Rrënja Gentian: Përdorimet, Përfitimet dhe Efektet anësore

Rrënja Gentian vjen nga bimët e lulëzuara në Gentiana gjini, e cila përfshin më shumë se 400 lloje që rriten në malësi në pjesë të Evropës, Azisë dhe Amerikës (1).

Gentiana lulet vijnë në një larmi ngjyrash të bukura, por vetëm rrënja përdoret për qëllime mjekësore.

Është e verdhë-kafe dhe mund të thahet dhe të bëhet në pilula, çajra, tinktura dhe ekstrakte. Në mjekësinë tradicionale, njerëzit shpesh e përziejnë atë me ujë dhe e aplikojnë në mënyrë topike ose e konsumojnë si pije (1).

Njerëzit kanë përdorur ujë të injektuar me rrënjë gentiane për të trajtuar ënjtjen në mëlçi, shpretkë dhe stomak.

Ata gjithashtu kanë përdorur suva të bëra nga rrënja e gentianit dhe uthull për inflamacionin e lëkurës, plagët e infektuara dhe pickimet nga kafshët helmuese (1).

Rrënja Gentian njihet për shijen e hidhur. Përdoret veçanërisht në mjediset tradicionale si një tonik tretës për të stimuluar funksionin e stomakut, mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit (1).

Në fakt, emri gentian vjen nga mbreti i lashtë ilir Gentius, i cili identifikoi se bari mund të përdorej si tonik (1).

Edhe sot, ai mbetet një përbërës i aperitivëve alkoolikë, të cilët shërbehen para ushqimit për të nxitur oreksin, si dhe digjestivëve, të cilët shërbehen pas ushqimit për të ndihmuar tretjen.

Njerëzit përdorin rrënjë gentian për të bërë të hidhura që i shtohen disa pijeve alkoolike. Është gjithashtu një përbërës në Moxie, një nga markat më të vjetra të sodës në Shtetet e Bashkuara, e cila njihet për shijen e hidhur.

Përmbledhje

Rrënja Gentian vjen nga bimët e Gentiana gjini. Përdoret në mjekësinë tradicionale si ndihmesë tretëse dhe kurë për sëmundje të ndryshme. Studiuesit vazhdojnë të eksplorojnë vetitë e tij medicinale edhe sot.

Ndërsa rrënja gentian ka një shumëllojshmëri të gjerë përdorimesh në mjekësinë tradicionale, pak studime shkencore mbështesin përfitimet e supozuara të saj.

Përbërësit kryesorë aktivë në rrënjën gentian janë iridoidet, secoiridoidet, xanthones dhe flavonoids.1, 2).

Sasitë e këtyre përbërjeve në bimë varen nga lloji i Gentiana bima, koha dhe viti i vjeljes dhe procesi i tharjes. Kështu, jo çdo përgatitje e rrënjës gentiane mund të ofrojë të njëjtat përfitime (1, 2).

Mund të ndihmojë me artritin

Rrënja Gentian mund të ketë veti anti-inflamatore dhe për këtë arsye ndihmon në kushtet inflamatore.

Për shembull, një nga iridoidët kryesorë në rrënjën e gentianit, i njohur si gentiopicroside, mund të ndihmojë në trajtimin artrit rheumatoid (3).

Artriti reumatoid është një gjendje inflamatore kronike që rezulton nga sulmi i sistemit imunitar ndaj qelizave të shëndetshme. Kjo çon në dhimbje, inflamacion dhe ënjtje në nyje.

Studimet në epruveta dhe kafshët kanë treguar se gentiopikrozidi lufton inflamacionin e lidhur me artritin, ndoshta duke parandaluar formimin e qelizave që shpërbëjnë kockat.4, 5).

Përveç kësaj, një studim në minjtë me artrit zbuloi se gentiopikrozidi uli ndjeshëm nivelet e shënuesve inflamatorë në gjak dhe përmirësoi nyjet e inflamuara.6).

Ndërsa këto rezultate sugjerojnë se rrënja e gjenit mund të ndihmojë me artritin dhe gjendjet e tjera inflamatore, asnjë studim nuk e ka testuar këtë efekt te njerëzit.

