Rrënja e Angelica: Përfitimet, Përdorimet dhe Efektet anësore

Bimët në Angelica Gjinia rritet deri në 10 këmbë (3 metra) e gjatë dhe ka grupe lulesh të gjelbra ose të verdha në formë globi që lulëzojnë në fruta të vogla të verdha.

Ata gjithashtu priren të kenë një erë të fortë dhe unike për shkak të përbërjeve aromatike që përmbajnë. Aroma shpesh përshkruhet si myzeqar, tokësor ose barishtor (1).

A. sinensis njihet me një sërë emrash, duke përfshirë dong quai dhe xhensen femër. Është vendas në Kinë dhe vende të tjera në Azinë Lindore, ku përdoret kryesisht në mjekësinë tradicionale për të trajtuar çështjet hormonale femërore.

Ne anen tjeter, A. kryeengjëllore njihet zakonisht si selino e egër ose engjëllore norvegjeze. Ky lloj rritet kryesisht në vendet evropiane, ku përdoret në disa aplikacione të kuzhinës ose si ilaç bimor.

Edhe pse emri rrënja e angjelikës nënkupton që përdoret vetëm rrënja, shumica A. kryeengjëllore suplementet dhe produktet e mjekësisë bimore përmbajnë rrënjën, farat, frutat dhe/ose lulet e bimës. A. sinensis produktet zakonisht bëhen vetëm me rrënjën e bimës.

Përmbledhje

A. sinensis dhe A. kryeengjëllore janë të lidhura, por zakonisht vetëm rrënja e A. sinensis bima përdoret në mjekësinë bimore, ndërsa e tërë A. kryeengjëllore përdoret bima.

Rrënja e Angelica, veçanërisht A. kryeengjëllore, ka disa përdorime në kuzhinë. Ndonjëherë përdoret në prodhimin e xhin dhe pije të tjera alkoolike, dhe gjethet mund të ëmbëlsohen për t’u përdorur si një garniturë ose dekorim.

Megjithatë, përdoret kryesisht si një ilaç bimor. Ka një histori të gjatë përdorimi si ilaç tradicional në Evropë dhe Rusi, ku rritet i egër.

Në mënyrë të ngjashme, A. sinensis rrënja përdoret në mjekësinë tradicionale kineze, kryesisht për qëllime të shëndetit të grave (2).

Përmbledhje

A. sinensis përdoret për çështjet e shëndetit të grave në mjekësinë tradicionale kineze, ndërsa A. kryeengjëllore përdoret në pjesë të caktuara të Evropës si një ilaç bimor dhe për të bërë pije alkoolike.

Në përgjithësi, ka shumë pak prova shkencore në lidhje me përfitimet e rrënjës së angjelikës – as A. sinensis as A. kryeengjëllore.

Përfitimet e A. sinensis

Mendohet se shumica e përfitimeve të mundshme të A. sinensis vijnë nga ligustilidi, një përbërës i fuqishëm që përfshin afërsisht 1% të bimës dhe siguron pjesën më të madhe të aromës së saj të fortë (1, 3, 4).

Vetitë antikancerogjene

Në studimet e kafshëve dhe në epruveta, A. sinensis ekstrakti vret qelizat e glioblastomës, e cila është një formë e kancerit agresiv të trurit (5, 6).

Megjithatë, kjo nuk do të thotë se marrja e një suplementi të rrënjës së angjelikës mund të vrasë kanceri i trurit te njerëzit. Në fakt, kjo nuk ka gjasa, dhe më parë nevojiten shumë më tepër kërkime te njerëzit A. sinensis mund të konsiderohet një trajtim i mundshëm i kancerit.

Megjithëse këto gjetje janë një pikënisje premtuese për kërkimet e ardhshme, duhet të ndiqni këshillat e ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni kancer.

Shërimi i plagës

A. sinensis mund të promovojë shërimin e plagëve duke inkurajuar angiogjenezën, ose krijimin e enëve të reja të gjakut (7, 8).

Ekzistojnë gjithashtu disa prova të hershme që mund të nxisë në mënyrë specifike shërimin e plagëve të këmbës diabetike. Këto mund të jenë më të rënda dhe më të ngadalta për t’u shëruar se plagët e tjera për shkak të dëmtimit të enëve të gjakut dhe indeve që shkaktojnë nivelet e larta të sheqerit në gjak (9).

Lehtësimi i afsheve të nxehta në menopauzë

Një nga përdorimet më të zakonshme të A. sinensis, veçanërisht në mjekësinë tradicionale kineze, është menaxhimi i simptomat e menopauzës dhe probleme të tjera hormonale femërore (10).

Terapitë plotësuese po rriten gjithashtu në popullaritet, pasi më shumë njerëz kërkojnë opsione natyrale për simptomat e menopauzës si ndezjet e nxehta ose djersitjet gjatë natës (11).

