Rishikimi i një dietologu për HelloFresh

HelloFresh është një shërbim i shpërndarjes së kompletit të vakteve që dërgon kuti javore me përbërës të freskët së bashku me recetat për të ndihmuar në lehtësimin e kohës së ngrënies.

Kutitë përmbajnë përbërës të parapërgatitur për përgatitjen e vakteve tuaja, duke përfshirë salcat, erëzat dhe garniturat.

Ju mund të zgjidhni një plan vakt dhe të lejoni HelloFresh të zgjedhë cilat vakte do të merrni, ose mund të zgjidhni nga më shumë se 20 receta të rradhës për të krijuar një menu të personalizuar.

Ju gjithashtu mund të kaloni një javë në çdo kohë.

HelloFresh ofron gjashtë plane vaktesh për të zgjedhur:

• Mishi dhe perimet: një shumëllojshmëri vaktesh që përfshijnë mish dhe perime
• Perime: vaktet me bazë bimore që janë vegjetarian por jo domosdoshmërisht vegan
• Familje miqësore: opsione të shpejta, të lehta për t’u përgatitur, të miratuara nga fëmijët
• Kalori-Smart: vakte që janë rreth 650 kalori ose më pak për racion
• E shpejtë dhe e lehtë: ushqime që mund të gatuhen në 30 minuta ose më pak
• Pescatarian: vakte me ushqim deti, por pa proteina të tjera shtazore

Brenda secilës prej këtyre kategorive, ka gjithashtu pak hapësirë ​​për personalizim, si p.sh. zgjedhja për të shmangur viçin, mish derri, ose ushqim deti.

Për më tepër, ju mund të zgjidhni vakte nga planet e tjera të vakteve.

Për shembull, nëse jeni në planin e vakteve Calorie-Smart, por shihni një pjatë familjare që dëshironi të provoni, mund ta ndërroni lehtësisht një vakt për ta përfshirë atë recetë në dërgesën tuaj.

HelloFresh gjithashtu zbulon alergenet, duke përfshirë glutenin, por aktualisht nuk ofron të dedikuar pa gluten ose menu pa alergjen.

Me përjashtim të vegjetarianëve, peskatare, dhe dietat me kalori të reduktuara, HelloFresh nuk kujdeset për dieta të specializuara.

Ajo ofron një shumëllojshmëri ushqimesh që mund të përputhen me nevojat tuaja personale dietike, por ju takon juve të vendosni nëse secila recetë është e përshtatshme.

Për më tepër, HelloFresh nuk është ideal nëse jeni duke ndjekur rreptësisht një vegan, paleo ose dietë keto, sepse shumë nga opsionet e recetave nuk plotësojnë kërkesat e këtyre dietave.

Për shembull, Unë në përgjithësi ndjek një dietë me pak karbohidrate ose keto.

Ndërsa HelloFresh ofron disa opsione më të ulëta të karbohidrateve, shumë nga vaktet e tyre përmbajnë oriz, patate ose makarona.

Unë isha në gjendje t’i zëvendësoja këto me alternativa miqësore me keto, si petë me lulelakër ose kungull i njomë, por bërja e kësaj kërkonte planifikim dhe shtoi kohë shtesë në kuzhinë.

Për më tepër, nëse ndiqni një pa gluten ose dietë pa alergjen, ju mund të preferoni një shërbim të ofrimit të vakteve që plotëson në mënyrë specifike këto nevoja dietike.

Humbje peshe

Derisa humbje peshe nuk është garanci kur përdorni HelloFresh, një nga planet e vakteve që ofron është opsioni Calorie-Smart.

Secili prej këtyre vakteve përmban rreth 650 kalori për racion, dhe sipas faqes së internetit HelloFresh, ato janë të miratuara nga dietologët.

Nëse jeni duke ngrënë në një deficit i kalorive, atëherë ka të ngjarë të humbni peshë.

Vaktet e kontrolluara me kalori në planin Calorie-Smart të HelloFresh mund t’ju ndihmojnë të arrini këtë qëllim. Megjithatë, humbja e peshës nuk është një garanci, edhe nëse jeni duke marrë vakte Calorie-Smart (1)

Sipas faqes së saj të internetit, HelloFresh fokusohet në sigurimin e përbërësve me cilësi të lartë. Kompania përfshin produkte të freskëta me shumicën e recetave, dhe disa nga artikujt janë organike.

