Shpërndaje në Pinterest
Vetmia mund të ndikojë shumë në shëndetin mendor dhe fizik të një personi. Getty Images

Të rriturit që jetojnë vetëm kanë më shumë gjasa të kenë çrregullime të zakonshme mendore, duke përfshirë ankthin dhe depresionin – dhe arsyeja është vetmia.

Ky është përfundimi i hulumtimit të ri të botuar këtë javë në revistë PLOS ONE, i cili përdori të dhëna nga tre sondazhe të veçanta në Mbretërinë e Bashkuar gjatë gati dy dekadave.

“Në studimin tonë, prevalenca e çrregullimeve të zakonshme mendore (CMD) ishte më e lartë tek individët që jetonin vetëm sesa tek ata që nuk jetonin vetëm në të gjitha vitet e anketimit. Analizat e regresionit me shumë variabla vërtetuan këto gjetje, pasi kishte një lidhje pozitive dhe domethënëse midis të jetuarit vetëm dhe CMD-ve,” tha Louis Jacob, autori i parë i studimit dhe anëtar i fakultetit të mjekësisë në Universitetin e Versajës Saint-Quentin-en-Yvelines. , Francë.

Studiuesit shikuan të dhënat e anketës nga Mbretëria e Bashkuar të kryera në 1993, 2000 dhe 2007, ku përfshiheshin më shumë se 20,000 të rritur.

Ndërmjet viteve 1993 dhe 2007, incidenca e të rriturve që jetonin vetëm u rrit në mënyrë të qëndrueshme nga 8.8 në 10.7 për qind, përkatësisht, po kështu edhe shkalla e çrregullimeve mendore të zakonshme nga 14.1 në 16.4 për qind.

Pavarësisht nga mosha apo gjinia, CMD-të ishin pa ndryshim më të përhapura tek individët që jetonin vetëm.

Në disa raste, ata që jetonin vetëm kishin më shumë se dy herë më shumë gjasa se individët që bashkëjetonin për të pasur një çrregullim mendor.

Studime të tjera kanë lidhur të jetuarit vetëm me CMD-të, por ky hulumtim bazohet në atë punë në disa mënyra.

Studimet e mëparshme kanë qenë kryesisht të interesuara për efektet e duke jetuar vetëm me të moshuarit, por ky hulumtim ndihmon në zgjerimin e gjetjeve mbi marrëdhënien midis të jetuarit vetëm, vetmisë dhe çrregullimeve mendore tek popullata e rritur në përgjithësi. Autorët gjithashtu zgjeruan kërkimin e tyre për të përfshirë çrregullime të tjera si ankthi dhe jo vetëm depresioni.

Gjetjet janë në përputhje me punët e tjera mbi këtë temë. Për shembull, a studim nga afro 5000 të rritur që jetonin në Finlandë gjetën një rritje të dyfishtë të ankthit dhe depresionit tek njerëzit që jetonin vetëm krahasuar me njerëzit që ishin të martuar.

Një 2011 studim nga Singapori prej rreth 3000 të rriturve të moshës 55 vjeç e lart zbuluan se të jetuarit vetëm ishte një kontribues në mirëqenien më të dobët psikologjike, me vetminë që ishte shkaku.

Vetmia është një çështje komplekse dhe lidhja e saj me të jetuarit vetëm dhe çrregullimet mendore është bërë një temë me interes në rritje për zyrtarët e shëndetit publik dhe planifikuesit urban.

Disa studiues kanë vënë në dukje qytetet në përgjithësi si nxitës për vetminë dhe izolimin social. Ndërsa të tjerët kanë vënë në dukje tonë gjithnjë e më shumë bota dixhitale dhe ndikimi i mediave sociale mbi ndjenjat e izolimit, depresionit dhe ankthit.

Shumë po marrin parasysh gjithashtu efektet e vetmisë si një shqetësim legjitim i shëndetit publik. Përtej shëndetit mendor dhe mirëqenies, efektet mund të kenë edhe një ndikim fizik.

Një studim i vitit 2015 në Gazeta Mjekësore Britanike zbuloi se vetmia dhe izolimi ishin faktorë rreziku për sëmundjen koronare të zemrës dhe goditjen në tru.

Jacob tha se shpreson që t’i japësh vetmisë dhe izolimit social më shumë dukshmëri, përfundimisht do të ndihmojë për të sjellë lehtësim.

“Kjo është e rëndësishme për identifikimin e popullatave vulnerabël dhe krijimin e strategjive efektive për të përmirësuar shëndetin mendor të popullsisë,” tha Jacob.

“Bazuar në gjetjet e këtij studimi, profesionistët e shëndetit duhet të jenë të vetëdijshëm se të jetuarit vetëm është një faktor rreziku për VKM dhe se kjo lidhje ndërmjetësohet kryesisht nga vetmia. Ne besojmë se ulja e niveleve të vetmisë tek njerëzit që jetojnë vetëm është e rëndësishme”, tha ai.

Në të vërtetë, gjetjet më të rëndësishme nga hulumtimi mund të kenë më shumë të bëjnë me mënyrën se si mund të trajtohet vetmia.

Sipas Jessy Warner-Cohen, PhD, MPH, një psikologe shëndetësore në Qendrën Mjekësore Hebraike në Long Island, “Zbulimi më i fortë i këtij studimi është efekti i mbështetjes sociale tek ata që jetojnë vetëm”.

“Mesazhi për mua nga ky studim është se ata që nuk janë në marrëdhënie bashkëjetuese, qofshin ato që jetojnë me një partner apo martesë, duhet të kërkojnë më aktivisht mjete për të zhvilluar mbështetjen sociale,” tha Warner-Cohen, e cila nuk ishte e lidhur me hulumtimin. .

Mbështetja sociale mund të marrë forma të ndryshme dhe të prekë njerëz nga të gjitha sferat e jetës.

Mund të nënkuptojë anëtarësimin në klube që lidhen me interesa personale, si klubet e librave ose organizatat atletike, shëtitja e qenve me të tjerët në lagje ose gatimi së bashku. Përfshirja më e shpeshtë e miqve dhe familjes është një burim i madh për mbështetje sociale.

“Kërkoni grupe takimesh që lidhen me diçka që ju pëlqen. Kjo do të ndihmojë në takimin me njerëz të tjerë me interesa të ngjashme dhe do të sigurojë një mjet të natyrshëm për zhvillimin e mbështetjes sociale. Mbusheni jetën tuaj me gjëra argëtuese dhe emocionuese”, tha Warner-Cohen.