Një studim zbuloi se njerëzit që janë nën peshë dhe pinë tepërt kanë një shans shumë më të lartë të vdesin nga sëmundjet e zemrës, kanceri dhe shkaqe të tjera sesa njerëzit me peshë të shëndetshme që pinë më moderuar.
Sipas hulumtim, i cili u botua në edicionin e janarit të revistës Varësia nga droga dhe alkooli.
“Ne prisnim të shihnim një lidhje midis obezitetit dhe vdekshmërisë lidhur me alkoolizmidhe ne u befasuam kur pamë se lidhja ishte veçanërisht e theksuar për njerëzit me nënpeshë që pinë tepër”, tha. Muntasir Masum, PhD, një studiues postdoktoral në Qendrën Kërkimore të Parandalimit Edna Bennett Pierce në Penn State në University Park, Pennsylvania, në një Njoftimi për shtyp.
Përdorimi i tepërt i alkoolit në Shtetet e Bashkuara
Sipas Instituti Kombëtar për Abuzimin me Alkoolin dhe Alkoolizmin.
Pirja e rëndë përkufizohet si 8 ose më shumë pije në javë për gratë dhe 15 ose më shumë pije në javë për burrat. Pirja e tepërt nuk do të thotë se po abuzoni me alkoolin. Shumica e njerëzve që pinë tepër nuk janë alkoolikë ose të varur nga alkooli, sipas Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).
Përdorimi i tepërt i alkoolit është shkaku i tretë më i zakonshëm i vdekjeve të parandalueshme në Shtetet e Bashkuara dhe vlerësohet të shkaktojë 1 në 10 vdekje në mesin e të rriturve në moshë pune, sipas Gazeta e Shoqatës Mjekësore Amerikane.
Të Udhëzimet dietike 2020–2025 për amerikanët rekomandon që burrat e rritur të kufizojnë marrjen në 2 ose më pak pije në ditë dhe që gratë të pinë 1 ose më pak pije në ditë.
Studiuesit përdorën të dhënat kombëtare për të parë se si alkooli dhe pesha mund të ndikojnë në vdekjen e hershme
Për të ekzaminuar efektet e kombinuara të statusit të alkoolit dhe peshës në vdekshmëri, hetuesit përdorën të dhëna nga Anketa Kombëtare e Intervistës së Shëndetit (NHIS), një kampion kombëtar përfaqësues i 209,317 të rriturve amerikanë të moshës 35 deri në 85 vjeç, të intervistuar midis 1 janarit 2001 dhe 31 dhjetorit. 2011.
“NHIS është si një “selfie” për Shtetet e Bashkuara, sepse është një pamje e sjelljeve shëndetësore të njerëzve nga çdo lloj sfondi,” shpjegoi Dr. Masum.
Pjesëmarrësit u kategorizuan sipas përdorimit të alkoolit të vetë-raportuar. Njerëzit nuk mund të jenë kurrë pijanec, ish-pirës, pijanec i lehtë ose i moderuar (më pak se 7 pije në javë për gratë dhe më pak se 14 pije në javë për burrat) ose pirës të rëndë (më shumë se 7 pije në javë për gratë ose më shumë se 14 pije në javë. javë për meshkujt mesatarisht gjatë vitit të kaluar).
Studiuesit analizuan të dhënat mbi rrezikun e vdekshmërisë midis pirësve dhe atyre që nuk pinë që përdorin CDC-të BMI kategoritë për të përcaktuar “nënpeshën”, “peshën normale”, “mbipeshën” dhe “obezitetin”.
Indeksi i masës trupore (BMI) është pesha e një personi në kilogram e ndarë me katrorin e lartësisë në metra. Sipas përcaktimeve të CDC, statusi i BMI përcaktohet si më poshtë:
- 5 ose më poshtë, nënpeshë
- 5–24,9, peshë e shëndetshme
- 25–29,9, mbipeshë
- 30 e lart, obez
Për një person që është 5 këmbë e 6 inç i gjatë, një peshë e shëndetshme është midis 115 dhe 154 paund. Nëse ai person peshon më pak se 115 paund, ai konsiderohet nënpeshë; nëse peshojnë 155 deri në 194 paund, janë në kategorinë mbipeshë, dhe nëse peshojnë 195 paund ose më shumë, janë në kategorinë e trashë.