Sipas faqes së internetit të kompanisë, HelloFresh gjithashtu siguron pulë dhe mish derri pa hormone, si dhe ushqim deti të qëndrueshëm, “miqësor ndaj oqeanit”.

Për më tepër, HelloFresh përmban shije tërheqëse dhe interesante në një shumëllojshmëri të kuzhinave rajonale.

Këtu janë disa shembuj të recetave në menunë e saj javore:

• Salsiçe derri Rigatoni në një salcë kremoze
• Kupa me kungull i njomë dhe Bibimbap me kërpudha
• Salsa Verde Enchiladas
• Shnitzel i derrit
• Kupa me qiqra me erëza bualli
• Chemdar i karamelizuar i mollës

Shumë nga përbërësit dërgohen plotësisht të freskët, kështu që do t’ju duhet të përgatisni perimet dhe të përgatisni salca të thjeshta duke përdorur përbërësit që merrni.

Kur mora kutinë time, i hodha një sy të gjithë produkteve. Të qepe te njoma ishin pak të vyshkur, por ende shumë të përdorshme, dhe disa nga patatet foshnja ishin pak të mavijosura, por gjithashtu ende të përdorshme. Mishi dukej i freskët.

Këtu janë përbërësit për pulën me kërpudha me djathë me pure patate dhe karrota të pjekura, së bashku me një foto të vaktit të përgatitur:

HelloFresh ka për qëllim promovimin e përvojave pozitive në kuzhinë. Çdo i rritur i çdo niveli aftësie mund të gatuajë recetat që ofron duke përdorur metoda relativisht të thjeshta dhe artikuj të zakonshëm kuzhine.

Më lanë shumë përshtypje kartat e recetave në veçanti, pasi ato përfshijnë:

• foto të mëdha, me ngjyra të plota hap pas hapi
• një listë e mjeteve të kuzhinës dhe përbërësit kryesorë do t’ju duhet
• një ose dy këshilla të dobishme për përgatitjen
• koha e parashikuar e përgatitjes

Unë e konsideroj veten një kuzhinier mjaft të avancuar në shtëpi dhe kuptova se arrita t’i përgatisja recetat në kohën e treguar në kartën e recetës.

Megjithatë, disa receta kërkojnë pak shumë detyra – perimet në furrë ndërsa orizi dhe mishi po gatuhen në sobë – gjë që mund të jetë e vështirë ose dërrmuese nëse jeni e re në gatim.

Plus, për shkak se jeni duke përdorur tenxhere dhe tigane të shumta, disa receta kërkojnë një kohë të mirë pastrimi.

Për fat të mirë, HelloFresh ka një zgjidhje për të dyja këto shqetësime me vaktet e tij “One Pot Wonder”.

HelloFresh kushton rreth 8–11 dollarë për person, për vakt. Ju mund të merrni çmimin më të ulët për shërbim duke porositur madhësinë më të madhe të planit: pesë receta në javë për katër persona.

Madhësia më e njohur e planit të HelloFresh është tre receta në javë për dy persona. Kjo arrin në 8,99 dollarë për shërbim, ose rreth 55 dollarë në javë, plus koston e transportit.

Duke folur për këtë, transporti është 8,99 dollarë standarde për kuti.

Sidoqoftë, HelloFresh u ofron rregullisht përdoruesve të rinj transport falas dhe një zbritje në dërgesën e tyre të parë ose disa dërgesa.

Ushqimet dorëzohen çdo javë dhe zakonisht mbërrijnë 1 ose 2 ditë pas transportit.

Përbërësit mbërrijnë në kuti të izoluara me pako akulli për t’i mbajtur përbërësit tuaj të sigurt dhe të freskët për disa orë. Prandaj, nuk ka nevojë të shqetësoheni nëse kutia juaj arrin ndërsa jeni në punë ose jeni duke kryer punë.

Perveç mishrat, përbërësit për çdo vakt janë të paketuara mirë në qese letre brenda ftohësit të izoluar. Mishrat janë poshtë qeseve, të ndara nga pjesa tjetër e ushqimit me një copë kartoni dhe pako akulli.

