Studiuesit thonë se njerëzit me shumë pak ose shumë kolesterol HDL mund të kenë një rrezik më të lartë të sëmundjeve të zemrës.

Për vite na është thënë se sa i rëndësishëm është kolesteroli “i mirë” për të parandaluar sëmundjet e zemrës.

Megjithatë, hulumtimet e reja tregojnë se shumë gjëra të mira mund të jenë gjithashtu të këqija për ju.

Rezultatet e kanë kthyer mendjen konvencionale për kolesterolin dhe shëndetin.

Rezulton se një sasi e madhe e kolesterolit mund të jetë e keqe – është vetëm një çështje se sa dhe çfarë lloji.

Rezultatet ishin paraqitur në konferencën vjetore të Shoqatës Evropiane të Kardiologjisë (Kongresi ESC 2018) në Mynih, Gjermani.

Kolesteroli është një lipoproteinë, një kombinim i yndyrës dhe proteinave.

Ndryshe nga yndyra e trupit, ajo jo vetëm që ulet përreth dhe i bën rrobat tuaja të ndihen shumë të ngushta.

Ajo lëviz përreth.

“Kolesteroli është thelbësor për jetën” Henry J. Pownall, PhD, shkencëtar dhe biokimist mjekësor në Institutin e Kërkimeve Metodiste të Houston në Teksas, tha për Healthline

Pownall shpjegon se kolesteroli “është një përbërës funksional i membranave qelizore dhe lipoproteinave plazmatike, dhe një pararendës i hormoneve steroide, të cilat rregullojnë funksionin e trupit dhe i acideve biliare, të cilat kërkohen për tretje normale dhe rregullojnë shumë aktivitete qelizore”.

Kolesteroli transportohet atje ku është i nevojshëm nga gjaku juaj.

Ajo vjen në dy lloje.

Kolesteroli i lipoproteinës me densitet të ulët (LDL) konsiderohet kolesterol “i keq” sepse mund të shkaktojë aterosklerozë, një grumbullim yndyror në arterie të quajtur pllakëza.

Pllaka ngushton arteriet, duke rritur rrezikun për sulm në zemër dhe goditje në tru. Mund të shkaktojë gjithashtu ngushtim të arterieve në këmbë, të quajtur edhe sëmundje të arterieve periferike.

Kolesteroli i lipoproteinës me densitet të lartë (HDL) është kolesteroli “i mirë”.

Ai largon kolesterolin LDL nga arteriet dhe e zhvendos atë në mëlçi, ku shpërbëhet dhe kalon nga trupi.

Por, sipas Pownall “Ndërsa kjo është mençuria konvencionale, në nivele shumë të larta plazmatike, HDL në fakt mund të transferojë kolesterolin në muret arteriale dhe të nxisë sëmundjet vaskulare. Kjo mbështetet nga studimet dhe studimet e qelizave në minj, por jo tek njerëzit.”

Studiuesit në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Emory në Gjeorgji studiuan pothuajse 6000 njerëz për të zbuluar efektin e niveleve të kolesterolit në rrezikun e sulmit në zemër dhe vdekjes.

Pjesëmarrësit e studimit kishin një moshë mesatare 63 vjeç. Shumica tashmë kishin sëmundje të zemrës.

Gjetjet e tyre treguan se njerëzit me nivele të kolesterolit HDL (të mirë) prej 41-60 mg/dl (miligram për decilitër) kishin rrezikun më të ulët të sulmit në zemër ose vdekjes kardiovaskulare.

Nivelet më të ulëta të HDL (më pak se 41 mg/dl) u shoqëruan me një rrezik në rritje.

Ata zbuluan gjithashtu se rreziku ishte dukshëm më i lartë tek njerëzit me nivele të larta (më shumë se 60 mg/dl) të kolesterolit HDL.

Këta njerëz kishin pothuajse 50 për qind më shumë rrezik për të vdekur nga një shkak kardiovaskular ose për të përjetuar një atak në zemër në krahasim me ata që nivelet e kolesterolit HDL ishin në intervalin 41-60 mg/dl.

Mindy Haar, PhD, RDN, CSN, asistent dekan në Shkollën e Profesioneve Shëndetësore në Institutin e Teknologjisë së Nju Jorkut, tha për Healthline: “Edhe pse ky hulumtim gjeti një lidhje midis niveleve të larta të HDL dhe rrezikut të sulmit në zemër, gjetjet tregojnë se kjo marrëdhënie nuk është domosdoshmërisht një shkaktar, por sugjeron që të dyja ndodhin së bashku në një numër të konsiderueshëm njerëzish.”