Disa prova sugjerojnë se ulja e niveleve të serotoninës në trup mund të kontribuojë në ndezjet e nxehta të menopauzës dhe rrënja e angjelikës mund të ndihmojë në ruajtjen ose rritjen e niveleve të serotoninës në qarkullim – duke reduktuar kështu ashpërsinë dhe shpeshtësinë e ndezjeve të nxehta.12).

Megjithatë, ka shumë pak prova të cilësisë së lartë për të mbështetur përdorimin e A. sinensis për simptomat e menopauzës, as ndonjë dëshmi afatgjatë të sigurisë së saj tek gratë në menopauzë (13, 14).

Lehtësim i artritit

A. sinensis mund të sigurojë mbrojtje kundër të dyjave osteoartriti, ose “harrje dhe këputje” e kyçeve, si dhe artriti reumatoid (RA), një gjendje inflamatore, autoimune e nyjeve.

Plotësimi me A. sinensis mund të ulë inflamacionin, të parandalojë dëmtimin e mëtejshëm të kyçeve dhe të nxisë riparimin e kërcit në osteoartrit (15).

Në lidhje me RA, A. sinensis mund të ulë përgjigjen inflamatore, duke reduktuar dhimbjen dhe duke përmirësuar disa nga simptomat e tjera të saj (16).

Megjithatë, këto studime u kryen në modele epruvetash dhe kafshësh, kështu që nevojiten më shumë kërkime.

A. arkangjelika përfiton

A. kryeengjëllore mund të ofrojë gjithashtu disa përfitime, por pak kërkime janë bërë mbi këtë bar. Për më tepër, shumica e kërkimeve ekzistuese u kryen në studimet e epruvetëve dhe kafshëve, të cilat mund të shërbejnë vetëm si pikënisje premtuese për studimet e ardhshme njerëzore.

Vetitë antikancerogjene

Në studimet e epruvetëve dhe kafshëve, A. kryeengjëllore – si A. sinensis — tregon disa efekte premtuese antikancerogjene dhe antitumorale.

Për shembull, është zbuluar se vret qelizat e kancerit të gjirit në epruveta dhe pengon rritjen e tumorit te minjtë. Mund të ketë efekte të ngjashme në kanceri i qafës së mitrës, kanceri i laringut dhe qelizat e rabdomiosarkomës (17, 18, 19).

Këto efekte mendohet se vijnë nga angelicina dhe imperatorina, dy fitokemikale të fuqishme që gjenden në A. kryeengjëllore (17, 18, 19).

Megjithatë, ky hulumtim është i pamjaftueshëm për ta vërtetuar këtë A. kryeengjëllore mund të ofrojë përfitime kundër kancerit ose kundër tumorit te njerëzit. Nevojiten më shumë studime. Ju duhet të ndiqni planin e trajtimit të rekomanduar nga ekipi juaj i kujdesit shëndetësor nëse keni kancer.

Efektet antimikrobike

A. kryeengjëllore gjithashtu mund të vrasin bakteret, viruset dhe kërpudhat e dëmshme.

Në studimet me epruvetë, A. kryeengjëllore vaji esencial mund të vrasë bakteret që shkaktojnë sëmundje si Staphylococcus aureus dhe Escherichia coli (20).

A. kryeengjëllore ekstrakti dhe disa komponime të izoluara prej tij, duke përfshirë imperatorinën, shfaqin gjithashtu aktivitet antiviral kundër virusit herpes simplex dhe virusit coxsackie, i cili shkakton sëmundje të tretjes (21).

A. kryeengjëllore vaji esencial gjithashtu premton si një ruajtës potencial i sigurt për ushqimin për të penguar rritjen e mykut, pasi mund të vrasë mykun që rritet në arra (22).

Efektet kundër ankthit

Së fundi, ka disa prova bindëse nga studimet e kafshëve që A. kryeengjëllore mund ndihmojnë në uljen e ankthit.

Tre studime për minjtë vunë re këtë A. kryeengjëllore ekstrakti nxiti relaksim dhe ulje të sjelljeve ankthioze te kafshët (23, 24, 25).

Megjithatë, këto studime nuk janë përsëritur te njerëzit, kështu që është e vështirë të dihet nëse do të ushtronte të njëjtat efekte te njerëzit. Duhen studime njerëzore.

Përmbledhje

A. sinensis ofron përfitime të mundshme për shërimin e plagëve, menopauzës dhe artritit. A. kryeengjëllore mund të ofrojë përfitime kundër ankthit dhe antimikrobiale. Të dy llojet mund të vrasin qeliza të caktuara të kancerit në studimet e tubave të provës, por nevojiten më shumë kërkime te njerëzit.

Rrënja e Angelica, veçanërisht A. sinensis, ka efekte anësore të njohura dhe mund të shkaktojë disa ndërveprime me ilaçet. Derisa A. kryeengjëllore mund të ketë gjithashtu disa efekte anësore të mundshme, nuk është studiuar aq shumë sa A. sinensis.