Kartat e recetave janë jashtë veshjes së izoluar, në mënyrë që të mos lagen.

Fillimi me HelloFresh është i thjeshtë, pasi faqja e internetit ju përcjell gjatë procesit.

Së pari, ju do të zgjidhni planin dhe madhësinë e dëshiruar të vaktit. Mbani në mend se pavarësisht nga plani që zgjidhni, gjithmonë mund të zgjidhni dhe zgjidhni receta edhe nga plane të tjera.

Më pas, do të futni detajet e pagesës dhe do të zgjidhni javën e parë të vakteve.

Pasi të futen të gjitha informacionet tuaja, do t’ju caktohet një ditë javore e dorëzimit.

Vetëm mbani në mend se dërgesat mbërrijnë në çdo kohë midis orës 8:00 dhe 20:00, kështu që kutia juaj mund të arrijë pas darkës.

Vlen gjithashtu të theksohet se nëse nuk e kaloni javën ose zgjidhni vaktet tuaja 5 ditë para ditës tuaj të ardhshme të lindjes, HelloFresh do të zgjedhë automatikisht ushqimet tuaja për ju.

Ndonëse kjo mund të mos jetë një dobësi për disa, mund të jetë e dobishme të vendosni një kujtesë për të kontrolluar llogarinë tuaj përpara këtij afati çdo javë, në mënyrë që të zgjidhni vaktet tuaja ose të shmangni tarifat e padëshiruara.

Në mënyrë të ngjashme, ndërsa është e lehtë të anuloni abonimin tuaj në internet, sigurohuni që ta bëni këtë të paktën 5 ditë përpara dërgesës suaj të radhës.

Kjo tabelë krahason dhe kontraston HelloFresh me katër shërbime të tjera të njohura të ofrimit të kompleteve të ushqimit.

Vini re se kjo tabelë përfshin vetëm shërbimet e ofrimit të kompletit të vakteve, jo shërbimet që ofrojnë ushqime të përgatitura plotësisht.

Disa konkurrentë të mundshëm do të dërgojnë ushqime të gatuara dhe të montuara plotësisht në derën tuaj, duke përfshirë BistroMD, Fresh n’ Lean, dhe Freshly.

Më pëlqeu shumë kutia ime HelloFresh dhe është padyshim diçka që do ta provoja përsëri gjatë një sezoni të ngarkuar. Ajo kursen shumë kohë planifikimi i vakteve dhe blerjet ushqimore, të cilat mund të jenë një plus i madh për shumë familje.

Ka shumë opsione për të zgjedhur nga çdo javë, kështu që ndoshta do të gjeni diçka që të tërheqë familjen tuaj.

Ata gjithashtu kanë disa receta miqësore për fëmijët – qofte me salcë Bulgogi ishte veçanërisht një hit me 5-vjeçarin tim.

Megjithatë, nëse familja juaj ndjek një dietë specifike, si keto, paleo ose vegane, mund të mos jetë përshtatja më e mirë. Në vend të kësaj, Kuzhinier i gjelbër, e cila është në pronësi të HelloFresh, mund të jetë një opsion më i mirë.

Për më tepër, nëse HelloFresh është jashtë buxhetit tuaj, mund të dëshironi të shikoni në EveryPlate. Është gjithashtu në pronësi të HelloFresh dhe ofron ushqime me një çmim prej 4,99 dollarësh për shërbim.

HelloFresh është një shërbim komplete ushqimesh me çmim mesatar që ofron receta tërheqëse me fokus në përbërës të freskët, metoda të thjeshta gatimi dhe shije të guximshme.

Është një opsion i fortë nëse ju pëlqen të gatuani, por gjithashtu vlerësoni komoditetin e një komplete ushqimi.

Ndërsa HelloFresh është më i përballueshëm se shumë nga konkurrentët e tij, përfshirë Sun Basket dhe Green Chef, nuk është një përshtatje e shkëlqyeshme nëse keni nevoja ose preferenca të rrepta dietike.

Në përgjithësi, unë rekomandoj HelloFresh nëse jeni duke kërkuar për ushqime të lehta dhe me shije të dorëzuara në pragun tuaj.