Shumica e studimeve kanë përdorur gentiopikrozid të nxjerrë nga Gentiana bimët. Është e paqartë nëse konsumimi i rrënjës së gentianit në format e disponueshme zakonisht ka të njëjtat efekte si marrja e gentiopikrozidit më vete.

Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se disa kërkime sugjerojnë se gentiopikrozidi nuk gjendet në forma të papërpunuara dhe ekziston vetëm në rrënjën e tharë të gentianit (7).

Infeksionet e sinusit

Studiuesit kanë eksploruar efektet anti-inflamatore të rrënjës së gentianit tek njerëzit me infeksionet e sinusit. Simptomat përfshijnë kongjestion, dhimbje koke dhe dhimbje të fytyrës që vijnë nga inflamacioni i sinuseve.

Rrënja Gentian është një komponent i Sinupret, një trajtim bimor për infeksionet e sinusit që ka mbi 80 vjet në treg. Sinupret gjithashtu përmban verbenë, lëpjetë, lule plaku dhe lule primula (8, 9).

Studiuesit nuk e dinë saktësisht se si Sinupret ndihmon me infeksionet e sinusit. Iridoidet dhe flavonoidet nga rrënja e gentianit mund të kontribuojnë në përfitimet e saj (10).

Një studim me epruvetë në qelizat njerëzore zbuloi se Sinupret rriti pastrimin e mukusit (10).

Një studim i kontrolluar u dha 184 fëmijëve me infeksione të sinusit Sinupret dhe i kërkoi të përdornin një shpëlarje me kripë për 10 ditë.

Ata që morën këtë trajtim përjetuan përmirësim të ndjeshëm të kongjestionit të hundës, rrjedhjes së hundës dhe pikimi pas hundës krahasuar me ata që përdorën vetëm shpëlarjen me kripë (11).

Nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht efektivitetin e Sinupret në trajtimin e infeksioneve të sinusit.

Për më tepër, Sinupret është një përzierje e bimëve që përfshin rrënjën e gentianit, kështu që është e paqartë nëse rrënja gentian do të kishte të njëjtat përfitime më vete.

Tretja

Iridoide dhe sekoiridoide në Gentiana speciet mund të rrisin oreksin dhe të ofrojnë efekte mbrojtëse për sistemin tretës. Këto komponime përfshijnë gentiopikrozid, amarogentin dhe amaroswerin (1).

Këto komponime kontribuojnë në shijen e hidhur të rrënjës gentian. Konsumimi i substancave të hidhura mund të ndihmojë në stimulimin e trupit për të sekretuar pështymë dhe lëngje gastrike, duke nxitur kështu oreksin dhe tretje të mirë.12).

Një studim në 50 fëmijë me anoreksi zbuluan se ata që merrnin ekstraktin e rrënjës së gentianit çdo ditë kishin rritur ndjeshëm oreksin, peshën dhe marrjen e kalorive pas 2 muajsh, krahasuar me një grup placebo (13).

Efektet e mundshme stimuluese të oreksit të rrënjës gentian janë një nga arsyet pse ajo është një përbërës i zakonshëm në aperitivët dhe likeret e hidhura.

Përveç trajtimit të oreksit të dobët, rrënja e gentianit mund të ndihmojë në trajtimin e shqetësimit të stomakut, të përzierave dhe gazit (1, 14).

Megjithatë, asnjë studim i kohëve të fundit tek njerëzit nuk ka sugjeruar që rrënja e gentianit mund të ndihmojë me këto probleme. Nuk ka prova të mjaftueshme për të mbështetur përdorimin e tij.

Në fakt, produkte si rrënja e gentianit që stimulojnë lëngjet e stomakut mund të përkeqësojnë disa çështje. Për shembull, acidi i tepërt i stomakut mund të shkaktojë zbaticë acidi dhe ulcerat.

Përmbledhje

Disa njerëz pretendojnë se rrënja e gjenit mund të ndihmojë me artritin, infeksionet e sinusit, oreksin e ulët dhe problemet e tretjes. Megjithatë, pak studime mbështesin këto përdorime tradicionale.

Nuk ka shumë kërkime mbi efektin e rrënjës së gentianit tek njerëzit. Prandaj, është e vështirë të vlerësohen efektet e mundshme anësore dhe anët negative.