Haar paralajmëroi gjithashtu se nevojiten më shumë hetime për të sqaruar këtë marrëdhënie.

A Studimi i vitit 2017 Botuar në Gazetën Evropiane të Zemrës gjeti gjithashtu një lidhje të fortë midis niveleve të larta të kolesterolit HDL dhe rritjes së rrezikut të vdekjes.

Më shumë se 50,000 burra dhe më shumë se 60,000 gra nga dy studime të mëdha të popullsisë u përfshinë në këtë analizë.

Përfundimi ishte se nivelet e larta të kolesterolit HDL janë të lidhura me një rritje të konsiderueshme të rrezikut të vdekjes nga të gjitha shkaqet, jo vetëm nga sëmundjet kardiovaskulare.

Studimi i fundit i Universitetit Emory është novator sepse studiuesit u fokusuan veçanërisht në efektin e HDL të lartë në një popullatë që tashmë kishte sëmundje të zemrës.

“Studimi përdori pika përfundimtare të paqarta të sulmeve në zemër ose vdekjes për shkak të shkaqeve të tjera kardiovaskulare. Ai përfshiu një numër të madh pjesëmarrësish, gjë që i dha studimit një fuqi të mirë statistikore, dhe mjaft pjesëmarrës femra u përfshinë në mënyrë që gjetjet të zbatoheshin si për burrat ashtu edhe për gratë, “tha Pownall.

Sipas studiuesve, rezultatet ishin të qëndrueshme edhe pas kontrollit të faktorëve të tjerë të rrezikut për sëmundjet e zemrës si diabeti, pirja e duhanit, konsumimi i alkoolit, raca dhe seksi.

Studiuesit arritën në përfundimin se pacientët me nivele HDL në intervalin e mesëm kishin rrezikun më të ulët për sulm në zemër ose vdekje nga sëmundjet e zemrës.

Lidhja midis niveleve të larta të HDL dhe rritjes së rrezikut të vdekjes ose sëmundjeve kardiovaskulare u pa gjithashtu më shpesh te gratë në krahasim me burrat.

“Mund të jetë koha për të ndryshuar mënyrën se si e shohim kolesterolin HDL. Tradicionalisht, mjekët u kanë thënë pacientëve të tyre se sa më i lartë kolesteroli ‘i mirë’, aq më mirë. Megjithatë, rezultatet nga ky studim dhe të tjerët sugjerojnë se kjo mund të mos jetë më kështu”, tha Dr. Marc Allard-Ratick, një autor studimi dhe një specialist i mjekësisë së brendshme në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Emory. Njoftimi për shtyp.

Haar tha që mos e ndryshoni ende dietën tuaj.

“Përfundimi është se ky hulumtim, në këtë pikë, nuk i ndryshon rekomandimet për ushqim të shëndetshëm,” tha ajo. “Ne nuk konsumojmë kolesterol LDL ose HDL. Këto substanca krijohen në trup.”

Haar ofron gjithashtu disa këshilla praktike.

“Udhëzimet aktuale që kanë një efekt pozitiv në nivelet e kolesterolit dhe rrezikun e sulmit në zemër përfshijnë eliminimin e yndyrave trans, moderimin e marrjes së yndyrave të ngopura dhe fokusimin tek yndyrnat e pangopura,” tha ajo.

“Ne mund ta bëjmë këtë duke reduktuar marrjen e ushqimeve të përpunuara dhe produkteve shtazore, duke ngrënë më shumë ushqime me bazë bimore që përfshijnë fruta, perime, drithëra dhe bishtajore. Pjesa më e madhe e marrjes sonë të yndyrës duhet të vijë nga burime të pangopura si vaji i ullirit, arrat dhe avokado”, shpjegoi Haar.

Pownall vë në dukje se ndërsa pacientët me HDL të ulët që shoqërohet me sëmundje të tjera kronike do të këshillohen të “humbin peshë, të ushtrohen më shumë, të ndalojnë duhanin dhe të marrin ilaçet për kolesterolin dhe presionin e lartë të gjakut”.

Megjithatë, tha ai, fotografia është më e errët për ata që janë në rrezik për shkak të niveleve të larta të HDL.

“HDL e lartë si një faktor rreziku është aq i ri sa ndërhyrjet nuk janë vërtetuar apo propozuar”, tha Pownall.