nuk janë të lehta është hapi i parë për prindërit që të dëgjojnë drejtpërdrejt nga fëmija i tyre se si po ecin.”

Nëse prindërit janë të shqetësuar, ata gjithashtu mund të angazhojnë mjedisin e shkollës dhe të kontaktojnë këshilltarët, psikologët dhe punonjësit socialë në një mjedis shkollor të cilët mund të jenë në gjendje të regjistrohen.

“Parandalimi dhe ndërhyrja e hershme janë dy strategjitë kryesore për të trajtuar çështjet gjithnjë në rritje të shëndetit mendor të adoleshentëve dhe të rinjve,” tha. Dr Peng Pang, drejtor i psikiatrisë së fëmijëve dhe adoleshentëve në Spitalin Universitar të Staten Island.

Këshillimi i Kirurgut të Përgjithshëm vuri në dukje se grupet duke përfshirë organizatat e komunitetit, profesionistët e kujdesit shëndetësor dhe institucionet qeveritare, ndër të tjera, mund të shtyjnë për të theksuar rëndësinë e kushtimit të vëmendjes ndaj shëndetit mendor.

“Duke investuar në edukimin mbi temat e shëndetit mendor duke përdorur komunikim të përshtatshëm zhvillimor dhe të ndjeshëm kulturor, ne të gjithë mund të mësojmë dhe të marrim pjesë në parandalimin e shëndetit mendor dhe të ndërtojmë një shoqëri të fortë të shëndetshme,” tha Pang.

Lois tha se fakti që kirurgu i përgjithshëm lëshoi ​​këtë raport është një shenjë se njerëzit po e marrin seriozisht krizën.

“Unë mendoj se është inkurajuese që kirurgu i përgjithshëm dhe qeveria në përgjithësi po e pranojnë këtë krizë të shëndetit mendor tek fëmijët dhe po përpiqen të aktivizojnë sistemin tonë,” tha Lois. “Ndoshta kjo do të aktivizojë sistemin dhe do ta bëjë në rregull që njerëzit të ngrenë dorën dhe të thonë se nuk janë mirë.”