Rrënja Gentian duket të jetë e sigurt kur merret nga goja në kombinim me barishtet e tjera në Sinupret.

Studimi i lartpërmendur mbi përdorimin e Sinupret tek fëmijët me infeksione të sinusit nuk raportoi asnjë reagim negativ ndaj produktit (11).

Megjithatë, etiketa Sinupret liston disa efekte anësore të mundshme, duke përfshirë skuqjen e lëkurës dhe shqetësimin e stomakut. Disa individë gjithashtu mund të jenë tepër të ndjeshëm ndaj rrënjës së gjenitisë dhe të zhvillojnë reaksione negative (9, 14).

Në përgjithësi, nuk ka asnjë dokumentacion për sigurinë e rrënjës së gentianit në vetvete, as përgatitjet e saj të ndryshme të disponueshme dhe gamën e dozave të rekomanduara.

Pa informacion të mjaftueshëm për këtë bar, fëmijët dhe gratë shtatzëna dhe në gji nuk duhet të marrin rrënjë gentiane (14).

Për më tepër, ekstrakti i gentianit është treguar se ul presionin e gjakut tek minjtë (15).

Kjo dëshmi nuk vlen domosdoshmërisht për njerëzit. Megjithatë, individët që kanë presion të ulët të gjakut ose po marrin medikamente për të ulur presionin e gjakut duhet të qëndrojnë në anën e sigurt dhe të shmangin rrënjën e gjenitisë.

Përmbledhje

Nuk janë kryer shumë kërkime mbi sigurinë ose efektet anësore të rrënjës së gentianit. Fëmijët, gratë shtatzëna dhe ato që ushqehen me gji, si dhe ata që marrin medikamente për presionin e gjakut duhet të shmangin rrënjën e gjenitisë.

Rrënja Gentian ka të ngjarë të jetë e sigurt për shumicën e njerëzve të shëndetshëm kur konsumohet në sasi të vogla.

Për shembull, njerëzit mund ta konsumojnë atë në kombinim me barishte të tjera në Sinupret ose si pjesë e një likeri ose pije me bitters.

Megjithatë, nuk ka informacion të mjaftueshëm në lidhje me efektet e sasive medicinale të rrënjës së gentianit tek njerëzit për të mbështetur një dozë të standardizuar.

Sasitë e rekomanduara të listuara në suplementet e rrënjës së gentianit ndryshojnë. Ato përfshijnë 0,5-1,5 ml për ekstrakte të lëngshme, 500-900 mg për pilula dhe 1-2 lugë çaji për çaj.

Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk i rregullon suplementet aq fort sa medikamentet. Prandaj, përmbajtja dhe pretendimet e listuara në etiketat e suplementeve mund të mos jenë të sakta (16).

Në përgjithësi, provat shkencore që mbështesin përdorimin terapeutik dhe sigurinë e rrënjës së gentianit janë të pakta.

Ndërsa rrënja e genitit mund të jetë e pranueshme në sasi të vogla në një produkt ose pije me shumë përbërës, marrja e suplementeve mund të mos jetë e vlefshme. Disa suplemente mund të jenë gjithashtu të shtrenjta.

Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të provoni suplementet e rrënjëve të gentianit. Nëse keni ndonjë efekt anësor, ndaloni përdorimin e tyre.

Përmbledhje

Nuk ka asnjë dozë të standardizuar të rrënjës gentian në asnjë nga format e saj të disponueshme. Rekomandimet e listuara për suplementet ndryshojnë dhe efektet anësore mbeten kryesisht të panjohura.

Rrënja Gentian njihet për shijen e hidhur dhe njerëzit e kanë përdorur në mjekësinë tradicionale prej shekujsh.

Disa përbërës në rrënjën e gentianit mund të kenë efekte terapeutike, të tilla si veti anti-inflamatore dhe përfitime tretëse. Megjithatë, ka prova minimale shkencore për të mbështetur efektivitetin e saj.

Siguria e suplementeve të rrënjës së genitit është gjithashtu e paqartë.

Nëse jeni të interesuar të provoni rrënjën gentian, flisni fillimisht me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.