Megjithëse matja është një mënyrë e thjeshtë dhe e lirë për të grupuar njerëzit në kërkime, kritikët e mjetit vini në dukje se nuk llogaritet se sa yndyrë ose muskuj ka një person. Për më tepër, BMI u zhvillua dhe u vërtetua kryesisht tek burrat e bardhë, dhe gratë dhe njerëzit e racave ose etnive të tjera mund të kenë një përbërje të ndryshme tipike të trupit.
Njerëzit nën peshë dhe njerëzit me obezitet që pinë shumë kanë një rrezik më të lartë të vdekjes
Studiuesit zbuluan se individët që ishin nën peshë sipas BMI-së kishin një rrezik 148 për qind më të lartë të vdekjes nga çdo shkak sesa njerëzit me BMI e shëndetshme statusi dhe marrja e lehtë ose e moderuar e alkoolit. Njerëzit nënpeshë kishin gjithashtu një rrezik më të lartë për të vdekur nga sëmundjet e zemrës ose kanceri sesa ata që pinë lehtë deri në moderim me një BMI të shëndetshëm.
Ata që pinë shumë me obezitet kishin një shans 16 për qind më të lartë të vdisnin për çfarëdo shkaku sesa ata që pinë pak deri në mesatar me një BMI normale statusi.
Të dhënat e mëparshme kanë vërtetuar se njerëzit që janë nën peshë ose që kanë obezitet kanë një rrezik më të madh të vdekjes së hershme, dhe ky studim faktorizon efektet e alkoolit mbi të, thotë. Michael Fingerhood, MDdrejtor i divizionit të mjekësisë së varësisë dhe profesor i asociuar i mjekësisë në John Hopkins Medicine në Baltimore.
“Ka disa rreziqe të njohura për shëndetin [associated with] duke pirë shumë alkool”, thotë Dr. Fingerhood. Sipas CDC, rreziqet shëndetësore afatgjata të pirjes së tepërt mund të përfshijnë presionin e lartë të gjakut, sëmundjet e zemrës, sëmundje të mëlçisë, probleme me tretjeni sigurt llojet e kanceritçmenduri dhe një dobësim i sistemit imunitar.
Shumë kalori nga alkooli mund të kontribuojnë në kequshqyerjen
“Ekziston gjithashtu një mundësi e madhe që dikush që është nën peshë mund të mos marrë të gjitha ushqimet që i nevojiten, thotë Dr. Fingerhood.
“Një BMI nën 18.5 është vërtet e hollë. Nëse dikush është nën peshë, ai duhet të fokusohet në përdorimin e kalorive të tij ditore për të marrë sa më shumë ushqim që mundet dhe alkooli nuk do të ofrojë ndonjë përfitim ushqyes”, thotë ai.
Fingerhood jep një shembull të dikujt me çrregullim të rëndë të përdorimit të alkoolit. “Thuaj që ai person pi një birrë në ditë. Janë 24 kanaçe birre, dhe secila prej këtyre kanaçeve ka të paktën 100 kalori – ndoshta më shumë. Kjo do të thotë se ai person po konsumon 2400 ose më shumë kalori në ditë që nuk kanë asnjë përfitim ushqyes”, thotë ai.
Nuk është për t’u habitur që njerëzit me çfarëdo statusi peshe që pinë aq shumë do të kenë anomali ushqimore, thotë Fingerhood. “Në këtë rast, nëse BMI juaj është kaq i ulët, ka të ngjarë që po merrni një numër shumë të ulët kalorish, dhe nëse shumë nga ato kalori janë nga alkooli, ka të ngjarë të zhvilloni mungesa e vitaminave që mund të rrisë rrezikun e vdekshmërisë”, thotë ai.
Përveç kësaj, nëse njerëzit që janë nën peshë pinë në të njëjtin ritëm si njerëzit me peshë normale, përmbajtja e tyre e alkoolit në gjak do të rritet më shpejt, gjë që gjithashtu mund të ketë një efekt negativ në shëndet, thotë Fingerhood.
“Është interesante, njerëzit që kanë pasur kirurgji bariatrike kanë një rrezik në rritje të zhvillimit të çrregullimit të përdorimit të alkoolit të ri. Mendohet se është për shkak se pas operacionit, pirja i rrit nivelet e alkoolit në gjak më shpejt dhe si rezultat ata kanë më shumë gjasa të zhvillojnë probleme”, thotë ai.
Këto gjetje janë një arsye tjetër pse njerëzit duhet të jenë të vetëdijshëm se sa pinë dhe të sigurohen që të mos pinë tepër, thotë Fingerhood. “Për këdo që pi alkool në një mënyrë shqetësuese, mund të mos marrë ushqim të mjaftueshëm nga marrja e përditshme e kalorive.”