Ka pasur raste të dyshuara të dozës së lartë A. sinensis suplementet që shkaktojnë probleme me zemrën. A. sinensis gjithashtu mund të rrisë presionin e gjakut (26, 27).

A. sinensis gjithashtu mund të ndërveprojë me hollues gjaku si warfarina, që mund të shkaktojë gjakderdhje të rrezikshme dhe potencialisht fatale në raste të caktuara. Nëse jeni duke marrë hollues gjaku, nuk duhet ta përdorni A. sinensis pa e pastruar më parë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor (28, 29, 30).

Përveç kësaj, anëtarët e Angelica gjinia përmban furanokumarina, të cilat janë të njëjtat përbërës në grejpfrut që mund të ndërveprojnë me shumë ilaçe, duke përfshirë kolesterolin dhe medikamentet kundër konvulsioneve.31).

Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të plotësoni ndonjë lloj Angelica nëse jeni duke marrë medikamente me recetë që përmbajnë një paralajmërim për grejpfrut.

Për më tepër, dijeni se fotodermatiti, i cili është një përgjigje jonormale e lëkurës ndaj rrezeve ultravjollcë (UV) dhe dermatiti i kontaktit janë gjithashtu një shqetësim kur trajtoni bimën e angjelikës (32).

Së fundi, për shkak të mungesës së provave në lidhje me sigurinë e tyre tek gratë shtatzëna dhe ato në gji, duhet të shmangni marrjen A. kryeengjëllore dhe A. sinensis nëse jeni shtatzënë, po përpiqeni të mbeteni shtatzënë ose ushqeni me gji (33).

Përmbledhje

A. sinensis mund të rrisë presionin e gjakut, të shkaktojë probleme me zemrën dhe të ndërveprojë me holluesit e gjakut. Për më tepër, bimët në Angelica gjinia mund të ndërveprojë me barna që mbajnë një paralajmërim për grejpfrut.

Suplementet e rrënjës së Angelica shiten në formë kapsule dhe ekstrakti të lëngshëm, si dhe të thara si çaj.

Një dozë standarde nuk është vendosur, as nuk është e qartë se cila do të ishte një dozë e sigurt për të shmangur komplikimet dhe efektet e mundshme anësore. Shumica e suplementeve të rrënjës së angjelikës përmbajnë 500–2,000 mg rrënjë angjelike pluhur ose ekstrakt të rrënjës së angjelikës për porcion.

Nëse jeni duke marrë hollues gjaku ose keni probleme paraekzistuese të zemrës ose presionin e lartë të gjakut, duhet të shmangni A. sinensis përveç nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor jua ka rekomanduar atë.

Për më tepër, shmangni vetë-trajtimin e një gjendjeje mjekësore me një Angelica-Suplement me bazë, pasi duke vepruar kështu mund të vonojë kujdesin profesional dhe të ketë pasoja të rënda.

Sigurohuni që të konsultoheni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se ta konsideroni atë për ndonjë qëllim shëndetësor.

Blerja e rrënjës së angjelikës

Sigurohuni që produkti që blini të përmbajë llojin e Angelica që po kërkoni dhe përputhet me efektet tuaja të dëshiruara nga suplementet.

Shumë suplemente të quajtura rrënja e angjelikës ose angjelika nuk specifikojnë se me cilin lloj janë bërë.

Si rregull i përgjithshëm, shtesat dong quai bëhen me A. sinensis, dhe shtojcat e rrënjës së angjelikës bëhen me A. kryeengjëllore.

Megjithatë, disa A. sinensis suplementet quhen edhe rrënja e angjelikës. Për të shmangur konfuzionin, blini vetëm një produkt që zbulon se çfarë lloji Angelica ajo përmban.

Përmbledhje

Një dozë standarde nuk është vendosur. Shumica e suplementeve të rrënjës së angjelikës përmbajnë 500–2,000 mg rrënjë angjelike pluhur ose ekstrakt të rrënjës së angjelikës për porcion. Gjithashtu, kontrolloni që speciet e Angelica e përdorur në suplement tregohet në etiketë.

Rrënja e Angelica është një ilaç bimor popullor që është përdorur historikisht në pjesë të Evropës dhe Azisë Lindore. Rrënja e Angelica mund t’i referohet secilës A. kryeengjëllore ose A. sinensis.

Edhe pse secila ka një mori përdorimesh të raportuara, ka shumë pak prova për të mbështetur ndonjë prej tyre, dhe shumica e provave ekzistuese vijnë nga studimet e kafshëve dhe epruvetave.

Nëse jeni të interesuar të merrni rrënjë angjelike, kontrolloni për t’u siguruar që suplementi që blini është lloji i rrënjës së angjelikës që po kërkoni.