Çfarë është dehja?

“Nuk ka një përcaktim të qartë se çfarë është “dehja” në literaturën kërkimore,” tha Miriam Eisenberg Colman, PhD, një shkencëtare në Fors Marsh Group, për Healthline, “por unë do ta quaja atë një kufizim të ushqimit, karbohidrateve ose kalorive më parë. për të konsumuar alkool.”

Për shembull, dikush që po merr pjesë në sjelljen “dehëse” mund të anashkalojë një vakt para se të vizitojë lokalin, në një përpjekje për të kompensuar kaloritë që planifikojnë të konsumojnë nga alkooli.

Studiues të tjerë e kanë përdorur termin më gjerësisht, për të përfshirë jo vetëm kufizimin e ushqimit, por edhe ushtrimin e tepërt para ose pas pirjes.

Edhe pse “dehja” nuk është një term klinik apo diagnozë formale, ajo ndan disa tipare me çrregullimet e njohura të të ngrënit.

“Nuk është një diagnozë zyrtare,” tha Lauren Smolar, drejtore e programeve në Shoqatën Kombëtare të Çrregullimeve të Ushqimit, “por përfshin sjellje të çrregullta të të ngrënit, si kufizimi, ngrënia e tepruar dhe pastrimi”.

Gratë janë në rrezik më të lartë

Sipas studime të shumta, deri në një e treta e studentëve të kolegjit thonë se zvogëlojnë sasinë e ushqimit që hanë para se të pinë në mënyrë që të kompensojnë kaloritë në alkool.

Disa studime kanë gjetur norma edhe më të larta të kësaj sjelljeje.

Mund të jetë duke vënë shumë studentë në rrezik të shtuar të aksidenteve të lidhura me alkoolin dhe pasojave të tjera negative të pirjes.

“Nëse ata nuk hanë para se të konsumojnë alkool, ata kanë më shumë gjasa të dehen dhe më pas kanë më shumë gjasa të përjetojnë efekte negative të alkoolit,” tha Eisenberg Colman, “të tilla si errësimi, zënka. , të sëmuresh, të kesh hangover ose të përfitosh nga marrëdhëniet seksuale.”

“Të gjitha efektet negative të alkoolit,” vazhdoi ajo, “njerëzit mund t’i kenë ato më shpesh ose ndonjëherë arrijnë në atë pikë më shpejt nëse nuk kanë ngrënë.”

Në disa nga hulumtimet e saj, Eisenberg Colman ka zbuluar se gratë kanë më shumë gjasa se burrat të reduktojnë ushqimin përpara se të pinë alkool.

Në veçanti, ekipi i saj hulumtues gjetur se gratë që përjetojnë më shumë objektivizim seksual kanë më shumë gjasa të përfshihen në këtë sjellje.

Kjo pabarazi mund të pasqyrojë presionet gjinore me të cilat përballen gratë për të qenë të dobëta, si dhe vlerën e lartë shoqërore që i vendoset atraktivitetit seksual të grave në kulturën e zakonshme.

Megjithëse të dy burrat dhe gratë përballen me presion për t’u përshtatur me llojet e idealizuara të trupit, gratë kanë më shumë gjasa të përpiqen për hollësi, ndërsa burrat kanë më shumë gjasa të synojnë fizikun muskulor.

Nevojiten programe parandaluese

Për të ndihmuar në parandalimin e “dehjes”, disa studiues u kanë bërë thirrje administratorëve të kolegjit dhe zyrtarëve të shëndetit publik që të zhvillojnë programe parandaluese që promovojnë praktika më të sigurta të pirjes.

Sipas Eisenberg Colman, mund të ndihmojë gjithashtu për të synuar disa nga presionet sociale që shtyjnë shumë gra dhe të tjera që t’i japin përparësi kontrollit të peshës mbi shqetësimet e tjera shëndetësore.

“Ne e dimë se faktorët e rrezikut për ‘dehjen’ përfshijnë përjetimin e objektivizimit seksual, për shembull,” tha ajo, “kështu që do të sugjeronte se çdo gjë që mund të bëhet për të reduktuar objektivizimin teorikisht mund të ndihmojë në zbutjen e efekteve në “dehje”.

“Në lidhje me këtë, ne e dimë se dëshira për të humbur peshë ose për të shmangur shtimin në peshë është një arsye që shumë njerëz përfshihen në ‘dehje të dehur’,” vazhdoi ajo, “pra çdo gjë që mund të bëhet për të reduktuar ndikimin e kësaj dëshire dhe ndoshta për të ndihmuar. njerëzit mendojnë se parandalimi i efekteve të alkoolit është më i rëndësishëm se parandalimi i shtimit të peshës, do të ishte e dobishme.”

Për individët që përfshihen në sjellje “dehëse”, biseda me një këshilltar profesionist mund të ndihmojë.

“Kushdo që mund të jetë duke përjetuar këto mendime ose sjellje duhet të kërkojë ndihmë profesionale nga specialistë me përvojë si në çështjet e ngrënies ashtu edhe në përdorimin e alkoolit,” këshilloi Smolar.